1樓：永奇穎
體重超過標準體重20%即為肥胖症。單純性肥胖症指非內泌、代謝等疾病所致的體內脂肪增多。脂肪分佈以頸及軀幹或臀部為主，顯著肥胖者常伴熱、多
汗、行動不靈活、易感疲勞；因橫膈抬高常覺呼吸短促，不能耐受較重的體力活動；嚴重肥胖時可有血壓增高、左心室肥大，最後導致心力衰竭；有些患者可伴有糖
尿病或高脂血症，易發生動脈粥樣硬化及缺血性心臟或膽石症。
清腎**湯
[成份]：生地、首烏各15g，知母、防己、全瓜蔞、豬苓、澤瀉各12g，大黃、厚朴、山楂、白芥子、牛蒡子各9g，荷葉6g。[服法]：
每日一劑，水煎至150ml，分三次溫服。7~10劑為一療程。 [功效]：
清瀉腎熱，化痰利溼，主治兒童單純性肥胖。
消脂**方
[成份]：乾荷葉1000g，山楂250g，皂莢(火制)、生大黃、陳皮各50g，浙貝母100g。[服法]：
每日服乾藥粉50g，用開水浸泡，取汁300ml，分2次口服。一個月為一療程。 [功效]：
化痰去脂，盪滌痰濁，主治肥胖病。
針刺按摩法
[處方]：神闕、中脘、下脘、氣海、關元、雙側滑肉門、天樞、外陵、大橫；手三裡、內關；足三裡、上巨虛、下巨虛、豐隆、陰陵泉、三陰交。[治法]：
針刺以腹部神闕穴為中心，...。 [功效]：標本兼治，化痰洩濁，消脂**。
2樓：匿名使用者
鍛鍊身體，控制飲食，堅持有氧運動，控制高脂肪飲食，是**的主要方式。
3樓：雪
平時可以多運動 少吃甜食
怎麼樣健康的鍛鍊身體，如何健康科學的鍛鍊身體
體育鍛煉應遵循的原則 鍛鍊身體不能只憑興趣和熱情，如果只是盲目地鍛鍊，不但不能促進身體的生長髮育，反而會妨礙健康，甚至會發生傷害事故，影響學習。為了使體育鍛煉達到增強體質的效果，鍛鍊時要按以下幾條要求進行 一是注意身體的全面鍛鍊。要根據自己的健康狀況和身體素質，選擇易行又有實效的鍛鍊專案。要注意全面...
塑身衣哪種最好，無害健康，哪個牌子的塑身衣好 好？
都市麗人的挺好的，我自己也用 哪個牌子的塑身衣好 好？塑身衣這種東西其實不是很健康的。身體好是第一位的 沒買過這東西所以不請很粗啊 穿塑身衣的好處與害處？塑身衣幫助女性改掉不良的習慣，改善體形。如駝背 胸部下垂 胸部扁平 胃口突出 水桶腰 肥臀 扁臀，粗大腿 蘿蔔腿等等。注意是改善，不是改變。當然女...
祈福平安，富貴臨門，健康及身，什麼意思
平安是福，富貴臨門，身體健康，這些不都是世間人希求的嗎？祝福家人平安幸福，財源滾滾，身體健康。宗教信仰與健康的關係 信仰對健康的影響。有信仰與沒信仰是有很大差別的，不管你有什麼信版仰，你就在開發你的權右半腦，右半腦也是靈性之腦，它可以與你的高我建立連線，幫助指引左腦思維選擇最優的未來。所以信仰可以改...