1樓：
飲食清淡但要營養，外加跑步
個人健康管理計劃怎麼寫
2樓：匿名使用者
你可以看下「杏林七賢」個人(家庭)健康管理軟體，專業的保健醫生根據您的體檢資訊及時地提供保健建議，讓你可以更好的寫出個人健康管理計劃。
如何規劃自己的家庭健康險才合理
3樓：三思投顧
1、選購商業保險時建議按下列順序進行：首先是意外險，**低，保障高，一般都附加醫療和住院補貼等，附圖是三思投顧平臺的意外險，人人都買得起。其次是健康險(主要是重大疾病及附加的醫療險、定期壽險)再次是養老險(分紅、年金、投連等)。
2、家庭成員購買保險優先順序：優先給經濟收入較高者購買，因為他是家庭支柱，一旦倒下整個家庭收入都會受到影響，按照整個順序先大人，最後考慮孩子。當然，若經濟條件尚可，最好全家都買，買保險不是為了改變生活，是為了咱們的生活不被改變。
3、保額的選擇應以家庭總收入及被保險人從事的工作風險係數(如是否開車、有無社保、鎮保等)為依據。家庭收入越高或者被保險人工作風險係數越高（職業、有無社保等），保額應越大。
4、繳費方式，並非繳費期限越長越合算，可根據消費者家庭經濟狀況及現金流資產資金運作等多種因素綜合考慮。
4樓：平安健康保險
險種選擇，建議首先考慮是否有參加社會基本醫療保險，然後在選擇商業的健康醫療保險，畢竟社會的保障是基礎，而商業的保障是補充。
繳費形式，投保人在投保重疾險或其他健康醫療險時，儘量投保繳費期長的產品，當然如果經濟條件一般的話，可以先選擇一份消費型的險種作為鋪墊，然後待合適時間，再選擇長期的險種。
瞭解保障範圍與賠付條件，買醫療費用保險的時候，不能單純認為醫療保險產品保障範圍廣，患病時所獲理賠越多，關鍵要看清楚產品條款的實際保障範圍和具體賠付條件。如若不在實際保障範圍中，保險公司是不會理賠的。
5樓：雪落成殤
1）關於壽險保障期限：
我先計劃好自己和老公準備退休的時間，定期壽險就只買到退休那一年，因為買保險是為了買一份保障，目的是防止萬一身故而對家庭帶來的收入損失。退休以後的壽險意義其實不大了，至少額度不需要那麼高，足夠處理身後事就行了，我們畢竟不是想通過自己的生命來賺錢。
2）關於壽險額度：
這取決於我和老公的共同責任以及我們的收入比例。我和老公未來的主要責任就是把寶寶供養到讀完大學，同時供養兩邊的老人。所以我計算了寶寶22年所有的費用，雙方老人按照平均年齡70歲計算總共所需的供養費用，這兩部分相加再乘以我和老公的收入比例（比如總費用為100萬，我收入佔2/5,我的額度就是40萬）。
當然，也需要考慮到職業發展前景和性別差異，男生通常加薪更快。:）補充一下，我沒有買房，所以沒有考慮房貸，如有房貸沒還完，還要加上這部分。
3）關於重疾險：
這個要看自己的需要和醫保的情況，目前一般重疾的費用大概是10－30萬左右，如果有醫保，我覺得買10萬定期重疾和10萬終身重疾（保額分紅型）就夠了。
之所以選擇定期和終身重疾的組合，是考慮到定期重疾可以以便宜的**買到較高額度，在年輕時提高保障功能；而終身重疾也是必不可少的，在沒有重疾發生的情況下，還可以兼顧理財和養老功能（在現金價值和保額接近的時候就可以退保，作為養老）。
之所以選擇保額分紅型重疾險，是因為目前處於通脹時代，現在計劃的保額在幾十年以後肯定不夠用了，但到那時再買保險，一方面費用更高，另一方面很可能因為身體原因被拒保。保額分紅可以使保障水漲船高，部分抵禦通脹對保障的侵蝕。
4）關於醫療：
有醫保的人可以多考慮住院定額(津貼型)，比如住院一天給多少補貼這樣的,可以部分補償因住院而產生的收入損失（不需要發票，和醫保不交叉）。買報銷型的醫療險要考慮可以報銷醫保範圍外的，否則和醫保有重複，比較浪費。沒有醫保的人可以考慮住院報銷型保險的和津貼型醫療險相結合的方式。
5）關於意外險：
不同的人發生意外的風險程度不一樣，比如經常出差的人需要提高交通和航空險的額度，普通的上班族就買最經濟實用的意外卡單就足夠了，同時還包含意外醫療的保障，很經濟實用。
6)關於寶寶的保險：
買保險的順序應該是先大人，後小孩。道理很簡單，寶寶的經濟**來自父母，如果父母沒有足夠的保障，更無從談及寶寶的保障。給寶寶的保險可能主要有以下幾方面考慮：
教育金儲蓄＋重疾＋醫療＋意外。
我認為對於自己有投資理財習慣的父母，可以定期定投**來籌集寶寶的教育金（可能短期收益會受****影響，但是貴在堅持，長期的回報應該是很可觀的）；沒有時間理財並希望有穩健收益和保障的父母，可以考慮一些分紅型的重疾險，兼顧寶寶的重疾保障和教育金儲蓄，比較省心。
對於寶寶的醫療，個人覺得如果在預算不多的情況下，可以投保一些社保性質的醫療險，比如在上海可以買上海少兒學生基本住院保險和上海少兒互助醫療**，能比較經濟地滿足疾病保障方面的基本需求。
7）關於父母的保險：
我們這一代人（70年代）的父輩實在不容易，經歷了饑荒和文革，好不容易把兒女拉扯大，該是享清福的時候了，卻常常因為身體的原因飽受身體和經濟的折磨。他們這個年齡買保險已經不太現實了，因為交的總保費可能比保額還高，基本還是自己的錢在保自己，而且一般到這個年齡被拒保的機率很大。
建議給父母買一些經濟的腫瘤預防險，比如中國人壽新出的腫瘤預防險，450元保10萬（60歲以內可買，目前僅限於上海），最看重的是免費體檢，而且b超檢查非常全面，我給媽媽買了這個保險。
450元自己體檢都不夠，更何況有10萬元保障，這個保險很值。如果有朋友知道有更好的適合給父母買的保險，可以分享一下哦。另外，給父母也可以買一些意外險，以防意外對家庭的重大經濟打擊。
考慮到父親一般比母親收入高，而且父親退休年齡更晚，是家裡的經濟支柱，可以優先考慮父親的意外險額度。
大學生的人生規劃：個人自身規劃、健康規劃、事業規劃、情感規劃、晚景規劃等方面，如何寫？
6樓：6哈啊
我認為既然是人生規劃就應該有自己主意，自己規劃自己的人生，哪有別人規劃自己的人生的。每個人想要的東西不一樣，想實現的價值也不一樣。
7樓：徐以明
其實寫人生規劃並不煩惱,但令人擔心的是你心裡沒有人生規劃.只要你心中有個人生規劃,寫出來只是格式的問題,你可以簡單的介紹一下自己,然後歸納一下自己的優勢劣勢,再綜合自己的理想,就能寫出來了.最好和自己的專業相近.
平時還要多鼓勵自己,寫出來並不代表完成了任務,最重要的是努力實現自己的人生規劃
8樓：匿名使用者
最晚大三最好擬定好自己的人生計劃，通過兩年的大學生活，應該清楚自己的學習狀況，以及適合自己的專業，所以這個時候應該明確的人生目標、計劃。
至於健康計劃，應該從大一開始就養成良好的習慣，，日常時候要注意生化細節：不要養成不好的習慣，甚至惡習，不要給機會自己放鬆，切記做到防微杜漸，制定好一週的運動時間，要堅持，還有要有規律的生活，我想做到這點，身體很健康，感覺比較充實。至少在大學期間養成這些習慣，對自己的人生都很有幫助。
怎樣利用健康產業來創業？健康產業個人如何創業？
健康產業個人創業前景很好，是個朝陽產業值得創業，下面片集影視平臺簡單說下怎樣利用健康產業來創業。一般來說，經營健康產業都是需要實體店經營的，知具體在選址時間根據專案特徵和定位進行，如盲人按摩，適合居住小區附近 產後恢復，適合婦產醫院附近 五穀雜糧，適合公園及市中心老舊小區周邊，等等。之後，就是裝置購...
個人健康碼怎麼申請？健康碼怎麼申請
支付寶辦理健康碼，開啟支付寶app之後搜尋健康碼，選擇繫結城市並填寫資訊證明，通過稽核之後就可以使用健康碼。還可以開啟微信並點選支付介面的防疫健康碼，完成個人基本資訊的輸入並勾選健康資訊欄後，之後點選提交就會生成健康碼。一 支付寶健康碼。1 進入設定。開啟支付寶之後，在頂部搜尋框內輸入 健康碼 進入...
個人理財如何規劃,如何做個人理財規劃？
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