1樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
2樓：
晚上喝水很好，尤其是喝一些開水,有助於消化，以及排毒。
每天堅持多喝水有什麼好處?
3樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
4樓：匿名使用者
平時多喝水，對於身體排毒和帶走代謝物是有很好的促進作用的。作家楊大俠說道，喝水是種划算的養生。
多喝水有什麼好處?
5樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
6樓：周若兔
水是生命之源。多喝水是公認的養生習慣
7樓：謝斌的故事
倡導一種健康的生活方式
老漢我今年已年滿56週歲了，現在每天五點以前起床，洗漱後，空腹在一小時內分三次喝下4升水。第一次兩升，後兩次各一升。第一次喝完後，首先從體內排出是鼻涕，其次是多達六~七次的排便。
之後開始作健身運動排汗，早上太陽剛出來也是人體內陽氣上升之時，健身可以事半功備。運動完用冷熱水交替洗澡，一般要兩~三個時後開始排尿，平均一小時一次，上午無需再喝水，平均每天喝下6升水，相當於每天都把自己的五腑六髒清洗一便。這個習慣已堅持了幾年，大約兩年前曾作過一次體檢，各項指標全部正常。
有句話叫『若要人不死，必須腸無屎！』。加上常年堅持運動鍛鍊，一定能夠健康長壽！
8樓：匿名使用者
飲水的4個最佳時間
第一次：早晨剛起床，此時正是血液缺水狀態。
第二次：上午8時至10時左右，可補充工作時間流汗失去的水分。
第三次：下午3時左右，正是喝茶的時刻。
第四次：睡前，睡覺時血液的濃度會增高，如睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管，對身體有好處。
9樓：養生早班車
喝水不需要注意的事項
10樓：藺涉波清心
現在天氣很乾燥,可補充體內水份,也利於體內毒素順體液排出
11樓：勾貞焉微
多喝水，可以**便祕、飯後半小時喝水可以減脂、多喝水可以緩解煩躁情緒、睡前一杯水有助睡眠、早上一杯水清潔腸胃。
12樓：霜丹秋興寧
人體當中
每天都會產生很多毒素
如果不喝水的話
毒素就不能排出體外
就在身體裡面
從而影響健康
13樓：赫全宗書
一天中有三個時間喝水會更有利於排毒,早晨起床時喝水,既可補水,又促進毒素的排出,下午三點左右,這個時間中醫認為是膀胱經最活躍的時間,所以要多喝水,晚上9點,這時是人體免疫系統活躍的時間,此時人體會恢復免疫系統,再造細胞等,所以及時補充水分也很必要.只要掌握好喝水時間,身體排毒會更好.
14樓：零曲長孫子菡
多喝水的益處有很多，喝水不僅是人體必需的，在特定情況下還有治病功效。感冒要喝比平時更多的水。煩躁時應多喝水，老年人睡前多喝點水都是有好處的。
15樓：鏡浩翦冰藍
有助身體排除毒素啊
呵呵身體裡面有毒素
**就會起痘痘
變得暗黃
多喝水會很好的改善這一點
16樓：才孤鬆霜裕
喝水最佳時刻
★早上起床後
早上起床身體可能會有些許脫水的情況，因為已經有一段時間沒有補充水份。最好先喝一杯水，讓身體開始重新運作。其次每隔一段時間適時地為身體補充流失的水份。
★運動後
雖然我們不是運動員，運動量沒有那么大；但不管做什么運動，甚至是打掃房間之後，都應該喝水。
★空調環境
在有空調的環境中工作，尤需補充水份。
★節食**
節食**時，特別需要喝水。「喝水使人發胖」是個錯誤的觀念。
★發燒感冒
發燒感冒的時候，一定要喝水，以補充因體溫上升而流失的水份。
水是生命之源，人體一切的生命活動都離不開水。但是，很多人對喝水的理解僅僅限於解渴。其實喝水也是一門學問，正確地喝水對維護人的健康非常重要。
17樓：
通便，稀釋血液粘稠度。
18樓：全盼芙儲碩
排毒，養顏。稀釋血液，促進血液迴圈，增強新陳代謝！
19樓：摩氧祛斑品牌
多喝水的壞處：1、喝水過多會傷腎，2、喝水過多會中毒，3、喝水過多會導致腸胃腫脹。
1、喝水過多會傷腎
水喝多了，一個必然的結果就是要上廁所，而且，不停地喝水就要不停地上廁所。大家或許會為此感到自豪和驕傲，看看，我是在排毒喃。排不排毒不敢肯定，不過敢肯定的是，你的腎一定會受到影響。
大家想，腎也是需要休息滴，換位思考，倘若你是腎，一直讓你工作，你願意不恐怕別說是一直工作，就是讓你加個班，你都有罷工的思想。所以，這樣一直喝水是很傷腎滴，嚴重的還會導致腎虛，憋不住尿。傳說，有的鄉親腎虛到了一咳嗽就尿尿的程度。
實在是可悲啊，更可悲的是，就這樣了，還是不停地灌水，簡直是作踐自己。
2、喝水過多會中毒
所謂水中毒，不是因為水中含有某種可以讓人中毒的物質而導致人中毒，而是指長期喝水過量或短時間內大量喝水產生的中毒現象。喝水過多，身體必須藉著尿液和汗液將體內多餘的水分排出，但隨著水分的排出，人體內以鈉為主的電解質會受到稀釋，血液中的鹽分會越來越少，吸水能力隨之降低，一些水分就會很快被吸收到組織細胞內，使細胞水腫。開始會出現頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等症狀，嚴重時甚至會出現痙攣、意識障礙和昏迷。
可見，道家那句「物無美惡，過則為災」，還是很有道理的。
3、喝水過多會導致腸胃腫脹
喝水過多，會把胃撐得滿滿的，使人有脹痛感。況且，胃內的食物和水沉重，還會使胃下垂或擴張。如果大家覺得腫脹和胃下垂都沒什麼的話，那有一點你可能不得不注意了。
在這個無論男女老幼，都是以平坦的小腹為美的年代，當然，孕婦除外。水喝多了的直接後果就是肚子腫脹，小腹就不可能平坦了，美也就沒有了。
多喝水的好處也有很多：
1、喝水可以促進全身血液迴圈，更有利於全身代謝廢物的排出。運動後喝一些淡鹽水，可以補充流失的電解質。
2、早起後要喝水，促進體內代謝廢物的排出。因為早晨陽氣上升，所以溫熱水為宜。
3、不要等渴了再喝水，否則不能起到補水的效果。一天要喝7-8杯水。
4、空腹喝水時，水能直接被吸收，能夠真正起到補水的效果。多吃水果，少喝純淨水，多喝白開水或是礦物質水。
5、臨睡前不要喝太多水，不然夜裡會醒的。大約在臨睡前1-2小時喝水比較好。
6、夏季，其實喝熱水更解渴。因為喝完熱水，微出汗，水分蒸發，是人體溫度降低。
多喝水有什麼好處
20樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
21樓：周若兔
水是生命之源。多喝水是公認的養生習慣
22樓：養生早班車
喝水不需要注意的事項
請問多喝水有什麼好處.對身體有沒有壞處,還有晚上喝水好麼
23樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
24樓：匿名使用者
晚上睡前喝水容易導致第二天眼睛水腫
25樓：魚的魔法棒
喝適量的水應該沒什麼害處吧
26樓：匿名使用者
喝水要適量,不要一次喝過多,可以分幾次來喝.但如果你發現半夜起來喝水好幾次,那就得好好檢查肝臟是否有問題
天天多喝水有什麼好處？
27樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
28樓：周若兔
他會有助於促進你的新陳代謝，加快你減脂過程中脂肪的燃燒速度
29樓：手機使用者
朋友你好！下面我來為你回答： 一般而言，人每天喝水的量至少要與體內的水分消耗量相平衡。
人體一天所排出的尿量約有1500毫升，再加上從糞便、呼吸過程中或是從**所蒸發的水，總共消耗水分大約是2500毫升左右，而人體每天能從食物中和體內新陳代謝中補充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大約8杯左右。 通常每個人需要喝多少水會根據活動量、環境，甚至天氣而有所改變。正常人喝太多水對健康不會有太大影響，只是可能造成排尿量增多，引起生活上的不便。
但是對於某些特殊人群，喝水量的多少必須特別注意，比如浮腫病人、心臟功能衰竭病人、腎功能衰竭病人都不宜喝水過多，因為喝水太多會加重心臟和腎臟負擔，容易導致病情加劇。而對於中暑、膀胱炎、便祕和**乾燥等疾病患者，多喝水則可對緩解病情起到一定效果。此外，人在感冒發燒時也應多喝水，因為體溫上升會使水分流失，多喝水能促使身體散熱，幫助病人恢復健康。
而懷孕期的婦女和運動量比較大的人水分消耗得多，也應多喝水。 希望我的回答令你滿意！
30樓：土豆系列
每天應該喝1600ml，三瓶礦泉水左右。這樣有利新陳代謝，可以促進排毒，比如痘痘啊斑啊這些。反正多喝水少生病！
31樓：養生早班車
喝水不需要注意的事項
多喝水有什麼好處 喝水的好處 多喝水的好處
32樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
33樓：匿名使用者
水是生命之源。多喝水是公認的養生習慣
34樓：古方紅糖
多喝水的好copy處如下:
1、多喝水可以加快我們bai的新陳du代謝；
2、多喝水可以運輸營養，促進
zhi營dao
養的吸收，減少營養的流失和浪費，從而增強體質。
3、多喝水也可以幫助排洩廢物，有利於通大便，當我們大便幹，便祕時，就可以多喝水來調節一下。4、經常不喝水的人，**都比較幹，因為沒有水分，所以如果要保持**溼潤，就要多喝水。
5、多喝水最普通的作用就是減少口乾。
35樓：超級錦寶兒
喝水不需要注意的事項
晚上睡覺前多喝水有什麼好處和壞處？
36樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
37樓：左丘詩霜戴雅
首先應該說bai明，不是任何病人都du
適合多喝水zhi
。患有dao心臟病、腎臟及肝臟有專問題的人都不適屬合一般多喝水的衡量標準，因為喝水太多反而會加重病情。這類人對於如何喝水及喝多少水，還是根據醫生的建議會比較好。
而且多喝水是指一天2l-2.5l，更多則無益。
多喝水可以緩解身體不適的原因是多方面的。
首先生病的時候體液多少都會損失，喝水可以補充體液。
其次喝水可以促進藥物在體內的運輸和發揮作用，也利於身體通過排洩器官將代謝廢物排出。
再者自由水增加時細胞新陳代謝等活動易於發揮，往往生命活動更旺盛，可以分泌更多的抗體，合成更多的抗逆性的蛋白質，以對機體進行防禦和修復。
而且喝水降低血液粘滯度，對很多生理活動都有促進作用。
啊，不一而足啦。
多喝水對身體有什麼好處，多喝水對身體有好處嗎
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。白開水是最好的飲料 白開水不含卡路里，不用消化就能為人體直接吸收利用，一般建議喝30攝氏度以下的溫開水最好，這樣不會過於刺激腸胃道的...
多喝水有好處嗎，多喝水對面板又好處嗎？
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。水是生命之源。多喝水是公認的養生習慣 一 補充人體必需的水分。二 有利於稀釋血液。三 有益於新陳代謝。四 對 保溼潤澤 養顏有好作用...
多喝水好，多到什麼程度，多喝水有什麼好處呢？
俗話說水是生命之源，沒有水人的生命就會停止。而且一個正常人體重，水是含量最多的化合物。由此可見水對人體是多麼的重要，但是，水並不是喝得越多越好，任何事情都有一個度的。飲水不足，會導致血液濃縮，滲透壓升高，產生口渴的感覺，所以飲水不足你是可以察覺到的，但是一般不要等到口渴的時候才去喝水。飲水過多會導致...