1樓：匿名使用者
喝水不能去痘印，喝水是身體的正常需要，多喝水有利於身體健康和良好的迴圈功能，對健康和**都有好處，但不能去除痘印。
多喝水能淡化痘印嗎
2樓：匿名使用者
痘痘形成的主要原因:一是**內的皮脂分泌過旺，二是因為**的毛孔堵塞，引發痤瘡桿菌繁殖，從而導致痘痘的產生。
知道了痘痘產生的原理之後，接下來就為大家講解一下日常生活中造成臉上長痘痘的原因。
皮脂分泌過旺是的原因
飲食不當
飲食不當的主要表現:
1、愛吃辛辣食品:比如辣椒、蔥蒜、酒、濃茶等。
2、愛吃油炸食品:比如油條、燒烤、炸雞等。
3、愛吃油膩食品:比如炒菜時放太多植物油、豬油等。
4、愛吃腥發食品:比如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。
5、愛吃高糖食物:比如白糖、冰糖、紅糖、葡萄糖、巧克力、冰淇淋等。
臉上長痘痘適宜吃什麼:
適當補充維生素a、b能有效控制**皮脂腺分泌
1、多吃含維生素a豐富的食物:含維生素a豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿蔔、菠菜、牛奶等。
2、多吃些含維生素b2豐富的食物:含維生素b2豐富的食物有奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
3、多吃含維生素b6豐富的食物:含維生素b6豐富的食物有蛋黃、奶類、乾酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿蔔、菠菜、香菇)。
4、多吃含鋅豐富的食物:含鋅豐富的食物有瘦肉、奶類、蛋類等。
5、多吃清涼食物:清熱解毒的食物有瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、絲瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、蘋果、西紅柿、梨等。但注意荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應該少吃
情緒壓力變化
情緒壓力變化的主要表現:
1、工作壓力大。
2、睡眠質量不好。
3、經常熬夜。
如何緩解壓力:
1、如果你的緊張是間歇性的,那麼不必太操心，因為這樣的痘痘持續時間不會太長，期間只要加強清潔保證睡眠，痘痘便會很快消失。
2、保證每天8-10小時的睡眠，拒絕熬夜,出現痘痘後及時在醫生指導下使用消炎藥和護膚品，以防惡化。
便祕便祕的主要表現:
1、排便困難。
2、排便乾燥。
如何消除便祕:
多吃膳食纖維多的食物，膳食纖維豐富的食物可幫助腸道排毒保持大便通暢，清除體內毒素，因為體內毒素易助長痘痘。含膳食纖維豐富的食物有:糙米和胚芽精米，以及玉米、小米、大麥、小麥皮(米糠)和麥粉(黑麵包的材料)等雜糧;此外，根菜類和海藻類中食物纖維較多，如牛蒡、胡蘿蔔、四季豆、紅豆、豌豆、薯類和裙帶菜等。
荷爾蒙失調
荷爾蒙失調的主要表現:
1、一般由口服避孕藥引起。
2、由於懷孕導致。避孕藥裡所含的女性荷爾蒙雌激素，會刺激麥拉寧細胞的分泌而形成不均勻的斑點，因避孕藥而形成的斑點，雖然在服藥中斷後會停止，但仍會在**上停留很長一段時間。懷孕中因女性荷爾蒙雌激素的增加，從懷孕4-5個月開始會容易出現斑，這時候出現的斑在產後大部分會消失。
可是，新陳代謝不正常、肌膚裸露在強烈的紫外線下、精神上受到壓力等原因，都會使斑加深。有時新長出的斑，產後也不會消失，所以需要更加註意。
如何應對荷爾蒙失調:
1、停服避孕藥。
2、去看中醫調理好自己的內分泌問題，通過內服中藥與外養肌膚來達到標本兼治，痘痘問題自然迎刃而解。
毛孔堵塞的原因
卸妝不徹底
卸妝不徹底的主要表現:
卸妝所用洗液不正確，從而給臉上留下油脂汙垢，造成**毛孔堵塞。
什麼是正確的卸妝方法:
1、化妝品會阻塞毛孔呼吸，而且粉粒會跟油脂細菌混在一起，令暗瘡惡化。
2、化了妝，一定要用清潔霜+洗面乳的組合來徹底清潔
**清潔護理
**護理不到位的主要表現:
由於每個人的膚質不同，從而造成每個人護理**的方法也不同。只有瞭解完自己的**型別和產生痘痘屬於哪種原因之後，才能選擇出適合自己的護膚品，否則一般的護膚品買了之後沒有效果，有時可能因為不合適反而會起反作用，護膚品不是最貴的就是最好的，而最好的是因為最合適你的，這與治病的對症下藥是一個道理，而祛痘用品選擇也是一樣。
如何有效護理**:
由於每個人的膚質不同，從而造成每個人護理**的方法也不同。只有瞭解完自己的**型別和產生痘痘屬於哪種原因之後，才能選擇出適合自己的護膚品，否則一般的護膚品買了之後沒有效果，有時可能因為不合適反而會起反作用，護膚品不是最貴的就是最好的，而最好的是因為最合適你的，這與治病的對症下藥是一個道理，而祛痘用品選擇也是一樣。
3樓：答題解疑
痘痘下去以後，會看到紅色的痕跡。但是，如果做了錯誤的護理，可能會惡化，所以需要注意。因此，這次蘭蘭將介紹痘印產生的原因和預防方法。
找到適合自己的護膚方法，被痘印所困擾的日子都快結束吧!
**上紅色痘印的原因
雖然說是痘印，但在顏色和形狀等也是各種各樣的，留下的痕跡還是有個人差異的。 有的會在幾個月內自然消失，有的會停留很長時間。
最常見的痘痘是痘痘引起炎症時。 發生炎症的紅色痘痘，以及伴有膿腫的膿腫型痘痘。相反，沒有發炎的白色痘痘很難留下痕跡。
導致紅色痘印的原因有兩個。
第一個原因
當痘痘引起炎症並破壞毛囊周圍的細胞時，通過免疫反應收集細胞，併發生傷口癒合反應。 由於傷口癒合密集地增加了毛細血管，濃縮的血管是紅色的。
第二個原因
如果痘痘的炎症損害了真皮層，血液會滲出到周圍組織。 由於血液中的血紅蛋白在失去氧氣時會變色，因此它會從**上方看起來發紅而色素沉著。
導致棕色痘印的原因
如果長痘痘變好了，就會變成茶色的印記。這是**作為防禦反應排出的黑色素沉著的時候，由於出現痘痘而引起炎症等時的刺激。發生類似於所謂斑點的狀態。
不產生痘印的**護理是重要的
為了避免痘印，防止痘痘最大的關鍵點是讓我們小心，防止痘痘發炎。 為此目的，
要好好保溼滋潤
使用具有抗炎作用的化妝品或藥物
以上內容很有效。
如何**痘痘引起的色素沉著
為了改善**中積累的色素，等待新陳代謝隨著時間逐漸變薄。 由於血紅蛋白引起的紅腫狀態，色素沉著部位很深，所以存在個體差異，但這需要時間。 另一方面，由於**週轉，棕色與黑色素會變得相對變淡。
然而，新陳代謝可能不是固定的，並且可能由於黑色素不斷被加長而延長恢復時間。
因此，想要改善痘印首先要有正確的**護理，營養攝入和生活習慣以穩定新陳代謝。
護膚旨在穩定**並穩定新陳代謝
我們的**有一系列的週期，新細胞總是在生長，老細胞被剝落。 這是**新陳代謝。 因此，即使在**內部形成斑點，它也會隨著它變成舊的細胞而脫落。
但是新陳代謝穩定的原因在於它必須是健康的，比如**上有足夠的水分。 因此，正確的護膚很重要。
充分潤溼以免乾燥**
避免錯誤的**護理對**造成負擔
使用與你的**相配的化妝品
紫外線防護措施
紫外線對**造成的傷害非常大，觸發了黑色素的生成。 我想用新陳代謝排出黑色素，但後來產生的黑色素是毫無意義的。 為了不這樣做，讓我們堅決使用防晒霜，戴上遮陽傘，帽子，長袖，並保護你的**免受紫外線的傷害。
調整生活習慣
為了使**週轉起作用，不僅需要淺表**護理，還需要身體內部的支援。 首先，確保**恢復最活躍睡眠不應該不足。 此外，身體功能不起作用，除非它不能從營養和膳食中攝取營養均衡的營養，這是身體能夠工作的能量。
吸菸的人往往缺乏維生素c，所以讓我們通過回顧自己的習慣來處理它。用美白化妝品，可用於色素沉著。
此外，有些人自己擠壓痘痘，但這也會導致痘印。如果你自己擠出痘痘，可能會讓你變得很輕鬆，為了不後悔，請不要自己擠壓，而是去美容機構。
如果**週轉正常，痘痘的色素沉著逐漸變薄。 但是，由於護理失誤和**能力降低，它可能會長期存在。 如果您的痘印存在很長時間，請仔細檢視自己的內外護理。
4樓：崇光熙
第一，紅色痘印
痘痘平復不久，毛細血管擴張或者破解所致。【至於為什麼會這樣，說來話長，沒有幾萬字，恐怕很難，把痘痘這事闡述清楚，都是這些年不懂自己查閱資料而來】
這種情況下，需要做的事。抗菌消炎，徹底代謝皮下炎症。不採用**手段的話。佛系等它自己淡化，做好以下幾點。
防晒，避免紫外線刺激炎症，導致痘痘**。另外防止痘印處黑色素沉著，變成黑色痘印。
樓主說的，多喝水，改善飲食，多運動以及早睡早起，等等這些好習慣，都是對**的新陳代謝有很好的幫助。
不要動不動用手去扣，去摸剛剛平復的痘痘，造成痘痘死灰復燃。又前功盡棄了。
這個過程一般以周為單位，3-6周即可完全淡化。
2.黑色痘印
個一般情況下如果痘痘**不及時，痘痘炎症在皮下深層，用手處理痘痘，或者紅色痘印處理方法不當，導致恢復過程中有黑色素沉著的現象，痘印就會變成深色，甚至黑色。
一旦變成黑色痘印。讓其自己淡化的時間就要以月為單位了，**代謝慢的，可能需要2-3年甚至更久。
單純的黑色痘印，淡化個人覺得也並不複雜。做好平時的基礎護膚外，補水美白，補充膠原蛋白。只要**微迴圈好。淡化速度也挺快的。
具體情況已各自**實際情況而定。選擇佛系還是低成本快速淡印。自己酌情況而定。
不管什麼顏色的痘印防晒問題擺在第一位。防晒，防晒，防晒！！！
5樓：幕暮
只能說有一定的幫助，面部一定要多補水
痘痘形成的主要原因:一是**內的皮脂分泌過旺，二是因為**的毛孔堵塞，引發痤瘡桿菌繁殖，從而導致痘痘的產生。
知道了痘痘產生的原理之後，接下來就為大家講解一下日常生活中造成臉上長痘痘的原因。
皮脂分泌過旺是的原因
飲食不當
飲食不當的主要表現:
1、愛吃辛辣食品:比如辣椒、蔥蒜、酒、濃茶等。
2、愛吃油炸食品:比如油條、燒烤、炸雞等。
3、愛吃油膩食品:比如炒菜時放太多植物油、豬油等。
4、愛吃腥發食品:比如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。
5、愛吃高糖食物:比如白糖、冰糖、紅糖、葡萄糖、巧克力、冰淇淋等。
臉上長痘痘適宜吃什麼:
適當補充維生素a、b能有效控制**皮脂腺分泌
1、多吃含維生素a豐富的食物:含維生素a豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿蔔、菠菜、牛奶等。
2、多吃些含維生素b2豐富的食物:含維生素b2豐富的食物有奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
3、多吃含維生素b6豐富的食物:含維生素b6豐富的食物有蛋黃、奶類、乾酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿蔔、菠菜、香菇)。
4、多吃含鋅豐富的食物:含鋅豐富的食物有瘦肉、奶類、蛋類等。
5、多吃清涼食物:清熱解毒的食物有瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、絲瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、蘋果、西紅柿、梨等。但注意荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應該少吃
情緒壓力變化
情緒壓力變化的主要表現:
1、工作壓力大。
2、睡眠質量不好。
3、經常熬夜。
如何緩解壓力:
1、如果你的緊張是間歇性的,那麼不必太操心，因為這樣的痘痘持續時間不會太長，期間只要加強清潔保證睡眠，痘痘便會很快消失。
2、保證每天8-10小時的睡眠，拒絕熬夜,出現痘痘後及時在醫生指導下使用消炎藥和護膚品，以防惡化。
便祕便祕的主要表現:
1、排便困難。
2、排便乾燥。
如何消除便祕:
多吃膳食纖維多的食物，膳食纖維豐富的食物可幫助腸道排毒保持大便通暢，清除體內毒素，因為體內毒素易助長痘痘。含膳食纖維豐富的食物有:糙米和胚芽精米，以及玉米、小米、大麥、小麥皮(米糠)和麥粉(黑麵包的材料)等雜糧;此外，根菜類和海藻類中食物纖維較多，如牛蒡、胡蘿蔔、四季豆、紅豆、豌豆、薯類和裙帶菜等。
荷爾蒙失調
荷爾蒙失調的主要表現:
1、一般由口服避孕藥引起。
2、由於懷孕導致。避孕藥裡所含的女性荷爾蒙雌激素，會刺激麥拉寧細胞的分泌而形成不均勻的斑點，因避孕藥而形成的斑點，雖然在服藥中斷後會停止，但仍會在**上停留很長一段時間。懷孕中因女性荷爾蒙雌激素的增加，從懷孕4-5個月開始會容易出現斑，這時候出現的斑在產後大部分會消失。
可是，新陳代謝不正常、肌膚裸露在強烈的紫外線下、精神上受到壓力等原因，都會使斑加深。有時新長出的斑，產後也不會消失，所以需要更加註意。
如何應對荷爾蒙失調:
1、停服避孕藥。
2、去看中醫調理好自己的內分泌問題，通過內服中藥與外養肌膚來達到標本兼治，痘痘問題自然迎刃而解。
毛孔堵塞的原因
卸妝不徹底
卸妝不徹底的主要表現:
卸妝所用洗液不正確，從而給臉上留下油脂汙垢，造成**毛孔堵塞。
什麼是正確的卸妝方法:
1、化妝品會阻塞毛孔呼吸，而且粉粒會跟油脂細菌混在一起，令暗瘡惡化。
2、化了妝，一定要用清潔霜+洗面乳的組合來徹底清潔
**清潔護理
**護理不到位的主要表現:
由於每個人的膚質不同，從而造成每個人護理**的方法也不同。只有瞭解完自己的**型別和產生痘痘屬於哪種原因之後，才能選擇出適合自己的護膚品，否則一般的護膚品買了之後沒有效果，有時可能因為不合適反而會起反作用，護膚品不是最貴的就是最好的，而最好的是因為最合適你的，這與治病的對症下藥是一個道理，而祛痘用品選擇也是一樣。
如何有效護理**:
由於每個人的膚質不同，從而造成每個人護理**的方法也不同。只有瞭解完自己的**型別和產生痘痘屬於哪種原因之後，才能選擇出適合自己的護膚品，否則一般的護膚品買了之後沒有效果，有時可能因為不合適反而會起反作用，護膚品不是最貴的就是最好的，而最好的是因為最合適你的，這與治病的對症下藥是一個道理，而祛痘用品選擇也是一樣。
多喝水有好處嗎，多喝水對面板又好處嗎？
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。水是生命之源。多喝水是公認的養生習慣 一 補充人體必需的水分。二 有利於稀釋血液。三 有益於新陳代謝。四 對 保溼潤澤 養顏有好作用...
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多喝水有什麼好處晚上喝水多好嗎，每天堅持多喝水有什麼好處
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