1樓：
在生活當中可以注意多喝一些水，千萬不要忽視水的作用，多喝水可以幫助身體保證新陳代謝的正常進行，對於**以及精神狀態都有很大的好處，需要做到每天八杯水最好喝白開水。
除了喝水之外，幫助身體新陳代謝的食物還有以下幾種，比如常見的洋蔥，玉米，大蒜，蜂蜜，牛奶，以及全麥製品。
在生活當中還需要注意避免吃太多高熱量、高脂肪的各種食物，可以注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充身體所需的維生素，幫助新陳代謝正常進行。
2樓：心明心誠
一、是減少飲食中的脂肪。人的胖瘦並不僅僅取決於攝入熱量的多寡，關鍵是熱量的**。熱量相同的兩種食品，一是脂肪豐富的，而另一種則主要是由蛋白質和碳水化合物構成。
那麼前者更能使人肥胖。其主要原因是脂肪會使人的新陳代謝減慢。研究證明：
如果人的肌體將攝入的含418．4焦熱量的碳水化合物轉變成體內脂肪，將消耗掉96．2焦熱量；而將攝入的含同等熱量的脂肪轉變成體內脂肪，只需消耗12．5焦熱量就夠了。所以，富含蛋白質、碳水化合物的食品比脂肪含量高的食品更能加快人體的新陳代謝。
二、是選擇正確的碳水化合物。並不是所有的碳水化合物都一樣比脂肪更能「消耗」熱量，如食糖、蜂蜜、小甜餅等單糖製品，則可能成為**的破壞者；而多糖食品則是最佳選擇，如蔬菜、水果、純穀類麵包和穀類都是多糖食品。
每個**的人都常常聽到一句話：要提高你的新陳代謝率，代謝率下降了，就會形成易胖難瘦的體質，哪怕吃的東西很少，也瘦不下去。
新陳代謝不好什麼原因導致
3樓：葉子草
就是便泌!吃的東西不好,喝的水不多,運動量不夠,都有可能.
代謝不好需要注意什麼問題？
4樓：
在生活當中可以注意多喝一些水，千萬不要忽視水的作用，多喝水可以幫助身體保證新陳代謝的正常進行，對於**以及精神狀態都有很大的好處，需要做到每天八杯水最好喝白開水。
除了喝水之外，幫助身體新陳代謝的食物還有以下幾種，比如常見的洋蔥，玉米，大蒜，蜂蜜，牛奶，以及全麥製品。
在生活當中還需要注意避免吃太多高熱量、高脂肪的各種食物，可以注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充身體所需的維生素，幫助新陳代謝正常進行。
代謝不好怎麼辦
5樓：單鯓
調整自己的生活和飲食習慣
消化不好是什麼原因？
6樓：小三郎雜談
脾胃不好的原因是什麼
7樓：莘深潮朝
一般所說的上火，也就是人體陰陽失衡後出現的內熱症。食療方面，可用紅蘿蔔、馬蹄（荸薺）、竹蔗加雪梨煲水飲，這味性質略寒，脾胃弱者不能常飲，但有實熱在身者正好適用
8樓：苑印枝黎妝
消化不好由進食過飽、飲酒過量、經常服用止痛藥如阿司匹林等引起。在精神緊張時進食，或進食不習慣的飲食也可引起。
9樓：匿名使用者
life space益生菌新增了15種活性菌株，還新增了益生元，可以幫助恢復腸道活力，維持良好狀態。
新陳代謝不好怎麼辦
新陳代謝不好會有什麼症狀？？
10樓：智慧躺瘦導師魚教瘦
新陳代謝不好身體表現為:身體容易疲勞。餓的慢。小腹突出。控制飲食還胖。手腳冰涼等等
**新陳代謝不好會出現什麼問題
11樓：運動這些事
1.黑色素會容易沉積，導致斑點產生。
2.**會有凹凸不平的狀況出現。
3.會出皺紋並且你總覺得**很乾。
4.毛孔堵塞,胳膊和腿以及臉頰比較明顯 。
5.臉色暗黃，容易長痘痘。
12樓：保韻沙傲兒
新陳代謝慢，可以定期去角質，不要用太滋養的護膚品，堵塞毛孔，還容易長脂肪粒。在就是多吃水果。也又不是什麼大問題，不要亂用產品。
13樓：銀牙呀
你好老師臉上新陳代謝不好斑斑點點的
14樓：失學兒童
毛孔堵塞,胳膊和腿以及臉頰比較明顯
15樓：whim小小
臉色暗黃，容易長痘痘
16樓：新依美科技美容
新陳代謝差導致的肌膚問題
1、老廢角質堆積：**的老廢角質無法正常脫落，新生細胞速度緩慢，造成大量脂類、蛋白質的堆積，導致肌膚觸感粗糙、毛孔粗大、形成黑頭粉刺痘痘。
2、 面色暗沉無光：當血中含氧量高，血液迴圈順暢，膚色看起來就會紅潤、有光澤，而當代謝緩慢，缺少氣血滋養，瘀、毒素堆積時，肌膚看起來就會暗沉蠟黃、膚色不均。
3、 色素代謝異常：黑色素本身並不壞，是用來保護**免受傷害的，但當**受到紫外線輻射傷害時，黑色素合成過多後，又代謝不及時沉澱下來，就會形成色斑、暗黃等問題。
4、 肌膚水油失衡：基底細胞形成新細胞向上推移的過程會形成天然保溼因子，**代謝緩慢，保溼因子形成減少，肌膚缺水乾燥就會分泌大量油脂來保護肌膚，最終導致肌膚水油失衡。
17樓：快樂**醫生
**新陳代謝紊亂，機體中的有毒物質不能排出體內，長期積累會造成內分泌紊亂，免疫力下降等症狀。
平時可吃植物甾醇對**具有很高的滲透性，每日10g可以保持**表面水份，促進**新陳代謝、抑制**炎症，可防日晒紅斑、**老化，還有生髮、養髮等功效。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
身體的新陳代謝不好該怎麼辦?？
18樓：會說金融
要說人體的新陳代謝，還得從吃飯和排洩開始說，這叫有進有出，勞逸結合，這也是基本是生命保障。
只進不出的是貔貅
新陳代謝的近義詞，新陳代謝的近義詞是什麼
新陳代謝 讀音 x n ch n d i xi 解釋 陳 陳舊的 代 替換 謝 凋謝，衰亡。指生物體不斷用新物質代替舊物質的過程。也指新事物不斷產生髮展，代替舊的事物。出處 郭沫若 少年時代 黑貓 辛亥革命以後 因宦海中起了新陳代謝的巨集波 於是政法風更成了狂風。例句 世界上總是以新的代替舊的，總是...
我這麼胖是不是因為新陳代謝不好？
溶養樂，養，養好腸道菌群。8種水溶性膳食纖維 比例配方，是腸道有益菌必需的食物，同時補充200億有益菌 低聚果糖 藻蛋白，並含有不飽和脂肪酸 維生素 微量元素等營養。修，修復腸道屏障。維護腸道健康，調節恢復能量吸收代謝。通，通便排毒。膳食纖維被譽為綠色清道夫，調節胃腸雙動力，物理潤腸通便，給有益菌提...
吃什麼新陳代謝最快
能改善新陳代謝的食物 1 多吃一些含鐵質的食物及能提高吸收鐵質的植物性蛋白。2 禁菸酒及辛辣燥熱的食物，忌食生冷及寒性的食物，少食酸味食物，如各種酸菜 李子 梅子 青梅 檸檬等，不要吃太鹹的食物以防水腫。多吃含鎂 b族維生素的食品，如香蕉 動物肝臟等，能讓新陳代謝變得更好。3 黃瓜 黃瓜中含有的丙醇...