1樓：匿名使用者
一、無氧運動的最大特徵是：運動時氧氣的攝取量非常低。由於速度過快及爆發力過猛，人體內的糖分來不及經過氧氣分解，而不得不依靠「無氧供能」。
這種運動會在體內產生過多的乳酸，導致肌肉疲勞不能持久，運動後感到肌肉痠痛，呼吸急促。其實是酵解時產生大量丙酮酸、乳酸等中間代謝產物，不能通過呼吸排除。這些酸性產物堆積在細胞和血液中，就成了「疲勞毒素」，會讓人感到疲乏無力、肌肉痠痛，還會出現呼吸、心跳加快和心律失常，嚴重時會出現酸中毒和增加肝腎負擔。
所以無氧運動後，人總會疲憊不堪，肌肉疼痛要持續幾天才能消失。要是想讓自己的身體更強壯一些，可以到健身房去參加無氧運動。不過，在鍛鍊的時候，最好聽從健身教練的指導，選擇一個適合自己的訓練計劃。
二、祛痘是運用醫學技術或方法消除青春痘地過程；痘是痤瘡的俗稱，又叫「青春痘」、「暗瘡」或「粉刺 」，是由於毛囊及皮脂腺阻塞、發炎所引發的一種**病。青春期時，體內的荷爾蒙會刺激毛髮生長，促進皮脂腺分泌更多油脂，毛髮和皮脂腺因此堆積許多物質，由於這種症狀常見於青年男女，所以才稱它為「青春痘」。
原因暗瘡在醫學上叫痤瘡，又叫叫青春痘、粉刺、面皰等，是一種慢性毛囊皮脂腺的炎症。暗瘡多發於青春期（16～30 歲左右），青春期過後大多自愈，男性的發病率高於女性，夏季多於冬季。好發部位為面部、上胸背部皮脂腺豐富的**。
如下因素導致了暗瘡的形成：
1、體內雄性激素分泌過多，皮脂腺肥大，皮脂分泌過多排洩不暢，堆積在毛囊內形成脂栓。久之繼發細菌感染，引起毛囊皮脂腺周圍炎性反應，形成丘疹或膿皰，即暗瘡。
2、本病與遺傳有關 ，一般有家族史。
3、內分泌障礙、消化不良、神經系統障礙。攝取高脂肪、高糖的食物和辛辣食物均為其發病誘因。
4、有其他疾病，導致體內毒素無法排出而引發痘痘，最常見的就是便祕。
5、未及時或不當的肌膚清潔護理。例如，過度清潔肌膚導致肌膚失去天然皮脂膜的弱酸性保護而導致感染細菌而長痘，未定期去角質 導致角質層堆積過厚、堵塞毛孔而導致細菌感染。
一般來說，外因導致的青春痘比較容易**，只要注意正確地清潔護理肌膚、對症下藥搭配使用苗竹南這類含有抗痘成分的中藥一般都可以痊癒。在內因中，由於雄性激素分泌旺盛導致皮脂分泌過多引發的痘痘，例如處於青春期、女性經期前後 ，就算是一種正常的生理現象，不需要請醫問藥，通過適當護理肌膚，使用含調理油脂成分的護膚品，是可以很大程度上緩解和**病情的。如果肌膚清潔護理都做對了，也不是油脂分泌旺盛的原因，可是痘痘仍然反**作，就要考慮身體是否有疾病。
此時，你就應該去找醫生看看病了。
日常護理
1. 做好肌膚清潔工作：不宜使用太過清潔性的產品，如果**本身的油脂被清掉 了 ，肌膚自衛機能就會再分泌更多的油脂，導致油膩及痘痘更加猖獗。
所以選擇洗面奶就十分重要。選擇洗面奶以溫和，天然，質地凝膠狀，清潔力強的弱酸性洗面奶。
2. 做好補水工作：**本身只能分泌油脂，而不能提供肌膚所需的水分，因此需要外界為肌膚注入水分，選擇適合自己的補水護 膚品，每天早晚潔面之後補水，保持肌膚表層水油平衡。
3. 選擇適合的祛痘品：在長痘初中期選擇適合自己的護膚品來**痘痘，避免使用藥膏、霜等含有激素的祛痘品，可以使用植物藥妝祛痘產品，溫和不刺激。
4. 及時應對併發症狀：除痘痘之外，油性**出現的黑頭、毛孔粗大問題應及時應對 ，平時需做好基礎護理工作，像**、去角質每隔幾天要做一次，多種問題併發也可以使用精油來護理肌膚，精油的強大功效幫助油性**控制表層水油平衡。
2樓：宇宙外的三道題
一般無氧運動和痘痘應該是沒有關係的，但是運動後流汗可以排毒和疏通毛孔的阻塞，這樣一來反而可以少長痘痘。
3樓：匿名使用者
痘痘下去了，痘印卻是頑固的存在，有的痘印要是不及時進行修復，還會留下疤痕都痘坑，真的是想想都害怕，所以我們有痘痘和痘印一定要及時的用護膚品，不要在臉上留下任何遺憾，那樣我們就後悔莫及了。今天我們就介紹一下市場上祛痘痘印最好的人氣產品，每一款都非常好用。
theordinary眼精華咖啡因5%眼部精華
去水腫確實效果挺好的我是混幹皮用著還不錯也沒有起脂肪粒量很大，一次一滴感覺這一瓶可以用很長時間，而且用過十幾分鍾眼部會有一種發熱的感覺，挺舒服的，容易吸收。
肌克祛痘膏
la mer海藍之謎修護精萃液
富含神奇活性精粹能夠保溼滋潤肌膚，修護新生。為肌膚不斷的補水滋養，改善乾燥暗沉肌膚問題。精粹水保溼效果還不錯，我是混幹皮很適合，聞著淡淡的味道用後**很潤且不油膩非常舒服好用。
激派男士洗面奶
男士強烈推薦的一款洗面奶，**很划算效果又好，這款拿過很多男士護膚金獎，用的是正宗的氨基酸成分，原料採用國際一線大牌**商。很多男生用這個洗臉都會感覺到**變好，黑頭痘痘毛孔粗大都可以用這個，氣味還特別好聞，有需要的可以入手，相信你會感謝我的。
sana莎娜豆乳美肌洗面奶
這款豆乳洗面奶主打無色素無香料無礦物油，敏感肌和孕媽媽都能用。清潔力度還不錯，可以卸淡妝。泡沫豐富且細膩，很容易把毛孔裡的汙垢清洗乾淨。有一股淡淡的豆味兒，保溼效果還不錯。
寶寶金水
人手一瓶的寶寶金水啊！洗澡的時候往澡盆裡滴一點，洗完澡後就不被蚊子咬了，味道還是那種中草藥的提神香味。現在的寶寶金水改版了好多，有噴頭的，還有便攜款的。
現在全球各地的兒童防蚊產品真不少，營銷的方式也多種多樣，但是寶寶金水如今也不比某些外國的產品差。現在還出了沐浴版本，洗衣液，護膚霜，抽紙巾等一系系列寶寶用東西，還是挺有特色的！
4樓：匿名使用者
臉上反覆張侸侸從來沒好過，這樣維持兩年時間了，每次看到基本上好了還有痘印，過不了多久就冒出來了，摸著肉裡面很硬，長出來痘很大，很癢會紅。臉上還長很多一粒粒像脂肪粒的出來，不疼不癢也不紅，就很長時間了就是不消下去，膚質是外油內乾的那種，我還買了不少祛逗祛逗印和補水的仍然沒啥用。此後虧得盆友讓我擺渡下（於夢自述）的文章，說他過去長侸侸也用裡邊的法子消掉的，我跟著他說的去細緻閱讀了又跟著做了，當前臉光滑了！
希望你也跟我一樣!
5樓：匿名使用者
想要進行祛痘的話，可以看看以下的幾種方法：
1、蜂蜜祛痘
蜂蜜是很好的抗菌素，**問題它都能起到作用，對於油性或有雀斑的**更是適用。睡前在痘痘上塗抹少量蜂蜜，再貼上邦迪入睡，第二天就會發現痘痘乾癟了許多。
2、鹽水祛痘
鹽水是最好的天然抗菌劑，有助於長痘期間皮脂製造功能恢復正常。在溫水中加入半杯天然海鹽，攪拌至海鹽全部融化為止，在潔面後用鹽水潑臉數次，約一分鐘後用清水洗淨。兩天後可以消除痘痘。
3、利用現代脈衝鐳射或光子技術，利用鐳射祛除青春痘的原理很簡單，高能量的強脈衝光可以有選擇性地高效殺滅痤瘡丙酸桿菌，從而達到祛除青春痘的目的。臨床醫學上這個方法效果是非常好的。
6樓：嘟嘟木木木
沒有聯絡,不可以的 ,建議多補維c.
希望可以幫到您
去美容院祛痘有用嘛。
7樓：檸檬愛美
您好，美容院的費用比較高，如果不長期堅持去，效果不是很理想。用維c維e類的產品對於面部祛痘印長期堅持是可以見到效果的，如果您想快速去掉痘印痘痕，是不能單純依賴塗抹**的，通過最新的光子嫩膚技術能夠對痤瘡取得立竿見影的**效果，而且不容易**。另外就是附加中醫藥調理，讓內分泌平衡。
患者可以去正規醫院接受專家的專業**，一般都能痊癒。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
8樓：依詩黎
美容院的祛痘只能是起到治標不治本的，這個病需要內服外用藥物做具體的**的。單純外用**的效果只是暫時的。要禁菸，酒，辛辣食物，少用化妝品。
多用熱水洗，一定注意不要擠壓，不可吃辛辣刺激，不可吃油膩食物，蔬菜水果多吃有益。
9樓：廣芙委嬋
你好，本人，是不推薦去美容院做祛痘美容，說實話，祛痘痘的話，一是價錢問題，很不值得，二是美容院處理過之後，往往過陣子就會留下痘痕。這時候還要去美容院去斑。效果不佳。
找到適合自己的祛痘產品應該還是有用，而且平常的飲食也需要注意
10樓：亢秀花表歌
你好，祛痘可以去美容。日常給予肌膚補充足夠水分，多吃富含維生素c的蔬菜和水果,可敷**，避免日光暴晒，可用中藥調理，或者使用美白針分解人體肌膚的黑色素，修復受損細胞，可考慮鐳射美白祛痘，光子美白祛痘，e光美白祛痘等辦法，效果較理想。
11樓：匿名使用者
看每個人都不一樣一樣的是首要就是要養成洗臉的好習慣睡覺前啊，用完電腦後啊。然後儘量不要吃影響的東西，比如說辣條青椒還有油炸的東西。還有就是多喝水，人是水組成的嘛也有助於paidu.
恰當的晒晒太陽，喝一些蒲公英茶，別亂用東西。。
年青的時分其實也就是三四年前，也急得不可。千萬不要擠的雖然魏貞瓔部落格一文平平的文字可是真的改變了我。其實要是不管的話也是會那樣逐漸會好的不過很慢可能要十年也說不定。
我是等不及找不到政策咋辦幾乎要命！！
12樓：匿名使用者
那隻能從表面上暫時解決你的問題。過不久就又會長的，你還是藥從根本傷去**，選擇好的產品。痘痘是因為內分泌紊亂，也就是雄性激素分泌過多，導致皮脂腺分泌油脂過多，從而堵塞毛孔，使毛囊處於無氧或缺氧狀態，導致毛囊發炎，表現在**上就是痘痘。
還有外因就是電腦輻射，環境汙染，飲食不當，清潔不當等等。所以你要選擇能從根本上解決問題的產品。不要亂花錢
13樓：陳徵宇是格子
臉上痘痘非常不簡單呀，but近六個月的付出和努力，用了一款精華，現在已經幾乎快沒有了。每天用溫水洗臉，來主業看看吧。
14樓：匿名使用者
祛痘子很不簡單呢，不過最近的不妥協，用了一款精華，我終於有了收穫避免肝火上升，造成荷爾蒙失調。可以看主業的分享。
15樓：曹操
我個人覺得不是最好的解決辦法。去美容院也許能起到暫時美觀面部的最用，但是你不是調理自己身體內部的問題，是不可能把痘痘解決掉的。作息要有規律，飲食上一定要注意。 你便祕嗎？
16樓：匿名使用者
沒用,中國沒幾個專業的美容院.建議上醫院,去痘 就是抹藥內服,加等待,好了之後再護膚,痘多的話,抹什麼化妝品都不管用.這是我的經驗.
17樓：檳榔子
頑固的痘痘太艱難的，終於近期一段的付出和努力，用了這款好東西，我終於減輕了很多。儘量在晚上十一點前睡覺，可以看主業的分享。
什麼是無氧運動 要怎麼做才可以做到無氧運動
1 無氧運動泛指，短時間，高強度的運動，很難長時間維持，而且疲勞消除的時間也慢。例如，例如臥推訓練，引體向上，深蹲，硬拉都屬於健身運動中的無氧運動。無氧運動是相對有氧運動而言的。在運動過程中，身體的新陳代謝是加速的，加速的代謝需要消耗更多的能量。人體的能量是通過身體內的糖 蛋白質和脂肪分解代謝得來的...
什麼叫無氧運動無氧運動和有氧運動有什麼區別解釋一下
現在越來越多的人認識到運動帶來的好處，有氧運動的觀念也已深入人心。但有些人對有氧運動和無氧運動的確切概念，還不是十分理解，甚至有人簡單地認為，有氧運動就是在氧氣充足的環境裡運動，從而使運動走入誤區。有氧運動是運動強度比較低 可以持續較長時間 全身大多數肌群都參與的運動。常見的有氧運動形式很多，如散步...
室內無氧增肌運動有哪些，無氧運動的好處有哪些，無氧運動是增肌還是減脂？
常見的無氧運動專案有 如賽跑 舉重 投擲 跳高 跳遠 拔河 肌力訓練等。無氧運動是指肌肉在 缺氧 的狀態下高速劇烈的運動。無氧運動大部分是負荷強度高 瞬間性強的運動，所以很難持續長時間，而且疲勞消除的時間也慢。無氧運動的最大特徵是 運動時氧氣的攝取量非常低。由於速度過快及爆發力過猛，人體內的糖分來不...