1樓：失眠築夢調理
晚上睡覺不停做夢，是怎麼一回事？
2樓：丘真一
夢是協調人體心理世界平衡的一種方式
睡眠有兩個階段，一個是慢波睡眠，另一個是快速眼動睡眠，兩個階段一共一個半小時，交替進行。一般睡眠有4、5個這樣的週期。快速眼動睡眠時，人必定會做夢。
這是正常的生理現象。當你在這一階段醒來，就會知道自己做夢了。有的人說自己睡覺不做夢，那是因為他們通常在第一階段醒了的。
也就是說，一睡覺必定做夢！
由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
在網上搜尋的，你多看寫醫學**就會發現關於做夢或者其他稀奇古怪病症的**是什麼了，不過個人覺得做夢不是壞事~除了噩夢，呵呵。要不怎麼會有人在道晚安的時候喜歡說「晚安，好夢~」
3樓：怒蒼遊俠
酒常知節狂言少，心不能清亂夢多！
4樓：籍琲建鴻寶
那是你白天想的事太多了，如果你像我這樣，我想你這一生可能都不會再做夢了，真的。。。
5樓：邱米盈敏
神經衰弱
精神壓力太大或者心裡事太多導致的失眠
多夢記憶力下降等
睡覺老是做夢是怎麼回事啊？
6樓：倪桂蘭郭申
夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。「整夜做夢」確實是自我感覺，絕不是的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。
但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了。
7樓：失眠築夢調理
晚上睡覺不停做夢，是怎麼一回事？
8樓：祝自霜悠
夢是一種潛意識的表現，不知道你是上班還是工作，但可以肯定的是每天煩心的事情一定很多，到你睡覺的時候，你的潛意識依舊放心不下，就會導致在睡夢中通過不同的夢境重演一些故事，試著放鬆下自己的心情吧，上班的時候就安心上班，下班以後，除非真的天塌下來，只要不塌就和工作一刀兩斷，不再去想什麼，好好安排自己的業餘生活，安排好這些，相信你的睡眠會有所改善的，希望你早日擺脫多夢的困擾，順便說一聲，我也是多夢之人，但我很享受夢的過程，呵呵
晚上睡覺總是做夢是怎麼回事啊？
9樓：鬱亭晚曾月
晚上睡覺總是做夢是怎麼回事啊？。。。。。。。。。。。。。。。。。
神經衰弱引起的，還是壓力大
煩心事多
或是心中有事所致造成的做夢。
方法是、經常在空氣好的環境裡做一下運動，稍微有點要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧運動。
二是散步，每天散步距離6公里左右，也叫補陽氣。
在飲食方面，每餐都有粥或者是湯，食物中增加葫籮卜、大籮卜、紅薯類。用不了幾天就會調整好的。
也可以每天睡覺前用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水或者用個熱得快加熱，保持水的溫度，燙的要出汗為好，睡前用十指向後梳頭十幾下，從上往下推小肚子200---300次，自己感覺舒服為好。對你會有療效，請試試
10樓：中國實話
晚上睡覺不停做夢，是怎麼一回事？
11樓：漢安寒厲豪
大腦還沒有休息，這樣代表你的睡眠質量不好，可以喝點牛奶有助於睡眠哦。或是做點有助於睡眠的小動作。
12樓：文雲德敖妝
去除夢境，提高睡眠質量十法
：1.堅持有規律的作息時間，在週末不要睡得太晚。如果你週六睡得晚週日起得晚，那麼週日晚上你可能就會失眠。
2.睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因為這些食物也會影響睡眠。
3.睡前遠離咖啡和尼古丁。建議你睡覺前八小時不要喝咖啡。
4.選擇鍛鍊時間。下午鍛鍊是幫助睡眠的最佳時間，而有規律的身體鍛鍊能提高夜間睡眠的質量。
5.保持室溫稍涼。臥室溫度稍低有助於睡眠。
6.大睡要放在晚間。白天打盹可能會導致夜晚睡眠時間被「剝奪」。白天的睡眠時間嚴格控制在1個小時以內，且不能在下午三點後還睡覺。
7.保持安靜。關掉電視和收音機，因為安靜對提高睡眠質量是非常有益的。
8.舒適的床。一張舒適的床給你提供一個良好的睡眠空間。另外，你要確定床是否夠寬敞。
9.睡前洗澡。睡覺之前的一個熱水澡有助於你放鬆肌肉，可令你睡得更好。
10.不要依賴安眠藥。在服用安眠藥之前一定要諮詢醫生，建議你服用安眠藥不要超過4周。
最後專家提醒，失眠的時候不要給自己壓力，因為壓力會讓你更睡不著。
13樓：崔又來工
這位朋友：
看來你對夢也很有偏見啊。睡覺做夢很正常。因為你不瞭解夢，夢，是人體進行自我調節壓力等的一種保護功能，因為夢出現在睡眠的第四期，有夢，起碼說明你的睡眠還是可以的。
夢又是一種潛意識和心理的活動，也就是說，平時人在社會活動中有些受到壓抑的東西，被壓抑到潛意識中去，肌體只有通過夢的形式來進行調節。
所以，你不必在意有夢，也不必在意夢的內容（因為夢是脫離了意識的管理，夢的內容會千奇百怪、無奇不有、支離破碎）所以，夢的內容與現實無關。你最重要的是平時要注意調節自己的情緒，使自己保持心境相對平衡。
14樓：皮謹菅雨
做夢是人體一種正常地、必不可少地生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢地基礎人體在睡眠過程中，受體內外刺激的干擾，引起大腦皮層的個別細胞群處於興奮狀態，從而產生了夢。
15樓：沙其英史裳
多夢與神經精神興奮有關係的.
建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放鬆,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸菸,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態
精神放輕鬆點.口服七葉神安片
腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛鍊,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.
應該首先改善睡眠質量.還有我建議你睡前喝杯牛奶,用溫水泡泡腳.少玩手機,電腦,避免他們輻射的你睡不著.
更不要玩激烈的遊戲,它會讓你心緒不寧,導致難以入睡.
然後躺在床上,慢慢注意自己的呼吸心跳.睡不著最可能是想事想的太多,首先不要強迫自己不想事,更不要強迫自己去睡覺.而是用注意力轉移法慢慢的把注意力轉移到呼吸,心跳,和著呼吸心跳你就會慢慢的睡著啦.
還有水果催眠：過度疲勞而失眠的人,臨睡前吃蘋果,香蕉等水果;若把桔橙一類的水果放在枕邊,其香味也能促進睡眠.
16樓：歸憶敏晏漾
這個是因為你最近自己壓力太大
或者是自己想的太多
不過沒有關係
你可以試著放鬆自己
調節一下自己的狀態
比如聽聽自己喜歡的歌曲
或者找自己要好的朋友聊聊天
講講自己最近的恐懼
或者去公園走走
放鬆放鬆心情
要不看一場自己期待已久的電影
17樓：柔曼華哀夏
這個是因為缺少鈣質造成的睡眠多夢，睡前半個小時吃鈣片喝奶。效果最佳可以試試。本人試驗過的。
18樓：卜伯司輝
日思夜想....晚上做夢一般是因為你的生活緊張,,,精神沒有完全放鬆下來!!
19樓：軍讓興錦
1、每天做夢很正常。人的睡眠分為嗜睡期（coma）和快速眼動期（rem）。快速眼動期就是人做夢的時期。
通常來說，人只有在rem期醒來才會把夢記得很清楚。很多人以為自己晚上沒做夢，其實不然，若按一天8小時睡眠算，大概有1~5小時在做夢。
2、在真正進入睡眠之前，人會經歷一段很像催眠狀態的恍惚過程，思維由清晰轉向模糊無序，這一過程感覺和做夢十分相似，所以你感覺一入睡就做夢。
3、根據精神分析學派的理論，人做的夢實際上並沒有「情節」，而是無數記憶片段同時在腦中閃現，其過程就好比一個人盯著一個被分為無數小螢幕的電視機看。人腦並不能準確「讀取」這樣的記憶，就以有邏輯（潛意識的邏輯）的方式將其中某些片段組織成故事。所以你做了很多夢，但經常記不清夢與夢之間怎樣銜接。
這是因為這些夢是同時在進行的，而醒來後邏輯無法解釋如此怪誕的「情節」，只好將它們當作不同的故事分開。
4、嗜睡期與rem期之間有淺中度睡眠期和深度睡眠期，這期間人的意識還未完全沉睡，或是即將從夢中醒來的時候。這時候大腦還有一定思維能力，所以你可能感覺到自己是在做夢甚至可以改變夢的結局。
5、夢對人的心理、生理調節有很重要的作用。精神分析學派認為，夢可以起到緩釋壓力和焦慮的作用（那些使人驚醒的噩夢有時是因為焦慮過於強烈導致夢的機制失效）。神經學家也發現，夢與大腦記憶的整理有關。
刪除無用記憶的過程大部分發生在做夢的時候。可以使人保持頭腦清醒，思維清晰。
6、實驗證明，人在極短的時間內可以做極長的夢。某些科學家做過一系列很危險的實驗（有興趣可以來問我，呵呵），發現受試者在5分鐘內做了用語言敘述可以長達2小時的夢。這也證明了第3點中精神分析學派的觀點。
7、不用鬱悶，你的大腦十分正常且能力強大。
但是注意好好休息。因為大腦不止是用在中考高考上，你要用它一輩子
20樓：龐亮鄂風
夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。「整夜做夢」確實是自我感覺，絕不是的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。
但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了。
晚上老是做夢怎麼辦
21樓：匿名使用者
做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。做夢很正常，弗洛伊德說過：
做夢是潛意識的實現，如果你覺得你的夢影響你的日常生活和心情，不妨每天早上把所做的夢記載下來，仔細分析，從中你會發現內心的一些慾望，而這些慾望你很有可能毫無知覺。如果做夢導致你的不愉快，那麼你可能有焦慮或是抑鬱傾向，即時就醫是明知之舉，卻勿錯過最佳**時期。
經常做夢很正常，甚至每天做夢都很正常，只要不是早上起來每一個細節都清清楚楚歷歷在目，就不是身體不好或者睡眠不好的表現。比如，你知道昨天晚上做了夢，也大致記得夢的內容和夢裡的一些場景，但是真正想要回憶某個細節時，又發現想不起來，這說明其實你這一覺睡得還不錯！
但是經常做噩夢是不正常的，至少可以說明3點：1、他身體的某個部位出了問題或者至少不那麼健康；2、精神上的，神經緊張之類；3、睡姿不良。比如有人經常夢到在夢中吃東西，第一可能是餓了，第二可能就是胃不好。
還有人會夢到被繩子勒，說明首先可能是被子拉得過高，壓迫了呼吸道，其次就是精神非常緊張。
所以綜合來看，我覺得你最主要的問題可能在精神上，壓力應該比較大，不妨首先從這個方面尋求解決，有些實在太累的目標就不要強求了，緩一緩吧！而且你要把心裡的話都說出來，傾訴是最好的解壓良藥！
其次我建議你去醫院做一個全面的健康檢查，因為有時候精神上的問題很有可能是由於潛在的健康問題引起，一定不要小覷了！
最後我覺得你可以考慮換一下屋裡的擺設，東西擺放得是否太密？床擺放得是否太低？床兩邊有沒有很高的櫃子？床四周有沒有對著鏡子？家裡有沒有特殊的氣味？等等。
還有一些睡眠習慣，睡覺是否開窗？屋裡空氣好嗎？被子有沒有太重了？枕頭有沒有太矮了？等等。
我想，從以上幾個方面去尋求解決，應該會有所改善。
睡覺總做夢是怎麼回事啊，晚上睡覺總是做夢是怎麼回事？
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。夢對保持人類的精神...
睡覺時老用嘴呼吸是怎麼回事,睡覺老用嘴呼吸，什麼原因
看醫生去了，你應該是有鼻炎了！我就吃透了這個苦，冬天時候，或者是天氣比較冷的時候，睡覺老是鼻子不通氣，只好用口呼吸，那個明天早上起來啊，舌頭好像是一塊肉乾，口腔也是乾乾的！看醫生後，醫生給 了就好多了！不過鼻炎的話 得自己注意飲食方面啊，注意保暖啊。題主有鼻炎嗎，睡覺用嘴呼吸一般是鼻子塞了 睡覺老用...
睡覺時突然全身麻痺是怎麼回事，睡覺時突然一抖，感覺踩空樓梯是怎麼回事
是血脈不通暢造成的麻痺，或者就是高血壓引起的腦血管輕微破裂，如果不及時 腦血管嚴重破損時就會發生腦益血，嚴重中風。應該沒什麼 可能太久沒活動才會麻痺吧 休息一下就好了 還有你睡什麼床？好像睡眠不太好 這是一種稱為快速動眼睡眠 rem 的睡眠癱瘓 麻痺 sleepparalysis 症，俗稱 鬼壓身 ...