吃完飯躺著會發胖嗎,飯後立刻躺著會發胖嗎?

2022-01-14 01:01:43 字數 5479 閱讀 5010

1樓:心理學冷知識

研究表明,不管是坐著、躺著還是站著,消耗的卡路里都差不多。甚至還有很冷的知識是: 對於腸胃不好的人,飯後適當地躺著休息,其實對腸胃來說才是最好的。

2樓:丿kylin丶

不會~吃飽了以後躺著站著坐著所消耗的熱量是差不多的,因此不會讓你長更多的肉。但是前提是不能吃撐,不然對胃也不好。

3樓:大王娛樂匯

實際上,無論是躺著坐著還是站著,不同姿勢所消耗的卡路里相差無幾,這是因為消化吸收是一個漫長的過程,所以想躺就躺吧

4樓:圈內風雨

這也是很多人都說的餐後平躺著會長胖,它是客觀事實嗎?如果是工作的時間,假如想歇息一會,平躺著是較為艱難,但我們能夠躺著,但這類座姿非常容易影響到頸椎骨的身心健康。

5樓:奇冷知識

增肥是少吃多餐,但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而會增加腸胃負擔,引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐。

6樓:鄞晟趙妙芙

吃完飯不愛運動、直接躺著或坐著、除了胖還會導致什麼?長期這樣身體會受飯後睡覺對身體是不利的。如果飯後馬上睡覺消化要佔有大量的血液,腦部會因為

7樓:申夏杞從陽

我以前140斤但我總吃完飯就躺著躺著躺著就睡著了現在哥的體重以經彪升到170了。

8樓:麴淼徭夢雲

呵呵,當然容易發胖,對消化也不好。飯後還是不要立即躺下來。

9樓:匿名使用者

吃完飯要是躺著就好 ,要是跑 胃就會上肚子那了

10樓:匿名使用者

早上不會 中午也不會 晚、上就容易發胖

11樓:匿名使用者

最好還是不要躺著,經常躺著就容易發胖了,

吃完飯最好出去走走。

飯後立刻躺著會發胖嗎?

12樓:南方健康

答案是no!很多人認為吃完飯立刻躺下,容易長胖,實際上吃完飯後不論躺著坐著站著,不同姿勢所消耗的卡路里相差無幾,這是因為消化吸收是一個漫長的過程,剛吃完飯,食物需要幾個小時後才能進入小腸,被人體吸收,所以想躺就躺,吃飽喝足葛優躺才是人生真諦

13樓:丿kylin丶

不會~吃飽了以後躺著站著坐著所消耗的熱量是差不多的,因此不會讓你長更多的肉。但是前提是不能吃撐,不然對胃也不好。

14樓:大王娛樂匯

實際上,無論是躺著坐著還是站著,不同姿勢所消耗的卡路里相差無幾,這是因為消化吸收是一個漫長的過程,所以想躺就躺吧

15樓:奇冷知識

增肥是少吃多餐,但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而會增加腸胃負擔,引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐。

16樓:圈內風雨

這也是很多人都說的餐後平躺著會長胖,它是客觀事實嗎?如果是工作的時間,假如想歇息一會,平躺著是較為艱難,但我們能夠躺著,但這類座姿非常容易影響到頸椎骨的身心健康。

17樓:甜甜笑容的小彬

飯後躺著會長胖是真的嗎?

18樓:阿丨陶

當然會,尤其容易胖肚子。要是飯後很累真的想躺,最少堅持站立 漫步走30分後 再躺吧

19樓:小城的歌

躺著的話肚子不會胖,坐著的話會。不過時間久了還是會積累脂肪的

20樓:掐巴

不會啊!只是影響消化速度罷了。

大家平時說的吃飽了就睡長贅肉,指的是吃飽以後就睡覺,是睡覺,意思是補充熱量以後沒有去消耗,直接進行了休息,讓身體各器官進入待機狀態,能耗降到最低,那麼一頓飯的熱量僅有少部分進行了供給,大部分因為沒有地方消耗了,以脂肪的形式存在人的肚子上各種地方,所謂長贅肉。

飯後躺著30分鐘後記得要起來哦,否則就是上面所說的吃飽就了睡長贅肉。

21樓:

長期如此的話,一定會。

吃完飯就躺著睡覺會長胖,這是真的嗎?為什麼?

22樓:甜甜笑容的小彬

飯後躺著會長胖是真的嗎?

23樓:阿軍侃社會

都說吃完飯立即躺下會長胖,其實我個人覺得這個話對於大多數人來講還是挺適用;要知道我們吃完飯後立即躺下,便會因為缺乏運動而減緩體內能量消耗,從而導致能量轉化為脂肪,儲存到體內,常年的積累體現在外表便是肥胖。

我個人不建議吃完飯以後立即躺下休息,主要有下面兩方面的原因:

(1)、飯後兩小時內,是身體糖分最高時刻,如果不能通過加強運動,來促進能量消耗,便會導致腸胃營養吸收變多,轉化為脂肪儲存在皮質下方。對於一般人來講,如果長期有吃完飯躺下休息習慣,體重便會逐漸增加。

我們的身體也符合能量守恆定律,但攝入的能量大於消耗能量時候,多餘能量便會囤積在體內,使得我們變胖,反之則會形體消瘦。當然了也有身體腸胃功能不好的人存在,他們對於食物營養的消化吸收功能不好,即便是吃完飯就躺下也不會造成身體變胖。

(2)、吃完飯後立即躺下除了脂肪囤積會使得我們身體變胖以外,還因為長時間的躺下睡覺,會使得我們腸胃功能失調出現故障,從而引起肥胖情況。正常情況下我們吃完飯以後,腸胃開始上班消化食物,但如果吃完飯後的我們立即躺下,不僅會影響食物的正常消化,還能夠破壞我們腸胃的功能,長期下去容易患上胃病。

不論吃完飯後立即躺下是否能讓我們變胖,我們也不養成這樣的壞習慣,這對於我們身體的傷害很大;正確的做法應該是吃完飯後散步消化食物,待1-2小時後再躺下休息。

24樓:大王娛樂匯

實際上,無論是躺著坐著還是站著,不同姿勢所消耗的卡路里相差無幾,這是因為消化吸收是一個漫長的過程,所以想躺就躺吧

25樓:圈內風雨

這也是很多人都說的餐後平躺著會長胖,它是客觀事實嗎?如果是工作的時間,假如想歇息一會,平躺著是較為艱難,但我們能夠躺著,但這類座姿非常容易影響到頸椎骨的身心健康。

26樓:一樹呀

是的。如果是躺著玩手機沒關係,如果睡覺的話,腸胃就會不消化。

27樓:有機生活倡導者

吃完飯躺著會不消化,所以這些物質被轉化成脂肪儲存在體內了。

28樓:阿瑤說遊戲

吃完飯就躺下會影響消化,時間久了身體就會發胖,最好吃完飯活動活動。

29樓:哀傷的水瓶座

吃完飯就躺著睡覺會長胖,還會影響到腸胃的吸收和消化。

30樓:風吹過隙

吃完飯後立馬睡覺,身體會把多餘的能量轉化為脂肪,當然就容易長胖了。

31樓:木兮寫作分享

肯定是真的呀,吃完飯如果不運動消化一下,那麼堆積在胃裡的食物,很有可能讓人容易長胖。

32樓:做最真de自己

真的,吃多了還沒消化你就躺著,肉就只有橫著長了,再怎麼吃了也要休息一會才能躺著。

吃完飯就躺著是不是會變胖呢?

33樓:心理學冷知識

研究表明,不管是坐著、躺著還是站著,消耗的卡路里都差不多。甚至還有很冷的知識是: 對於腸胃不好的人,飯後適當地躺著休息,其實對腸胃來說才是最好的。

吃完飯就躺下真的會越來越胖嗎?

34樓:心理學冷知識

研究表明,不管是坐著、躺著還是站著,消耗的卡路里都差不多。甚至還有很冷的知識是: 對於腸胃不好的人,飯後適當地躺著休息,其實對腸胃來說才是最好的。

35樓:南北

每次酒足飯飽,人都是想犯懶的,躺下刷手機然後困了自然入睡簡直是人生最大的幸福。

但是總有人說:"吃完就躺下,絕對會變胖!"於是我們一邊擔心自己變胖,一邊…繼續吃完飯了躺下玩手機。那麼,吃完飯就躺下究竟會不會長肉?答案是:不會!

飯後休息助消化。首先,研究表明,吃完飯後不管你是站著、坐著還是躺著,消耗的卡路里都是差不多的。吃完飯後坐著休息,和躺下休息相比,躺下並不會讓你長更多的肉。

而我們常常在飯後感到睏倦想睡覺,就是因為大腦缺少血液**,血液都跑去腸胃用於消化食物了。

當吃完飯以後,胃部需要集中血液去消化食物,如果進行劇烈運動或者腦力勞動,血液就會被迫集中在腦部和肌肉處,腸胃缺少血液**,消化機能就會下降,食物消化過程就會被拉長,時間長了就會消化不良,對身體很不好。

人們剛剛吃飽後,應該正是需要腸胃功能旺盛的時期。但人體在睡著的時候,機體大部分組織器官開始進入代謝緩慢的"休整"狀態,腸胃的蠕動功能就會下降,影響消化功能。

部分蛋白質不能被消化吸收,在腸道內停留時間延長,在厭氧菌的作用下,產生胺類、氨、吲哚等有毒物質,增加肝腎的負擔和對大腦的刺激。長此以往,很容易引起人體消化功能的紊亂、對營養吸收不良和其他許多健康問題。

所以,為了身體健康,飯後不要立即入睡。

36樓:靈素閣

經常吃完飯就躺下,用不了多久,這4個「毛病」會找上門,你知道是什麼嗎?

37樓:啦啦嚕啦啦

,肯定會啊,因為吃完飯不鍛鍊會發胖的

38樓:栗子

這個似乎會,躺下之後會影響消化,最好還是不要飯後躺著

39樓:星期一要吃糕

吃完飯不運動,會是脂肪囤積,能量只積攢不消耗。

40樓:檸檬橘子茶

會的呀,因為會積食呀,很不健康的呀

41樓:

是的,而且還會長小肚子,真的很恐怖

42樓:

是的啊,吃完飯還是要等一會才能躺下的啊

43樓:饅頭饃饃餅

這樣的話會導致胃不容易消化

44樓:麥田怪圈啊哦

是的,而且還對身體也不好,所以不要吃了飯就躺下

45樓:浮生晨風

吃完飯就躺下脂肪就容易囤積。

46樓:我學吧我學吧

對的,這個習慣是非常不好的

吃完飯就躺下更容易變胖嗎?

47樓:心理學冷知識

研究表明,不管是坐著、躺著還是站著,消耗的卡路里都差不多。甚至還有很冷的知識是: 對於腸胃不好的人,飯後適當地躺著休息,其實對腸胃來說才是最好的。

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