1樓：隗品
拿乒乓球拍的正確姿勢
1、標準握法：橫握球拍，板柄比較長，手掌張開，抓住拍柄，拇指和食指分別握在球拍的兩側，中指，無名指，小指握在板柄上面，虎口正中間和虎口正對，垂直。
2、深握拍法：在標準握法的基礎上，手在網球拍裡面握，拇指放在拍柄球拍一端，接近中指，中指已經進入拍肩，無名指和小指握在板柄。
3、淺握拍法：在標準握法的基礎，沿拍柄向後，優勢在於手腕比較靈活，是削球選手採用的一種握法。
4、傳統握拍：後面呈半弧狀，可以放一個乒乓球，板柄正貼在虎口，拇指第一個指關節，正好壓在拍肩，食指的第二個指關節也是正好壓在拍肩，這是標準的傳統直拍的我握拍法。
5、傳統淺握法：手指向上握，食指和拍肩形成一個空洞，稱之為小嵌握法，手腕靈活，便於打臺內球。
6、傳統深握法：手指向下握，拇指和食指距離很大，稱之為大嵌握法，便於發力。
7、直拍橫打握拍法：由傳統的一箇中指頂住球拍，變為中指和無名指兩個指頭頂住球拍，便後正手發力和反手橫打發力，食指相對比較放鬆，比較直一點。
2樓：靜聽唯美殤
回答1、乒乓球拍分為2種，直拍和橫拍。其握法不同：
1）直拍握法，拇指和食指緊扣拍柄，中指等三指彎曲空握（可以放下一個乒乓球）頂住拍的背面。採用直握的國手有：許昕、王皓、馬琳。
2）橫拍握法，相對簡單，怎麼握菜刀，就怎麼握拍。採用橫握的國手有：張繼科、樊振東、李曉霞、丁寧、劉詩雯。
2、特點
1）直拍優點：通過拇指和食指的調整，實現對板型的靈活控制。易於實現臺內挑打、臺內擰拉等各項技術，在同一位置擊球時，相對橫板來講，所需要的擊球空間更少。
但缺點是：訓練難度大，要達到高水平很不容易，出成績很難。反手始終是弱項，雖然採用了橫打技術，但也沒有解決直板中遠臺的相持能力。
2）橫拍優點：握拍簡單，通過手腕控制板型。護臺範圍大，正反手適合主動發力，中遠臺進攻頗具威脅。
易於出成績。缺點是：臺內小球處理等臺內技術不如直板，橫板的中間偏腋下位置始終是橫板選手的軟肋。
更多4條
3樓：雍赩
乒乓球握拍的方法有？乒乓球握拍的方法有兩種，一種是橫握拍，一種是直握拍。
4樓：蘇州南紅網
乒乓球主要有三種握拍方法：直排、橫拍、快攻型別
直拍（1）快攻型握拍法。拍前食指第二指節和拇指第一節在拍的前面呈鉗型，兩指間在距離1～2cm，拍柄貼住虎口，另外三指自然彎曲貼於球拍後的1/3上端。
（2）弧圈型握拍法。弧圈型握拍法與快攻型握拍法基本相同，其區別是：拇指和食指形成一個小環狀，其他三指在拍背面自然重疊，由中指的第一指關節頂於拍柄的延長線上。
橫拍：橫拍握拍法如同握手一樣。中指、無名指、小指自然彎曲握住拍柄，大拇指在球拍正面靠近中指，食指自然伸直，斜放於球拍背面。
正手攻球時，食指稍向上移動，反手攻球時，拇指稍向上移動。
快攻型別（包括左推右攻和兩面攻兩種打法）常見的握拍方法有以下三種：
1、球拍柄右側貼在食指的第三關節處，以食指的第二關節壓住球拍的右肩，食指的第一關節自然向內彎屈，拇指的第一關節壓住球拍的左肩（拇指與食指之間的距離要適中）。其他三指自然彎屈斜重疊，以中指第一指節託於球拍背面，使球拍保持平穩。
2．握拍方法與第一種基本相同，但拇指與食指之間的距離較大（鉗形較大）。這種握拍法有利於上臂和前臂的集中發力。因此，中、遠臺攻球，正手攻球，扣殺球都比較有力。
但由於拇指與食指之間的距離較大，握拍較深，對手腕的靈活性有一定的影響，對處理臺內球、轉球、推擋球和追身球差。
3．拍柄右側貼在食指第
二、三關節之間，以拇指和食指的第一關節壓住球拍的左，右兩肩，兩指間的距離適中（但比第一種握法要小一些），以中指的第一指節左側將球拍背面托住，無名指和小指斜疊在中指之下，用無名指輔助中指托住球拍背面，使球拍保持平穩。
乒乓球的握拍有幾種方法？
5樓：大愚若智
乒乓球主要有三種握拍方法：直排、橫拍、快攻型別
直拍（1）快攻型握拍法。拍前食指第二指節和拇指第一節在拍的前面呈鉗型，兩指間在距離1～2cm，拍柄貼住虎口，另外三指自然彎曲貼於球拍後的1/3上端。
（2）弧圈型握拍法。弧圈型握拍法與快攻型握拍法基本相同，其區別是：拇指和食指形成一個小環狀，其他三指在拍背面自然重疊，由中指的第一指關節頂於拍柄的延長線上。
橫拍：橫拍握拍法如同握手一樣。中指、無名指、小指自然彎曲握住拍柄，大拇指在球拍正面靠近中指，食指自然伸直，斜放於球拍背面。
正手攻球時，食指稍向上移動，反手攻球時，拇指稍向上移動。
快攻型別（包括左推右攻和兩面攻兩種打法）常見的握拍方法有以下三種：
1、球拍柄右側貼在食指的第三關節處，以食指的第二關節壓住球拍的右肩，食指的第一關節自然向內彎屈，拇指的第一關節壓住球拍的左肩（拇指與食指之間的距離要適中）。其他三指自然彎屈斜重疊，以中指第一指節託於球拍背面，使球拍保持平穩。
2．握拍方法與第一種基本相同，但拇指與食指之間的距離較大（鉗形較大）。這種握拍法有利於上臂和前臂的集中發力。因此，中、遠臺攻球，正手攻球，扣殺球都比較有力。
但由於拇指與食指之間的距離較大，握拍較深，對手腕的靈活性有一定的影響，對處理臺內球、轉球、推擋球和追身球差。
3．拍柄右側貼在食指第
二、三關節之間，以拇指和食指的第一關節壓住球拍的左，右兩肩，兩指間的距離適中（但比第一種握法要小一些），以中指的第一指節左側將球拍背面托住，無名指和小指斜疊在中指之下，用無名指輔助中指托住球拍背面，使球拍保持平穩。
乒乓球正確握拍的方法
6樓：乒乓球教學**
撥球頂手，擊球時發不上力，這兩種握拍方式直接影響你的技術發揮。
7樓：靜聽唯美殤
回答1、乒乓球拍分為2種，直拍和橫拍。其握法不同：
1）直拍握法，拇指和食指緊扣拍柄，中指等三指彎曲空握（可以放下一個乒乓球）頂住拍的背面。採用直握的國手有：許昕、王皓、馬琳。
2）橫拍握法，相對簡單，怎麼握菜刀，就怎麼握拍。採用橫握的國手有：張繼科、樊振東、李曉霞、丁寧、劉詩雯。
2、特點
1）直拍優點：通過拇指和食指的調整，實現對板型的靈活控制。易於實現臺內挑打、臺內擰拉等各項技術，在同一位置擊球時，相對橫板來講，所需要的擊球空間更少。
但缺點是：訓練難度大，要達到高水平很不容易，出成績很難。反手始終是弱項，雖然採用了橫打技術，但也沒有解決直板中遠臺的相持能力。
2）橫拍優點：握拍簡單，通過手腕控制板型。護臺範圍大，正反手適合主動發力，中遠臺進攻頗具威脅。
易於出成績。缺點是：臺內小球處理等臺內技術不如直板，橫板的中間偏腋下位置始終是橫板選手的軟肋。
更多4條
8樓：
一、直拍握法：直拍握法的特點是正反手都用球拍的同一拍面擊球，出手快，正手攻球快速有力，攻斜、直線球時，拍面變化不大，對手難於判斷。
二、橫拍握拍法：握拍法的特點是正反手攻球力量大，攻削球時握法變化小，反手攻球容易發力也便 於拉弧圈；但正反手交替擊球時，需變換擊球拍面，攻斜、直線時調節拍形的 幅度大，易被對方識破。
請問乒乓球有哪兩種握拍方法？
9樓：n虹皇新生俠
直拍和橫拍
回答者：jadic - 營運長 十二級 6-25 12:55
直板：直板對步伐要求相對要高一些，因為直板的主要得分手段是正手弧圈，要調到正手位擊球是比較費體力的，而且初學時打直板手腕比較彆扭。
但直板也有優勢，比如直板變化比較多，臺內球處理自如，反手推擋穩定，直板橫打又為直板反手攻找到了路徑，很有突然性等等
橫板：相比而言，橫板正手、反手雙面進攻發力順暢，拉起來感覺會很爽，而且橫板對步伐要求又不像直板那樣嚴格，總之優點很多
新一代乒乓球愛好者幾乎清一色的橫板，已經成為主流拿法了
但用橫板也有缺陷，手腕不是很靈活，比起直板變化會少一些
以上是直板、橫板的優缺點，但僅供參考，我認為用哪種握法全憑個人喜好，打球靠的是實力~
另外無論哪種握法，決定了就不要再改變，認真練習必然會成為高手。
個人推薦你用直板，因為我就是這個握法，即便周圍的同學們全是橫板我也沒有動搖過~
回答者： 體育我幫你 - 助理 二級 6-25 12:56
有直拍有橫拍還有自創拍……
回答者： litao_ben0704 - 江湖新秀 五級 6-25 12:57
乒乓球握拍法
乒乓球握拍方法分直拍握法和橫拍握法兩種，不同的握法各有其優點，從而產 生各種不同的打法。
一、直拍握法
直拍握法的特點是正反手都用球拍的同一拍面擊球，出手快，正手攻球快速有 力，攻斜、直線球時，拍面變化不大，對手難於判斷。我現在是用這種打法。
二、橫拍握拍法
以前我也打過這種，但最後還是、因為沒有好的拍而改成了打直拍！橫拍握拍 法的特點是正反手攻球力量大，攻削球時握法變化小，反手攻球容易發力也便 於拉弧圈；但正反手交替擊球時，需變換擊球拍面，攻斜、直線時調節拍形的 幅度大，易被對方識破。
（一）無論哪種握法，握拍都不應過緊或過鬆。過緊會使手腕僵硬，影響發 力時的手腕動作，過鬆則影響擊球力量和擊球的準確性。
（二）握拍不宜太淺。直握時，食指和拇指構成的鉗形不能過大或過小，以 免影響手腕動作的靈活性。
（三）在變換擊球的拍面、調節拍面角度時，要充分利用手指的作用。
（四）大家不要學我常變化握拍方法，否則會影響打法型別及風格的形成， 尤其是初學者，更應注意
參考資料
回答者：linsand_3250 - 試用期 一級 6-25 12:58
直拍和橫拍
回答者：kris_meng - 魔法學徒 一級 6-25 14:29
有食指和中指弓起來握拍把和食指和中指握拍面的
回答者：座鐘國人 - 初入江湖 二級 6-25 19:43
直拍和橫拍還有很握法，對業餘的人來說隨便一點好
回答者：duanhua0924 - 助理 二級 6-25 20:03
直拍和橫拍
回答者：馬藝名 - 試用期 一級 6-25 22:43
直拍和橫拍
回答者：竹林野人 - 初入江湖 二級 6-26 18:23
我握,和,你握
10樓：體育我幫你
直板：直板對步伐要求相對要高一些，因為直板的主要得分手段是正手弧圈，要調到正手位擊球是比較費體力的，而且初學時打直板手腕比較彆扭。
但直板也有優勢，比如直板變化比較多，臺內球處理自如，反手推擋穩定，直板橫打又為直板反手攻找到了路徑，很有突然性等等
橫板：相比而言，橫板正手、反手雙面進攻發力順暢，拉起來感覺會很爽，而且橫板對步伐要求又不像直板那樣嚴格，總之優點很多
新一代乒乓球愛好者幾乎清一色的橫板，已經成為主流拿法了
但用橫板也有缺陷，手腕不是很靈活，比起直板變化會少一些
以上是直板、橫板的優缺點，但僅供參考，我認為用哪種握法全憑個人喜好，打球靠的是實力~
另外無論哪種握法，決定了就不要再改變，認真練習必然會成為高手。
個人推薦你用直板，因為我就是這個握法，即便周圍的同學們全是橫板我也沒有動搖過~
乒乓球的握拍有幾種方法
乒乓球主要有三種握拍方法 直排 橫拍 快攻型別 直拍 1 快攻型握拍法。拍前食指第二指節和拇指第一節在拍的前面呈鉗型，兩指間在距離1 2cm，拍柄貼住虎口，另外三指自然彎曲貼於球拍後的1 3上端。2 弧圈型握拍法。弧圈型握拍法與快攻型握拍法基本相同，其區別是 拇指和食指形成一個小環狀，其他三指在拍背...
我國著名乒乓球運動員的握拍方法乒乓球的握拍有幾種
乒乓球拍選擇橫拍還是直拍，根據每個人的習慣而定。直板和橫板的特點分別介紹如下 1 拍柄的長短不同 直板的拍柄短，而橫板拍柄相對長。2 握拍方式不同 直板的握拍是 拇指和食指緊扣拍柄，中指等三指彎曲空握 可以放下一個乒乓球 頂住拍的背面。橫拍的握法，相對簡單，俗稱大刀握法，即怎麼握菜刀，就怎麼握拍。3...
乒乓球的拍的保養方法，乒乓球拍怎樣保養
我們都知道，我國老一代運動員張燮林70年代奪取世界冠軍時使用的球拍，待他退役後還儲存得完好無損，如今，已作為歷史文物珍藏在中國體育博物館內，供後人參觀學習。這足見我國老一代運動員珍愛球拍，保護球拍，使球拍發揮應有效益的良好習慣。對於我一個打了十餘年的乒乓球運動員來說，對於乒乓球拍的保養也有一定的心得...