1樓：匿名使用者
脂肪肝在近些年來的發病率已經呈上升的趨勢了，很多年輕朋友也受到了這種疾病的困擾。脂肪肝的發病主要原因是由於長期的飲食不當而引起的，在平時暴飲暴食，經常吃高脂肪和高膽固醇的食物，就會導致脂肪堆積在肝臟內而形成脂肪肝。所以脂肪肝一旦發現就要及早調理，建議餐後一小時喝一包降脂的幹惟康茶。
同時應該採取有效的飲食調理方式來控制脂肪肝的病情。
1、適當的補充蛋白質。在平時可以適當的喝一些脫脂牛奶，還可以吃一些雞蛋清和魚類食物，這些食物富含蛋白質，可以促進肝細胞的恢復和再生。
2、應該避免吃含膽固醇高的食物。動物的內臟和蛋黃以及蟹黃，還有沙丁魚和魚卵之類的食物是富含膽固醇的食物，所以脂肪肝病人是不可以吃這些食物的。
3、控制碳水化合物的攝入量。在平時應該多吃五穀雜糧，可以多吃小米和黑之麻以及大豆之類的食物。
4、可以適量的吃肉。得了脂肪肝並不是就不可以吃肉了，應該禁止吃肥肉和紅肉之類的食物，可以適當的吃一些魚肉和瘦肉，還可以吃一些牛肉和雞肉。
5、不宜喝飲料。在平時不要喝可口可樂和雪碧之類的高糖飲料，也不要喝咖啡和濃茶，應該多喝綠茶或者和山楂飲料，還可以適量的喝一些水果汁和蜂蜜。
脂肪肝病人的飲食一定要保持清淡，因為這種疾病本身就是由於高脂肪和高膽固醇飲食習慣而引起的，所以在平時一定要控制脂肪和鹽分的攝入量，要多吃新鮮的綠葉蔬菜和水果，這樣就能夠有效的控制脂肪肝病情不會惡化，有利於促進病情的**。
2樓：養生早班車
患上脂肪肝如何調理？把握「4原則」，降內臟脂肪，加速
3樓：茉莉說生活
今天我們要講的是八種食物，消除脂肪肝，對肝臟健康有好處。
4樓：楊博士飲食營養
飲食控制+有氧+力量
5樓：慧瑩養生情報
有脂肪肝的，2味藥材煮水泡腳，化濁降脂，讓肝臟更健康
6樓：周若兔
用大麥吃小豆苦蕎欠史紅薏米橘皮紅豆梔子甘草堅持煮水代茶飲，堅持一段時間就好了
7樓：智慧躺瘦導師魚教瘦
防治脂肪肝首先我們要知道脂肪肝是怎麼回事有多大的危害，然後改變不良飲食和生活習慣上，補充足夠的蛋白質，來修復肝細胞，從而遠離脂肪肝。
8樓：
多吃清淡的，運動，合理的作息時間！
9樓：名醫**網
中國中醫科學院西苑醫院-綜合內科-莊平-副主任醫師-脂肪肝如何**
10樓：
脂肪肝的消除，一、要控制飲食，不喝酒，少吃糖，少吃澱粉，少吃油炸食品，少吃肥肉，少吃油。因為酒精會在肝臟合成脂肪，糖會在肝臟合成脂肪。澱粉會在體內分解成糖原，..
脂肪肝如何消除
11樓：匿名使用者
出現脂肪肝後一定要積極**，肝臟是非常重要也非常任勞任怨的器官。患有脂肪肝，可以適當的運動，如跑步，打兵兵球，打羽毛球等類似活動有助脂肪肝預防改善的作用。平時可以多吃一些降脂食物搭配咁唯慷茶，可以及時代謝脂肪。
降脂食物有芋頭、粗糧、菜花、香菇、黑木耳、青菜等。平時注意飲食清淡平和，營養豐富均衡，少吃油膩，油炸辛辣食物，絕對禁酒，低脂低糖低鹽飲食。
1.脂肪肝患者不能吃動物內臟。動物內臟屬高膽固醇食物，所以脂肪肝患者不宜食用豬肝
、雞肝以及其他類動物內臟。
2.脂肪肝患者不能吃豬肥肉。據有關資料顯示-每100克豬肥肉中脂肪的含量高達90.8克，
所以豬肥肉是一種富含高動物性脂肪的食物，因此脂肪肝患者應禁止食用或儘量少食豬肥
肉。3.脂肪肝患者不能吃蛋黃、蟹黃：蛋黃、蟹黃亦屬高膽固醇食物，所以脂肪肝患者必須限
制食用，特別是鴨蛋黃，其膽固醇含量可高達1522毫克。
12樓：養生早班車
患上脂肪肝如何調理？把握「4原則」，降內臟脂肪，加速
13樓：茉莉說生活
今天我們要講的是八種食物，消除脂肪肝，對肝臟健康有好處。
14樓：慧瑩養生情報
有脂肪肝的，2味藥材煮水泡腳，化濁降脂，讓肝臟更健康
15樓：周若兔
用大麥吃小豆苦蕎欠史紅薏米橘皮紅豆梔子甘草堅持煮水代茶飲，堅持一段時間就好了
16樓：智慧躺瘦導師魚教瘦
防治脂肪肝首先我們要知道脂肪肝是怎麼回事有多大的危害，然後改變不良飲食和生活習慣上，補充足夠的蛋白質，來修復肝細胞，從而遠離脂肪肝。
17樓：楊博士飲食營養
飲食控制+有氧+力量
18樓：浙江衛健科技****
脂肪肝喜歡發生在男性，主要是男性比較會在外面應酬喝酒，酒是高熱量的，容易導致肝損害，也容易導致脂肪肝。
建議戒酒，然後適當控制飲食，禁食油膩食物，多運動，要持之以恆的運動，這樣脂肪肝就會改善。
19樓：外科李偉醫生
就是要管住自己的嘴，高油脂 高熱量的食物一定要少吃 比如油炸 燒烤 回鍋肉 五花肉 ， 多食一些低鹽 低油 高蛋白 等等 ， 這些個食物要少吃。
脂肪肝如何消除？
20樓：幸懷寒
消除脂肪肝的具體方法。
1、脂肪肝患者首先要控制飲食。要少食用使身體脂肪增加的食物，限制油脂類食物，通常進食油脂類食物每天按每公斤標準體重0.5—0.8克為宜。
2、蛋白質有保護肝細胞的作用，可以促使已經發生損傷的肝細胞恢復和再生。所以，脂肪肝患者在飲食中應增加豆製品、瘦肉，魚蝦等含有蛋白質的飲食，雞蛋、牛奶不宜過多食用。
3、脂肪肝患者還應保證充足的維生素**。最好多食新鮮綠葉蔬菜和含糖量偏低的新鮮水果，對胡蘿蔔、芋頭、土豆、山藥、粉絲等含糖較多的食物應適當限制。
4、脂肪肝患者還應當限制吃鹽，每天吃鹽要控制在6克以下。
5、小米、芝麻、蔬菜、甜菜、海產品等都是很好的驅脂食物，可以促進磷脂的合成，協助肝臟裡的脂肪轉變，飲食要多加調劑。
6、脂肪肝患者要少吃辛辣刺激性食物，如洋蔥、姜、蔥、蒜、辣椒、咖啡等，避免引起食慾增加，還要少喝肉湯、雞湯、魚湯等，防止體重增加。烹調方式應以蒸、煮、燉、燴、氽為主。
7、脂肪肝患者應禁酒，因酒精進入體內95%以上在肝內分解代謝，大量長期飲酒還可引起酒精肝，使脂肪肝加重
21樓：錦玥小朋友
要多運動，如果光吃不動的話，體內的脂肪自然就會慢慢堆積起來的。運動的時候，不僅可以消耗多餘的脂肪，避免造成營養過剩的情況，對血糖的維持也有一定的幫助。每天運動不低於30分鐘，一小時左右的運動時間，讓身體出汗的效果是最好的。
要吃的清淡一點，雖然現在日子好過了，但是也沒必要餐餐都吃大魚大肉，葷素搭配，營養均衡才是最重要的。蔬菜水果要多吃，而且也要多吃一些粗糧，促進腸胃的蠕動，緩解便祕。高脂肪的食物一定要少吃，尤其是肥肉以及動物內臟之類的食物，這些食物吃多了，會加重人體的負擔。
要睡好一點，睡得好不僅僅是睡得香，睡眠時間也一定要充足。建議大家在晚上11點之前就進入深度睡眠，保持每天不低於7小時的睡眠，這樣才能讓身體更好的進行修復，身體健康也能得到一定的保障。
22樓：
一、減少脂肪、糖類等的攝入，這是**脂肪肝的基礎。
二、增加運動，適當增加有氧運動，可以促進新陳代謝，促進脂肪分解，逐漸減少脂肪。
三、使用降脂藥物，根據血脂的化驗結果，如果甘油三酯較高，建議使用貝特類藥物，比如非諾貝特等降甘油三酯。如果膽固醇高，建議使用他汀類藥物，比如阿託伐他汀、瑞舒伐他汀等降膽固醇**。
除了**脂肪肝，還需要調節減少脂肪肝帶來的肝臟損害，所以要根據肝功能的情況，使用保肝類藥物，比如甘草酸苷、水飛薊賓等。
脂肪肝主要是脂質沉積在肝臟所引起來的，脂肪肝包括單純性的脂肪肝，也就是通過b超發現了有脂質的沉積，但是肝功能卻是正常的。如果單純的脂肪肝沒有進行很好的預防和**，有可能發展為脂肪性肝炎，也就是不僅有脂質在肝臟的沉積，肝功能也出現異常。如果進一步發展，還可能出現脂肪性肝硬化，這個時候就是已經不可逆轉。
單純的脂肪肝如果要消除，主要是通過合理的飲食，避免大量的油膩物，特別是戒酒，適當的運動減少腹部脂肪的累積，都有可能幫助消除單純性脂肪肝。如果出現脂肪性肝炎，需要進行藥物的干預保護肝功能。如果疾病進一步發展成為脂肪性肝硬化，有可能就不能逆轉。
23樓：名醫**網
中國中醫科學院西苑醫院-綜合內科-莊平-副主任醫師-脂肪肝如何**
24樓：養生早班車
患上脂肪肝如何調理？把握「4原則」，降內臟脂肪，加速
25樓：茉莉說生活
今天我們要講的是八種食物，消除脂肪肝，對肝臟健康有好處。
26樓：慧瑩養生情報
有脂肪肝的，2味藥材煮水泡腳，化濁降脂，讓肝臟更健康
27樓：楊博士飲食營養
飲食控制+有氧+力量
28樓：周若兔
用大麥吃小豆苦蕎欠史紅薏米橘皮紅豆梔子甘草堅持煮水代茶飲，堅持一段時間就好了
29樓：智慧躺瘦導師魚教瘦
防治脂肪肝首先我們要知道脂肪肝是怎麼回事有多大的危害，然後改變不良飲食和生活習慣上，補充足夠的蛋白質，來修復肝細胞，從而遠離脂肪肝。
30樓：依次為僦檔
脂肪肝多數由於這個肥胖過度營養過剩，造成脂肪堆積在肝臟引起的脂肪肝，指導意見，下一步的話，一個月飲食控制，低鹽低脂飲食，戒菸戒酒，第二個，需要適當的運動，把體重控制下來，要堅持運動，貴在堅持，持之以恆，就慢慢可以把這個脂肪肝給消除的
31樓：匿名使用者
脂肪肝，按型別分可以分為非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝，按嚴重程度分，可以分為輕度脂肪肝，中度脂肪肝，重度脂肪肝。處於脂肪肝這種狀態，通過合理的生活方式調控，還可以逆轉到正常狀態。首先應該戒酒，清淡飲食，少吃高脂肪食物，積極參加戶外運動，減輕體重，把體重控制到正常範圍，經過一段時間生活方式的調養，外加每天喝乾維康茶可以逆轉到正常狀態。
1、如果是體重過重，合理的膳食，減少脂肪的攝入，營養不良的需要增加蛋白質和維生素的的攝入。
2、適宜的體育鍛煉，比如每天有規律、有強度的快走。
3、如果飲酒，必須戒酒，包括含酒精的飲料
32樓：外科李偉醫生
就是要管住自己的嘴，高油脂 高熱量的食物一定要少吃 比如油炸 燒烤 回鍋肉 五花肉 ， 多食一些低鹽 低油 高蛋白 等等 ， 這些個食物要少吃。
脂肪肝如何消除？
33樓：匿名使用者
脂肪肝說明平時長期脂肪攝入量過多或飲食不合理、食量過大、暴飲暴食等，並且多數缺乏運動。因此，需要嚴格限制脂肪攝入，少吃高脂食物，包括油炸、燒烤、動物內臟、動物脂肪、植物油、奶油、雞蛋黃等等，控制食量，嚴格戒酒，多吃蔬菜水果，日常多運動。通過長期調理可以有效控制和**脂肪肝。
要注意日常飲食然後調理可以使用 幹惟康茶的，主動排脂就可以了。
脂肪肝，是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康，成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，已被公認為隱蔽性肝硬化的常見原因。脂肪肝是一種常見的臨床現象，而非一種獨立的疾病。
其臨床表現輕者無症狀，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷並及時**常可恢復正常。
34樓：匿名使用者
如果是酒精性脂肪肝，那當然首當其衝的是戒酒，不能夠喝酒精性的這種飲料，包括白酒、紅酒或啤酒。對非酒精脂肪肝，我們吃東西要注意這幾個原則：
第一，低脂飲食，不要吃一些含脂肪高的，比如說肥膩的牛羊肉、豬肉或者動物的內臟，這些含甘油三酯和膽固醇都比較高，吃進去以後可能儲存在肝臟裡面。
第二，不要吃高糖的物質，因為高糖的物質，如果我們體內利用不完的話，這些糖類的都會轉換成脂肪在肝臟裡面儲存起來。
第三，我們一般都是高蛋白、高維生素飲食，但是整個的進食量也要控制，就是說控制進入到的熱量，我們平時基本的活動大約需要兩千卡的熱量，我們吃進了2500卡的熱量的食物，那五百卡就以脂肪的形式儲存在肝臟裡面了，所以我們還要控制入量。
怎樣消除脂肪肝比較好的，怎樣消除脂肪肝可以好的
可以選擇喝德甫的杆唯康茶 可以清理肝上脂肪。要重新調整飲食結構，少吃脂肪含量高的食物，多吃蔬菜水果，補充維生素。不喝酒，以免酒精傷肝。用粗糧代替部分的精細食物。最後當然還具體的飲食注意事項如下 1 絕對不能再喝酒 雖然有些脂肪肝與喝酒無關，但專家表示，一旦診斷出脂肪肝，患者應該絕對禁酒，道理很簡單 ...
如何預防脂肪肝，脂肪肝怎樣預防？
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alt轉氨酶87 ast45 dna4.9e 07 需要 嗎 患者 病情描述 發病時間 主要症狀 就診醫院等 大三陽患者。有時噁心，有中度脂肪肝，alt87ast45 dna4.9e 07 其他指標正常 還沒 有的醫生建議先減脂肪肝再 有的醫生建議先做抗病毒 我需要怎麼 呢邯鄲市傳染病醫院肝科秦書梅...