1樓：海之風南
如果你喝白酒過量，已有酒癮，那麼下面列出的幾條戒酒的小妙招希望對你有幫助。
長期的喝酒對身體有很多的***。長時間的喝酒還會形成一些依賴性，引起一些酒精上癮的情況發生。還會對肝臟造成一定的傷害，尤其是當喝酒很多的話，對肝臟的危害是很好的，還會有一定的殺精子的危險。
現在是想要孩子的話是需要戒酒的。平時可以適當的吃一些清淡的食物，不要看見酒，應該遠離，喝一些對身體好的湯類轉移注意力。堅持戒酒對身體有很多好處。
酒期間堅持運動或健身，最好還是到戶外去爬爬山，游泳，跑步等等。運動促進身體新陳代謝，流汗排毒，能夠快速的恢復身體狀態。
2樓：lyl零壹零
慢慢減少喝酒的次數，每次都少喝一點，把酒換成其他的東西
3樓：就是這個範兒
餐後喝水、吃水果或散步，酒癮來時，要立即做深呼吸活動，堅決拒絕酒的引誘，經常提醒自己，要有堅定的意志力才可以就一定會成功。
4樓：蠟筆小新快樂
就剋制自己一點一點減少攝入量，控制在健康範圍內，等到不那麼上癮的時候再用別的東西來代替。
5樓：不服輸的黑巖
酒癮只能是靠自己的意志力才能夠擺脫的，所以要很堅強的
6樓：
還是要改變生活習慣，轉移注意力，才可以戒酒成功。
7樓：匿名使用者
每次想喝酒的時候就轉移注意力，做一些其他的事情。
8樓：我學吧我學吧
這個的話還是和其他的煙癮什麼的是一樣的，還是要控制，不要喝酒(ﾉд`)
9樓：
轉移注意力，慢慢的少喝點，到最後就可以慢慢的戒了，樣習慣嘛
10樓：滓
這個我也沒喝過，我也不知道，但是看別人解酒挺難的
11樓：奧茲子
還是需要一定自制力的，定期偶爾喝，量不要太多
經常喝白酒，習慣了就有酒癮，那應該怎麼戒掉酒癮？
12樓：有_何不可
如果你喝白酒過量，已有酒癮，那麼下面列出的幾條戒酒的小妙招希望對你有幫助。
1.寫喝酒日記，如實記錄你在**喝、喝了什麼酒。這將有助於評定你喝酒的動機、喝酒喝了多少。
健康專家接觸過的大量案例表明：一旦找出酗酒者喝酒的動機，他就能避開喝酒，在本要喝酒的那一刻去做點別的事情，比如上夜校。
2.嘗試改變一下自己的習慣，讓自己的生活更加充實，而不僅僅是喝酒。很多人每天要喝酒並不是真的上癮，而是一種習慣。
比如，當你跟朋友會面時，可以選擇電影院或咖啡廳，而不是你習慣的酒吧。
3.你可以嘗試每週2-3天的「無酒日」。這將讓你的喝酒量自然而然地減下來，也會讓你因喝酒過度而受損的肝臟得以自我修復。
4.減少喝酒量，總比什麼都不做要好。如果你做不到每週2-3天的「無酒日」，那就嘗試每天只喝一小杯吧。
5.儘量用優雅、緩慢的品酒方式喝酒，而不是快速的「乾杯式」。
6.當你赴酒宴之前，嘗試給自己定下喝酒的極限量，然後努力堅持不超標。
7.嘗試酒精的「替代品」。現在市場上有不少葡萄酒和啤酒，都不含酒精。
這些不含酒精的酒類，雖然酒精只有傳統酒的1/3-1/2，但它們仍保持原有的芳香和口感。重要的是，無酒精酒中還保留著抗氧化成分等有益成分，對心臟病患者和中老年人來說，輔助**和延緩衰老的功能更加強大。如果你暫時買不到無酒精的酒，那就用低度的酒代替。
8.你可以向親人和朋友求助。當你想少喝酒、戒酒癮的時候，有人支援和監督你是非常必要的，也是非常重要的。
13樓：鶴崗人在江陰
自己想明白，喝酒的危害，從思想上認清酒癮的危害。
2/6不要盲目的嘗試戒酒方法，不要輕信什麼特效藥，記住就算有特效藥也輪不著我們用，不要著急，記住，方法永遠比問題多。
3/6自控力，靠自己，不是說一下就不喝了，每天減量。慢慢去堅持。
4/6多吃些清淡的食物，少吃和飲酒關聯性比較大的食物。像我看到烤肉就想和啤酒。
5/6多和家人在一起。她們是我們最大的鼓勵。想想她們，戒除酒癮。
6/6轉移注意力，別老想喝酒。我姥爺以前一天半斤，住院後所有人都不讓他喝酒了，現在天天去聽戲，可精神了。
14樓：沙芷荷
首先要有戒酒的決心，這是最重要的因素。然後最好制定一個戒酒計劃，如果酒癮比較重，最好不要直接斷酒，那樣容易出現一些後遺症，而是按照循序漸進的原則，從飲酒量上逐漸減少，並逐步用替代飲品代替，直至完全斷酒。如果有酒癮但不是很深的話，可以直接斷酒，用其他飲品替代，如檸檬水、醋水等
15樓：冷凌曉
要有堅定的意志，這一點很重要。一直說戒酒要趁早，是因為到了後來，先不說酒對身體的影響，就是對一個人的意志力就是一種摧殘。後期因為好多人已經沒有戒酒的意志，戒不到兩天又喝上了，依然一喝就不可收拾。
這還是比較好的狀態，有甚者脾氣暴躁，反正不能干擾其喝酒，喝酒大於一切，一言不合就提刀子，還是毫不客氣就下去，還是遠離這些人為好，這些已經不是意志的缺乏，已經到達人格的改變了。因此要戒酒就趁早！酒精還是少飲有益，多喝不好！
16樓：丨千里快哉風丨
喝酒時間長了就會上癮，因為不喝的話就會覺得心裡很空虛，沒有事情幹這事很常見的，我們以前上班的時候我都都老師就是這樣的，他都已經說句實話，喝酒經常喝醉的倒在地上了，但他就是這樣，那還要喝，他跟我說人不喝酒還有什麼意思？
我跟你說說如何戒掉酒癮嗎？首先儘量究竟必須有專端正的，一個態度端正的態度很重要，你上桌吃飯的時候人家勸你喝酒，你千萬不能喝，一旦開的這個面子開的這個口，那你以後喝酒的就算就是滔滔不絕了。
另外，你要需要替代品，比如你現在不喝酒了，你喝什麼呢？喝點飲料之類的用替代他這樣子抬著慢慢過渡掉。
17樓：石家莊萬通汽車學校
經常喝白酒，習慣了就有酒癮，其實什麼酒經常喝，習慣了都會成癮，同樣如果想戒掉也不是一蹴而就的。根本的是要有毅力和堅定的意志，決心。然後就是逐次逐天的減少，要發展其他的興趣愛好來分散注意力，讓自己不想喝為止也沒時間想喝，經過一段時間的堅持，尤其是培養了自己其他的興趣愛好後就會逐步消除酒癮了。
18樓：繪影
如果有了酒癮的話，就應該強制性的去接觸。不應該再活下去了，如果繼續在乎下去，酒癮只會越來越大。到時候，會發病的距離，因為酒精中毒發病的機率就會很高。
還有其他一些疾病，比如究竟幹得肝臟損害小大。每次想喝酒的話可以喝些果汁。我其他一些不含酒精的飲料來代替。
就慢慢的去強制性戒除。
19樓：shali平兒
喝白酒形成了酒癮，那麼就應該學會好好的剋制自己，用其他物品來替代酒癮，讓自己暫時忘掉，自己有究竟的事實，時間久了，就不會有酒飲了
晚上老愛熬夜都養成習慣了怎麼辦，經常熬夜成習慣，睡不著怎麼辦？
不碰手機你就能戒掉這習慣了，或者每天運動，讓自己沒什麼時間，這樣就會累，就會早睡些了 白天讓自己忙碌起來，累了就不會熬夜了 現在能看見你問題的，也都是習慣熬夜的，希望明天白天可以有人回答你的問題 白天不要午睡，多運動運動 唯有信念才能改變，否則涼拌 既然已經是習慣，靠自己很難，如果有一個早睡的，跟著...
請經常喝酒的人說一下，白酒什麼牌子的好喝
我老公很喜歡喝酒，他最喜歡喝的就是賴 茅酒，因為賴茅酒是純糧食發酵製成的版，權不是勾兌的白酒能比的，這樣的白酒含有大量的有機酸類物質，對人體非常有好處可以長期喝，還有就是這類固態糧發酵的白酒不新增任何其他成分的，可以長時間存放，只會讓味道更加醇厚。什麼牌子的白酒好喝 白酒品牌太多了現在，著名的茅五洋...
習慣了人的生活之後，是不是性格就變得越來越孤僻了
也許吧，我跟爸媽在一起時是個特別喜歡說話的孩子，畢業後租房子自己過後就變得不愛說話了，整天一個人沉悶著，有時還覺說話的人煩。習慣了一個人的生活，是會變得越來越孤僻。這肯定是不好的，要自己改善。可以多跟朋友出去聚餐聊天，這樣增進朋友之間的感情，自己也會開心一些。對的，習慣了孤獨，就會覺得自己一個人的空...