請問痛風吃什麼食物最好

1樓：痛風醫生程本維

八種食物對痛風好，平時啊好多朋友總是說，程醫生，你們現在醫生做科普，這也不讓吃那也不讓吃，那能不能給大家說一說吃什麼比較好？能幫助我降尿酸呢？

今天我給大家說八種食物。

2樓：匿名使用者

痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的慢性代謝紊亂疾病。主要臨床特點是體內尿酸產生過多或腎臟排洩尿酸減少，引起血中尿酸升高，形成高尿酸血癥以及反**作的痛風性急性關節炎、痛風石沉積、痛風性慢性關節炎和關節畸形等。痛風常累及腎臟而引起慢性間質性腎炎和尿酸性腎結石。

痛風急性發作時，喝水雖然無法直接改善關節症狀，但飲水特別是喝嗞風草茶是促使尿酸溶解和排洩最簡便有效的方法，尿酸隨尿排出，可以減輕其在關節處的沉積，降低自然免疫系統再次被啟用的機率，以及痛風性關節炎的加重的可能性。每日喝兩袋，上午一袋，下午一袋，堅持1-3個週期。

痛風吃什麼：

一、冬瓜

夏季是吃冬瓜的好季節，是應季瓜果。冬瓜可燒可做湯，味道可口，營養豐富。多吃冬瓜不僅可以提升氣血，消腫利尿，還可以降低身體內的尿酸。

堅持吃一段時間冬瓜會發現，排尿越來越順暢，這是因為冬瓜的利尿作用，排尿順暢了，身體內的毒素也就隨之排出體外了，也就降低了患痛風的機率。

二、海帶

痛風的人不能吃海產品是一直都知道的，但是海帶是可以吃的。海帶中雖含有很多的嘌呤，但是海帶是鹼性食物，裡面含有的鹼性物質可以中和體內的酸，對尿酸高的患者也是有一定好處的。而且海帶裡還含有各種營養元素，可以幫助人體及時恢復體力。

三、陳皮

陳皮大家都很熟悉，就是我們吃的橘子皮，我們用橘子皮泡水喝對身體的健康是有利的，同時陳皮可以有效抑制身體內尿酸的成分，對利尿也很有幫助，排尿順暢了，身體內的尿酸也會隨著排出，不會在身體內囤積過久，也不會對健康構成影響。

四、番石榴

番石榴吃起來味道很好，甜甜的，但是它沒有含有很多糖分，其實是一種鹼性水果，而人的身體內酸性物質比較多，適當的時候用鹼性物質中和一下，維持身體的酸鹼平衡，也可以起到降低尿酸的含量，幫助身體排出毒素。

五、芹菜汁

芹菜是一種很奇特的蔬菜，可以幫助我們降血壓，也可以幫助我們控制尿酸。如果每天保證定量的攝入，身體內的酸性就會被有效控制住，當然芹菜還是一種嘌呤很低的食物，對於控制尿酸的升高和痛風都要很好的幫助。

3樓：匿名使用者

痛風的原因：嘌呤生物合成代謝增加，尿酸產生過多，因尿酸排洩不良而致血中尿酸升高，尿酸鹽結晶沉積在關節滑膜、滑囊，軟骨及其他組織中引起的反**作性炎性疾病。

會疼？那是必須的，因為你原來沒有好好保護自己的身體，榨取了自己的健康來滿足口腹之慾！

想好？那是困難的，因為你沒有認真**，也沒有控制自己的飲食！

想不疼？那太簡單了，各種傷腎藥品天天吃就不會疼了，不過這樣掛得快！

想徹底跟痛風說再見嗎？想舒坦的吃飯睡覺嗎？沒那麼簡單，但是可以實現！

金釵石斛能養陰，有利於清利活血祛溼，驅散虛熱，益精強陰。能通過滋養腎陰，抑制腎小管對有機酸的轉運，抑制腎小管對尿酸的再吸收，降低尿酸，增加尿酸排洩，並通過升高痛閾和調節下丘腦來達到改善慢性痛風的作用。

辣木籽：臺灣辣木樹研究學會籌備處在半年時間內經過500人的使用驗證，發現一半以上的使用者有很好的改善效果，包括有富貴手、香港腳、骨質疏鬆症、糖尿病、神經衰弱、風溼關節痛、痛風、**莫名癢等。

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4樓：養生有約

今天就給大家分享3類食物，最好要少碰，小心升高尿酸，誘發痛風。

5樓：鬱知

補腎的最好，尤其是黑色食物。

6樓：匿名使用者

你好，痛風病據科學研究酸性食物中所含的一種物質可促進尿酸生成加速尿酸排洩，如，海帶、紫菜、芹菜、苦瓜、黃瓜、蘋果、西紅柿等。痛風病人不能吃高嘌吟食物，患者應禁食內臟，骨髓、海味，發酵食物，豆類等.要減少對脂肪的攝入.

可以適當的選擇含有含碳水化物的食物。

7樓：

痛風不可以吃的30種高嘌呤含量食物：