1樓：詛咒心
俗話說的好 吃啥補啥 各種腎
2樓：匿名使用者
黑囘洞。夜深人靜時，手指在撳了幾個電囘話鍵碼後
補腎吃什麼食物最好
3樓：風不停息
1、黑芝麻。有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用。補肝腎、潤五臟、祛風溼、清虛火，常服可治病後虛羸、鬚髮早白、虛風眩暈等症。
2、黑米。黑米所含錳、鋅、銅等無機鹽大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的維生素c、葉綠素、花青素、胡蘿蔔素及強心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具營養。
3、黑豆。我們常吃黑豆既可以補充腎氣，也可以補充腎陰。這樣子就可以使我們的**衰老得到延緩，皺紋出現會減少。
同時常吃黑豆，我們可以降低由於色素沉著引起的黃褐斑和老年斑，所以說黑豆是很好的肌膚美容之品。
4、核桃。核桃中86%的脂肪是不飽和脂肪酸，核桃富含銅、鎂、鉀、維生素b6、葉酸和維生素b1，也含有纖維、磷、煙酸、鐵、維生素b2和泛酸。每50剋核桃中，水分佔3.
6%，另含蛋白質7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。
5、豬腰。豬腰子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效。可用於**腎虛腰痛、水腫、耳聾等症。
4樓：匿名使用者
第一：健腦補腎方
材料：核桃仁、枸杞、女貞子、炒紅棗、炒蓮子、低度白酒
做法：將所有的準備好的中藥材一起放入罐中，倒入準備好的低度白酒，高度最好應該漫過中藥大約三釐米，然後密封好蓋子放到陰涼的位置。每天都要固定的搖動，半個月之後就可以加入適量的蜂蜜服用了。
功效：這種方子能夠很好的**腎精虧損等等情況，特別是由於腎虧所引起的各種頭暈耳鳴、失眠、健忘等等情況。
第二：補腎壯骨方
材料：豬腔骨、冬蟲夏草、桂圓、食鹽
做法：將豬腔骨清洗乾淨之後撬開，然後放入鍋中加入清水小火燉熟;隨後將冬蟲夏草以及桂圓放入鍋中繼續燉煮十五分鐘，然後加入食鹽就可以直接吃肉喝湯了。
功效：這道中藥補腎偏方能夠很好的**各種由於腎陽虛損所引起的身體不適症狀，例如下肢無力、四肢發冷、頭暈目眩以及腰膝痠軟等等情況。
第三：補腎強身方
材料：羊腎、黑木耳、花菜、姜、蒜、食鹽
做法：將養腎清洗乾淨，然後去除筋膜放到冷水中浸泡半天左右時間;黑木耳放入清水之中泡發;花菜清洗乾淨之後切小塊放入開水中焯一遍瀝乾水分備用;將養腎切丁，然後黑木耳以及生薑、蒜末一起爆炒，等到八分熟的時候加入準備好的花菜，翻炒熟加入食鹽就可以起鍋服用了。
功效：這道食譜能夠很好的**各種脾腎虛弱的情況，例如臉色不佳、精神倦怠、腰膝痠軟、食慾不振以及頭暈目眩等等情況。另外，也可以將羊腎和豬腎進行替換，同時並不是所有的腰痛都是由於腎虛所引起 ，所以日常一定要注意區分。
第四：補腎壯陽方
材料：枸杞、蛤蚧、肉蓯蓉、紅棗、低度白酒
做法：將蛤蚧去除頭尾部分，然後和其他的中藥一起放入罐子中，隨後加入準備好的低度白酒，大約高於藥材三釐米就可以了。密封好之後每天晃動一次，半個月之後就可以開封飲用了。
功效：如果身體出現了腎陽不足或者是腎氣虛損的情況，那麼服用這種中藥補腎偏方是非常好的選擇。另外，如果身體出現了由於腎虛損所引起的**、遺精、尿頻、下肢無力以及腰痛等等症狀，那麼也可以適量的服用這道補酒，很快就能夠令身體恢復健康了。
第五：補腎壯腰方
材料：羊肉、山藥、枸杞子、食鹽
做法：將羊肉切塊，山藥去皮之後切塊備用;然後將山藥還有羊肉一起放入鍋中燉煮，等到羊肉軟爛之後加入枸杞子，半個小時之後加入少量的食鹽就可以直接服用了。
功效：很多人都會出現腎虛、腎寒或者是先天不足的情況，那麼服用這道食譜能夠很好的**遺精**以及腰膝痠軟的情況，同時對於效能力也有很好的提高功效。
第六：滋補肝腎方
材料：枸杞子、冬蟲夏草、百合、豬肝、食鹽
做法：將中藥材清洗乾淨，然後放入鍋中加入清水燉煮，水開之後繼續小火熬煮二十分鐘左右;將豬肝切片加入調味料醃製幾分鐘，然後直接放入鍋中;大約半個小時之後加入適量的食鹽就可以起鍋吃肉喝湯了。
5樓：匿名使用者
韭菜真的能「補腎」嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。
6樓：佑宇建材
吃這些食物其實我個人覺得沒什麼用處，要找到根源，可以去醫院檢查一下到底是**的原因引起腎虛的。拿點中藥吃吃，調理下。與其說吃一些食物療養還不如每天堅持鍛鍊，每天下班去健身房鍛鍊身體，沒有辦理健身卡的也可以早上早起一小時，在大馬路上公園裡跑跑步來的實際些。
7樓：
腎虛者適宜食物 1.芝麻 甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：
「芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。」尤其是腎虛之人腰痠腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，宜食之。 2.
粟米 又稱穀子、稞子。
8樓：匿名使用者
男人補腎一般都是昌弘東 革阿里泡水喝，每天堅持泡水喝三次即可，每次用量是3克，對男人身體補腎壯陽，恢復身體元氣，這種東西女人也可以喝，不過要適量喝，特別是產後需要滋補的女性也可以喝，其他補腎的東西，是建議吃食物滋補，食物包括黑芝麻、黑米、烏雞、羊肉，海帶、狗肉、牛骨髓、豬腎、枸杞、蝦等食物。
9樓：匿名使用者
我們都知道，腎臟是我們人體重要的代謝器官，但是，現在越來越多的人因為生活中不良的壞習慣，而導致腎功能下降的情況。當腎臟出現異常之後，身體隨之會出現一系列不良反應，為了避免腎臟出現異常，經常吃這幾種食物，可以有效的起到溫腎補腎的作用。接下來就
10樓：鍾
無論男女都要注重腎臟的健康，但是呢，現在很多人因為不良的習慣，導
致腎臟的功能下降，引起頭暈耳鳴、腰膝痠軟等症狀，而想要維持腎臟的健康，就得從飲食上出發，這3樣食物經常吃，能夠增強腎臟功能，起到養護腎臟的功效。
11樓：匿名使用者
服用釋苔埂補腎很好,用釋苔埂泡水喝就可以。喝釋苔埂男人女人都滿足，都有極大的補益效果。
釋苔埂應用範圍非常廣泛既可入五臟，補益全身五臟之氣，無論是心肺肝脾腎臟虛弱者均可服之。
12樓：寓鹽
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎
13樓：微言寸草心
你好，很榮幸為你答疑解惑。
能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用。建議選擇正規的醫院做診療，遵醫囑用藥，以免延誤病情。
如果你還有什麼不明白的，歡迎繼續追問，祝君健康！
補腎最好的中藥材是什麼
14樓：熱心網友
海狗腎，巴戟天，黑驢腎全套貨，肉蓯蓉，枸杞子，阿膠。……
15樓：匿名使用者
中藥釋苔埂有強大的功能，可以泡水喝。
用中藥釋苔埂泡水煲湯最好
中藥釋苔埂就可以。
16樓：匿名使用者
最好的是食補，是要三分毒吧
但是食補一般都很慢的，我就是食補和吃匯仁腎寶一起的，反正嘿嘿你懂得。
17樓：赤條條吃糖糖
看你具體是什麼bai症狀du了
一般推薦枸杞，山zhi藥，栗子，dao芡實（比較平和），如果回
有性功能答減退，**等，可以吃一些牡蠣來改善性功能。如果年紀比較大的話，可能全身的機能都有所退化，可以吃一些大棗，綜合維生素，延緩衰老。如果體力較弱，可以喝一點人蔘（注意劑量不可以過大）整體提高元氣，增強體力和性活力。
18樓：閭丘素芹支辰
平時多吃一些滋補食物，如韭菜，魚蝦，豬腰等等，再就是採用藥物**，中藥的
金易健抗疲勞
調理一下，可以徹底解決的！！
19樓：用長順達書
我的意見建議你可以口服中藥釒易健抗疲勞補腎平時要加強營養不要吃辛辣食物。。。
20樓：匿名使用者
黃芪和枸杞以前泡水來很吧！這個很簡單的呢！每一天來幾杯，但是這個看似很簡單的事情，也是沒有多少人能夠堅持下來的呢！
現在很多男人們都是或多或少都有這樣的男人情況發生呢！我也是有遇到過的，在後來吧，我瞧了《拜拜速男》這文吧，自己不到一個月，就有回以前那麼猛，幾十分。
21樓：匿名使用者
其實很bai簡單一杯枸杞泡水就du可以了呢！但是很多人都是堅zhi持不了
dao的呢！什麼都回是想著快速，那是不可能的呢答，一步一個腳印才穩定。
我自己曾經飽受時間短的折磨啊！畢竟每一次幾秒哪一個女人都是不喜歡的呢！直到我瞧了《拜拜速男》，一步步來也是把時間提高到十多分了的。
22樓：蒿焱洋蔓蔓
如果有難道不是地球人早就都知道了麼？
23樓：冀靚令允
腎虛平時多運動，增強自身體質。吃一些補腎的食物
24樓：匿名使用者
調理腎虛確實是中藥比較好，不過我覺得中藥太麻煩了，有次生病就是給開的中藥，等醫師熬了藥帶回家，還要在冰箱放著，吃的時候再熱，不過這還不是主要的，主要是太苦了，受不了那味。至於腎虛吃什麼藥，你要是想中藥**，可以選擇中成藥，像匯仁腎寶片，比現熬得那種方便，療效也不差。
什麼藥補腎最好？
補腎吃什麼效果最好？
25樓：匿名使用者
核桃補腎又補腦的核桃適合現代男士，拼搏之餘補補虛耗過度的腦力，更有競爭力。
黑米滋陰補腎、補血益氣、增智補腦，強化新陳代謝。
蜂蜜蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜製品。
黑芝麻養腎、健腦潤肺、養血烏髮、防衰老
海藻海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導致流之產、男人功能衰退、慾望降低。因此，要經常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。
韭菜又名起長生韭，它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。對男性疾病有很好的療效。患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用開水送服。
果仁德國醫生髮現在某些經常大吃南瓜子的民族中，沒有前列的腺疾病發生。
這是因為南瓜子中含有一種能影響男性的激素產生的神祕物質。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對功能有益。
26樓：妙手醫生健康科普
補腎吃什麼東西效果好？
什麼季節補腎最好？怎麼補？
27樓：教育類行家
補腎最好的季節是秋冬兩季，天氣轉涼，可以多吃些滋補品來補身也補腎。一般來說食補最好，可以多吃些黑色的食物，例如：芝麻、黑豆、黑米等。
多吃些含蛋白質多的食物，例如：羊肉、狗肉、牛肉等。食補是最安全的也是最好的。
可以飲用由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，天然食藥用真菌，以菌固腎，以菌益腎，以菌養腎，自然補腎。
28樓：aaa**王
西洋參 切片泡茶喝就行 是最好的 也可以加六味地黃丸
西洋參又稱花旗參,是一種補而不燥、男女老少皆宜的高階保健品,主產於美國、加拿大等北美國家。其具有補氣養血、滋陰補腎、健脾養胃、延緩衰老及養顏等功效。
西洋參具有抗疲勞、抗衰老、抗休克、提高思維、改善記憶及調節內分泌、增強人體免疫力及改善心血管功能等作用。
29樓：自愈力
冬季好。多吃黑色食物。
30樓：匿名使用者
中醫講生命是生、長、收、藏一個迴圈往復的過程，五臟也是與之對應的，春生、夏長、秋收、冬藏，與人體五臟相對應的是肝主生、心主長、肺主收、腎主藏。
冬季和腎臟都是主藏的，因此冬季補腎是效果最為明顯的。在冬季,腎精充足,來年就可以維持一個很健康的身體.
尚醫健康
吃什麼補腎效果最好，補腎吃什麼食物效果最好
第一款 韭菜粥 韭菜是秋季常見的食用蔬菜之一，同時它也是秋季食療補腎的一款良品。用韭菜做成粥可復以起來很好的補腎養生作用。配料 韭菜20克，大米 0克。製法 大米煮成粥，將熟時放入韭菜，溫熱空腹食之。第二款 枸杞葉粥 關於枸杞的功效與作用，枸杞葉同樣有很好的補腎滋陽的功效，秋季在家裡熬一點枸杞葉粥有...
什麼東西補腎最好，補腎吃什麼食物最好
韭菜真的能 補腎 嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。枸杞 雞蛋炒韭菜這些都是補腎的好東西 用於因腎陽虛損引起的腰膝痠軟，下肢無力，頭暈目眩，手足不溫等症狀。做法 豬或羊腔骨500克，文火燉熟，蟲草20克去灰渣，清水漂洗乾淨後，加入桂圓50克，文火共燉，酌加調料即可。健腦補腎方 因腎精虧虛引起...
補腎的食物有哪些？吃什麼產品補腎最好
韭菜真的能 補腎 嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。腎陰虛 腰膝痠軟 兩腿無力，眩暈耳鳴，脫髮齒鬆，盜汗失眠，夢囈磨牙，口乾，尿黃，大便乾燥，男子陽強易舉或陽痿 遺精，婦女經少經閉，或見崩漏，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽乾顴紅，溲黃便幹，舌紅少津，脈細數。腎陽虛 腰膝痠痛，或腰背冷痛，畏...