1樓：雪蓮法
這很簡單，看他來時把位站好，要是他更來的話只要撞到你你就叫他撞人，或者你就假裝你卡他，做出用身體對抗的動作給他看，但只是動作不要用力，等他用力頂你的時候你往後退，讓他頂個空的，
2樓：豆汁生活
第一你應該去健身房選力量器械先練習！等過一個月你再試試你就知道了！防守他小兒科！你現在個子高是高，腳下沒有根
3樓：雲幕中的鼓手
轉身到步伐靈活鍛鍊 不要近距離跟他接觸
4樓：匿名使用者
身體優勢在內線會愈加放大，想要低位防守，底盤一定要穩。
其次，你的上肢力量，你可以嘗試用小臂橫在對手的腰間，頂住。切記不要推出去，那樣犯規了。
你還可以把上半身儘量貼在進攻者，騷擾他。
或者，在他想撞你時，你就後撤一點，讓他失去平衡。
5樓：淡化色彩
沒辦法體重在那擺著了，只能儘量貼著造犯規
6樓：思源
根據你的描述你應該是打的內線，大前或者中鋒的位置。一般防守比你強壯的傢伙採取幾種種方法比較有效。1，側方向繞前防守，就是在他和籃板之間的位置身體側面頂著他，只要他一接球就直接斷下來（斷不下來也要狠切一下，這樣後衛輕易不敢傳球）。
2.完全繞前防守，但是要注意要時刻用臀部背部靠著他讓他很不舒服，把他擠出籃下。3.
就是正面防守，這個需要一定的技巧，你注意他的腳步當他重心向你移動的時候你要用力用前臂推他一下，第二次也是，第三次你要突然後撤步或者讓開，他會慣性的用力過猛向前，這時你可以搶斷或者逼他雙手持球，這樣他就沒法靠打你了。總之，你要讓他看見你就不舒服，他就會自己去換位置去打了。
我的身體強壯程度一般，但是打籃球時我防守的傢伙身體很強壯，他每次用身體單打我時我都頂不住，都被他撞
7樓：tomorrow戒呆
降低重心。。。卡住位子。
8樓：佔流皖
這要你隊友配合了，去後面抄球了，你身體扛不住沒辦法
9樓：
降低重心，儘量卡住他的位置就行，。
打籃球，我身體很強壯，每天健身，肌肉男，有時候打籃球我不太敢用身體，我怕用身體打球，對手惱羞成怒發
10樓：匿名使用者
既然有身體，那就練技術！肌肉男技術玩死對手~~~~~場邊觀戰的萌妹紙會崇拜死你哦~~~
11樓：手機使用者
事先打好招呼，誤傷到別人時，不管別人的態度如何，趕緊賠禮道歉。
12樓：匿名使用者
先確定打什麼位置，打什麼比賽，如果不是正式比賽，就沒必要打得那麼拼，身體接觸強烈的話，人家感覺你在較勁，自然跟你比起來了，進攻可以稍稍用力就好，但碰撞是不可避免的，但是碰撞你對人家有保護動作或者你關心一下人家，人家都會體諒的
13樓：路企圖我
這就是你的優勢，藍球身體碰撞本來就多，nba裡一個比一個壯，對手也可以去健身啊，怕這個不用打球了，玩不起的也不跟他玩，或者你多聯絡步伐儘量避免你說的衝突吧
打籃球時防守的人用手擋住我的身體犯規嗎?
14樓：匿名使用者
你看看國際籃聯籃球競賽規則第34條 侵人犯規 ：
34.1 定義 侵人犯規是：無論在活球或死球的情況下，攻守雙方隊員發性的身體接觸的犯規。
隊員不應通過伸展他的手、臂、肘、肩、髖、腿、膝、腳或將其身體彎曲成「不正確的姿勢」（超出他的圓柱體）去拉、阻擋、推、撞、絆對方隊員，或阻止對方隊員行進；也不得放縱任何粗野或猛烈的動作去這樣做。
從你所說的情況來看，對方是明顯的非法用手阻擋你突破，應該是侵人犯規。
15樓：單瀟龍
如果對方的手臂是彎曲的，保持著不變的姿勢，那樣不算犯規，如果是手臂用力，那就是犯規了。你在突破的過程中，對方用手擋腰，這是犯規的！
16樓：潘司仔
不算是的，可以防守檔的
17樓：平邑吳先生
算的，他已經侵犯你的圓柱體了！
打籃球時候我突破防守者用身體一路頂著我算不算犯規
18樓：琳兒爸爸
看他頂的是否明顯了，防守方如果有明顯向前發力的動作，或是如你起跳時他的頂防導致你身體變向，就應該算犯規了。而且他的手是不能推你的。
19樓：匿名使用者
不算的，因為他是在用身體和你抗衡，而你在突破so，你會覺得有點被頂著的感覺.
20樓：匿名使用者
不算，如果頂著你很厲害，就立馬轉身變相，或者胯下運球擺脫對方。
21樓：匿名使用者
看具體的姿勢，如果使用雙臂不算犯規，如果用膝蓋等部位，可以算為防守犯規。
22樓：
那要看頂你的尺度去到那裡，籃球屬於身體對抗性運動，是允許一定範圍內的身體接觸對抗的，無論是防守還是進攻，如果一定要分清防守者是否阻擋犯規，那要看大家的腳步和對抗程度，理論上是如果你腳步或重心已經越過防守者，而防守者為了阻擋你的前進路線而向你施力（包括手推和肩撞）而使你重心偏移則構成阻擋犯規。另一情況是你向一方向運球，而防守者在未雙腳站穩的情況下完全擋住你的前進路線則構成阻擋犯規。
23樓：眉陝晴
看動作大不大了，一般貼著，但是手上沒動作，他身體不發力就不算犯規
你說的是頂，身體有沒有其他動作，能描述仔細點嗎？
24樓：匿名使用者
頂著不犯，但是推你的話就犯規了
25樓：華子
不算犯規，一般為貼身防守
同學都說我身體很僵硬，打籃球時總是橫衝直撞的，上籃的時候，防守的人都躲著我，讓我輕易進球！
26樓：
朋友，我個人估計，你應該是初三到高二，應該是班裡的不錯的球員，給你幾個建議，可以參考看看。首先我視你為初三到高二的學生。
1，這個年代的孩子發育參差不齊，很多人是後發育，他們先天的發育不足，在這個年齡段，經常導致個人英雄主義的誕生。
2，這個年齡是體力無限的時候，你有這樣的優勢就對了。橫衝直撞得原因是因為你沒有隊友能夠跟上你的節奏，即便是有，但與你還是相差甚遠。
3，沒有了解籃球的意義，僅僅覺得籃球是把球投進籃，並且有些漂亮的上籃動作就ok的小事情。
4，相信如果打班級聯賽，除非你們學校整體實力太弱，但如果不是這樣，相信你很難進入決賽就會被淘汰，原因是你太強，再強也強不過仨人。隨便一看，你「死」了，其餘四個沒配合不會打，沒有意義。
5，籃球是競技體育沒錯，但輸贏在所難免，如果你想改，不妨把球多傳給隊友，讓他們找機會投籃，樹立你的形象，提高別人的自信。培養像你一樣的人才。
6，同第五，在這個年齡，很少有人會聽你的，原因是大家都很有個性，眼光放遠些，在你強大的同時，去培養團隊，記住，今天輸的球，不要生氣，今天的失敗，要進行總結，不要以為自己強悍，就如何了不起，籃球雖然是用體力打，但要靠腦力分析。最好別輸都不知道為什麼。如果這樣，說明你沒能力，自己強什麼都頂不了。
最後頂多落到一個籃球愛好者的殘局。
考慮考慮，說實話，寫這些的時候，其實就是寫我自己，如果你覺得上面的話有道理。並且想打的更好一些。可以密我，951164118.
27樓：拒絕者
打籃球身體僵硬可能是由於你身體素質本來就不錯，在nba有些橫衝直撞的人也在混飯吃，不過平時打野球或者跟同學朋友玩的話大家可能不太愛跟你打。因為你可能會傷到人家，憑我多年籃球經驗你需要多練習，首先是姿勢，包括帶球和上籃的姿勢，因為投籃的姿勢大家各不相同，只要感覺舒服有準頭就可以，但是帶球和上籃姿勢很重要而且大同小異。其次就是技巧了，轉身、傳球一類的，當然這些都要配合腳步練習，做這些的同時你要多看nba，掌握好尺度，哪些動作是犯規的就改掉，哪些動作不犯規但是比較危險就不要做了。
最後關鍵的一點是打籃球的心態，特別是打野球時候的心態，大家在身體碰撞時候經常容易轉變為心理上的，所以要調整心態，要有鬥志但是不能過火。畢竟娛樂為主，玩的開心最重要。
有技術，有身體，並且合理運用且頭腦冷靜在籃球場上是最合理的生存方式。
28樓：匿名使用者
去看看去年的勒布朗·詹姆斯和今年的做下對比，你會發現他的低位技術好了很多，投籃也準了不少，和你的情況很像吧，我估計你也就是這個問題了
29樓：匿名使用者
。多練練柔軟性，這個方法可以，如果你技術不差的話，，，，，我想你應該是男生吧，，，男生喜歡學街舞不是麼，，我指的是大多數，，，信我話去學街舞街舞的柔韌性，不錯，，，，該柔的時候柔，該剛的時候剛，，很紙盒，，，，對你這種型別的，
30樓：匿名使用者
一般初學者總會這樣依靠身體上籃，也就是熟稱的「抗炸藥包上籃」，這就要鍛鍊你的技術了，假動作、轉身等等一些國人技巧了！
31樓：腳步步行
你學習下步伐麼，nba.只有三步上籃或衝太容易犯規了，要打出藝術，背身當打，鉤手…什麼的，學學科比（動作漂亮，步伐好），呵呵…我個人喜歡科比，
32樓：匿名使用者
呵呵。我這樣給你說吧，正常的打球的怕楞的，楞的打球的怕不要命的。。。。但是這只是雙方都差不多的情況下的，你還是要練系基礎，什麼三步籃啊、投籃的，等你會打球了，你再打球遇到橫衝直撞的你就會在心裡嘿嘿笑的~~在家閒的沒事幹可以兩隻手彎下腰來回拉球，這樣可以練習運球的~希望可以幫助到樓主~~
33樓：長安憶滄桑
多練練基礎的技術動作，舒展舒展身體增強柔韌性，在技術的基礎之上，才能最大限度的發揮身體素質的優勢，比如在上籃的時候，如果籃下應經有人防守到位，就不要硬撞，否則就容易造成犯規，或者引起衝突，多采用勾手，背身單打，突破注重速度與腳步，而不是對抗
祝你成功
34樓：匿名使用者
這就是你基礎差的原因了，技術不夠才會只用身體撞，我建議你把基礎練好了，再加上你的好身體，那就好很多了
35樓：貓狗時空戰
兄弟，就這個問題要用50分啊，
36樓：袖珍牛津
看看羅斯打球吧，我覺得他很靈活。
37樓：弒神是人
身體協調性不好 多做一些訓練此類的運動就好了 比如說 游泳之類
打籃球，我一般習慣用右手運球，怎麼才能加強左手的運球能力
很高興為你解答 一般人都有這種習慣，要打破這種習慣沒有什麼捷徑好說，最好就是每天練習，強迫自己用不習慣的那隻手來運球 多強迫自己突破走左邊.然後用左手結束上籃.左手上籃的好處莫大.一般人蓋不到你的.我也是這樣在練習左手的.現在練了這麼久才是小成而已.要堅持.堅持才會成功.純手打.從上籃開始，先學會如...
剛開始打籃球的時候，一般都會遇到哪些困難
剛開始的時候肯定有很多困難，而且每個人剛開始打籃球的時候遇到的困難都差不多，就比如說運球 傳球 投籃 突破 防守等，有時候還會出現體力不支 速度不夠快 彈跳力不大好的情況，以及不知道打籃球的規則 籃球戰術 團隊配合等。剛開始是有很多困難的，當時打籃球其實是自己比較感興趣，心理想著打籃球應該也不是很難...
我現實中打籃球一般都是搶籃板，中投和上籃。我是不是適合打大前鋒
適合！你的籃板能力足夠出色，完全可以勝任。在加上你還要中投能力，會讓對方很頭疼。至於你的上籃，你可以多用空切來獲得機會，這樣你可以更容易得分。如果你的身體強壯，多幫幫後衛做掩護，這樣你的中投和上籃可以最大限度的發揮出來。總之要根據自己的特色去打球！絕對適合 搶到板是進攻的最好保證，搶到板外線射手心裡...