1樓：數學不好學
兄弟你聽過「傷筋bai動骨du100天」這句話沒？
zhi我以前也是打籃球扭傷，當dao時就腫了，然後用冰水泡回，雲南白藥噴，過答了很久才好的。你那沒有大礙，不過就是要經得起等待，不要手癢去打球了，暫時戒戒。我昨年手摺了，沒有好就去打，現在都4個月了還沒痊癒。
所以你要注意喔。願早日**。
2樓：匿名使用者
沒事的，慢慢會好來。最近源不要去打球，否則很容易扭傷的。100天以後在激烈對抗。
哥跳的太高了，左腳扭了5、6次了。 就是之前沒保護好，扭到就過兩天又繼續開場。
現在有經驗了，一扭到馬上冰敷。
右腳腳踝嚴重扭傷，b超後骨頭沒問題。3個月了，還是有些腫，感覺韌帶傷了，打籃球的時候還是疼，怎麼辦？
3樓：匿名使用者
建議就是加強腳踝力量，我左右腳以前是各種扭傷，感覺都崴脫了。後來堅持做了半年的
版提足，現在打權球沒一點問題，如果扭傷了。是因為腳踝處有淤血， 吃點三七片，外敷點紅花油就ok，這藥那藥的根本沒必要吃，如果害怕扭傷的話， 最好戴個護踝， 好一點的在200-400都有。 還有就是打籃球前腳踝關節處必須活動開了。
感覺差不多， 多扭動扭動， 會感覺到疼痛， 有疼痛的話，就不能劇烈活動了，疼痛的話一定要慢點活動關節，不然會加重的。 如果治根的話，還是第一句話， 加強腳踝力量，網上有很多辦法。
4樓：匿名使用者
扭傷其實就是bai
對韌帶的一種撕du裂，zhi你應該再休息一個月左右dao，腳踝必須完全消內腫。不過還不容可以解除籃球，因為，你痊癒後，韌帶的力量，包括你肌肉的力量，還不能支援你的身體，進行籃球這種對抗性的比賽，你需要的是恢復訓練。兩種訓練是比較可取的，第一是游泳，游泳對身體的傷害是最低的，可以幫助你的腳踝恢復力量。
第二，採用臥姿，用前腳掌踩住橡皮筋，做屈伸運動，也有助你恢復力量。還有，你應該擁有一雙徹底裹腳踝的籃球鞋，對你的腳踝有全方位的保護。我的左腳有過嚴重的扭傷，當時還骨裂了，後來，我不斷努力，恢復力量，在大學時候，仍能司職校籃球隊主力大前鋒，相信你沒問題的。
5樓：匿名使用者
這個我也遇到過一次。我的左腳之前有過扭傷，後來再次受傷，特別嚴重，去拍專片也是沒骨折。腳踝
屬部位就是一直會疼痛，後來用了民間傳統的藥物裹腳，很快就好了。後來就是在平時的時候會噴一些雲南白藥，基本上打球注意一點，受傷的部位平時要記得保護，就沒事了。我現在基本上天天打球，沒事
6樓：不抖
扭傷之後還有運動嗎？ 如果扭傷沒多久還有劇烈運動的話，建議多休養段時間
版，不要著急運動，因為嚴重權扭傷是要休養幾個月的，以防有後遺症。既然沒傷骨頭，現在還腫的話，平時要再塗點活血化瘀的藥水按摩，也可以找中醫鍼灸、按摩
7樓：匿名使用者
這是復正常的，建議您慢慢制恢復活動量，不建議一開始就劇烈運動，我的膝關節韌帶也曾經嚴重扭傷，幾個月後腫才慢慢消褪的，基本那段時間以散步慢跑為主，實在疼就噴點雲南白藥，如果和我一樣對這些藥過敏建議您服用雲南白藥膠囊，只要腫退了，就可以加大活動量。
8樓：老兵
這種情況下就不要打了，做一做物理**，或者去中醫正骨，用中醫**。
我也是打籃球時不小心扭傷的
9樓：淼鴿
人在四月、十二月是最容易扭傷腳的，特別要注意哦。
用雲南白藥。我覺得不錯。
10樓：魔法師
你應該照個**確定骨頭和韌帶都沒有事才好。
11樓：匿名使用者
主要是看到你有沒有上到骨頭，呵呵，一般人都說吃啥補啥麻
12樓：匿名使用者
截肢!!!!!!!!!!!
13樓：匿名使用者
你是北京的嗎？我上週日扭傷了腳，去豐盛醫院看的，看病帶藥一共120多，給我開的藥是「骨通貼膏」，還蠻管用的~~
確實不能熱敷~~
14樓：e蕭l亞v軒
你是崴的嗎 崴到 骨頭還是你的腳是抽 筋抽筋好弄 去把筋 移回來
如果是骨頭 那就麻煩 要吃中藥 貼膏藥因為我本身也有崴過 現在還沒好 《因為我沒拿去看》
15樓：匿名使用者
【處方一】 :羌活 20克川芎 20克薑黃 20克當歸 20克【服法】 :藥成細末 ,調入麵粉 ,如糊狀 ,包敷患處內 ,每日更換 1次。
【按語】容 :扭傷 ,無論是肘、臂或腰腿 ,多是肌肉、盤腱損傷。本病一般輕度的只需外治 ,嚴重的 ,可配合內服藥。
重度扭傷 ,可用本方 ,也可加用地鱉蟲 6克 ,研成粗粉 ,水或酒衝送服。
用冰袋或冷水敷在患處約10分鐘，使血管收縮，降低區域性血流量，以起到止血作用，然後待腫痛基本上消散後，再改用**可接受的溫水敷患處，以活血化瘀消除關節內淤血。同時，可抬至高處，以加快血液的迴流，不致於使血流到血管破裂處而大量滲出，促使血腫消散。
打籃球時腳腕扭傷，打籃球時腳踝扭傷的處理方法
傷後，首先應立即停止運動，然後立即用涼水沖洗踝關節數分鐘，避免嚴重的腫脹淤血。需要注意的是有些籃球愛好者雖然腳扭傷不是很嚴重，但扭傷後接著打球，就會加重病情，出現更大的危險。反覆扭傷很容易使腳外側韌帶變得更薄弱，容易造成習慣性腳扭傷，恢復起來就比較麻煩。受傷48 72小時候後可以把腳浸泡在溫水中20...
打籃球扭了腳去拍片沒拍出異常情況，月過去了腳沒好，又拍片是一小快骨頭脫落了，上石膏晚了，怎麼辦
你最好把前後兩個 都拿著到別的骨科醫院去看看！如果前後是一樣的那就是醫院誤診了。不過造成你這樣的情況還有很多，你可以去正規的醫院諮詢一下，畢竟現在治好你的腳是最主要的了，至於什麼跟醫院打官司你可以等你的腳 好以後再說了，因為已經耽誤很久了！先和醫院協商咯,看看他們是否承認是醫療失誤.不承認就去做司法...
打籃球的時候如何避免崴腳，怎樣防止打籃球崴腳
幾乎全部是copy 我想我比較有資格來說把 估計崴腳都崴出經驗來了 共崴過4次 左右各兩次 不過近三年沒有崴過一次 最主要的是鞋子跟不要太高 還有打球的時候不要太拼命 特別是沒體力的時候 一個碰撞特別容易崴 多補充點鈣比較好 我剛開始打籃球 崴腳比你次數還多 崴的多了就更容易崴 所以後來我每次打籃球...