怎樣做一名出色的控球后衛,如何做一名合格的控衛

2022-01-10 22:50:07 字數 6576 閱讀 9279

1樓:陳熹傑

如果你想成為羅斯 就不要再去模仿保羅 個人認為他們是完全兩種球員 羅斯的犀利突破 保羅的大局觀 不太可能在同一個人身上出現 當然你可以取兩者的長處 保持好你的技術的同時在組織,突破的時候多注意隊友的跑位 建議還是從分發揮自己的從某一方面的長處 再去彌補其他方面的不足

2樓:唯丨噯妳

運球的時候頭抬起來

決定2點

1 選擇突破傳球 這裡面2小點 假投真傳 假傳真投2 過半場直接給分衛.然後跑到底線.等著自己人突進去 進了就進了。不進再去衝板子。

以上是廢話

其實就是要了解隊友的習慣。比如我習慣在左手45~0°投籃。那麼你突進去幾個人夾擊的時候你就可以不用眼睛看傳給我。

比如打快攻 你們之前有訓練 知道隊友會從後面跑出來 或是你打快攻接球的時候向後給隊友一個跟進的眼神 然後面對防守球員的時候一個背後運球然後背後傳給插上的隊友 就可以了。

pg把握節奏。隊友能打給隊友 不能打就自己搞

3樓:匿名使用者

首先你得看法是不對的。。籃球每個位置都可以是最酷的和最出彩的。。主要是看教練設定問題。。每個位置都有華麗的動作,但是在正式比賽中不是經常出現。。集錦黨就無話了。。

要想成為一個好的後衛技術第一素質第二。。當然有好的身體會更加厲害。。技術當然是靠練的。。

每一個華麗的動作都是有基礎動作拼接而來的然後再加上自己的創造力,所以在訓練的時候基礎訓練要努力完成。。。在傳球的時候失誤不一定是傳球者的失誤也有可能是跑動者沒有跑到戰術位置。。對節奏的掌握最重要的是經驗這需要你在平常的比賽和訓練中積累

4樓:小釘吃美食

控球后衛是進攻的組織者,要把球從後場安全地帶到前場,再把球傳給其他隊友,讓其他人有得分機會。 由此可見,做好的控衛第一要務是傳球,組織進攻,你要了解他們的位置,才能在突破後有好的分球,先練好運球,確保不是看著地突破運球的,不然沒頭沒腦的橫衝直撞,無法瞭解隊友的方位。還有必要時的一些手勢或者喊隊友怎樣做,把球隊帶動起來。

(不要粘球,不是所有傳球都要成助攻的。那樣就不會顯得「獨」了) 原創!!!

5樓:匿名使用者

控衛就是球隊的核心,你要能突破、能傳球、能投籃、首先是傳球,你要指引隊友跑位,把戰術安排處理、要了解隊友的特點,投籃好的,傳給他有投籃機會的、大個子傳他在籃下背身單打!!!

6樓:臺孤容

這樣的年齡打球最好不要分位置,要分的話必須得打戰術配合,不然分位置就是無用的

7樓:v永遠那麼堅強

要有穩定的傳球能力 多內切 觀察視野 隊友有空位不要等

8樓:匿名使用者

多練習運球,最基礎的

如何做一名合格的控衛

9樓:詹靖連依辰

控球后衛也就是組織後衛

pg(point

guard),是球場上拿球機會最多、掌握比賽、組織進攻的人。他們要把球從後場安全地帶到前場,再把球傳給其他隊友,給隊友創造得分的機會。助攻是他們的首要工作,控球后衛在賽場上扮演的角色就象執導一場精彩演出的導演。

一名合格的控球后衛,首先要有出色的運球能力,能將球順利帶過半場;其次,還要有很好的傳球能力。控球后衛要讓球流動得順暢,他們要能將球傳到最容易得分的地方。

控球后衛往往是隊上最後一個得分者,除非其隊友都沒有好機會出手,否則他是不輕易投籃的。即使有著很強的得分能力,控球后衛的目標也是以自己的得分能力破壞對方的防守,從而為隊友製造得分機會。

控球后衛的準則是:當場上有任何隊友的機會比他好時,他一定將球交給機會更好的隊友。所以,除非是很好的投籃機會,控球后衛是不會出手投籃的.

在具體得分手段方面,外圍外線和切入是控球后衛必備的兩項利器。

在現實中其實控球后衛的外圍遠射是很準的,象nba

遠的不說就說納什,基得他們

3分都有.35左右的

命中率遠點的就數斯托克頓,他的3分遠射可以用倆字形容,那就是:穩健

.但是他的出手機會選擇的很好,不會亂投,他會在適當的時機

,把握性大的情況下投藍

,說控球后衛不會得分或者說得分效率低下是沒有根據的,我記得有一句話,好像是說斯托克頓的:如果他想得分,他隨時可以取下20

,30甚至更多

.以前是說斯托克頓,現在就是納什了,看過納什比賽的朋友絕對會贊同的.

再說說控球后衛的防守問題,還是舉例斯托克頓,都說他是"球油子",呵呵

的確是老油條,反正是能把你防的沒有了脾氣,雖說籃板不是太高(自己的位置和身高所限),但他是有史以來的搶斷王.因此作為一個控球后衛在保證有效的組織進攻的同時,防守也要出奇不意,打亂對方戰術部署贏得主動

10樓:巨集聚變

做一名合格的控衛的技巧:

運球技巧。

組織後衛基本的職責是把籃球從後場順利、安全的運到前場,因此要掌握好嫻熟的運球和控球技巧,主要是要運用好背後運球、轉身運球、胯下運球等技巧,特別是當比賽進入關鍵時刻,對方進行緊逼防守,或者包夾,這時就要考驗組織後衛的控球技術了,要把身體重心壓低,用轉身或者背後運球甩開防守人員。一個合格的控球后衛必須要能夠在只有一個人防守他的情況下,毫無問題地將球帶過半場。

傳球技巧。

組織後衛另一個重要的職責是傳好球,球在組織後衛手裡的時間最長,當拿著球時,組織後衛要看好每一個隊員的位置,當出現空位後要立即把球傳過去,而且力度要正好,過猛過快會讓隊友接不住;過慢容易被搶斷。當距離比較近時,儘量傳**球;距離比較遠,儘量傳高空球。此外不要讓對方看出你的傳球意圖,否則很容易被搶斷,你可以虛晃一下再傳球。

比較典型的是空中接力,這就考驗了組織後衛的傳球能力,要看準時機、傳球到位,隊友才能順利的完成空中接力.

突破技巧。

組織後衛另一個必備技能是突破,當發現空當後,組織後衛應迅速帶球突破到禁區,這時有機會投籃就果斷的上籃,如果對方高中鋒防守跟上了,沒把握可以再把球分給外線,由於你的突破吸引了幾個防守人員,外線必然有空位了。突破時要有速度、保護好球,避免被他人搶斷。

廣闊的視野。

組織後衛要顧前大局,因此有廣闊的視野是必須的,但來回的觀察容易分散注意力,因此可以用眼睛餘光來觀察隊友,這樣也不容易被對手判斷出你的傳球意圖。除了觀察自己隊友,對手的跑位也要看好,這樣能避免傳球被搶斷。打快攻時就特別考驗組織後衛的視野,搶到籃板後要立即長傳給前場隊友上籃得分。

中遠投得分技巧。

組織後衛有一個不變的原則:當場上有任何隊友的機會比你好時,一定要將球交給機會更好的隊友。但是如果組織後衛沒法順利傳出球,對方防守非常嚴密,而有空當出現可以投籃時,一定要果斷出手,而且命中率要很高。

因此組織後衛要有中遠投的得分能力,在平常要加強中遠投的練習,想提高命中率,除了手感好之外,良好的節奏也很重要的。

11樓:匿名使用者

練好基本功,加強自己的速度.視野.培養大局觀!!多多看nba的藍球賽,觀察nash,kidd是怎麼打球的!!

控球后衛(pg)

控球后衛(point guard)是球場上拿球機會最多的人。他要把球從後場安全地帶到前場,再把球傳給其他隊友,這才有讓其他人得分的機會。如果說小前鋒是一齣戲的主角,那麼控球后衛便是這齣戲的導演。

怎樣才算是一個合格的控球后衛。首先,他的運球能力是絕對少不了的,他必須要能夠在只有一個人防守他的情況下,毫無問題地將球帶過半場。然後,他還要有很好的傳球能力,能夠在大多數的時間裡,將球傳到球應該要到的地方:

有時候是一個可以投籃的空檔,有時候是一個更好的導球位置。簡單地說,他要讓球流動得順暢,他要能將球傳到最容易得分的地方。再更進一步地說,他還要組織本隊的進攻,讓隊友的進攻更為流暢。

對於一個控球后衛還有一些其它要求。在得分方面,控球隊員往往是隊上最後一個得分者,也就是說除非其他隊友都沒有好機會出手,否則他是不輕易投籃的。或者以另一個角度說,他本身有頗強的得分能力,而以其得分能力破壞對方的防守,來替隊友製造機會。

總而言之,控球員有一個不變的原則:當場上有任何隊友的機會比他好時,他一定將球交給機會更好的隊友。所以,控球員的出手經常都是很好的投籃時機,自然我們對他的命中率要求也就比較高,一般而言應該要在五成以上,要比小前鋒和得分後衛高。

而在得分能力方面,外線和切入是他必備的兩項利器。

傳球的幾種方法

採用何種方式傳球取決於實際情況。方式雖然不同,但有幾點是一致的:

所有的傳球都是用手指完成,而不是用手掌。為控制球的速度、方向,手指應該儘可能地張開(但不能太僵硬),手腕要有彈性。

籃球中有以下幾種主要的傳球方式:

胸前傳球 從胸前傳球快速、有效,是最常用的傳球方式。雙手持球的預備站位: 面向要傳球的隊友,抬頭、屈膝,手指張開,將球持在胸前,兩肘微向外,伸臂向外推球時,向前跨出一步,球出手時手指向上、向前推。

(雙手)擊地傳球 擊地傳球通常用來將球從防守隊友張開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術要領與上面講到的從胸前傳球一樣,只是球傳出時手指向下有力,使球碰地板**後,到達接球隊友的腰部位置。

低手傳球 低手傳球是一種近距離的傳球,通常用於將球傳遞給離自己較近的隊友: 用手指托住球的下半部,伸臂出球時,向傳球方向邁一步,做隨球動作時固定手腕,也將球傳向接球隊友的腰部位置。

(雙手)頭上傳球 我們經常看到在籃球比賽中搶到籃板球的隊員用這種方式將球傳給位於遠處前場處於有利位置的隊友。雙手頭上傳球可以越過防守隊員,並且可以傳得很遠。 雙手從球的兩側面持球(手指尖朝上),置於頭頂,肘部微屈,向傳球方向跨一步的同時手腕向後轉,球移至腦後,將球向前丟擲,手腕向下**力。

(同樣要做好隨球動作)

如何才能搶斷成功

搶斷球是籃球的基本技術之一,搶斷可以奪走對手的進攻機會,可以帶動一次快速反擊,可以使自己的球隊打出一輪高潮。如果你搶斷成功,對手會極度懊喪。 如何才能提高搶斷的成功綠率,下述方法會對你有所幫助。

第一,要對他進行緊逼。每個球員都有自己習慣的運球手,應緊逼他最習慣的一側,迫使他背對著你,同時也背對著籃筐。

第二,一旦他轉身背對你,你就應緊緊貼住他,並稍稍下蹲,這樣你可以向自己的任何一側迅速移動。同時,還應張開雙臂,手掌攤開並要放鬆,這樣一旦有機會便可以出手斷球。

第三,只要對手伺機傳球,你便可以下手。雖然自始至終他對你都保持高度警惕,防止球被你捅掉,不過,因為要尋找自己的傳球夥伴,他總會有一瞬間無法對你集中注意力,他企圖傳球的一剎那正是搶斷的最佳時機。你可以突然伸手將他的球拍落,然後把球撈回來。

需要注意的是,這種動作非常危險,很容易被裁判吹成犯規。因此,你最好先將球捅掉,即使你無法得到皮球,沒準你的同伴會候個正著。搶斷球也需要下功夫苦練,你可以和同伴進行一對一的練習,一旦苦功下夠,必定水到渠成。

如何控球

控球面對防守時最怕被拍,背對防守時最怕被掏。 面對防守時,對方有兩種搶斷法:

1. 在你右手控球時上一大步,其身體貼在你身體右側,胳臂長伸,插入你身體與球之間,將球拍掉。

2. 在你右手換左手過人時上一小步,胳膊正好放在你球線上,等你把球送入他手中。

對付第一種斷法,只需在對手衝上來時猛一右側身,用左肩擋在對方前進路線上,對方要麼知趣減速;要麼頭撞在你肩上,有苦說不出,知道你不是好惹的。

對付第二種斷法,記住球控低一點就行了。 背對防守時,對方往往又逼又掏,搞得你心裡很虛,其實對付對方逼你掏你的最好辦法就是主動去擠他,一旦擠住他,他就行動不便,自然斷不了你的球了。這一著在打快攻一對一時特別有效,你不用衝得特別快,只要死死抵住對方,一邊控球一邊上籃。

同時你一定還要發揮左手的作用,右手控球,左手一定要伸得長長的,最好擋在對方腰上,這樣對方的動向你就一清二楚了,這一招特別適於轉身過人。

如何運球

運球在籃球訓練或比賽中相當重要,它允許球員:

在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻;帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友;或等待隊友到位接傳球時控制住球;自己向籃框方向運球並完成投籃或上籃。 然而不要過多的運球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運球,會使其他四位隊友只能站在那兒看你,從而失去了籃球運動所提倡的團隊合作精神,而且運球比較慢(傳球可以更快地把球傳向籃框方向)。

你應該學會怎樣運球,更應該學會什麼時候運球(什麼時候該傳球)。

應該用手指運球,而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆,用向下擠壓動作拍球,而不是抽打動作。

要訓練兩隻手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球,熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度,先掌握好運球技術。

走動中的運球技術掌握好以後,再開始逐漸增加移動速度,直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標準。

運球是應該抬頭,時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球,很容易被對手盜球,而且也看不到處於有利位置的隊友,甚至之間處於容易投籃的位置也不知道。

控制性運球

運球時當你感到既難以傳球,又不可能快速向前時,或者你在觀察場上形勢準備傳球或投籃時,應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈,身體前傾,這樣使你容易控制好球,也容易快速變速。

不參與運球的那隻手臂應該彎屈肘部並向外伸,保持平衡,也阻止對手靠近。

快速運球

在你要帶球快速衝向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾,將球稍微拍向前方,運球高度稍高,在胸部與腰部之間。身體正對移動方向,眼睛觀察全場。

變速運球

運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以採用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度,還要改變運球高度。用小的步幅接近對手,然後突然加速(步幅也加大),並把運球高度降至膝部位置,快速突破向前。

變速運球需要很多練習才能有效地使用。

瘋狂的練運球,除了吃飯時,走到哪都抱個球.一流的手感,犀利的腳步是必需的,這是前提.最主要的是積極的跑動,和無私的球風,加油!

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