1樓：
空腹喝一杯溫熱的白醋，雖然不會瘦胭但是一日三餐都可以正常吃飯，吃的多一點也不會長胖，但是真的很難喝
2樓：
你這個著眼點不夠好，暈，還破壞腸胃吸收功能，多少人腸胃不好痛苦的要死。不要亂搞自己的身體，否則你會後悔的。
想**呢，就要減少熱量的攝入，少吃含熱量高的東西。多吃纖維含量高的東西。要保證每天都有運動。
3樓：師杉卑嫻淑
飲食不甚、請注意飲食
4樓：樓擾龍桖
吃的合理點就ok...
喝酸奶不行麼
5樓：
靠，是哪個大夫放的屁？腸胃不好才會發胖。肥胖是個體質問題，身體不好的人才會發胖。想要**，就要把身體搞好。
6樓：匿名使用者
網上的資料
肥胖與**已成為近的來醫學界乃至於全社會的熱門話題。在現實生活中，的確有不少人為肥胖所困擾。更值得注意的是，其中一些人雖然已注意節食，堅持鍛鍊，卻收效甚微。
於是自嘲「喝口涼水也長肉」。
為什麼「喝涼水也長肉？」最近科學家研究揭示，人體對能量的消耗水平存在著很大差。民盟 一種人耗能特別低，儘管攝入的能量並不比別人多，但由於消耗的能量比別人少，於是多餘的能量便在體內積累，並轉化為脂肪，導致肥胖。
這種型別的肥胖，稱為「節能型肥胖」。其道理有如效能和車型不同的汽車，即使車速、行程相同，其耗油量不一樣。
至於形成節能型肥胖的機制，進一步的研究表明，人體記憶體在著一種能控制能量消耗的組織，稱為褐色脂肪組織。這種組織的數量和水平有明顯的個體差異。
也就是說，與遺傳有關。褐色脂肪組織的功能強者，人體能量消耗水平較高，耗能水平較低，容易形成體內能量積聚，並較多轉化為脂肪，導致肥胖。
需要指出的是，節能型肥胖者並非註定永遠不能**，只不過比一般肥胖者要有更堅強的毅力和持之以恆的精神。事實上，**本身就是一項難度較大的過程，並沒有什麼「靈丹妙藥」能一蹴而就，基本的方法仍然是節食和無能運動。
怎麼才能讓腸胃吸收功能變差？
7樓：匿名使用者
強烈地不推薦這種**方法！想**的心情我理解，可是這個思路卻是大錯特錯。不是腸胃吸收好所以吃多會胖。
腸胃吸收正常的人，也就是說，誰吃多都會胖！不要怪你胃，你應該以你有狀況良好的消化系統感到慶幸~想**就該從自己的嘴做起，想瘦還想吃，這種矛盾的事情是不可能達到的。如果你真的找到了辦法，讓你的腸胃吸收功能變差了，那麼等你如願以償地瘦下來之後，它的功能也不會再恢復了，那麼接下來的事情就是營養不良，你會為今日的行為感到後悔。
想**，就少吃高熱量食物，管住自己的嘴，一日三餐飯量合理，均衡多樣，除此之外嚴格控制零食，那些東西不但無益，反而有害，越少吃越好~還要多運動~
8樓：2分鐘瑜伽
在我們的印象中好像只有小朋友才會營養不良，因為他們的脾胃發育不完全吸收差，但現在很多成年人也出現腸胃吸收不好的問題了，吸收差就要調理，否則會影響到健康，下面噹噹給大家推薦一套調理腸胃的練習。
脾胃吸收不好怎麼調理，怎樣才能讓脾胃吸收不好，
脾胃不好的原因是什麼 脾胃不好一箇中醫小妙方調理脾胃 脾胃，是主管五穀精微的吸收和運化，脾胃不好，人的營養無法很好的吸收，產生的垃圾無法順利的代謝出。就容易生出多種毛病。這樣保養脾胃，身體好了，人也更健康了！注意保暖，起居規律。1.注意保暖 尤其是對肩頸部 腳部等容易受涼的部位要更加呵護。運動要適量...
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第一胃是暫時儲存食物的地方，第二胃對食物中的蛋白質進行初步消化，第三胃酸具有殺菌作用，胃排空後食物進入小腸消化吸收。什麼是消化和吸收？消化 動物或人的消化器官把食物變成可以被機體吸收養料的過程 食物中的澱粉 蛋白質 脂肪等大分子物質，在消化酶作用下轉變成能溶於水的小分子物質的過程，叫做消化。亦比喻掌...
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