1樓：小三郎雜談
脾胃不好的原因是什麼
2樓：秋香話中醫
脾胃不好一箇中醫小妙方調理脾胃
3樓：艾灸養生韓瑞丹
脾胃，是主管五穀精微的吸收和運化，脾胃不好，人的營養無法很好的吸收，產生的垃圾無法順利的代謝出。就容易生出多種毛病。這樣保養脾胃，身體好了，人也更健康了！
4樓：匿名使用者
注意保暖，起居規律。
1.注意保暖：尤其是對肩頸部、腳部等容易受涼的部位要更加呵護。運動要適量，不宜大量運動出汗太多。
2.起居規律：冬季起居要遵循早臥晚起的原則，睡眠時間要適當延長。切記，不要熬夜，也不要思慮過度，否則會損傷脾。
忌食生冷，避免飽食
儘量避免生冷飲食、海產品，這些食物會損傷脾胃的陽氣。儘量避免飽食、暴飲暴食;不能因為虛寒就吃一些過於溫補、溫燥的食物，比如煎炸燒烤、人蔘等，因為長期服用會引起「上火」，正所謂虛不受補。建議在健脾氣的基礎上，適當加用一些溫補的藥物。
補脾氣的藥物、食物有：黨蔘、太子參、茯苓、白朮、山藥、扁豆、蓮子、大棗、薏米(不宜長期食用，性寒，需要炒用)、栗子(氣滯腹脹、泛酸燒心的人不宜食用)。還需要長期的調養，德蒲的常苿保茶溫和調養脾胃，是不錯的選擇。
五類食物調脾胃
1.百合：清補之品，具有養陰潤肺、清心安神、解熱利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。可以喝百合粥，吃西芹炒百合。
2.蓮子：補腎、健脾、養心、安神、抗衰老。可用蓮子配白茯苓、淮山藥、糯米、陳倉米、白砂糖等，蒸熟成糕，或直接喝蓮子百合粥。
3.山藥：清心安神、補中益氣、助五臟、強筋骨。山藥中含有大量黏液蛋白，可預防心腦血管系統的脂肪沉澱，保持血管彈性，防止動脈硬化。可以吃山藥粥、炒山藥、蒸山藥。
4.羊肉：健脾暖胃，但儘量不要煎炸燒烤，可煮羊肉湯、涮著吃，都是不錯的選擇。
5.糯米：具有健脾益氣的作用。
大家都知道糯米不容易消化，特別是脾胃不好的人吃後容易泛酸、燒心。那麼怎麼吃才能既達到健脾益氣的作用，又不引起消化不良呢？推薦大家吃醪糟，或是煮糯米粥。
糯米粥可以新增大米或粳米，放少許糯米就可以了。
5樓：養生有約
今天給大家分享一個動作，沒事的時候做一下，能增強脾胃功能，這樣我們的脾胃好了，身體也會更健康。
6樓：小鐘養生
不知道大家身邊有沒有這樣的朋友，心思重、廢話多、易焦慮，天天把自己搞得很疲憊。其實這不僅是情緒的問題，也是脾胃的問題。
怎樣才能讓脾胃吸收不好，
7樓：小三郎雜談
脾胃不好的原因是什麼
8樓：
吸收不好，主要是小腸吸收功能障礙，營養物質不能充分被小腸吸收，隨大便排出體外，引起人體缺少營養，出現營養不良、消瘦等情況。這樣一方面需要增加營養，飲食方面注意多吃一些含蛋白質比較多的食物，比如雞、魚、蛋和奶等食物，補充充足營養。另外為了減輕腸胃負擔，需要少食多餐。
食物以蒸、煮、燉等方式烹飪，避免煎炸，引起脂肪過多，影響消化。可以使用中藥調節，常胃苞茶改善腸胃蠕動。
9樓：匿名使用者
1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
2.少吃醃製食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。
4.規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。
5.定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽。
6.溫度適宜：飲食的溫度應以「不燙不涼」為度。
7.細嚼慢嚥：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。
8.飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。
9.注意防寒：胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激：不吸菸，因為吸菸使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液**，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11.補充維生素c：維生素c對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素c的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素c的蔬菜和水果。
10樓：五嶽獨尊
你還想吸收不好~?~很難受的,肚子老會咕嚕咕嚕的^^^^很簡單啊,吃些刺激大的東西,要看你吃的下不?
然後三餐不太規律.
這樣日積月累就腸胃不好了
有的人是天生的,有的人再怎麼這樣吸收都還很好的.
刺激大的東西,等到你吃一碗麻辣燙可以放四勺辣椒就可以了` `(我就是,但那是因為上海做的辣椒都不辣)
吸收不好對人很有害的,會導致很多營養吸收不到,還會讓你氣色看起來很差.人的精、氣、神都會很虛的
11樓：天蠍
飲食調理：凡飲食不節，過飢過飽或過食生冷食品都能影響胃的功能而引起疼痛，胃病之後消化性功能減弱，因此飲食一定要按時定量，少吃為宜，吃飯時要細嚼慢嚥，吃清淡易消化的食物，胃喜潤惡燥，而醇酒辛辣，油膩厚味的食物均能生熱化燥，對胃部不利。
同時腸胃不好的人吃飯要注意：除了定時定量進餐要細嚼慢嚥，另外心情要放鬆，飯後略作休息再開始工作。少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過多，胃酸過多可能會逆留至食道，刺激食道黏膜。
除三餐外並於上、下午、睡前各加一次點心。食用溫和飲食━每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物，以獲得均衡的營養，不要純吃澱粉含量高的食物。飯後不要躺下休息。
腸胃不好的人要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒菸禁酒。另外，服藥時應注意服用方法，最好飯後服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。
2、精神調理：臨床上由於精神刺激、情志不舒、肝氣鬱滯，使胃病**和加重的最為多見。因此建議腸胃不好的人保持精神舒暢愉快，情緒穩定，避免情志刺激。
要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的**。
3、慎起居、重鍛鍊：有規律的生活對於健康也是非常重要的，得了胃病更應當注意，腸胃不好的人按時用藥之外，還要有嚴格的作息制度，保證充足的休息和睡眠，可以促進疾病的**。經常鍛鍊身體，能增強體質，提高抗病能力，通過運動可以促進胃腸道的蠕動和分泌。
同時注意氣候變化及時增減衣被，免受寒邪侵襲，對於促進胃病的**有著重要的意義。
腸胃不好的人注意保暖護養：夏季腸胃著涼後容易腹瀉，久之會形成習慣性腹瀉。秋涼之後，晝夜溫差變化大，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。
飲食結構不合理,生活差,多飲多食,經常熬夜會讓體內陰陽失去平衡,膽汁減少,食物停留過久,就會刺激胃酸分泌較多產生脹氣打嗝現象,部分膽汁.逆行反流入胃與胃酸作用對胃黏膜屏障產生破壞.形成胃的不適情況,根在膽,抽時間到附近野地採摘點苦菜茶,煮點苦菜紅糖湯，紅糖煮好後放入，煮的時候不要加，苦菜原產地灌南，平時食東西清淡些少油,少食生冷油辣之物,不要多飲多食,晚上注意早點.
休息不要受涼
脾胃吸收不好怎麼調理？
12樓：況興運
1、食慾不振，吃飯就像吃藥一樣的痛苦，還會出現挑食甚至是厭食的可能，就算寶寶吃了很多東西，但是寶寶還是相對於同齡人來說偏瘦，這就說明寶寶沒有辦法吸收食物裡面的營養，這也就說明寶寶的脾胃出現一些問題了!
2、舌苔厚膩，健康的舌苔呈淡紅色，潤澤、均勻，表面有一層白白的薄苔，而如果孩子的舌苔厚膩，就是典型的積食、消化不良、脾胃功能差的症狀了。
3、臉色焦黃，孩子的臉色焦黃、暗淡、無光澤，是典型脾胃虛弱的體現。就算孩子的**黑黃，但緊緻、明亮、潤澤才是脾胃健康的表現。
4、嘴脣無光澤，如果孩子的嘴脣無光澤且淡白，脾虛會導致五臟六腑血液不流暢，嘴脣無血色淡白，發乾、起皮兒，如果孩子的脾氣健運，那麼口脣就會紅潤有光澤。
5、精神比較差，當孩子脾胃不好的時候，就會精神比較差，不愛吃飯，對食物提不起興趣，這樣由於身體裡面的營養得不到補充，就會營養不良，精神比較差，而且做事情比較迷糊，容易忘事。
寶寶脾胃吸收不好，試試丁桂薏芽健脾凝膠
孩子脾胃吸收不好，脾胃運化無力，營養物質的消化吸收受阻，不能從食物中吸收足夠的營養，引起關鍵營養元素缺乏。時間長了，會影響孩子正常生長髮育，比如偏低偏瘦，抵抗體差等。所以要想孩子身體好，不僅要注意關鍵營養素的補充，還要從根本健脾，保證營養吸收好。
針對寶寶脾胃不好，可以使用藥物**，選擇藥物時，不僅僅要緩解症狀，更重要的是，針對根本**「脾虛」進行專業而有針對性地「健脾」調理，另外還要注意兼顧長期服用的安全性和孩子接受度，儘量選擇藥食同源成分、口味好容易喂服的藥物，其實服用丁桂薏芽健脾凝膠就是不錯的選擇。丁桂薏芽健脾凝膠具有健脾益胃，化溼消滯的作用。用於小兒厭食症所見面色萎黃，消瘦神疲，納差腹脹，腹瀉便溏有不錯的效果。
成分中的大棗、山藥，健脾益氣，保證脾胃健運;白扁豆、薏苡仁健脾化溼，保證水液代謝正常，從根本調理脾胃虛弱問題。
並且丁桂薏芽健脾凝膠有獨特的專利技術，經過6道工藝精製而成，是專門為孩子設計的，用料好工藝先進，是市面上唯一的果泥形式的消化藥，味道酸甜好吃又有效。
通過以上內容的介紹，相信大家對寶寶脾胃吸收不好什麼症狀已經有所瞭解了。寶寶脾虛需要定期進行調理，才能隨著成長逐漸發育強健，這個過程可能會稍微的慢一點，只要在調理期間注意點，寶寶的脾胃就會發育強健。
13樓：養生有約
今天給大家分享一個動作，沒事的時候做一下，能增強脾胃功能，這樣我們的脾胃好了，身體也會更健康。
14樓：秋香話中醫
脾胃不好一箇中醫小妙方調理脾胃
15樓：小鐘養生
不知道大家身邊有沒有這樣的朋友，心思重、廢話多、易焦慮，天天把自己搞得很疲憊。其實這不僅是情緒的問題，也是脾胃的問題。
16樓：艾灸養生韓瑞丹
脾胃，是主管五穀精微的吸收和運化，脾胃不好，人的營養無法很好的吸收，產生的垃圾無法順利的代謝出。就容易生出多種毛病。這樣保養脾胃，身體好了，人也更健康了！
17樓：田禾陽光雨露
脾胃吸收不好一般是有很多原因導致的，消化不良，脾胃虛寒，慢性胃炎，膽囊疾病，以及情緒憂鬱等。如果這種症狀持續很長時間了，建議去醫院檢查一下。平時注意少吃多餐。
儘量吃點好消化的食物。
脾胃吸收不好怎麼調理，脾胃吸收不好怎麼調理啊？
今天給大家分享一個動作，沒事的時候做一下，能增強脾胃功能，這樣我們的脾胃好了，身體也會更健康。脾胃不好一箇中醫小妙方調理脾胃 脾胃吸收不好，吃什麼可以改善？1 多吃黃色食物。中醫認為，五行對五臟，脾胃屬土，滋養脾胃需要多吃黃色食物，例如小米 南瓜 黃豆 玉米 木瓜等等。同時，大部分黃色食物都是容易消...
脾胃吸收不好怎麼調理啊，男性脾胃不好，營養吸收不好怎麼調理？
調理脾虛要勞逸結合 中醫認為 脾在志為思 有 思慮傷脾 之說，思慮過多，會影響脾的運化功能而出現食慾不振 脘腹脹悶 頭目眩暈等症狀。大家想必都曾有過思慮多了 食慾減退的現象。脾的保養保健重點在於避免思慮過多，要勞逸結合。工作時就認真工作，工作之外要放鬆自己，不要再想工作中的問題。生活中的很多問題都要...
脾胃虛弱怎樣調理，脾胃虛弱中醫怎麼調理
根據您的提問脾胃虛弱的話主要表現為脾氣虛或者是胃氣虛所引起，表現為消化不良或者是大便稀爛 建議多少平時吃冰涼的東西可以吃一點中藥湯劑四君子湯調理也可以吃一點健胃消食片，希望對你有所幫助 脾胃虛弱中醫怎麼調理 5 脾胃虛弱，為中醫名詞術語。脾胃虛弱含義比較籠統，包含了脾氣虛 脾陽虛 脾不統血 中氣下陷...