1樓：雜談鮮事
吃飯過後，我們的一些習慣會影響自己的身體狀態，最後影響自己腸胃的消化能力，所以說要一定要養成一種好的生活習慣，才能真正的養生養胃。
飯後立刻躺下，這對身體沒有好處，我們每個人吃完飯之後都會有這種輕微的疲倦，因為我們吃完飯之後，我們的腸胃要更多的營養和血液來保證它的蠕動執行，所以說我們的大腦血液**量相對來說就受到了影響，覺得容易疲憊，躺在床上更舒服，但是躺在床上會影響我們腸胃的蠕動能力，我們可以坐一會兒和家人聊聊天，坐著玩會手機，這樣能夠加速我們腸胃的蠕動，提高消化能力，減少胃病的出現概率。
飯後立刻去散步，雖然古人云，飯後百步走能活99，但是這種飯後百步走，並不是說吃完飯之後立刻就去散步，而是說給身體半個小時到一個小時的休息時間，然後再去通過散步的方式，促進我們腸胃的蠕動，因為剛開始吃完東西的時候，我們的腸胃需要進行最初步的消化，它這個時候需要的養分，是最多的，過了一個小時我們就可以正常的散步了。
還有一些其他的飯後習慣，比如說飯後就抽菸，飯後吃水果，這些都不利於我們腸胃的保養，胃病疼起來是真的，要人命會讓人有一種痛不欲生的感覺，吃藥也沒有那麼明顯的效果，只能是通過忍耐的方式等他過了，這種陣痛期才能逐漸的恢復，所以說一定保護好自己的腸胃。
2樓：糖果罐
飯後立刻洗澡會導致血液集中在腦部，從而影響胃中食物的消化。
3樓：農家小妹婉兒
為了養生，有人總是會花大錢去買保健品，本想吃出好身體，可越吃越差了。
4樓：小塔
一些人吃完飯後就開始吃大量的零食，這樣燈於暴飲暴食，長期以往就會有胃病。
5樓：嗨天天麻麻
飯後立即吃水果，飯後抽菸，飯後運動，飯後吃涼食。
6樓：匿名使用者
飯後喝冰水吃冰冷的東西，飯後劇烈運動還有立馬躺下休息都會給身體帶來容易患上胃病的隱患。
7樓：小
飯後馬上就躺下來了，這樣會影響呼吸道，可能會導致呼吸不暢身亡。
8樓：11夭夭
飯後立刻散步或者運動，就是非常不好的壞習慣。
9樓：一挽清修
生活中的這些壞習慣正在悄悄傷害你的胃，一定要遠離！
為什麼很多人養生養出胃病？飯後哪些壞習慣，正在傷害你的胃？
10樓：感情幸福你我他
對於現在的人來說，其實是非常注重養生的，而且我們選擇面也會變得更加的廣泛，不再像以前那樣的單一，但是我們之所以依舊無法去阻止胃病的出現，我認為最最最主要的原因就是因為我們自己知道的小常識不多，導致自己只有想法，卻不去實踐，所以患上胃病的概率大大增加。
因此，飯後的以下幾種習慣，會傷害到我們自己的胃：
1、飯後運動
對於那些有常識的人來說，其實都知道我們飯後是不能運動的，否則很容易給自己的胃部增加負重。我們最好是在吃飯2小時之後，在選擇適當的鍛鍊，這樣才更有利於自己腸胃的吸收，對我們的身體也不會造成任何的負擔，希望大家都能夠引起重視，並且不要養成這樣的一種壞習慣。
2、飯後勿睡覺
對於很多的人來說，是很容易造成自己感覺到睏意的，尤其是在中午的時候，這種情況最容易出現，由於自己的肚子感受到飽腹感之後，就會造成睏意的出現，甚至是還很容易導致肥胖，從而危害到我們自己的身體。我們也知道腸胃最好的吸收時間是在飯後1到2小時左右，如果睡覺的話，就會使自己的身體處於休養階段，甚至是代謝能力也會變得更加的緩慢，所以大家一定要引起重視。
以上這幾點，都是我個人的一些看法，希望能夠對你們大家有所幫助。同時，我也希望大家都能夠擁有一個健康的腸胃及身體。
11樓：嗨天天麻麻
有的人為了養生吃少油純素食，其實這樣對胃是不好的。
12樓：勇敢去飛舞
胃病是因為不正確的吃飯習慣引起的，如果吃飯吃的過快過急，也不利於養胃。
13樓：農家小妹婉兒
飯後吃水果，這個時候還是飽的，突然吃水果就胃不好。
14樓：土豆地瓜豆角
養生的方式和方法不對，那麼就會傷害腸胃，運動過猛就會傷害胃。
15樓：落
飯後一定要充分休息，不能馬上運動，否則會傷胃導致胃病。
16樓：小
這是一種不正常的方法導致的，胃不需要特別的去養的。
17樓：天才人物我無敵
飯後一定不要做劇烈運動，也不要忙著睡覺，這樣對身體的傷害都是非常大的。
很多胃病是吃出來的，有哪些不良的飲食習慣會引起胃病？
18樓：北月_小番茄
忘記吃飯睡覺似乎已經成為許多上班族的習慣，然而，一頓無心的捱餓和飽腹感會漸漸侵蝕胃的健康。最近幾年，在繁忙的白領人群中，消化不良、胃炎和其他胃病的發病率呈上升趨勢。胃是非常堅守「時間表」的器官，胃液的滲出在白天分高峰和低谷期，利於及時消化食物。
要是胃酸和胃蛋白酶沒有中和，胃粘膜本身就會被消掉，造成胃粘膜損傷。
不吃早餐，午餐吃得隨便，晚上暴飲暴食，睡覺前還吃宵夜，這種不規律的飲食習慣，它會嚴重損害我們人體的消化系統，並對我們的腸胃產生巨大的壓力。睡前吃得太飽不僅會造成睡眠不好並引起肥胖，還會唆使胃腸道處於超負荷的「緊張工作」，胃液排出過多會腐蝕胃粘膜，從而長期導致糜爛、潰瘍等疾病。
盛夏，各種致病菌繁殖非常快，食物輕易腐爛。如果我們生活中吃了不乾淨的食物，也很容易引起胃病的症狀。幽門螺桿菌是很多慢性胃病發生髮展的主要致**素，主要由不潔飲食和相互感染引起。
幽門螺桿菌能寄生在胃和十二指腸的粘膜中，引起粘膜炎症和胃病。細菌也存在於患者的口腔中，因此分開吃可以降低感染幽門螺桿菌的可能性。
狼吞虎嚥，食物進入胃，需要經過儲存、研磨、消化，食物變成乳糜，才能到達腸道。養成慢慢咀嚼和吞嚥的習慣，這可以增加唾液分泌，幫助食物更容易消化和吸收。如果你不仔細咀嚼，狼吞虎嚥，粗糧會直接擦傷胃粘膜，增加胃部負擔，食物在胃中的逗留時間變長，從而導致胃肌肉勞累和胃動力降低。
19樓：時光匆匆
經常吃酸辣刺激的食物，會刺激到胃粘膜。
20樓：火影忍者鳴人君
飲食要合理，不能暴飲暴食，早餐要按時吃。
21樓：匿名使用者
暴飲暴食，吃生冷，就可能引起胃病的啊。
22樓：玩轉鋼筋人
飲食不規律，暴飲暴食，經常吃過於刺激的食物，都可能導致胃病發生。
23樓：機安琪緱作
1。一日三餐不按時吃；
2。暴飲暴食；
3。主食吃得不正常或很少，但零食亂吃等。
胃病的主要特點是平常胃漲氣，有酸水想吐，有時還伴有胃糾纏地痛等。
24樓：匿名使用者
暴飲暴食，吃一些辛辣的東西，還有垃圾食品。
25樓：
日常生活中大量的喝酒，就會引起胃病。
26樓：欣欣向榮
如果你的胃不好，一定要堅持吃早餐，一定要多喝小米粥。
27樓：的法國人
比如說不吃早飯就會引起胃病的。
28樓：尚古健康
胃病都是「吃」出來的，3個壞習慣是胃病的「元凶」，而你還在做
胃病大多數是吃出來的，改掉哪幾個習慣，才是對自己負責？
29樓：鵬小隻
有一句俗語是這樣說的，病從口入。老一輩人給我們留下來的經典語句。那是句句在理。
我們人體身上的很多問題就是因為我們平時沒有一個好的吃飯習慣。或者亂吃亂喝吃進去一些不好的病菌就會嚴重影響我們的身體健康。尤其是最容易引發的胃病。
胃病如果發生了，會影響到我們的食慾。而且進去身體裡的食物還會變的難以消化。身體吸收不了應該有的營養。
還會影響發生其他一系列的疾病問題。胃病大部分都是吃出來的。要想對自己負責任，就應該注意這幾個地方。
第一，不要冷熱交替的吃東西。第二，吃完東西千萬不要立刻去運動。
第一種吃東西的誤區是很多人都會出現的一中情況。很多人喜歡在吃完辣火鍋之後，接著就喝一瓶冷飲。喝的時候感覺，很爽，很舒服。
喝完第二天就後悔了。肚子馬上就會不舒服。這就是傷及到胃的一個表現。
冷熱交替的這種方法吃東西。胃也會反應不過來。處理不了這兩種極端。
傷害胃的功能。
第二個需要注意的地方就是。吃完食物之後不要即刻就去運動。很多人都以為吃完飯以後，去運動運動有助於消化。
其實這樣的想法是錯誤的。是恰恰不利於食物消化。你還會發現太過劇烈，馬上肚子就會有反應。
這樣長期下來。很可能就會留下胃疾。
所以說我們在吃飯的時候一定要注意這兩個方面。
30樓：匿名使用者
不要同時冷熱食物一起食用，對胃傷害很大。
31樓：匿名使用者
最好不要吃那種油膩的或者難以消化的食物。
32樓：你總是不懂我的
不要暴飲暴食，不要飢一頓飽一頓，不要吃冰冷辛辣的食物。
33樓：匿名使用者
不要經常吃辛辣的食物，油炸的食物，燒烤的食物了，每餐都不要吃太飽。
34樓：雙魚小丫
不要冷熱交替吃，不能吃完之後馬上去運動，都會對胃不好。
35樓：老發看看完
胃病確實是吃出來的，但是跟喝啤酒也有關係。
36樓：善良的思維方式
不要吃太冷太涼或辛辣的食物就可以。
胃病多是拖出來的，飯後出現哪幾種表現，最好去查一下胃部？
37樓：是土豆土豆啊
現代社會由於飲食的不規律得胃病的人也越來越多了。 根據研究發現，全世界每年發現胃癌的人中有40%是中國人。而且大多數的胃癌都是由於個人自己「拖」出來的。
因為胃癌早期是不易被人察覺的，跟普通的胃病很相似。所以一般人以為只是胃病而已，一拖再拖，到最後變成了胃癌。其實你在飯後出現了這幾種狀況，就說明你的胃已經出現了問題了，需要確檢查一下。
一、打嗝
胃癌導致的打嗝和平時的打嗝是不一樣的，當胃癌發展到一定階段時會影響到附近的神經和膈肌，會導致人不停地打嗝，持續時間甚至會長達數十個小時。所以一旦出現經常性的，以及長時間的打嗝，就要重視起來了！
二、腹部飽脹感
這裡的腹部保障感主要是指你只吃了一點點食物，但會感到非常的飽。這是胃癌最常見的一種症狀，他會經常性的發作，但是持續時間不長，感覺也不是很明顯，很多人都誤以為那是消化不良，很容易被人忽視。
三、腹部不適，疼痛
這和第二點有些類似，主要是在吃飯後感覺到胃部出現悶脹、消化不良的感覺。而且是沒有緣由的，即使你吃了健胃消食片，或者經過一段時間的不散散步消化，也不能緩解。這裡特別提醒，很多老年人都會出現消化功能減弱的問題，而且對疼痛也不是很敏感，出現這些早期症狀很容易忽視。
38樓：指南針指北針
飯後如果出現打嗝，服腹有飽腹感，這個時候就一定要去檢查一下胃部。
39樓：匿名使用者
如果飯後感覺胃部不舒服，有脹氣，可以去檢查一下。
40樓：冰淇淋
胃痛不舒服難忍腹瀉吃飽後打嗝不停
41樓：肥宅快樂
就是吃一點就感覺胃脹，有時還會胃痛就要注意一下了。
42樓：彤風
如果飯後感到嘔吐，或者胃部不適，就要去查一下胃部了。
43樓：念思久久你
飯後出現有飽腹感、打嗝、胃痛等，可能是胃不好。
44樓：最小的90後
飯後出現腹瀉的狀況，最好去檢查一下。
患有胃病的人，要避開哪些養胃誤區，很多人還不知道？
45樓：叔擾龍笛
胃病已經成為我們生活中常見的消化系統疾病。許多年輕人和老年人患有胃病。因此，養胃已經成為許多人關注的焦點，但與此同時，許多誤解也逐漸出現，首先要知道的是這種方法是否能糾胃部的症狀，並且不會胡亂吃東西。
也許你的胃**為方法錯誤而一再惡化。
吃素養胃是非常錯誤的想法。首先，人體的每個部分都有自己的維護和修理系統。只要保持營養平衡，我們的人體一般會自我修復。
胃粘膜修復需要大量高質量的肉類蛋白質。長期吃粥和素食會嚴重影響我們人體的自我修復功能。其次，肉類中豐富的維生素b是加速食物消化的重要營養素。
同時，肉類含有高質量的蛋白質、鈣、鐵、鋅和必需脂肪酸，這些都是蔬菜缺乏的營養。單單吃粥和素食就會導致營養不良。不利於胃部恢復。
對於溫和無刺激的胃環境的調理，清代流傳下來的養胃古方:雞內金、茯苓、砂仁、紫蘇子、昆布等成分能健脾和胃，促進食物消化，除溼，行氣，溫中止瀉；主要用於慢性胃炎、胃潰瘍、消化不良等。現在它已經用蜂蜜煮成糊狀。
酒如味安早晚倒入溫水中直接飲用。通過內部調節，可以調節胃環境，修復胃粘膜、慢性胃炎和幽門螺桿菌的抑制。
養生不當反致病，哪些習慣最傷人，就有很多人中招
養生對於現在的人來說是每天必須要做的事情，特別是中老年人，在退休後會採取各種方式來養生。養生有很多方式，比如食療養生，運動養生等等。養生是好的，找到正確的方法可以讓自己的身體更加的健康，讓自己更加的活力，但是如果方法不對的話，對健康是有危害的。長期喝粥對於胃粘膜的損害是很大的 有很多人會覺得喝粥是養...
很多人為了養生堅持吃素，這種飲食方式是否正確？
素食者，容易出現什麼營養問題？人體是一個複雜的系統，需要多種營養物質。目前已知人體必需的營養素有40多種。遺憾的是，沒有一種食物是完美到足以提供人體所需的全部營養的 6個月以下嬰兒的母乳除外 所以我們必須吃各種各樣的食物，從不同的食物中獲取不同的營養，比如從牲畜的瘦肉中獲取優質的蛋白質，從穀物中獲取...
很多人堅持泡腳，為什麼養生效果卻很有限
雖然足浴有很多好處，但如果忽略一些細節，你得到的健康效果仍然有限。當我們喜歡浸泡腳時，我們應該注意什麼呢？飯後不要立即泡腳 進食後，人體的血液迴圈主要集中在胃部，從而加速胃的消化和吸收。如果你在飯後立即泡腳，會導致消化不良，所以為了我們的健康，最好不要在飯後立即泡腳。不要長時間浸泡你的腳 如果泡得時...