木耳可以和羊肉一起吃嗎，請問黑木耳可以和羊肉一起吃嗎

1樓：悉慕桖靜

木耳和羊肉是可以一起吃的，木耳是營養比較豐富的食物，有潤肺的功效，羊肉是溫性肉類，可以去除體內寒氣，補充人體所需蛋白質，那麼羊肉有什麼營養價值呢？

羊肉的營養價值相對較高，脂肪、膽固醇含量比牛肉、豬肉更少，且肉質細膩，容易消化，常吃羊肉可提高人體免疫力。

羊肉的介紹

羊是純食草動物，所以羊肉較牛肉的肉質要細嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少，膽固醇含量少，是冬季防寒溫補的美味之一，可收到進補和防寒的雙重效果。

羊肉的營養價值

羊肉含有較少的脂肪和膽固醇，因此老少皆宜。羊肉中含有豐富的維生素b1、b2、b6以及鐵、鋅、硒等營養成分，是我們肉食的最佳選擇之一。而且羊肉含有充足的熱量，秋冬季節食用，能增加身體的熱量，抵禦嚴寒，還能溫補身體，提高人體的免疫力。

古人云：多吃羊肉，健康長壽。

羊肉的功效與作用

1、羊肉性溫，冬季常吃羊肉，不僅可以增加人體熱量，抵禦寒冷，而且還能增加消化酶，保護胃壁，修復胃粘膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用。

2、羊肉營養豐富，對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝痠軟、陽痿**以及一切虛寒病症均有很大裨益;具有補腎壯陽、補虛溫中等作用，男士適合經常食用。

3、羊肉肉質細嫩，容易消化。中醫認為羊肉有補精血，益虛勞，溫中健脾，補腎壯陽，養肝等功效。對虛勞嬴瘦、腰膝痠軟、脾胃虛弱、食少反胃，頭眩明目、腎陽不足、氣血虧虛、產後虛冷、缺乳等病症有不錯的效果，尤其適合於老年人、體虛的男人和產後的婦女食用。

羊肉適用人群

1、一般人群均可食用。適宜體虛胃寒者。

2、發熱、牙痛、口舌生瘡、咳吐黃痰等上火症狀者不宜食用；肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病及發熱期間不宜食用；外感病邪，素體有熱者慎用。

3、暑熱天或發熱病人慎食之；水腫、骨蒸、瘧疾、外感及一切熱性病症者禁食。

2樓：候山

1 牛羊肉和黑木耳能一起吃嗎

能一起服用。

1、在茯苓功效上看來，牛羊肉味甘，性溫，黑木耳味甘、淡，性溫，二者茯苓功效一致，互相矛盾，因而能夠同食。

2、在營養元素上，牛羊肉中帶有蛋白、不飽和脂肪、維他命、膽固醇、鈣、鋅等礦物，黑木耳關鍵帶有水份、膠原纖維、胡羅卜素、維他命、甲基纖維素及其多種多樣營養元素，成份中間不容易造成不好反映，能夠一起服用。

2 牛羊肉和黑木耳一起吃有哪些好處呢

1、營養搭配

黑木耳和牛肉歸屬於不一樣種類的食材，在其中也帶有不一樣的營養元素，另外服用有益於相輔相成營養成分，能夠具有一定營養均衡食材的實際效果。

2、提高免疫力

黑木耳中帶有許多的維他命及營養元素，而牛羊肉中帶有蛋白及不飽和脂肪，這種營養元素全是身體發肓的關鍵物質，因而二者一起服用有益於提高本身的免疫功能。

3、維護心腦血管

黑木耳中帶有一定的維生素b12，有益於降低血液稠狀，防止血栓症的產生，針對主動脈粥樣硬化和冠心病有一定的防止功效。

3樓：生活趣味小妙招

生活幫：木耳健康又美味，但你知道它不能和哪些食物一起吃嗎？

請問黑木耳可以和羊肉一起吃嗎

4樓：曦曦

可以的，因為兩樣都不是刺激性的食物，都挺滋補的。吃火鍋的時候都是可以以前吃的。

黑木耳不僅有營養作用，醫學研究證明：黑木耳還具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，降低血黏度，軟化血管，使血液流動順暢，減少心血管病發生。

黑木耳含有豐富的植物膠原成分，它具有較強的吸附作用，對無意食下的難以消化的頭髮、穀殼、木渣、沙子、金屬屑等異物也具有溶解與氧化作用。常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃滌腸的作用。特別是對從事礦石開採、冶金、水泥製造、理髮、麵粉加工、棉紡毛紡等空氣汙染嚴重工種的工人。

經常食用黑木耳能起到良好的保健作用黑木耳對膽結石、腎結石也有較好的化解功能，因為它所含的植物鹼具有促進消化道、泌尿道各種腺體分泌的特性，植物鹼能協同這些分泌物催化結石，潤滑腸道，使結石排出體外。

羊肉性溫,味甘,具有補虛祛寒、溫補氣血、益賢補衰、開胃健脾、補益產婦、通乳治帶、助元益精之功效。主治賢虛腰疼、病後虛寒、產婦產後體虛或腹痛、產後出血、產後無乳等症。

5樓：種樹防塵

可以呀，沒事放心吃，羊肉性熱，黑木耳性平涼，這樣搭配更好