1樓：匿名使用者
在不同的戰術體系、陣形當中，中鋒起到的作用是不同的。
不管怎麼說，要當好中鋒，要有強硬的身體素質，因為中鋒得突破，常常面對的是對方的中後位，要知道每個好的中後衛的身體都是球場上身體素質最好的。
1.人們常說中鋒要有「貪婪」的品質，就是只想去個人得分。是這樣嗎？
意思是面對好的空位時，要果斷出腳，並不是說只考慮自己得分。。。 如果說培養「只想個人得分」，那麼完全是和足球理念相違背的。
2.盤帶突破能力強、速度快、爆發力強、射門精準... .
.. 盤帶能力，射門，這當然就是練基本功了，顛球，掌握對球的那種感覺，沒什麼好辦法，只能是練基本功，平時玩的時候多注意練習，多玩。。 都是從基本功練的，練射門、練盤帶、顛球、 .
. . .
.. （速度就要看你天賦了，練是練不起多少的，當然盤帶速度能練起來，爆發力也要看你天賦，看你是不是當中鋒那塊料。）
3.嗯，你是學生，也沒時間練，最好早上一練，下午一練。。。跑步，高抬腿、腳掌拔地跑、車輪跑、 .
.. . ...
反正往起練身體素質，回家抬啞鈴也行，只要你有空有毅力，能怎強點算點，對抗中上身力量很重要的。。。
4.多看比賽，5大聯賽，歐冠，，注意聽解說員的講解，這球是怎麼的怎麼的，觀察他們的跑位， 反越位等等 .. ..
.. 自己在場上的時候多跑空位，保護禁區，兩邊沒人的時候也可以大膽地往邊子上拉，靈活換位。！！
總結下吧， 技術、身體素質、意識。。
技術、身體素質是要練的，意識，我覺得是自己去理解，多看比賽，去理解比賽。。
給你舉個例子哇。。就我。
去年夏天我們集訓的時候，教練就讓我打中鋒，當時我在隊裡技術不算最好的，身體不是最硬的，唯一能拿得出來的就是速度。。 開始教練也是拿我試試，因為他並不瞭解這群人，但是我總能把球踢進去，當時技術真的很爛，靠的完全是意識和臨門一腳還有速度，我平時看比賽，我覺得我能理解每場比賽的90%...意識，靠自己培養，多看比賽多理解，沒人能幫助你。。
至於練身體和技術， 我們那時候每天早上跑20圈，將近萬米吧，回來後壓腿，往開拉腿，然後起來高抬腿、交叉步、車輪跑、運球過樁、腳掌拔地跑....各三輪， 體能是很重要的，其中還有聯絡身體協調性的，也很重要。。下午來了先是練傳球、長傳球、停球、卸球、兩人一組下底傳中射門、兩人互傳球推進 .
.. . ..
反正是都是針對性練習。 。。完了再和大人踢比賽。。
反正就給你幾點建議哇，如果能跟個足球隊訓練最好，教專業，最主要的是有人陪伴，一個人不好練 。 如果條件不允許的話，只能是多跑步，拉體能，有時間舉啞鈴、蛙跳，， 練技術如果一個人的話只能是顛球，對著牆練射門， .... ..
多踢比賽 。。。 多看球賽，認真理解其中的每個細節。。。 注意看中鋒的每次跑動，是為了跑出空位接應隊友，還是吸引防守給隊友創造空間，或是跑個路線去接直塞球，多學習。
2樓：匿名使用者
你好，我感覺，高中鋒首先得有強健的體魄，要不然爭頭球，做橋頭堡的時候你連最基本的位置都站不住，怎麼發揮你的技術？其次，就是卡位，和跑位，因為據我瞭解，速度非常快的高中鋒並不多， 所以，學習卡位，多看看切爾西的比賽，看看德羅巴是怎麼跑位和卡位的，可以學習。最後就是頭球，和彈跳了，頭球好練，彈跳可是有點難度的你要練好腿部力量的同事，還要學會爭頂搶點。
這不是一朝一夕能煉出來的， 持之以恆才是王道。停球，護球也是必不可少~~總的來說，一名優秀的中鋒應具備的素質 【 強壯，身高，彈跳，頭球，跑位，射門】 。個人見解， 僅供參考~~
足球裡的中鋒什麼技術最重要
3樓：匿名使用者
中鋒 前鋒的一種。是全隊進攻的尖刀和主要得分手。活動範圍主要在前場對方禁區附近。
主要職責是，利用熟練的過人技術和突破能力，突破對方的防線，尋找和製造戰機，射門得分，或為同伴創造良好的得分機會。由攻轉守時，也需積極封搶，阻擾對方的進攻組織。要求具備全面、細膩的技術，勇猛、頑強的作風，善於帶球過入突破防線、爭頂頭球和捕獲射門戰機。
採用兩個中鋒的打法時，一個為突前中鋒，站位比另一箇中鋒略前些，主要起尖刀作用，防守時一般不回撤太深；另一個為拖後中鋒，站位略靠後，與突前中鋒密切配合，製造和覓取射門戰機，防守時須積極回防。
突前中鋒 中鋒的一種。主要任務是插在對方後衛線中，全力克服對方搶截、衝撞、剷斷等困難，努力尋找或製造機會，爭取射門得分。因這類隊員像一把尖刀插在對方球門前的要害地區，故常被喻為「尖刀」、「突擊手」。
要求必須有強烈的射門願望和優異的射門意識、技巧，善於在千變萬化的球場上及時抓住稍．縱即逝的戰機。
中鋒的概念
1.傳統中鋒的概念
[20世紀80年代以前]中鋒就是與邊鋒所對應的內鋒,從區域上看他們在前場的中路活動,是最靠近禁區的攻擊球員,特點是頭球技術突出,身材普遍高大強悍.個人一對一能力強.主要任務就是在隊友的支援下儘可能多的完成得分任務.
尤其是要將兩翼的支援轉化為進球.
2.現代中鋒的概念
[20世紀80年代至今]在一支球隊的戰術體系中,層層推進的陣地戰首先要在對方腹地有一個可靠的點來接應中場的傳球.通過這種接應.為中場球員(包括中路以及邊路)前插或套邊製造充分地時間空間上的便利.
從這一點上對現代中鋒素質的要求是:1,身體素質出色.在與高大強壯後衛身體接觸對抗中不落下風;2,腳下技術合格,不能太粗糙,這樣才能保證足夠的控球護球時間;3,戰術意識良好,這樣才能在隊友找接應點時及時拉出空當接到傳球.
在隊友跑位後合理的給予分球;4腳下射門技術.而在反擊戰中對中鋒素質的要求是:頭球技術出色.
這是關鍵的一項中鋒技術,也是傳統中鋒的標誌性特點.這裡邊就包含了身體素質.跑位意識,搶點意識,做球技術,射門技術等多項能力要求.
從這裡我們可以看出現在對中鋒提出更高要求的地方主要是從陣地戰中體現出來.
3.中鋒應具備的條件
3.1 有洞察力並充分利用對方防守中任何缺點(如盯人不緊,回防不快,保護不當,配合失誤等)的超強能力.
3.2 背對對方球門時,能準確地知道場上每名隊員的位置,掌握帶球轉身的技術,具有出類撥萃的把握時機擺脫對方盯緊的技巧.
3.3 卓越的控球能力,極好的運球能力,善於尋找進攻路線.
3.4 極強的射門慾望,左右腳均能夠準確地射門,射門慾望極強,頭球出色.
3.5 敢於冒險向防守者身後插入.
4樓：匿名使用者
搶點意識,頭球,跑位,射門,停球能力,一腳觸球
5樓：匿名使用者
柱式中鋒 就是在門前等待機會 等待隊友傳球，在門前搶點射門的前鋒型別， 比如說義大利的託尼、因扎吉、德國的克洛斯、荷蘭的范尼斯特魯伊，這都是典型的柱式中鋒！身材高大，魁梧 他們的技術、盤球不是非常靈活，主要是靠等待隊友傳球門前搶點得分、這樣的柱式中鋒大都有靈敏的嗅覺，出色的頭球，準確的搶點！位置感出色、他們不用滿場飛奔帶球 卻能出現在最該出現的位置給對方致命一擊！
足球中鋒的技術要求
踢足球中鋒有什麼技巧和招數
6樓：蒲公英花開丶
1、速度。速度不快很難突破。
2、耐力。沒有耐力技術再好也會因為在比賽中的對抗導致動作變形而無法發威。
3、技巧。技術好是基礎，這個不用解釋了吧。
7樓：田田說故事
足球中鋒
中鋒主要的任務就是臨門一腳，搶點，卸球，現在的職業中鋒要身體好高度，而且腳下技術也好，伊布就是一個典型的例子，雖然他人高，但是他的腳下技術是非常好的，而且一腳觸球的能力也是非常重要的。主要的技巧動作就是用胸部停球，腳背停球，做到完美卸球。
8樓：匿名使用者
首先要看你是哪類中鋒。如果你很高，那麼你可以發揮自己頭球的優勢，或是給隊友做球或是頭球攻門。高中鋒一定要有好的身體，以彈跳和力量為主，還要有還的預判能力。
這些都是可以練出來的。如果你沒有那麼高，那麼你的優勢就是速度和靈活性。這是就要求你有好的爆發力和出色的無球跑動能力。
當然還要有好的射門感覺。這也是可以練出來的。
綜上所述，訓練很重要。
9樓：匿名使用者
看你是什麼型別的中鋒了
以中鋒貧乏的葡萄牙來說，你是列德松型別的？還是阿爾梅達型別的？
以速度見長的跑動形中鋒來說，要懂得避開對方身強體壯的高大中後衛，當然，如果你足夠快的話，人球分過不論從觀賞性和實用性上來說都是不錯的
如果你是鐵塔型中鋒就比較簡單了，等待隊友為你創造機會，用你強悍的身體靠住對方，掌握住起跳的時間，球如果在腳下一定要冷靜
總之，中鋒的心理是很關鍵的
踢足球每個隊員要明白的規則，比如中鋒啊，前鋒，守門員要明白什麼規則，各自要幹什麼？
10樓：手機使用者
首先要看是哪類中鋒。如果你很高，那麼你可以發揮自己頭球的優勢，或是給隊友做球或是頭球攻門。高中鋒一定要有好的身體，以彈跳和力量為主，還要有還的預判能力。
這些都是可以練出來的。如果你沒有那麼高，那麼你的優勢就是速度和靈活性。這是就要求你有好的爆發力和出色的無球跑動能力。
當然還要有好的射門感覺。這也是可以練出來的。 綜上所述，訓練很重要。
直接自由球： 球員犯規，在該點由對方判罰，直接射進球門，可算得分。 踢或企圖踢對方球員。
絆倒或企圖絆倒對方球員。 跳向對方球員。 衝撞對方球員。
毆打或企圖毆打對方球員。 推對方球員。 抓拉對方球員。
向對方球員吐口水。 非守門員故意用手觸球。 剷球未觸球前觸及對方 黃牌警告：
非運動精神行為。 用語言或動作表示異議。連續違反規則。
延誤重新開始比賽。 踢角球或自由球，不與球保持必要距離 ( 10 碼 ) 。 未得裁判允許擅自進出球場。
紅牌判罰離場： 嚴重犯規。 言語無禮、侮辱或謾罵。
粗魯行為。 對任何人吐口水。 對方有機會進球得分時，故意用手觸球。
對方有機會進球得分，故意用犯規手段阻止。 再同一場比賽，第二次被黃牌警告。 罰球：
球員球員在己方罰球區內觸犯直接自由球的十條規則，由對方在罰球點 ( 12 碼 ) 判罰。 罰球區的位置在球門前長 18 碼 、寬 44 碼 之長方形範圍。 前鋒位置防守的要領：
1、多幹擾少上搶 2、相互呼應 3、背身必上搶守門員位置防守的要領：1、要用「八」字手接球 所謂的「八」字手就是兩隻手放在同一高度上，兩隻手尖向內扣，手腕向外掰，兩隻手呈一個「八」字的形狀，這樣的手勢可以防止在撲球的時候脫手。 2、摘球 對手的射門的力量一般的情況下都是很大的，如果門將撲球的時候，身邊沒有對方的補射隊員，這個時候門將可以在手剛接觸足球的瞬間，向下用力，改變足球的執行方向，使球向正下方執行，等足球從地上彈起的時候再把足球抱住。
這樣做法的好處就是可以防止來球力量過大，門將撲球脫手。但是，採用此項技術的原則就是自己身體附近，最少是2米的範圍內沒有對方的進攻隊員。 3、擊球 剛才說的情況是門將的身邊沒有對方的進攻隊員，門將處理球的方法，那麼，如果門將的身邊有對方的進攻隊員，對手的射門力量又很大，怎麼辦呢？
這個時候門將最好用雙拳或者是單拳擊足球的下方或者是側下方，使足球可以飛出相對危險的區域或者是直接擊出底線，這樣才是比較安全的做法。 希望對你有幫助
記得采納啊
為什麼叫足球，足球怎麼踢
足球運動是以腳支配球為主，但也可以使用頭 胸部等部位觸球 除守門員外，其他隊員不得用手或臂觸球 兩個隊在同一場地內進行攻守的體育運動專案。一場精彩的足球比賽，吸引著成千上萬的觀眾，它已成為電視節目中的重要內容，有關足球訊息的報道，佔據比賽著世界上各種報刊的篇幅，當今足球運動已成為人們生活中不可缺少的...
我想踢職業足球
換個國籍吧。別在中國。在中國多優秀都沒戲。恩，非常好的想法。現在乘亂混進職業聯賽能賺些錢。沒錢你有網路就是了。網上自己載最系統的方式，先定位你的位置，然後要從3方面提高自己 1.心理 男人永遠要很早樹立自己的職業，為之奮鬥，放棄就不是男人。2.技術 你16歲，技術成熟期，非常重要，定好位置，定好你要...
足球我踢什麼位置好呢
我覺得你踢中後衛比較好。主要是因為你體格強壯，一般前鋒和你對抗就會落下風，而且你爆發力好，對於一些身後球就會有很好的保護，再者你善於搶斷，反應挺快，對於防守型後腰或者中後衛而言非常好，但是你說你的耐力一般，對於中場，就顯的不夠好了。雖說你說你和特維斯風格比較像，但是特維斯耐力非常好，有時候比賽，你都...