1樓：遇花季
下面幾種主要接發球的方法，多以橫拍或直拍進攻型打法為主：
1、接急球
所謂急球是指對方發出的直線、斜線或中路底線的長球，具有角度大、速度快的特點。回接急球時，站位應偏遠一點，以便做好充分的準備，判斷和起動都要快。根據來球的速度、旋轉和落點，採取點、拉、衝、撥、推等方法來回接。
接正手位的奔球、側旋球或側上旋球，都以點、攻、衝為主；接側旋急長球，以拉衝為主；接反手位的奔球、側旋或側上旋球時，多以快推、快撥對方大角度或用反手攻和側身點、衝方法。
2、接下旋球
接下旋球可用穩搓、擺短、劈長、挑、拉衝等方法。對於初學者，回接下旋球的最基本方法就是穩搓，要求搓穩、搓低、不能下往。
對具備一定水平的乒乓球運動員，接下旋球時，一定要積極主動，要加大回接難度質量。如對方發球旋轉很強，就要用擺短、劈長方法回接，還要加大回接的旋轉和落點難度。
3、接左、右側上、下旋球
站在反手位側身用正手發球，可使球產生左側上、下旋。站在反手側身位，用反手發球，使球產生右側上、下旋。無論是高拋還是低拋、反手還是正手發球，除下旋球和不轉球外，基本上都是左、右側上、下旋球。
但左、右側上、下旋球是一個統稱，也只是一個旋轉的概念，並不包括速度和落點的因素。左、右側上、下旋球都有斜線長、短球，中路長短球，直線長、短球之分。
4、接短球
短球也是一個統稱，從路線上可分為反手位、中路、正手位短球。從旋轉上可分為上旋、下旋、側旋、側上旋、側下旋和不轉的短球。
在接短球的方法上，要根據不同球性而異，當然不排除同一種發球可用幾種回接方法。比如：接正手位一般側下旋的短球，可擺短、也可劈長，可快挑、也可以晃接。
在這種情況下，接發球的方法就取決於你本身接發球的能力
注意事項
1、判斷髮的是左邊球、右邊球還是中間球。其次，判斷球發的是長球還是短球。再次，判斷髮球的旋轉和強度。根據發球的方向、長短和旋轉強度，及時調整好站位和確定接球的方法。
2、真假動作的判斷，從遮擋到晃動發球，也就是真假動作的轉換到欺騙。
2樓：飛耀譽林
1、基本動作的聯絡，分為兩部分
（1）無球練習：無球情況下對擊球動作和步伐的練習（2）有球練習：一般自己練的多是單球，正規培訓的會是多球，最開始反手正手定點攻球，推擋。
逐步做到反正手交替擊球，加上步伐的多點選球。球速由慢變快，落點由單一變多，熟練後可聯絡接快球，轉球。
（3）各種技術聯絡，經過有球練習和無球練習，具備一定的球感和規範的動作，就可以進行拉球、跳打、接發球等具體技術動作的練習，練習期間還是需要多做無球練習，固定動作。有條件的話從多球練起，熟悉後改為單球多板練習。練習過程中各技術動作可以交叉練習，很多有相通的地方。
（4）實戰，儘量找水平相仿的人.，或者比自己水平高的人，實戰過程中主要體會上肢動作與步伐的結合，練習對於球路的判斷，體會在實戰當中由小腿、腰胯部、手臂協同發力的感覺，找尋不足，重複練習。
如何快速學會打乒乓球
3樓：匿名使用者
快速學好，我的體會最快也得花上1、2年，但是這不是很牛x，只是對一些打野球的同學來說。
練乒乓球沒什麼捷徑走，多練是根本，最好找個教練，不要打野球！像樓上說的」教練指導一次比你自己想很長時間都有用「。的確這樣，你必須要有合理正規的訓練才能進步快，不然你就慢慢浪費時間吧。
訓練中一定要有目的，所謂」練為戰「就是這個道理，打比賽打完了，輸了麼？贏了麼？有什麼差距，自己好好想想，什麼叫技術出問題了，再有針對性地去訓練，這點很重要。
一些人（打野球地），成天打比賽，連都不練，到頭來還不是菜鳥一個。
打球一定要多動腦子想，學會冷靜下來找原因。基本功一定要練好，基本功幾乎是每天都要打的，只要你還打乒乓，你就不能不練基本功（即正手近臺快攻反手推擋撥球）。
不可急於求成，基本功必須很紮實了你才能穩步提高，像建樓房一樣（典型的例子就是一些人攻球不好馬上學弧圈，然後只會拉不會打，拉球也沒有威脅）。
要踏實，做什麼事都要踏實。打球呢就是要堅持訓練，不要說你沒時間，時間是擠出來的，像我初中時一個禮拜就兩天我也堅持去訓練，照樣有提高，就算這提高小了一點。最後一點，不偷懶，學會總結，有空謝謝打球日記，對你很有裨益的。
4樓：匿名使用者
想快速學會乒乓球,最好的方法就是多看看乒乓球的比賽
5樓：匿名使用者
1.學會姿勢 包括手勢身體姿勢站位以及應鍛鍊的身體部位2.學會發球和接球 乒乓球的接發球是很重要的 誰掌握了接發球就掌握了比賽
3.學會推球
4.學會扣球 這是最難的 要經常練習
當然這之前你要先了解一些術語 比如弧玄球 下旋球 上旋 前衝等等我建議你最好有一本專業的書 上面講的很詳細而且可以隨時對照進步
6樓：絕世糖葫蘆
同意三樓的 想要快速學 自己慢慢研究肯定不行 教練指導一次比你自己想很長時間都有用 找個教練每天陪你打三兩個小時的 會很快的
7樓：匿名使用者
經常練習
如果是學生的話週末去球館打一打
在球館打完全不一樣的
8樓：匿名使用者
首先，這幾乎不可能的。
順序，熟悉球感，揮拍，推檔，正手攻球，，，，
先把這些練好再說以後的事情吧。
9樓：天堂回聲
這個世界是沒有速成的事的
10樓：匿名使用者
就是天天打,天天觀察,才可以,
11樓：袁義興乒乓
袁義興乒乓球教學 如何解決上手意識差的問題
初學乒乓球怎樣練習基本功
12樓：故事與筆
初學乒乓球練習基本功的方法：
一、動作定型很重要，這是發揮穩定的基石。也是學球的第一步。
良好的動作定型：
1、有過硬基本功的人當陪練給喂球，儘量保證良好動作的定型，不好的動作定型後比較難改。
2、練球一般都和自己差不多的人練習的，發球喂球，有多球練習更好，一個人不斷喂發一樣的球，另一個人不斷地接，過10分鐘半小時再交換練習。
動作定型需要全面，最常用的技術：正手攻，反手推，搓下旋等。在練習過程中，長時間地練習一種技術是不明智的；而短時間內什麼都練也不明智，不利於動作定型，重複才是定型的法寶。
正確的做法應當是短時間內以一種技術為主，輔助全面地練習已會的各方面技術。最終將各種技術動作定型。
動作定型不能讓打球呆板。動作定型只是一個基本動作，並不是打球死板。
二、結合技術定型的練習。
當運動員具有一定基本功時，練球的重點放在儘量要實戰相仿，還可以練習常用套路。
從練習套路中逐漸形成自己的風格。（切忌不要急於求成，套路由易變難，各項難技術逐漸加進去）
三、風格基本定型時的練習。
練球儘量與自己的風格相仿。
在確定自己打球的風格或者風格發展方向時，應當有計劃地按照風格練球。風格從發球開始，儘量與實戰相仿，讓對手配合你練習。
初學乒乓球的注意事項：
1、步法問題
造成步法問題最大的毛病就是重心沒有前傾。重心前傾的方法是左腳在前右腳在後，前腳掌著力，身體前傾45度左右是非常適合啟動與站立時能放鬆的平衡情況。
2、身體沒有前傾
身體不前傾就直接造成了移動緩慢，身體不前傾，手臂與肋骨的動作就有些矛盾。引拍也會造成距離不夠，打出的球卻沒有多大的力量和速度，原因就是直立的狀態，收臂速度最快方向不對。
3、引拍的問題
手臂伸得太直，就會造成剛開始手臂的時候速度太慢，也會造成，動作過大無法找到最好的擊球時間。也會造成發力不集中等等諸多問題。引拍適當的向身體後下方，一般手臂120度就可以了，太大了反而沒有了更好的效果。
4、摩擦的問題
弧圈球的摩擦狀態是略微有些弧度的。略微有點弧線的摩擦可以更加讓對手難以防範。
5、發力集中的問題
從引拍，放鬆，單面擺速上提高發力集中是個非常好的選擇。
6、重心後坐的問題
重心後坐的可能原因是離臺太近，身體沒有前傾，準備不足造成反應晚了，或者來不及擊球。也可能由擺速，轉換，預判等等原因造成的。
7、沒有等球
擊球時間太早了。動作沒有準備充分，判斷沒有足夠清晰，球也沒有執行的足夠穩定。拉下旋的時候多等一等，可你很輕鬆的就把球拉過去，同時也能更好的控制球的方向，還能有個很好的發力時間和準備時間。
人民網-乒乓球：老少皆宜、稱霸世界的國球
13樓：仙劍奇緣夢
打乒乓球應該是先熟悉球拍，球感。練習步伐像側滑步交叉步之類的，然後擺動作擺正手，反手和側身正手。這三個是基礎，擺好了動作才能練習打球，要不然打不好基礎對以後的練習比賽有很大影響。
後面練習打球的時候最後是真人對打，這對練習手感有好處，也可以買個發球機，不過比較費錢，最好還是找個教練。在練好基礎可以對打簡單的正反手以後練一些高階的技術，像拉球，搓球，削球等，不過要循序漸進，不可冒進。最好是剛開始練的時候去找個教練，因為專業的教練可以根據你的自身情況來調節你的練習進度，幫你調節練習量的大小給你找好最適合的練習方式。
14樓：健康養生要集
乒乓球教學：正手攻球技術，是初學者最應該掌握的基本功！
15樓：乒乓王國欄目
打乒乓想要練好紮實的基本功？你只需要走好這四個步驟，就可以參加比賽了！
16樓：來自夫子廟婷婷玉立的九里香
初學乒乓球主要是練正確的姿勢，能後練習打球的。
17樓：國手冰哥
先要把基本動作掌握熟練，多揮拍，保持動作定型。上臺練習最好用別人給你發多球練習，剛開始速度不要太快，保持上臺質量，熟練了以後可以進行對攻練習，剛開始練習時，速度可以慢一點。正反手基本功熟練後，可以進行正反手連續綜合訓練，一反一正，步伐最好也要加上。
18樓：鋼的琴
首先，堅持每天揮拍（兩百次總是要的，多做幾組）。怎麼揮不用說了吧，動作一定要標準，這真的很重要，很多初學認為一些動作要求不重要，可以告訴你這居然對大錯特錯，有些動作對於一個初學者而言看上去卻是多餘，但是當你的技術達到一定程度後球想要打出速度、旋轉這些邊幅必須要修。其次就是要多練，打出球感來，平時沒事多握握拍，手裡拿幾個球都是好的。
不要太好高騖遠，正手沒打好就想著練反手，一步一步來。。。。。。望採納
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