1樓：e小夥很給力
在孩子小的時候觀察孩子的狀況，是否有近視的徵兆
2樓：吳南南
因為電子產品的普及，患上近視的孩子越來越多，因此家長們都很擔心，害怕自己的孩子也患上近視，既然這樣就要做好預防孩子近視的措施，家長平時要引導孩子多看遠處的綠色植物，多做眼部按摩和眼保健操，同時還要限制孩子看電子產品的時間。
近視已經成為影響兒童眼睛健康的一大問題，學齡前的幼兒兒童的視力的機率都達到了10%，而且還在不斷升高，而小學一年級的近視率上升到了20%，家長們可能不知道，近視者越年輕，度數加深的程度就越快，以後成為高度近視者的可能性就越大，高度近視的人以後更加容易患上青光眼等眼病。下面看看有什麼方法可以幫助孩子預防近視。
1、做眼保健操：經常做眼保健操是保護眼睛最簡單的方法，不過穴位要選準，家長要教孩子正常的做法，此外還要經常引導幼兒多看看遠處的綠色植物，這樣可以讓眼睛放鬆，緩解眼睛的疲勞。
2、少看電視：6歲之前是一個關鍵時期，為了防止孩子近視，最好減少孩子看電視的時間，三歲之前的孩子儘量不看電視，超過三歲的孩子每次看電視最好限制在1個小時以內，這樣可以有效避免孩子的眼睛疲勞過度。
3、飲食營養要均衡：家長要合理安排孩子的飲食，讓孩子攝入足夠的微量元素、維生素、蛋白質。甜食、膨化食品是孩子的最愛，但是這些食物對健康無益，儘量不要讓孩子多吃。
葉黃素能減少藍光對眼睛的傷害，因此要讓孩子可以多吃含有葉黃素的食物，如哈密瓜、黃肉奇異果、木瓜、蛋黃、芒果等，多吃黃色、綠色的水果蔬菜是最好的。缺乏鉻和鋅元素的人更加容易進食，孩子要多吃含有這兩種營養物質的食物，如大豆、花生、瘦肉、豬肝、魚、蛋黃、牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、葡萄、食用菌等。維生素a、b1、c、e也是眼睛必需的營養物質，因此家長要保證孩子全面攝入各種營養。
4、都做戶外活動：自然光更有利於兒童的眼睛健康，所以家長不要經常讓孩子在家裡呆著，要多帶孩子到戶外去運動，游泳、打球、爬山、跑步等運動都是很適合孩子的，可以讓眼睛也跟著活動。
父母要教育孩子愛護眼睛，不要用手擦眼睛，不要讓沙子和灰塵落入眼睛，夏天光線太強烈，要防止孩子的眼睛被紫外線刺傷，出門時最好給孩子戴墨鏡，只要家長注意這些細節，就可以幫助孩子保護眼睛，減少孩子患上近視的機會。
如何儘早預防孩子的近視？
3樓：林益銘
方法/步驟1:
眼保健操
它通過對眼睛的周圍穴位的按摩達到活血，解除睫狀肌緊張痙攣的目的。只要堅持做眼保健操，動作穴位準確，就可以起到**和預防近視眼的作用。
方法/步驟2:
用眼衛生
培養良好的閱讀書寫習慣，講究用眼衛生。閱讀書寫時應有正確的坐姿，脊柱保證正直，身體不前傾，使眼書距離保持在30-50cm（一市尺左右）。不要躺在床上看書，不在行進的路上看書，不要在闇弱或強光下看書。
同時，讀寫的持續時間不宜太長，一般30-40分鐘要休息片刻，學生下課後要到教室外進行望遠活動。看電視時，每小時應休息5-10分鐘，眼與螢幕的距離一般為3-5米，室內要有一定的照明，避免耀眼。看完電視後最好做一下眼保健操。
方法/步驟3:
合理安排生活制度
切實減輕學生的學習負擔，保證學生有足夠的休息，睡眠，活動時間和注意個人衛生。睡眠時間中學生不少於9小時，每天堅持1小時的體育活動，並注意合理營養，避免偏食，增強學生體質和抗病能力。
方法/步驟4:
照明要標準
不能過暗或過強，照度與視覺活動有密切關係。光源的距離與光照度應成反比;因此閱讀用燈距桌面要近，不要懸吊過高。不要在強烈的陽光下或暗的路燈下閱讀，寫字，更不能在近距離下長時間看電視節目，以免引起視疲勞和調節緊張，檯燈應放在左前方，寫字時不使手的陰影遮住光線。
桌面上的照度光線要柔和，如使用白熾燈最好為25-40瓦之間，位置以不直接照射眼睛為宜。電視最好為大螢幕，距離眼睛應在3米以上。
方法/步驟5:
定期檢查視力
發現視力不良者及時分析原因，提出防治措施。近視患者應作散瞳驗光，進行視力****或者配戴適度眼鏡。
方法/步驟6:
改善學習環境的條件
要採取各種措施，努力改善學校和家庭的學習環境的條件。如課桌椅要按學生身高配置，並定期調換座位。學校的建築要符合衛生標準，自然採光要均勻，人工照明要合理，定期粉刷教室牆壁，黑板保持烏黑，教師書寫要工整，字型不要太小等。
方法/步驟7:
加強體育鍛煉
堅持課外活動，增強身體素質，提高健康水平。不能過多地沉溺於遊戲機、電腦、電視中。
方法/步驟8:
改變遊戲方式
現代城市兒童遊戲方式多以室內娛樂為主，如個人玩具，遊戲機，電影，電視等，已很少見兒童自發的室外集體遊戲，這樣孩子在已少得可憐的課餘時間裡也幾乎是足不出戶，每天很少有機會能脫離視近環境。為此，家長及老師應鼓勵孩子改變遊戲方式，多做室外活動。
方法/步驟9:
生活規律
保證充足的睡眠時間，注意合理 飲食 ，不能偏食，挑食，過多地吃糖或零食。近視眼患者多補充蛋白質，鈣質和磷質，維生素等，此外還需補充鋅，鐵等元素。
注意事項
看了專家的建議後， 相信你已經對預防近視眼有了充分的認識。總的來說，就是要保持良好的坐姿，注意用眼衛生，和改善用眼環境，就可以讓近視眼遠離你。
4樓：愛海的魚兒
1.控制用眼距離，避免用眼距離＜33 cm，避免近距離用眼時間超過 45 min。工作或閱讀時，堅持「一尺一拳一寸（閱讀距離 33 cm；身體距桌 8 cm； 手距筆尖 3.
33 cm）」護眼原則，保持良好坐姿。長時間用眼後注意眺望一下遠方，休息下眼睛。
2. 增加戶外活動，每天必須有2小時以上，或每週10小時以上戶外活動時間。
3. 培養正確做眼保健操的習慣。
4. 改善照明環境，避免在較暗光線下學習工作。
5. 保障充足睡眠時間，讓眼睛得以充分休息。小學生每天睡眠10小時、初中生每天睡眠9小時、高中階段學生每天睡眠8小時。成年人每天應睡眠7~8小時（每天不宜少於6小時）。
6. 培養良好的閱讀習慣，不躺著看書、玩手機，不在公交上看書、玩手機。
7. 控制手機、電腦等電子產品的使用，非學習目的的電子產品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時，使用電子產品學習30 ~ 40分鐘後，應休息遠眺放鬆10分鐘。年齡越小，連續使用電子產品的時間應越短，可考慮使用有紅光濾過功能的電子產品。
5樓：
從孩子4歲起家長就要定期給孩子查視力，注意孩子視力是否正常，有無近視、斜視、弱視，發現問題及時診治。同時家長要教育孩子做到以下幾點：
1、成良好的衛生習慣，防止眼睛感染。勤洗手，不要用髒手揉眼睛;防止沙塵等物落入眼睛。在夏天外出時最好給孩子戴上墨鏡、遮陽帽等保護眼睛。
2、教育孩子學會用眼衛生。幼兒開始學習寫字、看書，要有良好的環境，並注意培養孩子正確的看書、寫字姿勢。
(1) 要有充足的光線。光線要從左上方射來，這樣就不會有暗影。
(2) 要姿勢端正。對桌端作，上半身要直，頭不要歪，也不要過度前傾，更不要伏在桌子上。眼與書本要保持33釐米(1尺)左右距離。
(3) 要根據兒童的高矮購置桌椅，這樣才能保證實現正確的書寫姿勢，使眼睛與書本距離達到正確要求。
(4) 防止眼肌疲勞，學習時間不要太長，看書40分鐘後要休息10分鐘，看看遠處物體，做做眼保健操。
(5) 兒童書寫用的紙張應儘可能選用不反光、不透光的潔白紙張。
(6) 看電視時人與電視機保持在熒光屏對角線3倍以上的距離，每看半個小時電視應讓眼睛休息15分鐘。此外電子遊戲機容易傷害兒童視力，父母要注意。
3、注意營養，養成良好的飲食習慣。五穀雜糧、葷素搭配，多吃青菜，不要偏食。可適當進食豬肝、羊肝，少吃辛辣油膩食品，控制甜食的攝入量，有利預防近視。
6樓：付莊紅葉
若想讓孩子有一雙健康的眼睛，應該做的以下幾點
1、預防近視之本是遠視
眼科醫生建議，一般看書或者看電視30分鐘左右就要望遠5分鐘，如果是看手機、平板電腦等電子產品則不宜超過20分鐘。遠近結合是避免近視最重要的方法。
2、改善光照條件
用眼環境很重要，主要就是光照條件。光照一定要均勻標準，到了傍晚就要儘早開燈，避免孩子還昏暗的燈光下，費勁的看書，容易造成用眼疲勞。
3、養成良好用眼習慣
好的用眼習慣包括，看書的時候眼鏡和書本保持一尺遠的距離，大概是33釐米，胸部離桌子的邊緣一個拳頭的距離，握筆寫字時手指離筆尖一寸，約莫3釐米。其次坐姿也是引起近視的一個原因，所以要及時矯正孩子的坐姿，還有不要睡著看書、不要再搖晃的車內看書，不要邊走邊看手機等。
4、吃好睡好
吃好指的是，適量補充鈣、磷和維生素，再就是少吃甜食。青春期的孩子要長個兒、避免近視，就要少吃糖，奶茶、可樂、冰激凌這些都是含糖量很高的零食。
睡覺是眼睛充電的一種方式。青春期的孩子至少要保證9-10個小時的睡眠時間，為了學習，夜間拼命加班是一件得不償失的事情。
7樓：我盎然了莫
1、儘量不用電腦、ipad、手機等電子產品。現在幾個月的嬰兒都可能長時間看手機、ipad，諸不知這些電子產品刺激了眼球的快速增長，使近視提前發生。我門診時常檢查到有中度近視的3-4歲幼兒。
2、保證充足的睡眠。
3、少吃糖、適當補鈣、飲食多樣化，不挑食。選擇三高三低食物：高纖、高鈣、高鐵、低鹽、低脂、低糖。
食用山藥、胡蘿蔔、桑椹、黑豆、紅棗、核桃仁、草決明、動物肝臟等食物有助於預防近視。
4、多戶外活動（不建議家長打麻將，小孩玩ipad），週末家長可帶小孩放風箏、爬山。
5、學習時坐姿端正，雙腳自然平放與肩同寬，眼與書本距離至少一尺遠，握筆不要太靠近筆尖，胸與課桌有一拳遠。
6、學習30分鐘以上就應休息一下眼睛，向遠眺望、放鬆。
7、檯燈建議用白熾燈，15w比較合適，帶閃屏的檯燈不建議用。
8、學習之餘可參加乒乓球、游泳、籃球、足球等運動，避免過度近距離用眼。
9、如果近視了則應該及時配眼鏡矯正，眯眼視物及配戴不準備度數的眼鏡容易加速近視的發展。
10、 定期檢查視力與屈光狀態，儘早發現，儘早**，並在醫生的指導下根據患者的不同情況選擇合適的矯治方法。
如何能儘早發現孩子近視發現孩子近視了，父母該怎麼做？
您好，還是需要家長多注意觀察的，有的時候孩子的一些反應就暗示家長版我已經有近視的趨權向了，發現了就要及時檢查，不要等嚴重了，後悔來不及，那麼有哪些的反應呢 比如 看遠模糊，孩子反應看不清黑板的字，常常抱怨屋子裡光線太暗。看遠處經常眯眼 寫作業眼睛貼的很近 頻繁眨眼 經常皺眉 經常歪著頭看物體 看東西...
怎么才能抗癌啊，有可以早早發現癌症的儀器嗎
用智優生物研製的產品啊，叫尿液單羥酚生物測定試劑，這個產品可以很好的檢查出你身體有沒有癌症訊號，而且還很安全，對身體沒有任何傷害，只用尿液就可以了，檢查效果特別準。有一種通過檢查基因來告訴你發生某些癌症的概率的，之前在香港的時候聽過，不知道大陸有沒有 目前檢查癌症最好的裝置是pet ct，但對肝 前...
近視有什麼好的辦法預防？預防近視有什麼方法呢
1 每天兩小時的戶外活動可以有效預防近視的發生和發展。2 養成正確的讀寫姿勢，做到 一尺 一拳 一寸 調亮室內光線，減輕眼睛負擔。3 調亮光線強度不只是孩子看書寫字時檯燈的亮度，還包括房間燈光的亮度，光線強度應大300勒克斯。4 避免持續長時間近距離用眼，不要讓孩子邊走邊看書，不要在晃動的車廂內看書...