1樓：生活類答題小能手
刷牙的時候應注意掌握手的力量，不要過大也不要過小，一般使用100克力，也就是牙刷放置在牙齒上的感覺。刷牙的時候用力過度會使得牙齦受到過大刺激，容易使得牙齒和牙齦連線部位分開，有些食物殘渣存留的部位也不易清理乾淨。
在刷牙時，使用顫動的方式運動，讓牙刷毛尖部和牙齒的面很好地結合，刷牙的時候讓刷毛尖部在牙面上小範圍地旋轉清潔。顫動刷牙的方法可以防止長距離運動對牙齒造成磨損。顫動刷牙的方法還能使毛尖輕輕進入牙齒牙齦連結部位，在起到好的清潔作用時，也可按摩牙齦。
擴充套件資料牙刷的選擇：選用軟毛牙刷；牙膏的選擇：慎選摩擦劑粗糙的牙膏。
刷牙方法的選擇：除採取前面所述的適宜的刷牙方法以外，使用輕柔的力量刷牙也尤為重要。應知道牙齒的清潔時通過輕柔的力量進行迴圈往復動作來實現，通過相同動作的重複使滯留在牙齒表面大塊的食物殘渣由大變小，由有到無，達到清潔的目的，而不是通過蠻力來實現。
2樓：匿名使用者
正確刷牙的要領，牙齒的清潔時要通過輕柔的力量進行迴圈往復動作來實現，通過相同動作的重複使滯留在牙齒表面大塊的食物殘渣由大變小，由有到無，達到清潔的目的，不要通過蠻力來實現。
正確的刷牙方法：
1、在刷牙的時候應該要注意選擇合適的水溫
水溫過高或過低都很容易讓牙齒受到刺激，從而引起牙髓出血或痙攣的情況，也會影響牙齒的正常代謝，導致牙齒的壽命降低，一般建議刷牙的水溫控制在30多度最好。
2、每次刷牙的次數需要2到3次
每次刷牙需要保持在三分鐘左右，每天早上起床後和睡覺之前各刷牙一次，在飯後也要養成漱口的良好習慣。
3、掌握正確刷牙方法
處理不同的牙齒，需要用不同的方法來進行，一般上牙的時候要下刷，下牙需要上刷，對於裡面的牙齒也需要按照這樣的步驟來進行，對於舌頭表面也應該要注意用牙刷適當的清潔。
3樓：星願老師
正確刷牙的要領，要（順著牙縫輕輕刷，儘量從牙齦向牙尖方向刷更好），不要（橫著牙縫使勁刷）。
將牙刷與牙長軸呈45°角指向根尖方向（上頜牙向上，下頜牙向下），按牙齦－牙交界區，使刷毛一部分進入齦溝，一部分鋪於齦緣上，並儘可能伸入鄰間隙內，用輕柔的壓力，使刷毛在原位作前後方向短距離的水平顫動10次。顫動時牙刷移動僅約1mm，每次刷2～3個牙。
兒童刷牙注意事項：
兒童的口腔健康是非常重要的一件事情，牙齒刷得好與壞會影響寶寶的營養攝取與健康。而且兒童的牙縫很大，不清潔乾淨很容易造成兒童齲齒。對於兒童，應選擇刷毛軟的兒童牙刷同時，推薦使用圓弧刷牙法（fonts刷牙法），如圖1，這種方法最易為年幼兒童學習理解和掌握。
刷牙要領：在閉口即上下牙咬在一起時，將牙刷放入口腔前庭，刷毛輕度接觸上頜最後磨牙的牙齦區，用較快、較寬的圓弧動作，較小的壓力從上頜牙齦拖至下頜牙齦。前牙切緣對切緣接觸，作連續的圓弧形顫動，舌側面與顎側面需往返顫動，由上頜牙弓到下頜牙弓。
4樓：匿名使用者
要——順著牙縫輕輕刷，儘量從牙齦向牙尖方向刷更好。
不要——橫著牙縫使勁刷。
5樓：
世界上究竟是大家都覺得大家都快點快點快點熟面孔
6樓：雲端的放縱
不要冷水刷牙，不要用力太大，不要橫著刷，時間時間不要太短，不好掌握力度和時間的話可以試試seago聲波電動牙刷，不傷牙。
正確的刷牙方式是怎樣的？
7樓：雲南白藥
正確的應該是早晚刷牙飯後涑口 口腔衛生組織在全球內開展了三個三活動 但在中國的成效不大 三個三的具體內容就是 一天刷三次 一次三個面 持續三分鐘 但是真正能夠按照正確的刷牙方式來刷的還是不多 下面是刷牙的必要性刷牙正確方式以及牙刷的選擇 刷牙的作用 刷牙是保持口腔清潔的主要方法,它能消除口腔內軟白汙物、食物碎片和部分牙面菌斑,而且有按摩牙齦作用,從而減少口腔環境中致**素,增強組織的抗病能力,刷牙對於預防各種口腔疾病,特別是對於預防和**牙周病和齲病等,具有重要的作用。
8樓：職場雪人
1、先刷牙齒外側面，將牙刷刷毛與牙齒表面成45度角斜放並輕壓在牙齒和牙齦的交界處，輕輕地做小圓弧狀來回刷，上排的牙齒從牙齦處往下輕刷，下排的牙齒從牙齦處往上輕刷。
2、再刷咬合面，牙刷平握，用適中力度來回刷牙齒的咬合面。
3、然後刷內側面，豎起牙刷，利用牙刷的前端輕柔地上下清潔牙齒內表面。
4、最後輕刷舌頭表面，從內向外去除食物殘渣及細菌，可以保持口氣清新。
5、 同時，牙刷的選擇也很重要，teeth lover牙齒愛人牙刷，為您打造完美的牙齒愛人伴侶，從外觀設計到製作用料，全方位滿足您的使用和體驗要求。
6、 材質：刷柄採用petg、tpr、pp材質製作而成，petg作為手柄材料具有較強的韌性，光澤較好，透明度較高；pp具有較強的抗衝擊力；tpr作為橡膠材料具有摩擦力大，防滑耐磨減震環保等特點。刷毛採用螺旋雙尖絲、優質磨尖絲製成、高階尼龍絲、tpe製作成，綠色環保、舒適度高，可較為有效的清除口腔異味。
刷牙方法：
一、物理刷牙方法
1、動作要領：將牙刷毛與牙面接觸，刷毛頂端指向冠方，然後沿牙面向牙齦輕微拂刷，類似咀嚼纖維性食物對牙面的摩擦動作。
2、功能：能清潔牙面和刺激牙齦組織的血液迴圈。增進牙周組織健康。
二、比斯刷牙法（bass technique）
1、動作要領：洗刷脣舌面時，刷毛與牙面呈45度角，刷毛頭指向牙齦方向，使刷毛進入齦溝和鄰間區、部分刷毛壓於齦緣上作前後向短距離來回顫動。刷毛緊壓在面，使毛端深入裂溝區作短距離的前後向顫動。
2、功能：能有效地除去頸部及齦溝內的菌斑，按摩牙齦，還可避免牙頸部楔狀缺損及牙齦萎縮。
9樓：
刷牙方法如下:
1、先刷牙齒外側面，將牙刷刷毛與牙齒表面成45度角斜放並輕壓在牙齒和牙齦的交界處，輕輕地做小圓弧狀來回刷，上排的牙齒從牙齦處往下輕刷，下排的牙齒從牙齦處往上輕刷。
2、再刷咬合面，牙刷平握，用適中力度來回刷牙齒的咬合面。
3、然後刷內側面，豎起牙刷，利用牙刷的前端輕柔地上下清潔牙齒內表面。
4、最後輕刷舌頭表面，從內向外去除食物殘渣及細菌，可以保持口氣清新。
刷牙是控制菌斑的基本方法，刷牙的目的在於清除牙面和牙間隙的菌斑、軟垢與食物殘屑，減少口腔細菌和其他有害物質，防止牙石的形成。引起牙體硬組織的損傷多為磨損及頸部楔狀缺損，並由此而引起的牙頸部敏感。因此在刷牙的過程中應從以下三個方面加以注意：
①牙刷的選擇：建議選用軟毛牙刷；
②牙膏的選擇：慎選摩擦劑粗糙的牙膏；
③刷牙方法的選擇：除採取前面所述的適宜的刷牙方法以外，使用輕柔的力量刷牙也尤為重要。
應知道牙齒的清潔時通過輕柔的力量進行迴圈往復動作來實現，通過相同動作的重複使滯留在牙齒表面大塊的食物殘渣由大變小，由有到無，達到清潔的目的，而不是通過蠻力來實現。
10樓：cicada思科達
小思已經不記得自己是什麼時候開始刷牙的了，但是小思知道不會是很小的時候開始，那時條件不好，根本不知道每天還需要刷牙。
小思刷牙約摸是10歲以後的事情了，好像沒有養成特別好的習慣，因為小思一直忽略了刷牙的重要性，感覺刷牙就是一樁任務一樣！心態錯了，所以效果肯定就沒那麼好。
小思每次刷牙都會伴隨著牙齦出血症狀，一直也不以為意。直到最近，小思接觸了口腔醫學，才知道這種情況應該去看牙醫的。並且，很多的口腔的問題其實都是可以通過口腔清潔來預防。
預防大於**。所以小心今天要來和大家聊一聊如何正確清潔牙齒的話題。
一，刷牙第一步
很多人可能會剛吃完飯就開始刷牙，感覺及時刷牙效果是最好的。其實不然， 吃完食物後至少等待 30 分鐘，以避免將剛食用的食物中的糖和酸推入牙釉質中。如果你想要美白牙齒，要知道這是美白牙齒最安全的方法。
二，刷牙第二步
刷牙之前千萬不要先把牙刷沾溼，小思知道大部分人都是這麼做的。但將水混入牙膏，會稀釋它們，可能會失去一些甚至大部分作用。讓你的刷牙變成一場浪費時間、精力和金錢的徒勞。
所以，不要把水和牙膏混合，不要弄溼你的牙刷，因為會降低牙膏的功效。
三，刷牙第三步
刷牙時間一般是3分鐘。因為如果時間太少，則刷不乾淨，如果時間太長牙齦則會受到損傷。
四，刷牙第四步
切記吐出牙膏再漱口，如果有牙齦出血的症狀那麼就意味著你該去看牙醫了。
五：刷牙第五步
沖洗牙刷，並將牙刷防置在蔭涼乾燥處，避免滋生細菌。而且每三個月要換一次牙刷的，別偷懶！
六，刷牙第六步
如果你真的想遠離牙病，那麼接下來要使用牙線，並再次漱口，然後再輕刷一次，這樣你就可以讓氟化物留在牙齒上過夜。
牙好胃口就好，當我們的牙齒不好的時候，我們的飲食也不會太好，所以牙齒健康很重要，真確的刷牙，可以讓我們的牙齒保持健康的狀態，這就是我們每天刷牙的意義。
11樓：
不多廢話，正確的刷牙方式，乾貨奉上：
選擇軟硬適中的細毛牙刷；
將牙刷與牙長軸呈45度角指向根尖方向；
上頜牙刷毛向上45度角，下頜牙刷毛向下45度角。
讓刷毛末端深入牙齦溝，並儘可能伸入鄰間隙內；
用輕柔的壓力水平顫動4~5次，顫動時牙刷移動僅約1mm；然後順著牙縫方向豎著刷；
每次刷2~3顆牙，再將牙刷移動至下一組；
每次移動牙刷注意疊放，以免漏掉部分牙齒；
牙齒三面、磨牙後、上顎、舌頭、牙齦部位全部要刷到；
每次刷牙不低於2分鐘。
刷牙後刷頭要向上放置瀝乾，以免因潮溼而滋生細菌。
12樓：深圳正夫君
很多人習慣橫向刷牙，力度還不小，這些都是錯誤的刷牙方式，長年累月打橫刷牙，可能會使牙齒頸部缺損、牙齦萎縮等，最直接的症狀就是牙齒敏感，一喝冷的就受不了。此外，當我們太用力刷牙時，牙刷的刷毛會因我們的壓力被壓彎，從而無法有效地清除牙垢。
正確的刷牙方法應該是「巴氏刷牙法」：
牙刷斜45度朝向牙齦，放在牙齒和牙齦交界處▼
輕輕地、小幅度震顫，每次刷一到兩顆▼
牙齒的每個面：靠外的、靠舌的還有咬東西的面都要刷▼
除了每天正確刷牙， 日常口腔護理高配=牙線+牙刷＋衝壓線+漱口水，可以在每次刷牙後使用。
我們再來說說「懶人」電動刷牙，雖然電動牙刷能幫助我們輕鬆清潔牙齒，預防蛀牙、牙周炎等口腔疾病，但並非所有人都適合用電動牙刷。
如：7歲以下的孩子、患嚴重牙齦炎、牙周炎者。
其實，要想達到清潔口腔、預防口腔疾病的目的，掌握正確的刷牙方法更重要，只要手法正確，普通刷牙也可以達到很好的效果。建議大家使用「巴氏刷牙法」來刷牙。
正確的刷牙方法？刷牙怎麼做才是正確的呢
選擇正確的牙刷，儘量3個月換一個，買回來的牙刷拿熱水燙一下，牙面是上下來回刷，牙槽是來回刷，另外要注意牙齒裡面，如果有牙垢，可以買瓶漱口水試試。應該是上下刷，如果長時間左右刷會導致牙齦萎縮 正確的刷牙方法？刷牙怎麼做才是正確的呢？正確的刷牙方法是什麼？使用軟 小牙刷，與牙齒行45度角，每次水平振動在...
正確刷牙的方法是什麼，刷牙的正確方法是什麼
刷牙是有講究的,不要囫圇吞棗一刷了事,刷牙的方法和質量,直接影響到牙齒和牙齦的健康,只有做到有效刷牙,才能真正保護牙齒,起到預防多種口腔疾病的作用.建議每天早晚刷牙,每次不少於3分鐘,力度要適中,最好以兩顆牙為單位,輕輕來回刷.第一步 先刷牙齒外表面 刷毛與牙齒表面成45度,斜放並輕壓在牙齒和牙齦的...
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