1樓：
1、冰糖蒸梨子.
2、潤肺祛痰：桔梗
桔梗，又名和尚帽、鈴鐺花、梗草等，為桔梗科多年生草本植物，原產地為中國、朝鮮和日本。野生和人工栽培均有。花期為7~9月，花色鮮藍，形如懸鐘，十分美麗，還是一味常用的中藥。
桔梗可以食用，每年3~4月間，採其嫩葉，用開水燙過後炒食或做湯皆可，還可釀酒，亦可做糕點，還可醃菜。種子可榨油。
桔梗(其根)是常用的祛痰藥，具有開宣肺氣、祛痰排膿功效，可治感冒咳嗽、咽喉腫痛、肺癰吐膿、胸滿脅痛等疾病。因桔梗辛散苦瀉，善於宣通肺氣、祛痰排膿，所以很適用於咳嗽痰多、咯痰不爽及肺癰症。現代藥理分析，桔梗促進氣管分泌，稀釋痰液，利於排痰，其祛痰效果與西藥氯化銨相似。
實用便方有：
1、肺癰多痰：桔梗30克，甘草9克，水煎，作1日量，分3次溫服。
2、感冒咳嗽：桔梗10克，荊芥、防風各9克，杏仁6克，水煎服。
3、咽喉腫痛：桔梗、薄荷、牛蒡子各9克，甘草6克，水煎服。
4、胸滿脅痛：桔梗、枳實各30克，山楂9克，水煎服。
3、止咳祛痰：款冬花
款冬花，又名冬花，是菊科多年生草本植物款冬的花蕾。傅鹹曾寫有《款冬賦序》："予曾逐禽，登於北山，於是仲冬十一月，冰凌盈谷，積雪被崖，顧見款冬煒然，始敷華豔是也"描繪了在冰天雪地中開放的款冬花。
款冬主要產於甘肅、青海、內蒙古、陝西、河南、河北和山西等地，其中以甘肅靈臺為佳。款冬花一般是在10月下旬至12月下旬在花未出土時挖出其花蕾，放通風乾燥處陰乾。注意不可水洗、手摸、日晒、受凍，否則易變黑。
款冬花是傳統中藥。其性辛溫，入肺經，具有止咳、祛痰、平喘功效，可用於**咳嗽氣喘、肺虛久咳、痰嗽帶血、喉痺等症。在用來治咳喘或久咳之時，多與紫苑相配伍同用，可消痰下氣。
因其性溫，故適宜用於受寒咳嗽。款冬花的止咳作用較強，但祛痰的力量較弱，配上紫苑，則增強了祛痰效果。
實用便方有：
1、感冒咳嗽、氣管炎咳嗽：款冬花、熟地各15克，佛耳草30克，水煎服。
2、久咳不止、痰中帶血：款冬花、百合等量，共研細末，煉蜜為丸，如鵪鶉蛋大，每服1丸，早晚飯後細嚼，薑湯送服。
3、肺結核、哮喘、肺萎縮：款冬花10克，綠茶1克，紫苑6克，炙甘草5克，加水1大碗，沸後煎5分鐘，濾汁，加蜂蜜適量服用。每日1劑。
4、口舌生瘡：款冬花、黃連等量，共研細末，敷患處。
2樓：
鴨梨,以清肺火,止咳祛痰
什麼食物有利於生精?
3樓：
1、豆製品、花生等富含精氨酸的食物。
精氨酸是精子形成的必需成分，它可以促進體內一氧化氮的釋放，起到放鬆血管和增加血流的作用，從而增進男性性慾。含精氨酸豐富的食品還有核桃、豌豆等。需要提醒的是，豆製品中的大豆異黃酮屬於植物雌激素，並不會使男人女性化，並且還能減少男性骨質流失。
2、大蒜、韭菜等蔥屬類蔬菜。
蒜、蔥、韭菜等堪稱「男人菜」，它們不僅具有強大的殺菌能力，還有助維生素b1的吸收，促進糖類新陳代謝，緩解疲勞。有研究發現，蔥屬類蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危險低一半。男性每週至少應吃3次蔥屬類蔬菜。
3、西蘭花、白蘿蔔等十字花科蔬菜。
這類蔬菜富含有機硫化物，一直是蔬菜中的健康典範。據英國最新報道，十字花科蔬菜有助於防止前列腺癌細胞擴散，生吃或稍微煮一下吃最好。需要注意的是，吃這類蔬菜時要充分咀嚼，有利於保健成分更好地釋放。
什麼食物是生痰和祛痰的？
4樓：答題狂魔想升級
清肺化痰的食物
1、柿子
中醫認為，柿子性寒味甘微澀，歸肺、脾、胃、大腸經，具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。對於秋燥咳嗽有痰的人來說，吃點柿子能有效潤肺化痰。
但值得一提的是，對於便祕的患者來說，澀的柿子不要吃，如果柿皮較澀，也最好去皮食用。因為澀的食物大多含有豐富的鞣酸，這是一種收斂物質，對大便有收斂作用，容易造成大便的乾結等，加重便祕症狀。去皮後，柿子肉中的膳食纖維及果膠就能夠良好地軟化大便，緩解便祕症狀。
2、花生
花生中含有大量的蛋白質、不飽和脂肪酸，有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用，還能夠增強記憶，可以幫助提高寶寶的記憶力，對寶寶有很大的益處。
所以，凡肺虛之人，不分肺氣虛或肺陰虛，都適宜用花生水煮服食，不可炒後食用。
3、豆漿
中醫認為，豆漿有利水、潤燥、清肺化痰效果，很適合秋天飲用。豆漿中含有類似人體的女性荷爾蒙，有助**光滑白皙，也可維持體態。豆漿的不飽和脂肪酸高、纖維多，且卵磷脂可以健腦，並可調節血脂、增加鈣和骨質密度，改善停經後的更年期症狀。
除了傳統的黃豆漿外，豆漿還有很多花樣，如這4種食物：紅棗、枸杞、綠豆、百合，是豆漿的最完美搭檔！秋冬季節飲用，能滋補養顏、驅寒暖身。
4、羅漢果
羅漢果被人們譽為「神仙果」，具有清熱解毒、化痰止咳，養聲潤肺，去除口臭之功效，而且對菸酒過度等引起的聲音嘶啞、咽乾口渴等效果尤佳。並且可調降血糖值，改善糖尿病。可保嗓子，還可**風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等症。
可用於肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便祕等症狀。
購買羅漢果時，可以選個大的、形狀圓的，最好是搖不響，殼不破的。因為羅漢果需要烤乾，所以一定要選擇烤好的羅漢果，否則容易出現發黴生蟲等問題。
5樓：匿名使用者
常見化痰的食物：
1、梨：有生津潤燥，清熱化痰，主治熱病傷津，熱咳煩躁等症。
2、蒜：有化痰止咳之功效。
3、蘿蔔：能化痰消脹氣。
4、茼蒿：功效暖胃、養腸、利腸胃、化痰濁。
5、葫蘆：性味甘、淡、平；功效利水通淋。潤肺止咳。
6、竹筍：有消渴、益氣、消痰、防止咳嗽等功效。
7、柿子：有清熱、止咳、潤腸、化痰止洩等功能。
8、杏仁：有**氣喘、咳嗽、氣逆、痰聚、氣短等症。
9、百合：有溫肺止痰、清熱安神、養陰清心等功效。
10、蘋果：有補心益氣、生津止咳、降壓等功效。
11、甘蔗：有滋陰潤燥，調中和胃，潤肺止咳之功效。
12、生薑：有散寒、止嘔、祛之功效。
13、無花果：健脾清腸、消腫解毒、利咽抗癌的作用，主治消化不良、腸炎、痢疾、便祕、痔瘡、喉痛、癰瘡疥癬。
14、海蜇：痰飲咳嗽，肝陽上亢：海蜇皮(漂淨)30g，鮮荸薺120g，煮服，兼治淋巴結核。
15、羅漢果：清肺止咳，肺熱咳嗽和風熱咳嗽者宜服。可用羅漢果1個，柿餅15克，水煎服食。
16、荸薺能化痰、清熱，對熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。每次可用鮮荸薺250克，洗淨削去皮，用沸水燙一下，生吃，早晚各1次，連吃3~5天。
17、胖大海：有清熱、潤肺、止咳作用。因於外感者：胖大海五枚，甘草一錢（3克），燉茶飲服，老幼者可加入冰糖少許。」
18、鴨蛋：性涼味甘，能清肺熱。
19、紫菜性味甘鹹而寒，能化痰軟堅清熱。「咳嗽咯吐臭痰（包括肺膿瘍、支氣管擴張等）：紫菜研細末，煉蜜為丸，每服6克，1日2~3次，飯後服。
」凡屬肺熱咳嗽或風熱咳嗽吐痰黃稠腥臭者，食之皆宜。
20、豆腐：有清熱潤燥作用，清熱，止咳，消痰。凡咳嗽屬於風熱或肺熱者尤宜。亦可選用豆腐皮1張，冰糖適量，加水煮熟後食用，對肺熱咳嗽也有**效果。
生痰的食物多為魚、肉，俗話說魚生火，肉生痰.
魚肉富含不飽和脂肪酸等營養物質，經常食用對促進兒童智力發育、預防心血管疾病均有一定幫助。不過，帶魚、鰱魚、胖頭魚、鱔魚等都是溫性食物，過多食用容易上火，這也就是人們常說的「魚生火」。因此，內熱偏盛及陰虛火旺體質者要少吃溫性的魚類，在烹調時最好選擇燉湯、清蒸或紅燒。
同樣，肉類也不能吃得太多，人們說的「肉生痰」並不是說吃肉過多就容易咳嗽生痰，而是說過多食用肉類食物後，會導致體內津液代謝失常，產生痰濁。肉類含有大量的脂肪，過量攝入容易引起血脂、血液黏稠度升高，臨床檢查時常會表現為血液濃稠性、聚集性和凝固性增高，而這正是中醫痰淤互結的一種客觀表現，也正是「肉生痰」的外在反映。
6樓：然媽養生課堂
2種食物是「生痰王」，假如你不能管住嘴，咳嗽會反反覆覆找上門
7樓：匿名使用者
魚生火肉生痰白菜豆腐保平安這是一句民間俗話它有一定道理，實際乾果也上火桂圓等化痰有橘子青果等化痰
8樓：匿名使用者
祛痰，可以用雪梨放到鍋里加水煮開，然後加冰糖，喝水和吃梨，可以潤肺化痰。
9樓：匿名使用者
痰不是從食物裡來的，而是呼吸道疾病引起的，如氣管炎，支氣管炎。肺炎等。如果得了上述疾病應該少吃生冷，甜食，辛辣的食物，應多喝白開水，因為水可以將痰液的粘稠度降低，輕易從口咳出，從而達到化痰的目的。
枇杷，橘子，雪梨等也是很好的化痰止咳的功效。
10樓：想你的葉
中醫認為，柿子性寒味甘微澀，歸肺、脾、胃、大腸經，具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。對於秋燥咳嗽有痰的人來說，吃點柿子能有效潤肺化痰。
但值得一提的是，對於便祕的患者來說，澀的柿子不要吃，如果柿皮較澀，也最好去皮食用。因為澀的食物大多含有豐富的鞣酸，這是一種收斂物質，對大便有收斂作用，容易造成大便的乾結等，加重便祕症狀。去皮後，柿子肉中的膳食纖維及果膠就能夠良好地軟化大便，緩解便祕症狀
11樓：匿名使用者
喝水化痰
多喝蔬果汁
果菜汁對慢性支氣管炎有較好療效，它不僅能止咳化痰，而且還能補充維生素與礦物質，對疾病的**非常有益。你可以將生蘿蔔、鮮藕、梨子切碎絞汁，加蜂蜜調勻服用。對慢性支氣管炎的熱咳、燥咳療效顯著。
食用過甜或過鹹的食物都會生痰熱的。
12樓：匿名使用者
化痰食物——水梨：性寒，潤肺、消痰、止咳、降火，這個建議可以喝點中藥調理的，
主要是清熱利溼祛痰為主的，同時建議注意增加運動的，飲食注意清淡的易生痰的食物，如羊肉、狗肉、公雞、魚蝦、韭菜、大蒜、荔枝幹、巧克力、及其它辛辣食品
平日少吃油膩辛辣食品，多吃清淡的蔬菜和水果，多喝水。
多吃什麼食物或水果有助於化痰？
13樓：健康新經
肺熱乾燥一直咳多吃3種水果，1種燉湯喝，清熱化痰快速止咳
14樓：匿名使用者
用白蘿蔔燉清水很有效果很好
15樓：絔依渃雪
橙子橙中含有一般水果具有的成分，皮中的橙皮甙，能降低毛細血管脆性，防止小血管出血。按照以下幾種方法食用，還能主治熱病傷津而見口乾舌燥，肝氣不舒而致脅肋疼痛，乳汁不通，咳嗽多痰等。
梨子梨果具有生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。梨果皮：清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。
根、枝葉、花可以潤肺、消痰，清熱、解毒。梨籽：含有木質素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質的薄膜，能在腸子中與膽固醇結合而排除。
梨子含有硼可以預防婦女骨質疏鬆症。硼充足時，記憶力、注意力、心智敏銳度會提高。
葡萄具有補肝腎,益氣血,生津液,利小便等功效.生食能滋陰除煩,搗汁加入蜂蜜煎膏,以開水沖服,對煩熱口渴尤佳。
石榴有生津液,止煩渴作用.凡津液不足,口燥咽乾者,可用石榴搗汁或煎湯飲,能清熱解毒,潤肺止咳。
柑桔有生津止咳,潤肺化痰,醒酒,利尿等功效,適用於身體虛弱,熱病後津液不足口渴,傷酒煩渴等症,榨汁或蜜煎,**肺熱咳嗽尤佳。
甘蔗蔗汁性平味甘,為解熱,生津,潤燥,滋養之佳品,能助脾和中,消痰鎮咳,治噎止嘔,有「天生復脈湯」之美稱.可用於**口乾舌燥,津液不足,大便燥結,高燒煩渴等症。
柿子有潤肺止咳,清熱生津,化痰軟堅之功效.鮮柿生食,對肺癆咳嗽,虛熱肺痿,咳嗽痰多,虛勞咯血等症有良效.紅軟熟柿,可**熱病煩渴,口乾脣爛,心中煩熱等症。
百合潤肺止咳,清心安神,對肺結核,支氣管炎,支氣管擴張及各種秋燥病症有較好療效.熟食或煎湯,可治久咳,乾咳,咽痛等症。
生活中，有哪些食物有利於降血壓
粗纖維的蔬菜類 芹菜 韭菜 茼蒿 菠菜等水產類 海帶 紫菜 蝦皮 海蔘 海蜇等種子類 蕎麥 黃豆 綠豆 玉米 芝麻 豌豆 蠶豆等菌類 木耳 香菇 蘑菇 平菇等 生活中有利於降血壓的實物應該有很多種，這裡給大家推薦一個芹菜水降血壓的偏方。就是把芹菜在開水中煮過以後。搗碎擠出汁來。就是這個芹菜汁有降血壓...
有利於增發是食物都有哪些
也是在靚首做的，守一下 靚首 可以搜到他們的 效果挺好的，基本上2個小時就能看到增發之後的樣子。1 7柑橘促進頭髮生長，防止脫髮 柑橘類水果中的維c，有助身體更好地吸收鐵，同時，其在膠原質的生長中非常重要，促進膠原合成，可起到促進頭髮生長的作用。2 7吃葡萄乾防止脫髮 促進頭皮血液迴圈。葡萄乾含鐵豐...
吃什麼食物有利於補鈣，吃什麼食物最補鈣？
能補鈣的食物很多，常見的有 豆製品。包括黃豆，黑豆，豆腐等。其中黑豆的含鈣量尤其高。海帶。海帶含鈣量豐富，還含有其他人體所需要的營養元素。海帶可以熬湯，也很滋補喔。海帶還可以涼拌，炒海帶結都可以。牛奶。牛奶可以補鈣是大家都知道的常識。牛奶的的營養成分很高，牛奶中的礦物質種類也非常豐富。除了含有鈣，還...