1樓：木兮寫作分享
正常情況下，如果你是近視眼的話，那麼我勸你一定要把眼鏡戴上，佩戴眼鏡是防止度數上升的一個最好的方法，因為如果不配戴眼鏡的話，你的眼睛無法聚焦，會讓近視的度數越來越大，也越來越快，但是佩戴眼鏡以後，會讓我們的眼睛正常的聚焦和看東西，這樣的話眼睛不累了，也不會使度數上升的那麼快，所以說近視的時候有必要一直戴著眼鏡，那麼想要防止度數上升和**近視眼，我有以下幾個比較好的方法分享給你，希望對你有所幫助：
1、不要過度用眼
首先我們應該做到的是，千萬不要過度的用眼，尤其是在近視眼以後，過度的用眼很可能讓我們的近視度數不斷的上升，正確的做法應該是每隔一段時間就讓眼睛休息一下，比如工作或學習，40分鐘左右就讓眼睛休息5分鐘。
2、每天做眼保健操
雖然眼保健操對於我們來說已經不陌生了，畢竟在9年義務教育的時候，我們每天都會做，但是我想說的是眼保健操的保健能力確實很優秀，我建議我們每天做兩次眼保健操，就是上下午各一次，這樣能很好的按摩我們的眼睛，保護視力。
3、通過手術**
現在我身邊很多的親人和朋友都通過手術**了近視眼，而且效果都比較好，他們都已經告別了眼鏡，但是需要注意的是，聽說這種手術過後也要好好的保養我們的眼睛，不然很可能會**。
2樓：土豆地瓜豆角
最好不要經常戴眼鏡，用眼睛的時候可以戴眼鏡，平時可以不戴。
3樓：農家小妹婉兒
可以戴眼鏡的，這樣就能防止一些近視加高的風險，所以可以戴。
4樓：小李講情感
戴眼鏡在一定程度上確實是會抑制度數的增加的，但是如果不是度數特別高的情況下，也是不用一直戴的。
5樓：勇敢去飛舞
防止眼睛度數一直上升就要保證良好的用眼習慣，不用眼的時候，可以摘下眼鏡休息一下。
6樓：落
近視了，肯定要一直戴眼鏡，這樣能夠緩解視力下降。
7樓：糖果罐
如果眼睛達到一定近視度數就必須戴眼鏡，否則會加重眼睛的疲勞度，導致近視度數加重。
8樓：天才人物我無敵
如果近視了，最好把眼睛戴上，否則會加重眼睛疲勞，增長近視度數。
一直戴眼鏡會讓度數上升嗎?
9樓：劉曉東
近視眼戴眼鏡會不會越戴越深
有關研究表明，戴鏡後度數加深與否主要與不注意用眼衛生、配戴的眼鏡度數不合適、眼球本身前後徑變長等有關，而與長期戴鏡關係不大，病理性近視度數雖然不斷加深，但這也是病理性近視眼的特徵之一，是眼部發育不良造成的，與戴鏡無關。為此，根據近視患者工作、學習。環境的需要，以及屈光度數的深淺，是否需要經常戴鏡有以下幾個原則可供參考：
1、 輕度近視的青少年，因平時用眼較多，睫狀肌功能不穩定，所以無論看遠處或看近處物體都應該戴鏡。
2、 中度近視（近視度數在300－600屈光度），且伴有散光的患者，應該經常戴鏡。
3、 高度近視（屈光度在600以上），無論有無散光，均應該經常戴鏡。
4、 成年人在200屈光度以下的輕度近視，非近距離工作者，看近時可以不戴眼鏡，看遠時（如看電視。電影等）要戴鏡。
由此可見，倘若近視患者經驗光後配有一副合適的眼鏡，常戴並不會使近視度數加深。但如果不注意用眼衛生和科學用眼，或者隨便借用他人的眼鏡，那麼近視度數是會繼續加深的。
10樓：守衛健康工作室
眼睛度數的增加是跟用眼時間的長短有關係
11樓：匿名使用者
沒有這種說法吧 再說近視不戴眼鏡怎麼行呢 我上學期間近視350度 由於一個暑假在打工 開學後去重配眼鏡 結果度數變成300了 配鏡師說由於沒看書度數下降是正常的 所以我覺得你的說法不成立
怎樣防止近視度數繼續加深？
12樓：默默要去北極
多戶外應該是防止近視度數加深最科學的一種辦法。
在我們周圍常常會聽到一些機構說按摩使近視消失，按摩使度數減少，讓你幸福摘鏡。這種說法本身就是騙人的，是不切實際的，近視不像遠視，遠視隨著年齡增長會慢慢下降，但近視只會上升不會下降，而合理控制近視上升才是最主要的一點。
對於一些學生朋友來說，作業繁重是近視度數加深的最主要原因，雖然現在很多學校喊著減負，但真正落實到點的很少。國家最近這兩年對眼睛方面開始逐漸重視，希望在未來，小學生的作業能夠得到減輕，在根本上減少近視發生。對於那些已經近視的朋友，一定要注意看電視的距離以及做作業的姿勢，很多小朋友做作業容易趴下，這也會導致近視甚至散光。
關於此點，家長可以購買坐姿矯正器，這樣能控制孩子與作業本之間的距離。
而預防近視度數加深，最有效的一種辦法便是多戶外。有研究表明長期待在屋內的孩子，要比呆在戶外的孩子近視機會多。這也是因為在室內孩子所見範圍有限，但在戶外就不一樣了，眼睛所見的範圍特別廣，而且戶外有許多樹木，多看綠色植物，對眼睛也有好處。
對於那些沒有近視的朋友，也應注意平時自己的坐姿以及少看電子產品。而對於那些已經近視的朋友，則要更加註意近視度數千萬不可繼續上升，高度近視將會引起嚴重的眼底問題。
13樓：弟包為凡
近視鏡僅起到矯正作用，不能起到**作用，可以說配戴僅是對症處理而非對因**，單靠戴鏡而不注意用眼衛生，近視仍會繼續進展，所以已有近視眼的患者不能放棄**，一定要改正不良用眼習慣，設法阻止近視度數加深，儘量保持現有視力，並努力做到以下幾點：
①必須到正規醫院眼科檢查，矯正近視度數，並配戴合適眼鏡，定期複查。
②注意合理用眼，養成良好坐姿，做作業時注意保持眼書距離，每工作1小時休息（視遠）10分鐘，防止眼肌過度疲勞，做作業時光線不能太強，也不能太弱，儘量減少異常視覺刺激。
③適當配合藥物**，如滴託品卡胺（雙星明）眼液、夏天無眼液、珍視明眼液及口服維生素e、維生素ad、21-金維生他等；鍼灸、氣功也有一定的防治作用。課間時間堅持做眼保健操。
④正常飲食，生活規律化，適當參加體育活動，但高度近視患者應避免劇烈運動，以防併發視網膜剝離。
⑤寒暑假是防治近視的良好時機，不能因為放假就放鬆**，更不能沉溺於電視或電腦遊戲中，以免出現「電視性近視」。
⑥對於進行性病理性近視，可在早期酌情試行「後鞏膜加固術」。
以上建議希望能幫助到你！
14樓：匿名使用者
度數已經450了，不要放假就摘眼鏡，不然用眼看東西時眯眼或瞪大眼睛會讓眼睛很累，度數更易加深。
用眼過度會使度數加深，眼鏡不適也會使度數加深，各種不當的用眼方式（如躺著看書，昏暗的光線下看書等，你知道的~）都會加深近視。防止近視度數加深，關鍵是要注意眼睛的休息和用眼衛生。
高中學習挺忙的，記得看會書就休息下。
如果眼睛容易疲勞，支你一招：頭固定，眼睛正視前方，眼珠子轉圈，先順時針轉完25次後，再逆時針旋轉25次。
ps：轉眼的要領在於頭始終朝前端不動，只動眼，不動頭。向左轉時，目光要極力向左，能看多遠看多遠，但頭不能向左轉；向上轉時要極力向上看，但不許仰頭；向右和向下也是如此，極目而視。
轉動的軌道應為圓形，而不要只是左、上、右、下4個點。這時會感到後頸發酸，這時只要按摩後頸的肌肉，痠痛感很快就會消失，而這時會感覺眼部異常輕鬆。轉動期間會不由自主打哈欠，我的經驗是打完哈欠很舒服。
15樓：烏鎮裡的小妖
1、杜絕過度看近，閱讀和寫作業等長時間看近的事。
2、養成最佳的坐姿，即挺胸直臂讀寫，握筆要正確。
註釋：挺胸直臂主要是是在讀寫時保持眼睛和桌面的距離，握筆姿勢不正確會造成眼位不正，這條家長要經常監督孩子。
3、加強戶外運動。要求每天戶外運動兩小時鍛鍊，跑步、打球、武術、游泳、體操等均可。
註釋：戶外運動，提高身體素質，身體健康，免疫力提高；同理加強鍛鍊，抗近視的能力也會提高。而且戶外運動，眼睛可以望遠，增強眼睛的靈敏度。
4、做望遠的眼調節訓練，包括：防治近視訓練操，轉眼球，經常測視力，常抬頭仔細看遠方的目標。
註釋：轉眼球，2秒/圈，順時針、逆時針各60圈，增加血液迴圈測視力，提高看遠能力，鍛鍊眼睛的靈敏度，一天兩次。
5、糾正不良習慣：包括愛低頭、趴伏、躺著看東西，晚睡，長時間午睡，偏頭、眯眼和玩電腦、長時間看電視。
6、及時補充視力營養，這是最重要的。因為只有從根本上補充了視力營養，增強了眼睛的抗疲勞能力，才能控制近視度數，改善視力。
一般建議服用樂睛視力營養素，每天兩包，堅持服用一段時間，近視度數會降低，視力會提升。
16樓：小孟醫生課堂
20. 如何預防近視度數加深？醫生告誡：做好這3點，別忽視
17樓：米果兒
青少年的眼球正處於生長發育期，因此他們發生近視或是近視加深的機率很大。
18樓：孟大大課堂
近視的你，儘量少做3件事，防止度數進一步加深
19樓：free_翊
您好，近視眼度數不斷加深的原因有兩個，一種是病理性近視。這是眼睛內部發生的病變，具有遺傳性，表現為近視持續加深，並且進展迅速。另一種原因是不注意用眼衛生，用眼習慣不正確。
比如，照明過亮或過暗，用眼時間太長，出現倒睫、上瞼下垂、角膜炎等眼疾不及時診治等。建議你還是去檢查一下，根據**對症**。
怎樣可防止或減緩眼睛疲勞，怎樣緩解眼睛疲勞
看一個小時,讓眼睛放鬆,做眼保健操,怎樣緩解眼睛疲勞 視力若有異常或衰退.應找眼科醫師診斷 為上策。飲食僅有輔助效果。維生素a與感光有直接的關係，是和視力直接相關的營養素。b 胡蘿蔔素亦能在體內轉換成維生素a。維生素b群 尤其是維生素b1 b12 與神經健康 包含視神經 有密切關係,缺乏也易造成神經...
怎樣控制眼睛的增長度數，如何有效控制眼睛度數的增長？
不長時間盯著手機 電腦這些電子產品，更不要離得太近了。長期對這些電子產品用眼過度也是會引起 的一小問題，愛美的人可千萬注意咯。多注意休息，不要熬夜。雖然不能改變我們的近視了的事實，但可以緩解我們的疲勞，不再給眼睛增加負擔。多吃胡蘿蔔這些食物，不要挑食。只要不是身體特別敏感這些食物，就不要抗拒了，為了...
如何降低眼睛度數
1 遠方凝視 找一處10米以外的草地或綠樹 綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆 眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念 集中精力 全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠...