1樓：1d順其自然
如果睡不好的人肯定是會變胖的。那是因為睡不好的人內分泌失調，睡得少睡眠不規律。飲食也不規律，所以才會發胖。
而肥胖又分為很多種，是上身胖還是下身胖？還是腰部的？還是全身胖等。
這是**可能需要對症的，**方法就不一樣，上身胖的人主要是缺乏運動，而下身胖的人主要可能是遺傳因素比較多，全身胖的人還是飲食習慣的問題，所以說各種不同的胖就要有不同的方法對症下藥才可以。
2樓：哼唧咔咔
我個人覺得之所以睡不好可能會變胖，是因為睡不好的話，人的各項能力都會有所下降，尤其是內分泌會紊亂。
3樓：匿名使用者
飢餓素誕生於胃粘膜細胞，它會告訴你的身體「餓了該吃東西啦」，通過刺激我們的**司令--大腦，來提高我們的食慾，讓我們多吃東西。而瘦素是脂肪細胞的孩子，它能將脂肪儲存的資訊告訴大腦，它可以抑制住我們的食慾，不讓我們吃太多，還可以令脂肪分解，讓我們變瘦。研究人員曾做了這麼一個實驗，將每天睡10小時和每天睡4小時的人相比，睡4小時的人們身體分泌的飢餓素比睡10小時的人多，而瘦素分泌得比睡10小時的人少。
這會讓我們變得容易飢餓，而且加大我們的食慾，導致發胖。
4樓：小老太
睡不好會導致新陳代謝比較慢，所以會變胖。我們應該合理安排自己的休息時間，從而使身體變瘦。
5樓：老司機豆丁堡
我們在睡覺的同時其實身體的各項機能還在運轉，如果睡不好的話肯定會影響到身體各項機能正常運轉，所以肯定會出現這種問題。
6樓：小丑哈哈
個人覺得睡不著覺，時間久了就會餓，餓了肯定是要要吃一些東西的。然後吃完也就困了然後睡覺，這樣當然容易發胖了。
7樓：一哥八卦娛樂
因為睡眠不足而導致的疲勞感跟飢餓感會增加，吃的會比較多。但是睡眠差的人活動量也是會減少因為它整體的精神狀態會不太好，所以也就沒有更好的去消化而導致會變胖。
8樓：行樂樂樂
是因為如果休息不好會讓我們的身體代謝功能下降，內分泌紊亂，所以睡不好就會變胖。
9樓：哇塞塞影視剪輯
因為身體睡不好的話，身體內的毒素就無法及時的排出去，排不出去的話就會變成脂肪存在於身體當中，從而導致人變胖。
10樓：武帥帥
因為睡不好會導致內分泌失調，還會讓新陳代謝變慢。所以就會引起發胖的問題。
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