1樓：烏干達
可能會上火吧！
桂圓屬於溫補水果，有補血補氣功用，體質較弱的人以及剛生完孩子的產婦吃點桂圓，對她們身體恢復很有好處。 但是正常女性多吃桂圓，不僅起不到養顏美容的效果，還會「攻火上身」，造成臉上長疙瘩。嚴重了還會「傷陰」，影響到月經等。
桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好的滋養補益作用。可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。還可**病後體弱或腦力衰退。
婦女在產後調補也很適宜。李時珍在《本草綱目》中記載："食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良"。
對桂圓倍加推崇。據藥理研究證實，龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素a、b等多種營養素。其中含有較多的是蛋白質、脂肪和多種礦物質。
這些營養素對人體都是十分必需的。
特別對於勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效。服法如下：
1．每晚睡前吃10個桂圓，可養心安神，**心悸失眠。
2．龍眼30個取肉，紅棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗。可補脾生血，養心增智，老年人尤宜。
3．每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃。補脾養心，生血益氣。
4．龍眼肉200克，加高梁白灑500毫升，泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升。可恢復疲勞安神定志。
2樓：
幹桂圓就是桂圓乾，又名益智、龍眼肉，為龍眼晒乾了的成熟果實。
幹桂圓，性平，味甘，含有硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等化學成份，具有益氣補血，安神定志，養血安胎的功效。適用於失眠健忘，脾虛腹瀉，精神不振,自汗盜汗等症。
所以，失眠健忘、貧血、抵抗力低、產後術後恢復的人群都可以吃。
不過要注意：桂圓甘甜滋膩，內有疾火及溼滯停飲者慎用。
但在廣東人眼裡看來，鮮桂圓更容易上火。幹桂圓和鮮桂圓是完全不同的兩種東西。為什麼呢？
因為幹桂圓屬於藥材的一種，可以益氣補血，安神寧神，幫助人入睡，是一種滋補而又不膩的藥材。而鮮桂圓屬於水果的一種，雖然鮮甜可口，但是就容易上火，和荔枝一樣。鮮桂圓會比干桂圓更容易上火，幹桂圓會比較溫和一點。
幹桂圓的選購技巧
好的幹桂圓顆粒均勻完整，錶殼呈黃棕色，殼硬且脆，可用手捏碎；肉質厚實，皺縮不平，呈黃褐色半透明，而且帶有粘性。肉與核容易剝離，吃時味甜有韌性，嚼後少渣。
希望能幫到你。
3樓：粉色中的黑暗
桂圓乾吃多了不好，桂圓甘甜滋膩，內有疾火及溼滯停飲者慎用。沒天不要超個50克。
桂圓乾食療作用：
1．益氣補血，增強記憶。桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現，桂圓肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。
2．安神定志。桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生以**因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓中含尼克酸高達2.
5毫克（每100克），可用於**尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、痴呆，甚至精神失常等。
3．養血安胎。桂圓含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對於加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利，具有安胎作用。
4．抗菌，抑制癌細胞。動物實驗表明，桂圓對jtc－26腫瘤抑制率達90%以上，對癌細胞有一定的抑制作用。臨床給癌症患者口服桂圓粗製浸膏，症狀改善90%，延長壽命效果約80%。
此外，桂圓水浸劑（1∶2）在試管內對奧杜盎小芽孢癬菌有抑制作用。
5．降脂護心，延緩衰老。桂圓肉可降血脂，增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關係的黃素蛋白——腦b型單胺氧化酶（mao－b）有較強的抑制作用。
4樓：龍侃體壇
桂圓新吃法，不上火營養豐富，口感比生吃強十倍
5樓：昂明赤易夢
自己先檢查一下是不是懷了。桂圓不宜多吃，但是你這種情況應該跟桂圓沒有很直接的關係吧。不放心的話，建議還是問問醫生吧
6樓：糕鹽
桂圓屬於溫補，補血補氣，吃多了會上火，平時泡水時放上兩顆，煮粥時放上兩顆都可
7樓：風冷傲
會上火，桂圓比較熱氣!會導致喉嚨變聲發炎甚至流鼻血！希望採納謝謝
8樓：
桂圓屬於燥熱行食物 食用過多會引起上火症狀 口腔潰瘍 流鼻血
9樓：暮春血
會上火的，請適當使用
10樓：海之聲兒童中心
桂圓是性熱的東西，吃多了容易上火
桂圓乾吃多了好不好？多少為宜？
11樓：拾萬里之外
桂圓乾吃多了不好，桂圓甘甜滋膩，內有疾火及溼滯停飲者慎用。沒天不要超個50克。
桂圓乾食療作用：
1．益氣補血，增強記憶。桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現，桂圓肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。
2．安神定志。桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生以**因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓中含尼克酸高達2.
5毫克（每100克），可用於**尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、痴呆，甚至精神失常等。
3．養血安胎。桂圓含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對於加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利，具有安胎作用。
4．抗菌，抑制癌細胞。動物實驗表明，桂圓對jtc－26腫瘤抑制率達90%以上，對癌細胞有一定的抑制作用。臨床給癌症患者口服桂圓粗製浸膏，症狀改善90%，延長壽命效果約80%。
此外，桂圓水浸劑（1∶2）在試管內對奧杜盎小芽孢癬菌有抑制作用。
5．降脂護心，延緩衰老。桂圓肉可降血脂，增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關係的黃素蛋白——腦b型單胺氧化酶（mao－b）有較強的抑制作用。
12樓：張雨欣
最多吃3.4吧，不要多吃，會上火哦！
13樓：
桂圓乾性溫，味甘。具有補益心脾、養血寧神等功效。
桂圓乾可以直接食用，每次60-100克。
桂圓肉可用水煎服或泡入開水中食用，每次30-60克。還可煲湯食用。
凡有內熱、痰火的人都不應多吃桂圓
痛風患者吃過量桂圓，可能會引發關節腫痛
本身帶熱的哮喘患者過量食用桂圓，會引發肺熱咳嗽。燥熱、有痰火、患**病、胃脹（肝火盛）者，不宜多吃桂圓。
症屬陰虛火旺，臨床表現為心煩口苦、舌質偏紅、苔黃等症狀患者，以及外感風熱時，均忌食桂圓。
因桂圓含有葡萄糖較多，糖尿病患者最不宜多食孕婦，尤其是妊娠早期的孕婦，不宜食用桂圓，以防胎動、「見紅」及早產等。
14樓：愛尙人民幣
科屬與藥用部分】本品為無患子科植物龍眼的假種皮。 【性味與歸經】甘，溫。入心、脾經。
【功效】補心安神，養血益脾。 性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好的滋養補益作用： 1、溫補：
小孩常感冒體質虛冷常尿床、記憶力不佳，多喝桂圓茶可增進腦力，改善虛冷體質。 2、**：中醫醫說女人主血氣，常吃桂園的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多**的補方，都以桂圓作為搭配。
3、安眠：中醫說桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用。 4、補血：
能改善心血管迴圈、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用。可用於**病後體弱或腦力衰退，婦女在產後調補也很適宜.不適合天天吃，你可以燉的吃。
一週2次就可以了。
桂圓吃多了會怎樣 桂圓吃多有危害嗎？
15樓：檀時芳夔霜
桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好的滋養補益作用。可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。還可**病後體弱或腦力衰退。
婦女在產後調補也很適宜。李時珍在《本草綱目》中記載："食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良"。
對桂圓倍加推崇。據藥理研究證實，龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素a、b等多種營養素。其中含有較多的是蛋白質、脂肪和多種礦物質。
這些營養素對人體都是十分必需的。
特別對於勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效。服法如下：
1．每晚睡前吃10個桂圓，可養心安神，**心悸失眠。
2．龍眼30個取肉，紅棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗。可補脾生血，養心增智，老年人尤宜。
3．每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃。補脾養心，生血益氣。
4．龍眼肉200克，加高梁白灑500毫升，泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升。可恢復疲勞安神定志。
16樓：驚嘆
桂圓吃多了會怎樣
導致血糖急劇升高
桂圓中營養豐富，其中碳水化合物的含量為16.2g,果肉含全糖12.38～22.
55%，還原糖3.85～10.16%，這些糖類在做成桂圓乾後全部為葡萄糖，食用大量的桂圓容易導致血糖急劇升高。
對於高血糖患者來說，還是要儘量避免食用桂圓。正常人若是桂圓吃多了，也會造成血糖升高的情況。
導致上火
桂圓性溫、味甘、能助火化躁凡具有陰虛內熱者不宜食用，龍眼是熱性食物，桂圓乾是龍眼的乾製品，熱性較龍眼更強，平時火氣較旺，經常口渴，大量喝水，出汗多的人不適合多吃，容易導致上火。
發胖桂圓中的熱量含量高，吃多了容易發胖。桂圓含糖量很高，糖尿病患者最好不要吃。
引起便祕
桂圓吃多了會引起便祕、口乾等症狀。
影響月經
桂圓吃多了會導致生理期紊亂，導致月經不正常。
導致龍眼病
服用過量的桂圓(龍眼)，很容易導致身體患龍眼病，龍眼病的主要症狀是拉肚子、流鼻血以及口腔黏膜發炎或者口腔潰瘍，甚至出現便祕的情況。
導致流產
雖然理論上桂圓具有安胎的作用，但很多女性在懷孕期間都會出現陰虛的情況，導致體內內熱上升，中醫方面認為，懷孕期間飲食最好涼一些，而桂圓屬於熱性，所以懷孕期間女性服用桂圓一定要慎重，過多食用可能導致流產。
加重**炎症
患有**炎症的女性不宜多吃桂圓，桂圓屬熱性食物，能助火生炎，加重**炎症的蔓延。
桂圓吃多了是非常有害的一件事，那一天中吃多少桂圓為好呢?我們一起了解一下。
一天吃多少桂圓合適
桂圓肉營養豐富，具有補血補氣，安神靜心的功效，尤其適合女性食用。但是桂圓屬於熱性的食物，若是食用過多，很容易引起燥熱上火，因此在食用桂圓肉時一定要把握適量原則，一般來說，每天食用量在6-10個為宜。
少吃一些桂圓對於我們的身體是非常有益處的，但是要注意不可多吃，以及下面這些人也是不宜吃的。
哪些人不宜吃桂圓
1、體內有火的人不能吃桂圓，如肺火、胃火、痰火、肝火旺盛等，而且患有**病的人也不能吃桂圓。
2、體內溼氣重的人也不宜食用桂圓。
3、孕婦不宜吃桂圓，因懷孕後，陰血偏虛，容易產生內熱，出現大便乾燥、胎熱、肝經鬱熱的症狀，因此應避免吃桂圓。
4、痛風患者不能過量吃桂圓，避免引發關節腫痛。特別在吃桂圓的時候，更應避免和海鮮一起吃，那樣會引發病症。
5、本身帶熱的哮喘患者，不能吃桂圓，否則容易引發肺熱咳嗽。
6、如發覺自己咳嗽了，無論是熱咳還是寒咳，都不能吃桂圓，否則容易讓體內的虛寒、燥熱升級，加重病情。
結語：上火的朋友就要儘量避免食用桂圓了，體內溼氣重的朋友以及孕婦都是不宜吃桂圓的。桂圓吃多了，會導致女性生理期的紊亂、血糖的升高以及加重女性**炎症的蔓延。
所以生活中喜歡吃桂圓的朋友，要注意一天中量的控制。
桂圓一天吃多少合適吃多了會怎樣，紅棗吃多了會怎樣？一天吃多少紅棗較好
桂圓是一種日常生活中常會吃的一種食物，桂圓對身體的健康也是非常有幫助的。但是吃桂圓要注意分量，桂圓吃多的話反而會讓身體不適。那麼桂圓一天吃多少合適呢?桂圓吃多了會怎麼樣呢?桂圓有哪些功效與作用?孕婦可以吃桂圓嗎?想要了解的朋友就一起來看一下吧。桂圓一天吃多少合適 對於那些喜歡吃桂圓的人來說，在沒有新...
桂圓吃多了會上火嗎，桂圓吃多會上火嗎
桂圓吃多了可能導致上火。吃桂圓是否會上火主要根據個人的體質狀況而定，體質偏寒 偏涼者不會上火，可以經常食用。體質偏熱 偏溼的人群，則不適合經常食用，經常食用尤其是比較大量的食用，容易出現上火的症狀。會上火的人是 如果體內有熱邪，如實熱之邪或溼熱之邪，食用幹桂圓後非常容易加重體內熱邪，從而加重實熱或溼...
桂圓乾的吃法，幹桂圓怎麼吃好？
桂圓乾不僅被用於日常的食用，在很多中藥中也能見到它們的身影。桂圓乾是真正的藥食同源，其好處功能無窮。只是，儘管桂圓乾功效很多，但是很多人都不知道應該怎麼吃最好。在食用的時候也是想當然的吃，因此，為了讓大家能夠更加全方面的認識到桂圓乾怎麼吃最好！吃法一 桂圓蓮子湯 將桂圓乾 蓮子用清水清洗乾淨，然後把...