降血糖最有效的方法

1樓：健十**官方客服

快速降血糖的方法：射胰島素，胰島素是公認的降血糖最快、最有效的方法，使用得當會把血糖控制得很平穩，但如果使用不當，會導致血糖劇烈波動。

以下食物有輔助降血糖作用：

1、玉米2、黑米3、魔芋4、黃瓜5、韭菜6、西紅柿7、蘆筍8、海帶9、豆腐10、木耳

以下成分對輔助降血糖有一定的作用：

1、魚油

2、吡啶甲酸鉻

鉻是一種礦物質，是人體必需的微量元素，同時還是葡萄糖耐受因子 (gtf) 的重要組成成分，它可以增加胰島素的活性，參與蛋白質的合成和核酸、脂肪的代謝，降低體內脂肪含量。鉻還能使免疫系統加強，提高機體對不良狀況與應激狀況的抵抗力。

每日1.2g的吡啶甲酸鉻對輔助降血糖有輔助作用。

三：高理血糖飲食原則：

1､飲食要清淡

2､限制食鹽量

3､戒菸戒酒

4、飲食應節制：一日三餐定時定量,不要暴飲暴食,吃飯以八分飽為宜。

2樓：玉依白

高血糖如果得不到很好的控制，就會導致機體脫水及高滲性昏迷、電解質紊亂及酸中毒、代謝紊亂、胰島功能衰竭、抵抗力下降等，給身體健康和生命造成很大的威脅。所以，一但發現高血糖，要及時就醫，控制飲食，配合藥物來綜合治理。

飲食注意事項：

1、主食一般以米、面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米麵等，因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。

2、血糖高患者的蛋白質**，大豆及其豆製品為好，一方面，其所含蛋白質量多質好；另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動物性食品，如肉類等。

3、食療吃信和安堂蟲草花，其含有的蟲草多糖物質能夠刺激分泌胰島素，抑制輸出肝葡萄糖，增強肝臟內葡萄糖代謝酶的活力，從而能達到降了血糖的目的。

4、在控制熱量期間，仍感飢餓時，可食用含糖少的蔬菜，用水煮後加一些佐料拌著吃。由於蔬菜所含膳食纖維多、水分多，供熱能低、具有飽腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。

5、禁用食物有：白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿蔔等少用或食用後減少相應的主食量。

3樓：匿名使用者

飲食上最好選用具有消渴降糖功效的藥食兼用品，如山藥，枸杞子，黃鱔，泥鰍，玉米鬚，豬肚，豬胰，南瓜粉，南瓜籽，西瓜皮，冬瓜皮，綠豆，苦瓜，香菇等

水果可選杏，櫻桃、木瓜、蘋果、火龍果、柚子、獼猴桃等。

4樓：無鳴鬧鐘

很多人往往降血糖時使用見效快的藥物，但很多藥物***很大，甚至形成依賴性，所以不建議使用藥物，可吃些穩定血糖的食品昌弘辣木籽，每次飯前先吃3顆並喝水，有助於胰島素分泌和調節血糖，平常儘量少吃油膩和容易上火的食物，時不時的檢測血糖。

5樓：樹上的蟲的故事

平時多吃點粗糧和蔬菜，如：麥片，玉米，各種蔬菜等。儘量少喝啤酒，高脂肪，高蛋白的食物.

可以喝點巴馬稀健高清茶降低高血糖，對降血糖有挺好幫助。