1樓：覆水難收
一個月內瘦腿很容易 但是長高就不是太容易了
2樓：雞米花嗎
有點難哦，親
運動能使人長高，但也不是任何運動都能使人長高。
1、有利於長高的運動：排球、籃球、足球、芭蕾、健美操、伸展體操、跳繩、慢跑。
2、不利於長高的運動：舉重、負重練習、過度運動、消耗過大的運動(馬拉松等)。
做做伸拉運動吃了有幾個月了，都是朋友說感覺我高了，問我是用什麼方法，還讓我幫忙介紹呢，前幾天測量了一下身高，真的長高了 真的很感謝【楊雲風的增高日記】，給了我第二次生命、、
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、、、如果給你一張紙，你會怎麼做？
農民：我會用這張紙貼窗遮陽光，以躲避太陽的照射。
藝人：我會用這張紙，剪下成美麗的**，用它美化人生。
畫家：我會用這張紙創作一幅完美的風景，讓人在這風景中留戀忘返。
學者：我要用這張紙寫下我研究的結晶，作為一項研究的說明。
我們自己：該用這張幹什麼？是畫畫、寫字、做筆記、記**號碼、當備忘紙……
其實我們的價值就好比這張紙，在什麼人的手中，就有什麼樣的價值。想讓自己的價值得到充分的實現，就讓自己毅力更加的堅固！讓自己的視野更加的開闊！
然後給自己堅強的信念。加上持之以恆的努力，你的價值一定會實現的！
人生就像一場遊戲，一個夢也正如朱自清所說：我赤裸裸的來到世界上，轉眼間也將赤裸裸的回去。人生匆匆，恍如一夢，生命的開始，也就意味著結束。
人生如夢，夢裡人生，無論我們如何的來操縱，也就只此一回。忙忙碌碌也好、碌碌無為也罷，無非就是精彩與浪費的轉折，好的人生屬於自己，浪費一生也屬於自己，為名為利奔波一生的是自己，勤勤墾墾勞作一生的也無非是自己，從出生的一剎那開始，每過一秒，都是自己的生命，也就只為了應證那一句話，在臨死的時候，當自己回首往事時，我們不應該為自己的一生感到後悔，也不因為自己碌碌無為，虛度光陰而羞恥，因為我們為自己而活！
最重要的是為了實現個人的生存價值，為了證明你的存在給自己所處的這個世界帶來了有用的東西。人生如夢卻不是夢，雖然有時候讓人怎麼也琢磨不透，但是我們仍然要認真的面對屬於自己的每一天。
人為未知而活；為了愛，為自己，為家庭，為社會，為國家，人活著為了去尋求未知的答案，去創造未知的答案，當你的行動受到了小小的讚揚，你會了解生命的目的；當你的行動為一個未知成就了輝煌的一頁，你會找到生命的意義；當你的行動成就了他人更成就了你自己時，你會感悟出生命的價值！
也許你有沮喪；也許面對挫折，你想選擇倒下；也許長久的為沒有回報的未知而奮鬥使你失去了樂趣；信心與勇氣也許你該這麼想；只有今天的現在是最真實的，是真正屬於我們的，所以要珍惜現在的點點滴滴。
我還記得有位哲人說過，你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能左右天氣，但你可以改變心情；你不能選擇容貌，但你可以選擇心靈！沒有藍天的深邃，可以選擇白雲的飄逸；沒有大海的遼闊，可以選擇小溪的幽雅；沒有雄鷹的矯健，可以選擇小鳥的無憂；沒有原野的芬芳，可以選擇小草的翠綠！
每個人在出生前都是一個完美的蘋果，上帝忍不住在每個蘋果上都咬了一口，於是人們有了缺點，更重要的是，上帝給了人們為人生中未知的輝煌奮鬥的動力，只要有健全的體魄，就有創造成功的可能；只要在你的缺陷上勇敢的站起來，勇敢的奮鬥！
為自己的夢想、為自己的理想而努力吧，既然我們改變不了我們的生活，那就適應現在的生活，有一句叫，山不過來，我轉過山去，自己的人生價值，自己掌握，自己的人生價值，自己創造，自己的人生價值，自己演繹。
3樓：sky天下傑
跑步 爬山 看看羚羊就知道了
什麼運動可以即長高又瘦腿的？要怎麼做？
4樓：
游泳是一種全身性運動，不但可以**，還可提高你的心肺功能，而且能鍛鍊你幾乎所有的肌肉，尤其是堅持有規律的強化訓練，幾個月的功夫就能使你「脫胎換骨」。 在水中人的骨骼得到了充分的放鬆，可以有機會「伸一下懶腰」，這對於保持挺拔的身體很有好處，對於正在長身體的青少年，經常堅持游泳鍛鍊可以讓你的長成一個「高個子」。
要想獲得良好的鍛鍊效果，還需要計劃地進行鍛鍊：初練者可以先連續遊3分鐘，然後休息1-2分鐘，再遊2次，每次也是3分鐘。如果不費很大力氣便完成，就可以進入到第二階段：
不間斷地均速地遊10分鐘，中間休息3分鐘，一共進行3組。如果仍然感到很輕鬆，就可以開始每次遊20分鐘……，直到增加到每次遊30 分鐘為止。如果你感覺強度增加的速度太快，就可以按照你能夠接受的進度進行。
另外，游泳消耗的體力比較大，最好隔一天一次，給身體有一個恢復的時間。
游泳時人的新陳代謝速度很快，30分鐘就可以消耗1100千焦的熱量，而且這樣的代謝速度在你離開水以後還能保持一段時間，所以游泳是非常理想的**方法。
5樓：匿名使用者
要長高就不要練肌肉(
當你還在長的時候 成年了骨骼已經定型了就算了)
如何在月內有效長高，如何在一個月內有效長高
短時間內長高不健康，後患無窮 怎麼樣在一個月裡可以長高10釐米 在一個月裡可以長高10釐米是不可能的，人的生長是有自己的規律的，想要長高，除了遺傳問題外，自己平時需要注意以下幾個方面 1 飲食 營養均衡，不偏食節食。特別要補充蛋白質 鈣和維生素，魚 蝦 瘦肉 禽蛋 花生 豆製品中都富含優質蛋白質，牛...
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麻麻再也不用擔心我的成績了 請耐心地認真地仔細地看,對你真的會有幫助 經驗一 1 不妨給自己定一些時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內完成這份練習 八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助於提高效率，還不會產生疲勞感。如果可...
如何在月內快速祛痘，如何在一個月內快速祛痘？
我兒子也是臉上長痘2年多了，賣藥推薦各種藥沒少吃，藥膏是藥房的人推薦的沒少抹，沒啥好轉，上個月去醫院 科看，花不到400塊，終於好90 多，還是去正規醫院 科看看 祛痘妙招祛痘見效快。早上洗臉的時候在洗臉水中加點白醋，這時候就不要用洗面奶了 晚上洗乾淨臉之後，可以用一小撮鹽加點水在痘痘出現的地方揉搓...