1樓：尹實揚念
應該學會快樂：
快樂是一種心理感受。要不要快樂由你自己決定。
懂得快樂、善於快樂實在是一種智慧、一種氣度、一種氣魄。
快樂有時就像在天上飛的風箏一樣，
雖然有時你看不見它，但線在你手中，它不會飛遠，只要你願意，快樂就會隨時圍繞著你，直到永遠。
擁有了一顆快樂的心，你就知道，快樂是無處不在的。
有人說痛苦，痛苦。其實痛苦和快樂原來是一對孿生兄弟，不同的只是在於你的選擇。就好像冬天和夏天一樣，如果你選擇夏天，認為夏天會給你帶來快樂，
然而冬天定會來臨，它並不會給你帶來不幸和痛苦，只是你選擇了夏天而拒絕了冬天，所以才有不幸和痛苦的產生。
其實，不管是夏天或冬天，對你來講都沒關係，不同的只是你的感受。
只要你擁有一顆快樂的心，別讓世俗的塵埃矇蔽了眼睛，別讓太多的功利給心靈套上了沉重的枷鎖，
你就會發現快樂如同星星點點般密佈在我們身邊的每一個角落，唾手可得。
快樂就是與夥伴朋友們分食一袋話梅,一袋果凍恩還有很多但在n多的選擇中,快樂就是一件簡單事情都能讓你感到無比的幸福!
快樂是在和朋友一起喝酒聊天
然後在出去瘋狂的大叫的時候
快樂是你終於理解父母是怎樣的疼愛你的時候
快樂是當你知道自己暗戀了好久的
心上人同樣的也在暗戀自己的時候
快樂是在找工作碰壁的時候
聽一家公司的負責人對你說："你被錄取了。"
快樂是正走在路上口渴的難受
然後你看到一家冷飲商店
快樂其實快樂很簡單
2樓：
首先要確定一個目標
然後在照著這個目標去制定一個學習計劃
建議剛剛開始的時候不要把計劃弄的太難了
遵循一個循序漸進的方法把
這樣的話每當你完成了自己今天的計劃後
你回很有成就感的
知足而長樂，有空閒的話可以多去大自然走走，呼吸下新鮮空氣！
多看看一些關於性格培養方面的書，提高自己的修養，待人寬容大度，長期堅持這樣,你的心態自然會得到調整~~
祝你開心, 希望能幫到你
3樓：匿名使用者
樓上兩位說得對呀,我覺得你自己心裡得有這個信念,我能開心,我要每天都開心,這樣會好一些,再做其他的事情之前要這樣告誡自己呀
4樓：謇有福及子
多出去走走，多看看美麗的風景！每天看笑話書，反正就是要想開點，凡事往好處想！！
5樓：陽光
傻傻的開心，傻傻的做事，傻傻的高興，樂觀點每天都會開心！
6樓：匿名使用者
知足而長樂，有空閒的話可以多去大自然走走，呼吸下新鮮空氣！
另外多看看一些關於性格培養方面的書，提高自己的修養，待人寬容大度，自然就開心了！
7樓：匿名使用者
我們從小就學習，開心是好的，我們也感到開心是好的，問題是這個「開心」，有多少是實際的開心，有多少是心理作用的開心？
不同地區的審美觀不同，不同的人對開心的理解也不同，如果你認為不達到某種目的不能開心那就很難開心了，這種觀念也很難改，因為是你在生活中慢慢養成的。
如果想從不開心變開心，我認為實在是很渺茫的，但是可以趨近於開心，如果要稍微開心，樓主應該自己就能想到很多方法吧？
其實稍微開心就可以了，也只可以這樣。
8樓：
一個人的心態如何才能調整,是一個非常抽象的問題別人給你的答案再好也只是紙上談兵
關鍵在於你自己想怎麼樣
有時候潛移默化的心裡暗示很重要
你想好,它就自然會好
在於你想不想
祝你開心每一天!
9樓：選擇回答
人往往沒有事情做的時候會覺得空虛,你要是把自己的一天的生活安排的滿滿的,生活就充實了,我就是這樣的,每天早上起來讓自己去作飯,然後再叫他們起來吃飯,感覺很有成就感啊,一天之中做一些讓自己開心的事,快樂最主要啊!
10樓：匿名使用者
說的都是廢話
你只要想想人生在世才短短幾十年
你高興是過一天不高興還是過一天
那麼與其不高興的過一天為什麼不讓自己高興的過一天呢
11樓：
調整心態說起來容易，做起來卻很難呀！就算今天有人告訴你調整好心態的方法那也只是他個人調整心態的方法。如果想真正調整好自己的心態，應該試著改變自己的處事，做事的方法。
自己不小心摔倒了，不要願自己運氣不好，只要下次小心就好了。
人與人解決事情的方法是不同的，試著用自己的方法去解決自己的問題。
而不是去照著他人的方法去做。這樣才會過得開心。做事輕鬆自如。
12樓：淡然
讓自己的心態變好的名言之很多。。說的也的確有道理但是你能做到嗎？
就是一些很普通的名言。你能做到就行。不要光說不做就好。。
13樓：夏侯韋才
每天起床都想想,今天要完成些什麼東西
洗刷的時候告訴自己,我一定可以完成的
工作的時候堅信堅持就是勝利
晚上睡覺前,總結一下今天的經歷,有什麼需要牢記,有什麼需要改正塌實過每一天,充實,你就會感覺到愉快
相反,短暫的娛樂,只會給你帶來工作上的疲憊
14樓：狂野小白臉
就記著幾句話吧！
1. 世上無難事
2.明天的太陽依舊
4.天高任鳥飛
5.家家都有難唸的經，只是別人比你掩蓋的好6.世界上比你可憐的人還要多
記住這些就行了
我小時間也蠻墮落的 看著這幾句話 蠻感動的 然後就慢慢變好咯 呵呵 上面的回答的真快 咱倆就差幾秒啊
15樓：
分給就開心了
多改變改變有點新鮮感
如換個髮型什麼的
16樓：永安帥氣星爺
哈哈，笑一個。
我為什麼要做別人，總有一天，我要做回我自己。
17樓：匿名使用者
想你所想，**想幹的。
吃你想吃的，喝你想喝的。
做你想做的，玩你想玩的。
我就喜歡這種境界 多放鬆啊！！！心情一放鬆 你說你快了嗎？？？
18樓：匿名使用者
選擇自己想做，自己對自己說開心是沒用．調節自己最好的方法是1．找些事情來充實自己的生活．
2．做一些有意義的事情．
3．幫助別人快樂自己．
4．每天早上多做些運動，
19樓：
看事情總看好的一面,我覺得這樣應該會很好!
怎樣才能保持好的心情，開心的過好每一天？
20樓：匿名使用者
1.運動方法：多做有氧運動，有氧運動可以放鬆神經，也可以用運動中的快樂消除精神上的壓抑。
2.外出遊玩：多和朋友聚會遊玩，不同的地點，不一樣的氛圍，會給你不一樣的嶄新的心情。新鮮的活動對讓你的精神興奮起來，開心起來。
3.轉移精力法：想起不開心的事時，如果不能解決它，就不要再想。
強迫自己去做別的事，儘量轉移精力。據心理專家研究，人在心情壓抑時，大腦中的杏仁核處於興奮紅熱狀態。只有去做別的事淡忘了不開心的事，杏仁核興奮度才會降低。
若是繼續想不開心的事，杏仁核的就會越來越紅熱。杏仁核長期處於興奮狀態可引發抑鬱症，很危險的，所以要儘量轉移注意力。
4.不要睡覺：睡覺是解決不了任何問題的，而且還可能會使你意志消沉，神情抑鬱，昏昏欲睡。
因為你是精神上的疲乏而不是身體上的，所以睡覺的話，如果醒來發現還是不能解決問題，反而會使你更加沮喪抑鬱。
5.努力工作（學習）：這就不用我說了吧。
這可是一舉多得的好辦法，轉移精力促進工作（學習）。最主要的，工作（學習）可以培養你的戰鬥性，讓你精神煥發，不再疲憊壓抑，而且通過努力取得的成績也會讓你信心倍增哦~~
這是我被高三整的很鬱悶的時候班主任告訴我們的，呵呵。二十多年教齡的班主任說的總不會錯了吧...
噬蠱娃娃祝樓主天天開心！
21樓：匿名使用者
不可能每天都很開心的 不過 保持每天多笑笑 就會好很多把
怎樣才能開心的過好每一天？
22樓：
親愛的友
友：這個一定有幫助的,
這個答案會告訴你我們的心裡運作原理！
自己是自己最好的心理醫生
你必須開心昂揚，想開點。
首先祝福你天天心情愉快，
你必須有份好心情，2009全世界都幸福!!!
我很榮幸的與你真心的溝通，讓你幸福！！！
希望對您有所啟發,讓你快樂起來;
人活在這個世界上，無非是為了使自己更加快樂幸福而已。
事情對與錯是與非，應該要有自己特有的思想和觀點，如果自己認為這樣做值得的就行了，不必在乎別人的看法!!!
我們的生活中如果有問題了，都必須要找自己知心的朋友溝通或者宣洩一下！！！
不管怎樣，我們都要好好的活著嘛;
樂觀點就都好啦，生活還要繼續的！！！
所以調節好心裡狀態最主要.知足常樂,真的！！！
首先說要放鬆自己，心態平衡,別有太多的心裡負擔！！！
也別總給自己施加沒有必要的壓力，不合算的！！！
人生苦短，活著就要活著一天開心一天，想開點！！！
別自己和自己過意不去，花錢能解決的問題就都不算問題！！！
小問題別把它複雜化，很容易就能解決就馬上解決！！！
沒事時就是自娛自樂，使勁玩，玩吧玩吧不是錯！！！
找回你兒時的天真和快樂一面，哪怕只是在腦海裡回憶一下想想也中。
平時要注意睡眠，休息好身體，多多的聽點輕鬆的**，就一切都ok了！！！
生活是美好的，不要迷失,
不要有攀比的心態。
自己還有那麼多人愛你呢，
幹嘛不快樂呢，沒有理由不快樂！！！
祝福你開開心心的每一天，
生活是美好的，加油吧！！！
人生都沒有一帆風順的，
誰都是，
風雨過後有彩虹，
這樣才有意義!
朋友開心點!
保持心境開朗!!
23樓：扶淑貞牢孤
想要忘記不開心的事，說真的基本上是不可能的，想讓自己開心的方法有很多，本人自己的方法很簡單，但也要條件允許的情況下，才能長久的開心。本人的方法就是去找你的朋友，和他們一起玩，瘋狂的玩，當然要找那些能讓你完全放得開的朋友，放不開自己，那怎麼也找不到真的快樂，再就是做自己想做的事，不要去想結果，做了再說，那麼這過程你也會決得開心的，但是當你停下來以後，可能又會陷入你的煩惱中去，最好是不要讓自己停下來，當然在現在這社會中，沒有rmb的話，做起來真的有點難啊，根據你的情況來看吧。....
24樓：沈醉柳石艾
調整好心態,別想不開心的,儘量想些開心的!
煩要過,不煩也要過,不如開開心心的過!
煩也是生活的重要組成部分,或許煩能讓我們更理智,成熟吧!
你可以去聽聽歌,散散步,呼吸新鮮空氣,或者好朋友談一下,時間會改變一切的，一切都會好起來的！
願你早日調整好心態,祝你快樂,朋友~~~
25樓：廖智渠衣
想要開心、就得少想一些事情，要想也要想些開心的。當人凡事都不會計較，也就不會有那麼多煩惱了
26樓：甕淑琴鈄風
對任何的事情都要笑，笑著去面對。對人也要笑。呵呵，我認為，小不僅能是自己開心，也能感染別人
怎樣才能讓自己開心快樂的過好每一天
27樓：繩綺波卞璧
其實,快樂是建立在自己身上的，誰都無法沾去，就看你對待事情的心態，就是一中心態的問題，出去走走，給自己時間與空間，放鬆一下，做個深呼吸就會發現美麗的所在，什麼事情都是要有好的心情，保持一種平衡的心態就行了，沒有什麼大不了的，相信自己行，多一點自信就會多份快樂，為何不快樂呢？上帝讓你來到世界就是想讓你快樂起來，可是你要知道怎樣去報答他，微笑著每一天，快樂無處不在．我們既然要過每一天就讓自己快樂起來，不要委屈了自己，為何那麼虐待自己呢？快樂是由我們來掌握的，相信每一天都會美一天，不要自己給自己過不去，給自己增添壓力，每天好心情
......
送你句話，快樂是一把鑰匙，不要將這把鑰匙隨意的交給別人.
有什麼調整好心態的好方法，如何調整好心態
明智的選擇自己的朋友 根據哈佛大學的研究，影響個人幸福最重要的外部因素是人際關係。所以如果你想變得開心的話，要選擇和樂觀的朋友在一起，他們能欣賞你真實的自己，讓你的生活變得更豐富 快樂，有意義。3 15 培養同情心 當我們代替別人，站在另一個角度看問題，我們更能用同情心。客觀和有效的處理問題，生活中...
如何能更好的調整心態，如何調整好心態？
首先要保證一個心態的平衡，要求不要過於太高，不要盲目攀比 忘記過去的輝煌，努力去想明天應該怎樣做，可能對你會好一點。你有過去的成就，並不是天生就帶來的，也是你後天經過了很多的嘗試和努力才得到的。象現在這樣生活在從前的舒適陰影下，註定了你一時間的怨聲和大腦思維的困惑，我相信既然你在過去能發現一個機會並...
高考前一天，如何調整好自己的心態
1.把有知識溫習一遍，儘可能記住要點知道，不要給自己心裡壓力過大，只能自然應對才會發揮最好水平。2.要注意飲食，睡眠，放鬆自己，不要沉積在書海中，做適當的複習啦，千萬不要做劇烈的運動。怎麼調整自己的心態啊，最後四十天如何應對高考？10 首先你要注意你個人的飲食休息要規律，要有一顆平常的心不要想的太多...