1樓：我的美我的行
正常小兒每天所需的睡眠時間如下: 初生~2個月:20小時 2~4個月:16~18小時
2樓：匿名使用者
你好,很榮幸可以為你解答,四歲的寶寶一天應該保證十二小時的睡眠,這麼大的寶寶一般已經入園了,白天中午的時候也應該午休,每天晚上九點入睡,要
四周歲的孩子晚上睡幾個小時合適？
3樓：遠巨集
四周歲的孩子晚上睡11個小時合適。
4歲的兒童一天要睡12個小時，並且要睡午覺。
孩子每晚8點左右**，中午儘可能小睡一會兒。孩子如果睡眠不足，不僅會精神不振、免疫力低下，還會影響生長髮育。睡覺時間也不能過長，若超過12小時，可能會導致肥胖。
養成午睡習慣的孩子受益最大。午睡可幫助學齡前兒童記住早上所學知識。孩子飯後不午睡的話，會擾亂其大腦儲存記憶的方式，從而影響其學習能力。
擴充套件資料：
13至29歲的年輕人：每天約睡8小時
這個年齡段的青少年通常每晚需要8個小時的睡眠，他們應該遵守早睡早起的規則，在下午3點左右獲得深度睡眠。確保你在工作日晚上24點睡覺，早上6點起床，在週末儘量不要睡過頭。因為睡眠時間過長，會擾亂人體生物鐘，導致能量低下，影響記憶，並會錯過早餐，導致飲食紊亂。
30－60歲的成年人：每天睡7個小時
成年男性需要6.49小時的睡眠，女性大約7.5小時，並且應該在晚上10點到早上5點之間獲得「良好的睡眠」。因為這時人們容易達到深度睡眠狀態，有助於緩解疲勞。
芬蘭一項對2.1萬名成年人進行了22年跟蹤調查的研究發現，與睡7－8小時的男性相比，睡眠不足7小時的男性的死亡率要高出26％，女性高出21％。與睡眠7－8小時的人相比，睡眠超過8小時的男性的死亡率高出24％，而女性的死亡率則高出17％。
4樓：匿名使用者
最好在晚十點前睡覺，可加個厚窗簾，讓房間關燈後顯得暗一些，以利孩子在夏日睡眠，每天睡眠不少於10個小時。
5樓：匿名使用者
我感覺這麼小的孩子最好是9點就睡覺，早晨7點起床，這樣一連睡11個小時。對孩子的成長髮育最好了！方法可以是你們到時間都睡覺，等孩子睡好了，再輕手輕腳的起來做自己的事情。
我兒子就是這樣的，個子很高，一年級就一米三多。現在就是因為上學了，才九點半或者最晚十點睡覺。早晨依然是7點起床！
6樓：在安樂塔講芬蘭語的冬鳳蘭
一聽就是孩子缺少愛的表現，因為只有星期六在家，大家都在家，她才感覺到溫暖和媽媽的愛，旁邊有那麼多人陪，才會精神舒坦，才要硬撐著不睡覺，就是為了和你們在一起的短暫時光。一出去玩，放鬆了，玩忘了就睡著了。建議多陪陪孩子。
四歲的孩子每晚睡眠多長時間是最佳的
7樓：國際媽咪
寶寶四歲，一般最好晚上八點半到九點鐘左右開始睡覺，然後第二天基本上六點到七點起床！這個時間段是對小寶寶來說最重要的睡覺時間哦！不要讓寶寶太晚睡覺倒是真的，其實早點起來不要緊的哦！
8樓：向前看向錢看哈
一般都是晚上八點--九點睡，第二天早上七八點醒都沒問題，中午在午睡會，小孩子長身體的時候不能睡太晚，我家寶寶也是四歲多，每天都這樣睡的，身體也不錯
9樓：毋秀英雀未
一般達到8小時就是可以的了，中午在睡1-2小時每天的睡眠是足夠的，如果睡太多孩子晚上會很難入睡，我家現在一般就是這時間規律
10樓：斜陽紫煙
8-10小時就可以了，不過最好是自然入睡與自然醒來為好，不可強求。每個人的身體情況不同，強迫睡覺反而對身體不好
11樓：匿名使用者
四歲應該是能睡多久睡多久，不然智商跟不上
4週歲小孩一天要睡多少小時的覺
12樓：匿名使用者
睡多嬰 兒睡眠時間與自身的月齡成正比，睡眠時間會隨著寶寶的成長逐漸縮短，覺醒時間會變長。一般來說，初生嬰兒每天的睡眠時間在20個小時左右；2個月左右需要 18個小時；4個月大約要睡16個小時；9個月需15個小時；1週歲時，13~14個小時左右；2週歲以後，10~12個小時便可。為了孩子能夠更好的生 長髮育，睡眠時間不宜過長或者過短。
根據嬰兒生長分泌特有的規律，最好在20時開始睡覺，21時進入熟睡狀態，因為生長激素只有在睡眠中才能產生，一般分泌的高峰期是在22時至凌晨1時。寶寶睡好了，個頭才能長得更高。
4歲孩子一般一天睡眠幾個小時正常？
13樓：
新生兒 20-22小時 2月嬰兒 18-20小時 1歲 15小時 2歲 14小時 3-4歲 13 小時 5-7歲 12 小時 8-12歲 10 小時 12-18歲 9 小時 成年人 7-8 小時(不宜少於6小時) 60-70歲 9小時 70-90歲 10小時 90歲以上 不宜少於10小時
4歲一般睡13小時左右.一般來說9小時偏少了,不過精力充沛就行,大人加以引導吧.
14樓：
十二三個小時，小孩子多睡會。
15樓：善良的人在紐約
四五歲的孩子，一般睡眠時間會縮短到十一二個小時都是正常睡眠的。
一般剛出生嬰兒睡眠時間是最長的，基本一天之中所有時間都是在睡眠中度過的，但是呢，隨著孩子年齡的逐漸增長，孩子就會各方面逐漸的發育更加健全了，那麼此時孩子的睡覺時長也是會隨之發生一些變化的，通常會出現逐漸縮短的特點，像四五歲的孩子，一般睡眠時間會縮短到十一二個小時都是正常的睡眠的，最好還是要有午覺的習慣，因為這個年齡段孩子發育是十分迅速的，保證足夠的睡眠對於孩子們的身體和心理方面的發育是一件十分重要的事情，家長要重視起來，平時一定起到對孩子的良好的監督，以保證孩子健康發育。
你覺得四歲小朋友睡幾個小時正常？
16樓：寶00038家味
4～6歲需睡12～14小時 不同年齡的人，所需的睡眠時間是不同的。一般，1～3歲每天需睡14～16小時，4～6歲需睡12～14小時，7～9歲需睡11小時，10～13歲需睡9～10小時，14～20歲需睡**小時，20歲以上通常睡七八小時，60～70歲老人最好每天睡**小時，70～90歲不少於9小時，90歲以上要睡12小時。
17樓：匿名使用者
四歲的小朋友最好保證十二個小時左右的睡眠，晚上九點前睡覺早上八點左右起，下午再睡兩個小時左右，不能睡太多，也不能睡的時間太少
18樓：影子
4歲小孩子的話，應該白天可以給他睡兩三個小時左右的話就可以了，然後晚上的話可以給他，九點以後就開始睡覺，要注意給他保持充足的睡眠，每天至少應該也要八個小時以後了。
19樓：知哥46781宗鴉
如果是四歲的小朋友的話，我覺得他一天晚上不少於**個小時的，這樣對他發育有好處。白天的話可以午睡，大概40分鐘左右就可以了
20樓：匿名使用者
寶寶晚上的睡眠肯定是不能低於八小時的，白天的話，有的孩子會午睡，有的他不睡覺，因為這個階段的寶寶他一般會玩了，每天玩的時間會比較久一些。
21樓：賣萌
0-2個月：20小時。2-4個月：
16-18小時。4-9個月：15-16小時。
9-12個月：14-15小時。12-15個月：
13-14小時。15月-2歲：13小時。
2-3歲：12.5小時。
3-5歲：12小時。四歲的寶寶每天睡12小時，晚上九點左右入睡比較科學。
22樓：編號
四歲寶寶每天的睡眠時間一般要在10到12個小時。寶寶一般晚上8點到9點睡覺，中午再午睡一會。根據每天不同的運動量，睡眠時間可能也會稍有調整。
新生寶寶正常每天要睡多少個小時？
23樓：上海有喜電子商務****
新生兒大部分時間來都在睡覺，自一天累計的睡眠時bai間大約在18~22小時。隨著du寶寶年齡
zhi的增長，其睡眠時間也dao會逐漸縮短。
2~5個月的寶寶睡眠時間大致是15~18個小時，6~12個月的寶寶睡眠時間大致在14~16個小時，1~3歲的寶寶睡眠時間大致在10~12個小時。
24樓：匿名使用者
新生抄兒大部分時間都在睡覺，一襲天累計的睡眠時間大約在18~22小時。隨著寶寶年齡的增長，其睡眠時間也會逐漸縮短。2~5個月的寶寶睡眠時間大致是15~18個小時，6~12個月的寶寶睡眠時間大致在14~16個小時，1~3歲的寶寶睡眠時間大致在10~12個小時。
25樓：薇薇
大部分時間都在睡覺，除了**，換尿布，洗澡，感覺其它時間都在睡
4歲的孩子一天要睡幾個小時，一定要睡午覺嗎
26樓：
4歲的兒童一天要睡12個小時，並且要睡午覺。
孩子每晚8點左右**，中午儘可能小睡一會兒。孩子如果睡眠不足，不僅會精神不振、免疫力低下，還會影響生長髮育。睡覺時間也不能過長，若超過 12小時，可能會導致肥胖。
養成午睡習慣的孩子受益最大。午睡可幫助學齡前兒童記住早上所學知識。孩子飯後不午睡的話，會擾亂其大腦儲存記憶的方式，從而影響其學習能力。
27樓：12345a幫助
一般而言，4歲幼兒一天合理的睡眠時間大約是11個小時，但個體差別很大的。
小孩子睡午覺的習慣要好好培養，但是不用強求，有的小孩習慣午睡，有的卻討厭午睡，強迫孩子午睡容易使他產生排斥心理，除非孩子特別累，否則不用勉強他非睡不可。
只要滿足每天的休息時間也是可以的
28樓：有譜爸媽
五一小長假結束，學校也要求孩子們睡午覺。有的寶寶沒有午睡習慣，到了午睡的時間就各種鬧騰。你知道嗎？
其實孩子睡不睡午覺，差別真的很大，因此給孩子培養午睡習慣是很有必要的，具體我們一起來看下：
寶寶睡不睡午覺，差別真的不小！
有睡午覺習慣的寶寶和沒有睡午覺習慣的寶寶有很大差別，主要體現在以下幾個方面：
1.疲憊感
通常而言，寶寶晚上睡覺差別不大。如果沒有睡午覺的習慣，寶寶就很容易疲勞，但又沒有精神取玩耍。久而久之，寶寶的免疫力就會降低，天氣情況一旦出現改變就很容易誘發感冒發燒。
（****網路）
2.心理健康程度
研究發現，每天午睡30分鐘可以讓人體保持正常的的激素水平，降低心血管系統疾病的發生率，從而讓心臟更健康。因此，不管是大人還是寶寶，都要養成睡午覺的好習慣。
3.記憶力發展
寶寶年齡小，短期記憶能力較差。與不睡午覺的寶寶相比，睡午覺寶寶邏輯能力、表達能力和注意力更出色。寶寶睡午覺，不但有利於記憶力發展，而且有利於將短期記憶力變為長期記憶。
（****網路）
哄寶寶睡午覺的小祕笈
1.通過行為給寶寶暗示
寶寶出生後，大家就要開始培養他睡午覺的習慣。這樣一來，寶寶睡午覺的時間基本就固定下來了。到了午睡時間，大家可以給寶寶換上睡衣，講講故事，讓寶寶接受這樣的儀式行為，更快入眠。
2.讓寶寶感到放鬆
午睡前，大家可以跟寶寶玩玩遊戲，讓寶寶情緒放鬆但不要太興奮。玩遊戲會消耗寶寶體力，讓他感覺睏倦，自然而然就睡著了。這個時候大家最好陪著寶寶睡覺，讓他充滿安全感。
（****網路）
寶寶午睡多長時間合適
睡午覺時間過長，人反而會感到累。所以說，並不是睡得時間越長，對寶寶智力發育就越好。午覺睡得時間過長會讓寶寶晚上睡不著覺。
寶寶年齡不同、大腦和臟器發育各異，大家要合理控制寶寶午睡時間。一般來說，2-3個月寶寶午睡5小時左右；4-6個月寶寶午睡3小時左右；1歲寶寶午睡2小時；2-3歲寶寶午睡1小時；3歲以上寶寶午睡30分鐘-1小時即可。
你覺得四歲小朋友睡幾個小時正常，四歲寶寶每晚應該睡多少個小時
4 6歲需睡12 14小時 不同年齡的人，所需的睡眠時間是不同的。一般，1 3歲每天需睡14 16小時，4 6歲需睡12 14小時，7 9歲需睡11小時，10 13歲需睡9 10小時，14 20歲需睡 小時，20歲以上通常睡七八小時，60 70歲老人最好每天睡 小時，70 90歲不少於9小時，90歲...
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