1樓：況恕折秋
突然的失望感到一切渺茫了，心裡空牢牢的，只有悲傷能夠發洩自己的情緒。朋友哭吧，哭完就好了，一切重頭再來
2樓：勇興煙媼
適當的時候放縱下自己.要麼大哭,哭出聲來.你會輕鬆不少.
3樓：頻實卯琴
親愛的友友：這個一定有幫助的,這個答案會告訴你我們的心裡運作原理！自己是自己最好的心理醫生人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。
人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮鬥的慾望，為了人生的奮鬥目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂樂過好每一天。如果沒有鬥志、信心、毅力，人就可能遭到世人的種種的手段而艱難生存。因此，為了使自己的生活更幸福，我們必須樹立人生的奮鬥目標，儘自己最大的努力去實現這個目標。
首先，要樹立正確的人生觀、世界觀。
人為萬物之靈，這是因為人具有思維能力，即人所獨有的極其複雜、豐富的主觀內心世界，而它的核心就是人生觀和世界觀。如果有了正確的人生觀和世界觀，一個人就能對社會、對人生、對世界上的萬事萬物持正確的認識，能採取適當的態度和行為反應；就能使人站得高，看得遠，做到冷靜而穩妥地處理各種問題。
其次，不要對自己過分苛求，應該把奮鬥目標定在自己能力所及的範圍之內。儘量使自己有完滿完成目標的可能。這樣，你的心情就會十分愉悅。
再次，學會自我調控情緒，排除不良情緒，讓自己在愉快的環境中度過每一天。
積極向上的情緒狀態，使人心情開朗，輕鬆穩定，精力充沛，對生活充滿熱情與信心。因此生活中應避免不良情緒的發展，遇到不好的事，要換個方法變個方式思考，你將大有收穫。
向朋友、親人傾訴，以疏散鬱悶情緒。自我放鬆，多參加休閒運動。積極參加集體活動，搞好人際關係，你會發覺你的每一天都是快樂的。
對世俗複雜環境能避開的就避開，不要輕信別人的胡言亂語，人要有自己的主見。你要有堅定的信念，只有自己當機立斷，遠離小人，你的事業才會成功。相信自己的能力，一定能將工作做得更好。
樂觀是心胸豁達的表現
，樂觀是生理健康的目的，樂觀是人際交往的基礎，樂觀是工作順利的保證，樂觀是避免挫折的法寶。
當你的人生目標已經實現時，你就能尋找自己的異性朋友。請你這樣設想：當風鈴的浪漫，往往勾起人們對美好生活的嚮往；當駝鈴的深沉，往往激起人們對錦繡前程的憧憬；當手機的鈴聲響起，讓你知道有人在天天關心你，你的每一天都是這樣開心，這樣愉快！
人的樂觀心態，將使你心理年齡永遠年輕。當你朝著奮鬥的目標邁進時，都會增加你的愉悅與自信。你就會自然形成樂觀的心態，快樂將永遠與你相伴！
相信你在實現人生目標的同時也獲得了夢寐以求的人生伴侶，祝你生活美滿幸福。你就能在心理上獲得最大的快樂，你將擁有快樂的每一天！相信你能把握自己快樂而幸福的人生，實現了夢寐以求的奮鬥目標。
你就會感覺生活原來多麼美好！快樂並不是多難多大的事，比如我今天想做什麼想吃什麼，我做到了我吃到了，那就是很快樂的啊！只要你想快樂你就一定能快樂起來。
你應該這樣想："知足才能常樂啊"！多和家人朋友一起出去玩玩，一定能快樂起來！
你要記住一句話,笑一笑沒什麼大不了...
這句話很好用的,當你不開心不快樂的時候想一想...gogo加油所以應該調節自己：1.慾望少點，
2.攀比少點，
3.心態平衡點,4.知足常樂多點
,5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己
.6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情.
為什麼有時候突然感覺好空虛，好傷感，好想去大哭一場。
4樓：陡變吧
因為你生活沒有目標，感情沒有依靠。這個時代是屬於空虛寂寞無奈的因為人和人交往都沒有心靈碰撞的真實感，或者我們生活在謊言的夢境裡面定歌目標吧不要放任自己的情緒控制自己才能控制世界 我也有你一樣的感受
5樓：幽靈軍團小罜
適當的時候放縱下自己.要麼大哭,哭出聲來.你會輕鬆不少.
6樓：蹄子
人有的時候就是這樣的 不管是你也好 是別人也好 都一樣的 有的時候就覺得空虛 很孤寂 必要的時候找個好朋友傾訴一下 或許會好的 呵呵
為什麼一個人的時候就會有莫名的傷感，想想過去的回憶，再看看現在的自己，就覺得非常空虛寂寞
7樓：匿名使用者
這個就是想bai太多了，生活其實想穿一du點還是很容易zhi理解的，目標dao不要定
太大，想想自專己擁有什麼，首先屬
基本的就是吃飽飯是吧，有個工作能養活自己，和山區的那些比比真的很幸福了，至少時間還是可以自由的支配，別總想失去的或者短期達不到甚至不切實際的，過好每一天吧
為什麼總是覺得很傷感很孤獨很空虛總是很想哭？
8樓：奇妙校園雜貨店
首先你要分清楚，你到底是真的孤獨還是認為自己很孤獨。
你說你有很多朋友。但是有朋友並不代表就不孤獨。這個世界上有兩種孤獨，一種是水池裡只有一條魚，還有一種是水池裡有一群魚，卻不能跟他們交流。
你的這些朋友，他們是否瞭解你。關心你。或者說，是否跟你是一路的人？你有的時候會不會覺得有一種孤芳自賞的感覺？
你的精神世界有沒有覺得很空虛。可能你內心需要一個人的陪伴和關心，而並不是浮於表面的。也許這就是你看到一些情侶所產生的反應的原因。
當然還有第二種情況就是你認為自己很孤獨。
這種情況呢就是，可能你看了一些東西之後覺得孤獨很酷，然後就會給自己心理暗示自己很孤獨。久而久之，那你會真的覺得自己很孤獨。
也就是說你要想一想你這些情緒。是不是因為自己不停的暗示而產生的，而不是它本來就有的。
解決辦法呢？其實就是要跟別人交心。當然不要什麼人都交。要去找到那種，跟你精神世界相符合的人。
當然這個世界上到處都是千里馬，卻很少有伯樂，知音難覓，主要看緣分了。
9樓：網易書魂
你這是抑鬱的前期症狀，可以通過傾訴、自我調節痊癒。先把心事告訴你的爸媽，讓他們幫助疏導。
10樓：深藍之藍心
如果你感覺自己很孤獨
那麼說明
你可能是一個性格比較內向的人
沒有什麼太多的朋友
這個沒有關係
你好好學習就可以了
11樓：輕風利劍
太自負了。分攤分攤。
12樓：22丫洲
傷者自傷 多出去走走
為什麼一個人的時候就會有莫名的傷感，想想過去的回憶，再看看現在的自己，就覺得非常空虛寂寞
13樓：趙文鑑
因為你總是一個人，所以就會胡思亂想，只要你找個物件，有豐富的個人生活，就不會這樣了。
為什麼有時候生活會特別無聊,甚至感到空虛,什麼都不想幹,怎麼辦 持r史
14樓：鞦韆
沒事幹的時候，可以娛樂消遣，也可以通過學習充實自己，反正，要是很忙的話，就不會感到空虛無聊了，順便說一句，要是隻是娛樂消遣的話。。。最後會感到很空虛的
15樓：真愛無憂
當人在無事可做，或者木有生活方向和事業目標時，那麼往往就容易產生無聊、空虛的感覺，建議樓主樹立適合自己的的奮鬥目標和給自己生活增添一點樂趣，這樣慢慢就感覺到生活還是很有意義的啦！
16樓：南宮傾雲
這說明你的生活不夠充實。想要不無聊可以做得事情很多：交朋友，多培養一些興趣愛好，煩悶時做做戶外運動，聽歌。
在自己的學習或工作中制定一個目標，為之努力，甚至更準確的說就是努力過好每一天。只要你不斷的充實自己的生活，空虛無聊自然就會遠離你了。
17樓：匿名使用者
這個我問題我也想知道
為什麼有時候突然感覺好空虛，好傷感，好想去大哭一場
想哭就去哭吧，哭完了擦乾眼淚，你會感覺好很多。有感情不怕宣洩，就怕憋在心裡。嗯，我也有過這種感覺，我實在頂不住了，要不就找個人談談心哭出來，要麼就去一個喝酒，第二天就好了 問題的關鍵是缺少溝通。你心裡壓的事情太多了吧，你應該放鬆自己，時刻保持心情愉快！人是有生理低潮期的，要注意掌握自己心情變化規律，...
為什麼有時候突然感覺有人跟在背後，可是回頭看又什麼都沒有
哈哈哈，我小時候也是這樣，晚上一個人的時候總覺得後面有人。悄悄跟你說啊，人的左右兩邊肩膀上各有一盞陽火，要是猛回頭的話就被會自己扇滅了，這樣陰氣就會變重，所以晚上感覺有人跟著的時候千萬不要猛回頭啊，不然.編不下去了。別信啊，窩就開個玩笑。咱要堅持唯物主義。cf後遺症還是cs後遺症忘記了 心理作用，我...
為什麼大腦有時候會感覺外界事物突然變快了,包括聲音 動作
我小時候也有 覺得周圍人說話變快了還有聲音變大了 然後腦裡面還有畫面就是有一些淡黃色的圓柱形的會隨著外面的聲音大小忽高忽低 有一點難受 不要緊，只是腦部供血不足，適當補充下糖分，不要久坐或久站就好了 我這會就正感受著 很怪 也是從小就有這種怪事 感覺腦子裡過事特快 這會打字就跟飛一樣.居然有人和我有...