1樓：水清世人清
如果你在玩著玩著的時候突然覺得很煩躁的話，我覺得你有可能是處於一些特殊時期，比如像生理期這種情況，然後就會導致情緒波動過大，就有一種玩著玩著突然煩躁的感覺，還有一種可能就是你玩的時候太累了，身體有點支撐不住，就會突然煩躁。
2樓：曉淡
很可能是因為自己想到了一些讓自己很煩躁的事情。有可能是因為自己玩兒遊戲的，遊戲體驗感不好，所以心裡頭就會很著急，產生急躁的情緒。主要還是自己心態的問題，要將心態調整好，不要把自己每天都處於一個非常煩躁的狀態。
3樓：c醬粉絲團
可能是一種身體的不適應，你會感覺玩的時間太長了，身體不舒服，然後就引起心情的煩躁，另外還有一種可能就是你身邊的人或者是事物發生了一些不好的事情，因為我們人在世界上會有一種莫名的聯絡，當發生一些不好的事情的時候，就會給你預警。
4樓：悉心又謙卑的板栗
可能是因為自己性格上有一些問題，也有可能是因為最近的壓力過大導致自己有煩躁的情緒。所以在玩兒著玩兒著的時候，就會突然想到那些讓自己不開心的事，從而讓自己變得煩躁起來。如果這些原因都沒有的話那就你去諮詢一下心理醫生，看看是否自己得了狂躁症。
5樓：能夠正花風
我也有遇到過這樣的問題，我認為這是手機恐懼症，自己獨自在家，感到孤獨無所事事只能去用手機打發時間，但是你會感覺到特別孤獨，就會扔掉手機特別煩躁，感覺自己身後空無一人，只能用手機來解決自己。
6樓：bd小葵
我們在玩一件事物的時候，肯定是會從一開始的，不上手到最後的得心應手，而在這樣的一個一開始不上手的時候，很多人就會自暴自棄，他們就認為這樣的一件看似很簡單的事情，居然是要這麼複雜，玩著玩著就會暴躁。
為什麼有時候突然感覺很煩躁呢..
有時怎麼會突然之間很煩躁呢？
7樓：網友
應該是有事情吧，心裡壓抑著某種情緒或感情，時間長了，就會這樣。壓力或是情緒在心裡面久了，不但不會消除，而且會累積，最後爆發。
8樓：網友
要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。
時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的。
9樓：匿名使用者
人的心情是有情緒曲線的，不論男女每個月都會有幾天莫名其妙的煩躁，其實這也是正常的生理現象，不要太在意，放鬆心情，以平和的態度處事就會好很多了。
10樓：1989雪蓮
我也會有這種狀況的，那時候不喜歡說話，就喜歡自己悶悶的待著。我覺得這樣不好，越是煩躁就應該和朋友說說聊聊，排解一下，要不自己煩著很不舒服，也會影響別人。嘗試著轉移自己的注意力，嘿嘿。
11樓：力晨血
找個好朋友聊聊，說出來就想開了。你身邊好有很多關心愛護你的人他們都關注著你，或許他們更瞭解你的現狀。要記住人在逆境中成長。
12樓：匿名使用者
壓力大吧，是不是要考研了？
為什麼有時候會無緣無故心煩意燥呢？明明剛剛玩的很開心，笑的很開心，但一靜下來就會鬱悶，會心煩的呢？
13樓：天堂笑丶矯蝚
1．首先應弄清心煩意亂的原因。煩是一種通俗的說法，如果用心理學的名詞術語，比較接近的是「焦慮」。人的焦慮分兩種情況，一種是氣質性的，是由於個人氣質所致，個性比較內向抑鬱，一貫比較容易焦慮；另一種是反應性的，是由於某些事件。
2．其次再根據實際情況對症下藥。在弄清原因的基礎上不難得到解決的辦法。屬於身體疲勞應立即休息，調整自己的體力和精力。
對由心理因素引起的心煩意亂，應當用適當表現、合理疏導的方法進行解脫。喜怒哀樂是人之常情，需要適當的表現，強度上不能過分，時間上不能過長，不要壓抑自己的情緒反應，這樣才能解脫，把情緒疏導到合適的狀態。還可用中成藥物來**，通過舒肝理氣**心煩意亂，達到心情舒暢的目的。
總之，不論哪種原因造成的心煩，都需要用自我意識來調節，正確認識，積極控制。適當選用具有舒肝理氣功效的中成藥物來配合調理。
為什麼有的時候我會突然變得很煩躁
14樓：貝殼姐姐
少欲無為，身心自在；得失從緣，心無增減。心若輕浮時要安心向下，須知心淨則國土靜，息心即是息災！
---年少的時候無慾無為，身心都很是自在的；把得失看作一種緣分隨機，心情就不會隨得失而變化多端。心如果輕浮氣燥的時候應該靜下心來仔細考慮，要知道心淨澄明則環境安靜，修心就是修練心性啊！
15樓：匿名使用者
因為學習壓力太大了吧。
壓力超過了 限制 所以 偶爾想 發洩吧。
最好忍忍 或者 去 吵鬧的地方 比如 火車經過的時候 大大喊出來那樣應該就好了。
或者 大聲唱歌~！
16樓：匿名使用者
我是一名大學生。
其實現在每個人都有這種莫名奇妙的煩躁感。
因為現在隨著年齡的增長。
很多話都不能像小時候說出來。
憋在心裡時間長了。
就會這樣。首先你要正確對待學會緩解自己的生活壓力。
有時會突然間覺得煩躁不安,為什麼？怎樣解決？
17樓：匿名使用者
每個人都會有那樣的時候的，如果很煩躁，你可以適當聽一些純**，如：習慣假裝，憂傷還是快樂等…希望你儘快解決這樣的情況。
18樓：匿名使用者
不要去想太多，讓自己安靜下來。也別太忙了。好好休息。把事情簡單化就不會那麼煩躁不安了。
19樓：匿名使用者
估計是生活太空虛，多找事幹，要不就是太累了，多走走，跟朋友出去玩玩，瀟灑兩天。
人為什麼有時候會突然的煩躁
20樓：匿名使用者
然後是因為心理因素壓力有時候是因為激素水平不穩定，導致的就是。就是生理性的神經，反應。
21樓：圓心順德
情緒和身體勞累及外界如氣候，躁聲等都可能引起身體不適。
22樓：百觀生活
您好！這個是人的正常狀態，但如果經常這樣，以致影響了正常生活，那就是病態了。感覺到自己煩躁，首先去醫院檢查一下身體是否有疾病。
其次，科學地調整自己的飲食起居，增強抵抗力。還有，放鬆心態，但行好事，莫問前程。再有生活中該解決的事情，如學習工作家庭方面的事情都積極地解決好。
最後如果感覺自己的煩躁影響了正常生活，就去正規的心理機構諮詢。祝順！
23樓：最愛
人生之所以精彩絕倫，是因為人的喜怒哀樂，與生俱來。怒是反映你情感的一部分，不用覺得很突兀，發洩出來也好。
24樓：麥小粒
人在世間生活，總會遇到一些波折，有的時候遇到挫折和煩惱的時候就會心情煩躁，這也是正常的心理反應。
25樓：上官尚
人為什麼有時候會煩躁，因為想到有很多事情，而且當一個人想到自己的壓力，以後都不堪重負。
這些情況下人就會煩躁，而且很多事情不能冷靜解決，所以脾氣就會煩躁，心情不好。
26樓：網友
因為突然心裡有一團火在燃燒，會不自在，易煩躁。
為什麼有時候會突然感覺心情很煩躁那~
27樓：匿名使用者
休息一下，放鬆自己，可以先搞點自己喜歡的活動，不過要儘快調整好心情，明確一下學習目的，很快你就會進入狀態了。
28樓：匿名使用者
無論做什麼重要的是心態 用一顆平常心去面對一切。
有時候心情會突然之間變得很煩躁為什麼？
29樓：赤煉
你好， 煩躁是由壓力引起的，我們在日常生活中如何緩解和消除精神壓力呢？ 1、輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆，因此，人們在緊張的工作和學習之餘，不多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。 2、開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，同時也是一種愉快的發洩方式，你就能忘掉憂慮，笑口常開。
3、出門旅遊也是一種好方法。 4、有意識的放慢生活節奏，甚至可以把無所事事的時間也安排在日程表中，要明白悠然和閒散並不等於無聊，無聊才沒有意義。 5、沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
6、勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。 7、推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，而且更能使人精神舒暢，愁煩盡消，多找朋友聊天。 相信自己一定能減輕壓力，神清氣爽，愉快地生活！
希望以上內容對你有所幫助！
30樓：手機使用者
因為總有那麼一些事， 一些人， 能干擾到你的神經系統， 使你煩躁不安。 試著隨遇而安， 多去散散心， 分散自己的注意力， 只有自己才可以掌控自己。 by：允諾。
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