1樓：地獄渦輪
1.你最好找個老師，那樣可以糾正你的一些錯誤動作！正確的動作可以更好地發揮威力！實在找不到老師，可以去搞些優秀的教學片來，參照著對方的技術，來改進自己！
2.要加強基本身體素質的訓練！包括靈敏，力量，反應！多打實戰！要找個對練的夥伴！那樣有助於加強你攻擊的空間感以及可以對技術進行糾正！
3.基本的技術一定要牢固，特別是步法！步法的好壞決定了在實際運用中的主動權！
即使你的拳再厲害，但打不到對方，也沒有作用！特別對於小個子來說，個頭的瘦小決定了本身很難擁有直接產生一錘定音的能力！靈活的步法顯得更加重要！
把對手拖的露出空擋，然後突襲！
2樓：匿名使用者
有一定的用處，我是學跆拳道和散手的！只要你掌握一定的發力技巧和標準動作，並勤加練習，在突發情況下，你就會條件反射將其運用出來！中國的武術－套路就是這樣運用出來的！
但願你不會遇見高手！學會了也不要曳，比你厲害的街上一片
3樓：時尚_衣櫃
有用，但沒有人指點練打一個同等的人是有機會的。最好有個朋友常一起對打技術才會有經驗。
4樓：異鄉孤鬼
有是有點效果 但如果 你和比你高很多 或壯很多的人 你基本沒希望
5樓：匿名使用者
我可以負責任的告訴你，自學是不可以的，沒人跟你指點，你不知道直拳，勾拳，擺拳是怎麼發力的，怎麼才能把你身上所有的能量在瞬間通過你的拳頭釋放出來，所以，我建議你要經常看世界拳王爭霸賽，週日，cctv5，播。那裡很多優秀的拳手，看看人家怎麼發拳，對你練習很有用的。其次我不建議你練習拳擊，拳擊和跆拳道都是很單一的武術，沒能更好的運用身體，所以要麼練散打，要麼練泰拳，我練習散打，但現在練習泰拳，因為我不擅長摔法，你要把散打所需的速度運用到泰拳中，很猛的！
6樓：匿名使用者
可以增強自己力量.實戰才能練出技巧
7樓：好人沒好報
你根本什麼不懂 怎麼學啊 還是找個老師把
8樓：木頭冰箱
那練吧 沒壞處 只要有殺傷力就行。。
9樓：一
想要知道力度，去挨個揍就可以
拳擊不需要其他器械，可以自學拳擊嗎？
10樓：大愛卡爾瑪
拳擊不能自學，除非你是那種天生的體育天才，類似於流川的漫畫，越前龍馬。顯然你不是，或者你將移交給這個國家。體育不像讀書，每天刷問題，只要刷足以獲得滿分。
身體的運動需要協調，協調不是你的感受，而是別人看到你的感受。
每天都去，他教你一次記住要點，回去練習幾天然後去上課，讓教練檢查細節，然後更加努力。讀者怎麼不知道老師的重要性？沒有老師給出你的計劃的關鍵點是你想上大學的方式。
11樓：佳品傾城
我印象中的拳擊都是有一個沙袋練習的，如果沒有東西，練不出來力量來，這只是我自己的一點意見
12樓：
自學練不好的，動作不規範，一身蠻勁作用不大
13樓：
還是要經過學校的培訓比較專業，不要自己輕易模仿
14樓：星依絲
不需要多的器械就沙包。可以自學。
15樓：
是的拳擊只須要在網上買對手手一會的那個就行了，最好還是去學學
16樓：
可以，只要你耐受力強！
17樓：
也可以吧！但還是要經過學校的培訓比較專業，不要自己輕易模仿
18樓：
...........
可以自學拳擊嗎？
19樓：
先說出拳的力度。要讓出拳更有力度的方法應該是學習「發力」的方法。拳擊裡要打出力度，必須用全身的力量，蹬腿、轉跨、紐腰加上出拳，這樣打出的拳是你全身的力量，而不是一隻手。
打一拳決不是簡單的一拳，而是整個身體的動作，左右腳的位置、身體重心的移動都很有講究，還有如何在運動中揮拳等等……樓上這些都是鍛鍊肌肉和力量的方法，但真正要掌握的，是如何發力。
這樣光打字的真的很難描述明白，多看看錄影，最好是有專門的老師教，而且最好不是「學員老師」（我的意思是，不要自己還在學習，又來教別人的那種）。
而自學拳擊的話，可以說，絕對學不好。包括一切的搏擊類運動。
因為除了學習步法、姿勢、出拳，你還需要練習和對手的實戰。有一些躲避和反擊是必須有人和你一起練習的，一個人只能和假想敵作戰，那樣是不行的，你需要和對手的互動……不僅是練習反映能力，還有對敵的距離感，和對實戰的控制。
最好找專業的地方去學習，自學的恐怕只能用來自娛自樂。我記得以前教練說，當你學了幾個月的時候絕對會自我感覺良好，恨不得和人打架，但其實你還不行。在拳擊隊裡絕對會讓你感覺到這點，永遠有比你強的，即使是隊裡打的最好的隊友，他也知道外面有多少高手，搏擊類的運動最忌諱閉門造車了，找到你的同伴們，會對你很有好處：）
20樓：匿名使用者
可以:1、要有自信心，並確定練習的目的是什麼，要注意要以健身為目的，保護自我為理由，擊倒敵人為宗旨，倉導健康向上的理念
2、找一些拳擊書或雜誌看，關鍵是看某一動作的原理和要點
3、找一些拳擊錄影片看，模仿其動作
4、用一攝像機，對自已的動作進行錄影，並進行糾正，或找一些朋友一同參與糾正
5、在以上基礎上，可以找一位有拳擊經驗的臂長及身高與你相仿的運動員進行交流
6、拳擊運動的關鍵是出拳速度快，反應靈敏，及時朵閃，移動快，腰部要有一定力量進行朵閃，沙袋可從大到小進行進行調整練習。
祝你成功！
21樓：匿名使用者
如果你想練好的話建議到俱樂部去學習，因為這樣能讓動作標準，可以有效地鍛鍊你的拳法 組合拳 動態視力和神經反射，教練也會給你安排實戰，對抗更安全 學到的更多。許多技巧是自己很難學成的
22樓：
功夫不負有心人！
不過最好能有個懂技術的人來指導一下，避免造成某部位的傷害，加油！
23樓：浮宇索炳君
無基礎的情況下不建議自學，只會是事倍功半。
大學體育館，市體育館，少年宮，部分健身房會有相應培訓班，**班的話縣級市基本沒有。
無基礎情況下培訓班並無高下之分。
一般會館都是採用多項教學的方法也就是散打，跆拳道，空手道，截拳道等等專案都會有。
拳擊是戴拳擊手套進行格鬥的運動專案。它既有業餘的（也稱奧運拳擊），也有職業的商業比賽。
24樓：全正肖安雙
拳擊一定得有教練指導人才行。自學可以說沒戲。但足球就不同，足球很容易從比賽裡學到新的東西，也更容易速成，但還是取覺於你自己，喜歡哪個就選哪個！
在一定基礎上能否自學拳擊？
25樓：福州禪武
在一定基礎上能自學拳擊，但如果要比賽不行。
拳擊是一種肢體語言，看版似簡單，其權實很複雜，拳擊的力學，戰術，整個身體所在的空間位置等，這一切構成了拳擊強大的打擊力度，而個人在練習這些區域性的細節自己是看不到的，需要同伴或是教練指導。如果是愛好、業餘練習、健身，沒有關係，可以自學。
拳擊能否自學?
26樓：福州禪武
拳擊能自學，但動作易變形，發展的前景很小。
拳擊是一種肢體語言，看似簡單，其實還是很複雜的。拳擊的主要訓練內容可以分為身體素質（力量、速度、耐力、柔韌、協調）、技術訓練，
技術內容如下；
27樓：匿名使用者
最好還是找個俱樂部，學習的專業。
該怎樣自學拳擊
28樓：用武之地
在街頭被人掐脖子不用怕，一個轉身，放倒掐你脖子的歹徒！
29樓：匿名使用者
你想變強何必學拳擊呢？我給你發個**，特種兵教學只要你自己有電腦，用心學，用心記，學不會你抽我！！！！http:
30樓：匿名使用者
熱身 跑步十分鐘 跳繩三百下
正式練習 也就是打空擊
31樓：匿名使用者
您可以去看部電影，叫《鐵甲鋼拳》你會知道拳擊怎麼煉
自學拳擊
32樓：櫻空釋
練習拳擊，最好是兩個人練習效果最好。實在沒辦法一個人的話，也需要一個能練習的地方，一般一間大點的屋子就夠啦，有空地也行，不過雨天就很難訓練啦，首先，不論練習什麼運動，身體素質一定是練習不可缺少的，啞鈴，槓鈴，做引體向上，俯臥撐，仰臥起坐，這些最基本的訓練的器械和地方要有，拳擊用的沙袋，手套，這也是要的，但是訓練時一般不戴手套，上場比賽才帶，這樣是為了保護自己和別人，訓練用散打練習用的手套就行，比較透氣靈活，一條繩子，練習跳繩，是為了練習跳躍，也就是腳部和腳踝的力量和韌。還要一條繩子，拉開固定在大概半人高的高度，然後雙手護頭，身體在繩子下方左右擺動，這樣是練習擺拳的躲避。
還有就是回力球，是那種一人高的，上下垂直固定，一條鬆緊性的繩子，中部有一個球，打動球會前後左右擺動，這是練習出拳的準確度和身體躲避的靈敏度的。基本的也就這些東西啦。拳擊主要就是出拳和步法，主要看這些東西，如果不是參加比賽，一般就夠用啦。
33樓：匿名使用者
你能不能管那個玩意兒叫速度球 -_-!
不管自學還是有人教，肯定從揮空拳開始，別一開始就打沙袋，否則發力不對的話還好，發力對了，接觸面不對或者腕力不夠，你的手容易挫傷的。
34樓：渁哋悻質
在要個護頭的 找個朋友一起練 不然你打沙袋練的是力度沒有靈活性 那樣的話練拳擊就沒什麼含義了
35樓：撒秋蓮
最少還得要個拳擊球。
一個星期能自學學會拳擊嗎
36樓：師醉昳
這個最好還是找個專業人士或者專業機構吧，因為自己學的話有可能會導致肌肉拉傷或者是容易傷害到自己
37樓：幽谷百合
一個星期當然不夠，拳擊得有專門的教練教才行，自己很難
38樓：卓晴利
一個星期能夠自學學會拳擊嗎？我覺得一個星期不能夠自學學會拳擊，需要一段時間才能夠學會拳擊。
練拳擊可以不進行實戰嗎
不可以，拳擊在掌握了一些要領之後，實戰能夠有效的檢測自己的不足之處，不盡興實現就好像在陸地上學習游泳，做的都是表面功夫。首先實戰是一切搏擊專案的根本，一切訓練都是為了實戰。其次看你練拳擊的目的是什麼，你想打比賽或跟人切磋，不實戰是沒法提高的，就像學了一堆游泳動作和理論一下水還是不會游泳一樣，拳擊也是...
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很多建築設計院會用到天正建築軟體 中望比較少 cad軟體功能是比較強大 是目前建設行業 國土部門等相關部門常用軟體。這些製圖軟體操作大致相同 本人也是通過自學，學會cad的。1 自學首先要意志堅定 合理安排自己的學習時間 不受外界干擾所影響。2 你要明白自己學cad主要是應用到那方面的工作，根據需要...
Ui設計可以自學嗎，Ui設計可以自學嗎？
ui設計，泛指使用者的操作介面，ui設計主要指介面的樣式，美觀程度。而使用上，對軟體的人機互動 操作邏輯 介面美觀的整體設計則是同樣重要的另一個門道。好的ui不僅是讓軟體變得有個性有品味，還要讓軟體的操作變得舒適 簡單 自由 充分體現軟體的定位和特點。所以我建議你還是找一個培訓機構吧，至少比自己學習...