1樓：匿名使用者
朋友,你的情況可能與你的微迴圈不好有關,請你加強運動的同時提高免疫力,建議方案如下 :
1、保持積極樂觀的心態,不要給自己太大的壓力,學會勞逸結合；
2、加強體育鍛煉，每天有氧運動不低於一小時；
3、多吃一些含蛋白質豐富的食物，如魚、蝦、蛋、奶、牛肉、豆類及製品；
4、多吃一些新鮮的蔬菜和水果，提高人體維生素c的攝入量；
5、可以多吃一些銀杏製品及深海魚類，改善微迴圈；
6、可進行區域性按摩。
如果你能堅持半年以上做到以上幾點，相信你的症狀及免疫力將會得到很大的提升，健康狀況會得到很大的改善！祝你健康快樂！
2樓：匿名使用者
我建議你最好用中醫進行調節較好，可以緩和的改善，
3樓：匿名使用者
我覺得還是體質的問題，加強鍛鍊，注意飲食和作息時間，如果這些都可以就吃點鹿茸
4樓：
每天用熱水泡腳，一直到身上出汗，用手搓腳心，拍打小腿，加強雙腿的微迴圈的暢通，能有效的解決。我用這個簡單的方法，調養好兩個。腳寒百病生，注意足部的保暖，這不是一天就能好的。
不知道你的年齡、性別，什麼工作。不管是男、是女都應該加強腎的養護，女性同時要加強卵曹的養護！
小腿怕冷是什麼原因，腿很怕冷是怎麼回事
中醫專家認為 人體的各個臟腑都是分陰陽的。陰為陰液 陰津 在人體內起到潤滑 滋潤 營養的作用。陽為氣 為動力，在人體中起到推動血液 津液執行的作用，溫煦身體。當人體臟腑陽氣不足的時候，就是出現怕冷的現象。心陽虛怕冷 主要表現是手腳的尖部涼，有時會伴有心氣不足 力不從心的表現 脾陽虛怕冷 主要表現是吃...
你好請問一下我小腿小骨處骨裂，已經過去三十天了，打的石膏託能看到明顯浮腫比起開始那會好多了。什麼時
骨裂不宜吃的食物 1 忌盲目補充鈣質。對於骨裂後臥床期間的病人，盲目地補充鈣質，並無裨益，還可能有害。2 忌多吃肉骨頭有些人認為，骨裂後多吃肉骨頭，可使骨裂早期癒合。其實不然，現代醫學經過多次實踐證明，骨裂病人多吃肉骨頭，非但不能早期癒合，反而會使骨裂癒合時間推遲。3 忌偏食。4 忌食山芋 芋艿 糯...
小腿迎面骨旁邊的肌肉莫名的疼痛是怎麼回事
1 這種情況應該是常見的骨膜炎，跑步的路面太硬 跑步姿勢不對 平時運動少，都會造成這內個症狀容，一般停下來3 5天即可自行痊癒。2 想要避免這個情況出現，就要找一個類似塑膠跑道的地方跑步，就可以有效的緩衝對腿部的衝擊。3 配一雙減震好的跑鞋，也可以降低衝擊。4 跑步時不要腳跟先著地，前腳掌先著地才是...