1樓：會掉淚的三文魚
這是在長高的最佳時期，喝牛奶還要補維d才行，採納
2樓：匿名使用者
鈣補多了也不好，建議你去檢查，
小腿骨為什麼會疼 我不缺乏運動 我14歲 在幾次50米快跑後就疼了 是小腿骨中間疼
3樓：0陽x丹
沒關係 過幾天就好了 這是因為你的肌肉細胞在膨脹 所以會有疼痛現象 說白了 就是你在長肌肉 .
4樓：
是韌帶沒拉開，拉上了吧，我也是和你一樣大的，我田徑訓練的時候有時候偷懶沒拉韌帶的時候也會的。
5樓：a奶娃娃
沒關係的，過幾天就好了。
小腿骨頭疼，不敢使勁，怎麼回事
6樓：
這可能是因為跳繩的姿勢可以不是很規範所導致的，或者是因為一開始沒有進行一些熱身運動就直接進入了激烈的跳繩運動。
小腿骨正面平平的**，有時就象往裡進風是的涼涼的痛，有時還有刺痛感。
7樓：不留花
應該是好幾年只注意風度不注意溫度的結果。凍傷了，輕度關節炎。冬天注意保暖，別太注意風度，注意幾年就好了
小腿迎面骨用手按壓就疼
8樓：54saobi墊c哦
你好，你bai的情況已閱 這個情du況也不屬於罕zhi見現象，不過我只能告訴dao你一般版情況，至於權具體情況暫時不能下結論，一般情況下，中老年人出現跳舞或者其他運動後 小腿中段疼痛的常見原因一般都是勞損性疼痛，也就是在跳的過程中，小腿所受到的應力經過脛骨縱向傳導，在脛骨中段為應力比較集中也比較瘦弱段，這個地方容易產生因為持續的受力導致按壓會有疼痛的感覺，所以一般情況下，可以熱敷**，不過需要堅持，熱敷後使用雲南白藥噴霧劑效果也比較好！ 小邱%d%a
走路多了我的小腿迎面骨就會很疼?怎麼辦
9樓：舜採春呂雍
這是運動所致的骨筋膜炎，可區域性熱敷，外用雲南白藥氣霧劑，服用芬必得膠囊。
最近半年發現小腿骨正面稍微用力按下骨頭就會疼痛，跑步慢跑100多米也會痛，但外面看不出什麼異樣。
10樓：舞動的木瓶子
哥們，我
和你的情況一樣，我一週出四次操，每次至少3公里，有時五公里，我最近好長回時間就你說的那個位置答很疼，而且一運動就非常疼，有時還會浮腫，嚴重影響了我的日常生活和運動，還有訓練！我週六去醫院拍**看了一下，骨頭沒有問題，就是時間長了不運動，忽然經常運動腿部肌肉過度疲勞，造成的假象骨痛，嚴重點就是有點炎症，基本問題不大，多用熱水敷一下，貼點藥貼，吃點藥，休息一下應該就好了，我今天感覺就好多了，起碼證明骨頭沒事就好，希望能幫到你~！
跑步後小腿和骨頭邊上那個部位一按下去就疼，然後感覺有點是不上勁，一受力就疼。這是什麼情況 60
11樓：你和我
可能你跑快了，被不住是機肉拉傷
12樓：悟空無為
扭了，過幾天就好了。
為什麼我運動後小腿骨疼
13樓：天羽詩韻
運動時身體重力和支撐面反作用力相互作用於小腿骨，使小腿骨產生應力性改變而受損，即所謂的肌肉勞損。
小腿骨疼痛較輕的同學，一般不需要特殊的**，只要適當減
少下肢的蹍跳練習，選擇鬆軟的場地，經過2～3周調整，一般就可以使疼痛消除。經常疼痛或運動後疼痛較重的同學，則應停止運動，並用彈性繃帶裹紮小腿，抬
高患肢，或者熱敷疼痛部位，或者用手按摩，用這些方法來處理一般都能奏效。傷愈後再參加體育鍛煉時，運動量必須逐漸增加，避免**。
這種情況是可以預防的：合理安排運動量，以免造成小腿區域性負荷過重；正確掌握動作技術，注意動作中的放鬆和落地緩衝；避免在過硬場地上進行蹍跳練習；做好充分準備活動，運動後及時用按摩手法消除小腿肌肉的疲勞。
14樓：ty天涯
那是因為腿部的血液迴圈不好造成的，人在跑步的時候把身上的部分血液甩到腿部較低的部位也就是小腿部位。跑完步後血液部能及時的流回心臟.（人體血液的迴圈是靠心臟的收縮和舒張來控制的）所以在你跑完步後最好在做會抬腿運動，最好把腿抬的和心臟一樣高然後用收拍打腿部，這樣可以促進血液的迴圈.
另外腿部疼痛還有其他原因.就是運動時造成肌肉的拉上 不過一般不會
15樓：匿名使用者
我也有過，那是在學校校隊的時侯，應該正常吧？當時也覺得是正常的受的了就沒管，過一陣就好了，現在對我看來可能是你的腿還不適應你上身重量引起的，沒事的，經常練就對了，『不痛就沒效果』這一般是我鍛鍊的格言！希望對你有用。
16樓：匿名使用者
去醫院看一下，你有保險的，拍一張拍子醫生就能給你說明白，我們不能憑空給你說得的什麼病，看的越早，好的越快~~
希望樓主早日去醫院看病，然後收好相關票據，之後找保險公司報銷
希望樓主的病早日**。
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