1樓：嗨呀啦啦
人一天最少喝1500cc水，喝多少合適的話看自己體重的，每1公斤體重可以對應喝30毫升水。
喝水：喝水是生命體通過口腔攝入水分的方式，人體每天通過口腔攝入的液體大約有2升。水主要在胃部吸收，進入人體後，水分主要用於補充細胞內液和細胞外液，參與人體各種生理活動，因此，喝水是維持生命體新陳代謝的重要一環。
如何判斷缺水：
如果你不知道喝水多了還是少了，這裡有個小竅門，可以根據自己尿液的顏色來判斷。一般來說，人的尿液為淡黃色，如果顏色太淺，則可能是水喝得過多，如果顏色偏深，則表示需要多補充一些水了。
2樓：卯永芬次凰
每天飲水量多少與你的運動量、新陳代謝速度、食物的含水量等因素有關，每個人可能會有所不同。只要不感到口渴就好，喝太多水不好反而會增加腎臟負擔。
3樓：戶夢桃
正常人一天需要3000毫升水，從食物中得到1000毫升，直接飲用2000毫升，也就是8杯。不過人之間是有區別的。
4樓：郯梓維鄂婷
一般來說人每天需要喝1000-1200cc的水.
大多數人認為，每天喝8杯水(2000cc)有益健康。
1斤水等於500毫升.
5樓：京安嫻邸暢
一個健康的人每天至少要喝7~8杯水（約2.5升），運動量大或天氣炎熱時，飲水量就要相應增多。清晨起床時是新的一天身體補充水分的關鍵時刻，此時喝300毫升的水最佳。
6樓：爾曼凡虞枝
1200----1500毫升為宜！水是生命之源，是人體健康不可或缺的，經常飲溫白開水有益身體健康！
7樓：米千延梓潔
冬天每人一天至少應保證喝1500毫升水,大約是6—8杯
8樓：樂怡思
每天最好喝2升水，「每天最好飲用2升的水。一般來說，飲水多少可以參考自己的體重。」保健醫生介紹，每1公斤體重可以對應30毫升水。
如果重60公斤，那每天最好補充1.8升水。每天早起，喝一杯白開水很有益。
此外，不能等到渴了才喝，口渴訊號出現時，身體的缺水情況已比較嚴重了，最好每隔1—1.5小時喝300毫升水。
9樓：匿名使用者
一天要喝500cc是7杯水最好
人一天喝多少水最合適，人一天喝多少水最好
人一天需要為身體補充多少水分,是根據身體的排水量來決定的,通過尿液和汗液的揮發,還有糞便中也含有一定量的水分,通常情況下人類一天的排水量在兩千毫升左右.當然如果運動量多一些,可能就會在兩千五百毫升左右,身體缺水會導致 乾燥,嚴重的還會引起昏迷,所以一定要及時補充水分.一般情況下只要補兩千毫升左右對於...
一天喝多少茶水才算合適，一天喝多少茶最合適？
正常人一天宜飲多少茶？飲茶量的多少決定於飲茶習慣 年齡 健康狀況 生活環境 風俗等因素。一般健康的成年人，平時又有飲茶習慣的，一日飲茶12克左右，分3 4次沖泡是適宜的。對於體力勞動量大 消耗多 進食量也大的人，尤其是高溫環境 接觸毒害物質較多的人，一日飲茶20克左右也是適宜的。油膩食物較多 菸酒量...
人一天大約要喝多少水 人一天要喝多少水
有誰可以說人一天要喝什麼水，有的人想喝了就會多，有的人不想喝就沒有喝了，你說有答案。人一天要喝多少水 人一天要喝多少水 正常人應該保持飲水量在2000ml左右，其實人一天要需要喝多少水才最好，需要根據不同情況來判斷。儘管有些教科書或者參考書上一天需要喝1500ml左右的水，這是根據一天平均尿量來計算...