1樓：六鴻波
心理因素引起的失眠
心理因素是造成失眠的主要原因。不僅心理障礙的患者常常伴有失眠，即使正常人在情緒困擾、心理有壓力時也會引起失眠。患者抑鬱、焦慮對健康過度的關心是慢性失眠者的共同心理特點。
患者往往對入睡時間估計過長，患者對睡眠時間又估計太短，這些患者本身對失眠有較大的心理壓力，常常是「越怕失眠越失眠」，不良暗示往往是導致患者失眠直到失眠經久不愈的重要原因。
環境因素引起的失眠
睡眠環境的突然改變，如有聲音嘈雜、燈光太亮、溼度太大、床鋪不舒服、房間太擁擠等都會影響睡眠。另外，患者睡前喝咖啡也會影響睡眠。
疾病與藥物因素引起的失眠
患者疼痛、呼吸困難、哮喘、頻繁咳嗽、心悸、腓腸肌痙攣等都能影響睡眠。患者服用中樞興奮藥物，或長期服用鎮靜安眠藥後突然停藥也會出現失眠
答案應該是不盡相同的，所以在此我們只能針對多數失眠者的普遍狀況為大家進行歸納總結，不可能概括全面
希望本次回答可以幫助到你
2樓：紫色楓翼
可能有點貧血了 平時可以泡點花旗參 煲點好點的湯和 要慢慢調理
3樓：東華帝
生活中碰到什麼事情了嗎，身體出狀況了嗎
4樓：滋滋小玲
可以試試記憶枕。我用過back2脊態的記憶枕，很不錯的。記憶枕可以改善你的睡眠質量，讓你有一個優質的睡眠。
給頸椎最佳託扶，糾正受損，疲勞的頸椎。而且具備慢回彈的黏彈特性，可以充分的釋放身體壓力，舒適柔軟，具有良好的支撐力。
我一直頭暈頭痛，失眠多夢？這是怎麼了
5樓：月光一族於
失眠是病根，頭暈頭痛的原因恐怕就是你失眠，當然就會引起頭疼頭暈的，你必須改善睡眠，多運動，睡眠保持每天不少於6小時才能解決完你的問題。
6樓：拓維手板模型廠
第一可能是好久沒有睡到覺了，然後一睡久一點就會頭暈。
第二最近壓力大了，想太多了導致失眠。
第三沒有好好對待自己，所以請您需好好愛自己，別太累了，要學會給自己放鬆。
7樓：王雯
失眠多夢大多還是與白天的心理狀態有關，日有所想，夜有所夢版是不無道理的。再就是神權
經衰弱也看導致多夢，建議吃些腦力寶丸或安神補心丸來調理看看。還要注意晚上最好不喝茶水，可喝些棗茶。
另外，睡前不能進行劇烈運動如你有傍晚或晚上鍛鍊的習慣要在睡前4小時進行，以避免晚上經常失眠的情況出現。2.不要帶著問題**如果真有什麼一時解決不了的問題，可用筆記下來，留第二天再想。
3.睡前不要用腦過度苦思冥想會使大腦興奮異常而難以安靜，放鬆會使晚上經常失眠狀況得到顯著改善。4.
睡前洗個熱水腳晚上經常失眠時，不妨睡前洗個熱水腳，這樣會使你感到更舒適並有利於身體保健。5.睡前減少活動量睡前活動應與白天的主要活動相反，如體力勞動者睡前應看點書報或聽些**，腦力動者則可進行些輕微的體力活動如散步、做操等。
8樓：匿名使用者
造成頭復暈又疼的因素很多，比如：
制1、近期沒睡會覺，缺覺，2、頸椎不好也會頭暈，3、高血壓，低血壓，4視力不好，眼睛過累等多種原因都會頭暈頭疼，所以你要好好休息兩天，還不見好就抓緊到醫院檢查一下，對症**。
9樓：匿名使用者
你是不是精神壓力太大了呀？還是到醫院去檢查檢查吧，頭暈頭痛不是小事兒。還要需要儘早提去查一查。相信醫生會給你治好的。
10樓：匿名使用者
頭暈，頭疼，是你晚上沒有休息好，你晚上休息好了，這些事情都沒有了
11樓：匿名使用者
你這可能是神經衰弱引起的，老睡不著覺，做夢就會引起頭昏頭疼，因為你休息不好
12樓：醉花陰
病了吧？精神衰弱？或者是有啥事情看不開？如果是生理性的建議去醫院檢查**，心裡性的就需要自己調整心態！
13樓：匿名使用者
主要是休息不好。像這樣的情況多了，不管有什麼事情都要拋在腦後，什麼也不要想，要好好的休息，休息好就不會出現這些情況了，所以說休息好就是最主要的。
最近感覺頭暈是怎麼回事了
14樓：悲傷的小僧
你好，根據你的描述，考慮應該是血壓是否正常，再一個就是頸椎病，建議你可以測個血壓看看，到醫院做個頸椎方面的檢查，先明確一下診斷，然後才能有效的進行**
老是失眠是怎麼回事呢，最近老是失眠怎麼回事呢？
心火 痰火還有就是心血不足 將海帶香菇木耳洗淨西紅柿去皮放在一起加入溫水小火慢燉半小時即可。堅持喝就可以改善失眠 心裡有事吧 開啟心結就好了 是不是太焦慮了點 放鬆放鬆 如果你身體沒問題那就是想多了，還有可能是你身體發出的警報，很多疾病都會導致失眠。多活動活動，都乾點事，讓自己充實，勞累。很多人都以...
最近一直頭暈怎麼回事，經常頭暈是怎麼回事？
頭暈又稱為眩暈，是一種主觀的感覺異常。可分為兩類 一為旋轉性眩暈，多由前庭神經系統及小腦的功能障礙所致，以傾倒的感覺為主，感到自身晃動或景物旋轉。二為一般性暈，多由某些全身性疾病引起，以頭昏的感覺為主，感到頭重腳輕。1 旋轉性眩暈 按其 可分為周圍性眩暈和中樞性眩暈兩類。1 周圍性眩暈 是指內耳迷路...
老是失眠是怎麼回事啊
人們通常認為睡眠是被動的休息，其實不然，睡眠實際上是貯存 整合人的記憶 調節神經和內分泌的很重要的過程。比如人的生長激素，只有在人的深睡眠中才會達到高峰。所以睡眠對於兒童 都特別重要。目前睡眠障礙可分為5類 第 一 睡眠不足，即失眠 第 二 睡不醒，總是想睡 第 三 時間倒錯，白天睡覺，晚上睡不著 ...