蘑菇和芸豆還有藕能燉一塊兒嗎

2021-07-12 22:17:59 字數 1199 閱讀 2518

1樓:晴天便好

可以,芸豆和蘑菇可以一起吃,以下是芸豆炒蘑菇的做法:

主料:芸豆250g、蘑菇200g

輔料:油適量、鹽適量

1、芸豆洗淨,切小段。

2、蘑菇洗淨,撕小朵待用。

3、鍋裡放油,爆香姜蒜,放入芸豆,翻炒3分鐘。

4、放入蘑菇,繼續翻炒。

5、調入鹽,雞精,醬油,繼續翻炒。

6、放半碗清水,燜5分鐘,至湯汁收幹即可

7、盛出上桌享用。

1、可以同食

豆角也就是豇豆,不僅口感嫩脆,而且營養豐富,蘑菇中含有較高的蛋白質,和豆角一起吃會使它們的營養價值更高,它們之間沒有任何***,可以放心食用。

豆角和蘑菇能一起吃嗎?豆角和蘑菇一起好吃嗎?(2)

2、豆角營養

豆角性平味甘,對脾胃有益處。豆角中含有豐富的維生素b、維生素c、蛋白質和碳水化合物,食用豆角不僅能為人體提供所需的營養物質,還能增強免疫力,健脾益氣、消暑化溼、利水消腫等,豆角中有一部分物質能夠抑制膽固醇,所以,高血壓患者很適合食用豆角。

豆角和蘑菇能一起吃嗎?豆角和蘑菇一起好吃嗎?(3)

3、蘑菇營養

蘑菇中含有大量的蛋白質,並且脂肪含量很低,它是一種高蛋白、低脂肪的健康食物。除了含有高蛋白,蘑菇中還含有豐富的b族維生素、維生素c和鐵,吃蘑菇能增進食慾、利於病後恢復,還能增強人體抗癌細胞的能力。

豆角和蘑菇能一起吃嗎?豆角和蘑菇一起好吃嗎?(4)

4、食用禁忌

蘑菇味道鮮美,一般人都是可以食用的,但是患有腸胃疾病和肝腎功能的人不要經常吃蘑菇,本來這類人的消化能力就不好,吃蘑菇就更難消化和吸收了。豆角不適合腹脹的人食用,也不能吃太多,否則會導致腹瀉。

2樓:東方尚

你好朋友

它們當然是可以在一起燉的,在一起燉他們的營養價值也非常高,味道也非常鮮美。 白芸豆水泡半天,我沒泡豆子略不夠酥2. 水燒開,排骨扔進去飛水,水開撈起來

3. 大砂鍋或者普通鍋,排骨和藕整齊摞好,普通鍋滿水沒過越三指、砂鍋約兩指

4. 下步驟一泡好瀝乾的芸豆

5. 下花椒、薑片、大蔥段、一瓶蓋二鍋頭

6. 大火燒開

7. 入半湯勺牛奶,關最小火

8. 一小時撈白湯泡**,芸豆給狗半勺,排骨一坨9. 狗吃過了……我們可以下鹽巴。十分鐘後關火,時間不宜長,長了肉不好吃了

10. 藕和排骨以味碟蘸食啦啦啦啦,喝湯吃淡味芸豆啦啦啦,特好味

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