1樓：股朋個束浦
現在我是有一些脫髮了，不知道是不是因為我生產完後，生活習慣沒有做好，還是生產會使頭髮變差，每次洗頭髮都會掉很多，有點害怕了，怕還沒到中年就已經禿頂了。煩惱的很，整得人心情也不是太好，照顧寶寶都提不起勁，幸好閨蜜知道我的狀況後讓我去讀「重＇現＇青絲」一紋，紋中有講述好多知識，照著其中的來，現在煩惱沒了，那就把我知道的講出來給各位，如生活作息應規律、睡眠充足、減少心理壓力。
我們要適當洗頭，不能太勤也不能太懶，做好2-3天洗一次，這樣保持頭皮清潔，減少皮屑、細菌的滋生，及時排出廢物，使頭髮乾淨生長。生活習慣要規律，並且還要戒菸戒酒，煙促進毛細血管收縮，使頭髮生長緩慢，而白酒也會使身體產生熱氣，酒精成分很高，造成嚴重脫髮。要緩解緊張的情緒，消除恐懼感，保證良好的精神狀態，使身體放輕鬆的活動不壓抑，沒事的時候可以用梳子勤梳頭，刺激頭皮的生長和血液的迴圈。
保持適當的運動量，頭髮就會光澤烏黑，充滿活力。
2樓：匿名使用者
有時遇到對的辦法長頭髮就那麼簡單，自從知道了（路'煦逆襲）一文中的知識後照著做，讓我喜出望外，頭髮出油多，掉頭髮多的問題都基本上好了，並且生出了濃密的新發。至於生活上，我發現我的自信心回來了，人也開始嘚瑟了。以前和老婆一起總要忍受她和別人異樣的眼光，也很不自信，現在好多了，老婆逛街什麼的總要帶上我，我們一家又像往日一樣幸福了。
以下內容與回答無關:
涼風木槿籬，暮雨槐花枝。並起新秋思，為得故人詩。避地鳥擇木，升朝魚在池。城中與山下，喧靜闇相思。
大女身為織錦戶，名在縣家供進簿。長頭起樣呈作官，聞道官家中苦難。回花側葉與人別，唯恐秋天絲線乾。
紅縷葳蕤紫茸軟，蝶飛參差花宛轉。一梭聲盡重一梭，玉腕不停羅袖卷。窗中夜久睡髻偏，橫釵欲墮垂著肩。
合衣臥時參沒後，停燈起在雞鳴前。一匹千金亦不賣，限日未成宮裡怪。錦江水涸貢轉多，宮中盡著單絲羅。
莫言山積無盡日，百丈高樓一曲歌。
蕭蕭鳴夜角，驅馬背城濠。雨後寒流急，秋來朔吹高。三山期望海，八月欲觀濤。幾日西陵路，應逢謝法曹。
海陽泉上山，巉巉盡殊狀。忽然有平石，盤薄千峰上。寒泉匝石流，懸注幾千丈。有時厭泉湖，愛臨一長望。意出天地間，因為逸民唱。
3樓：檸檬愛美
基本有兩個原因，1：身體因病態，功能紊亂，造成氣血或營養不良；2，因為燙染過度，毛囊發生病變，造成毛囊萎縮。這兩個原因造成毛髮變細，在一定程度下頭髮變細不一定是毛囊萎縮，頭髮變細可能是應為自身髮質或者是燙染造成的，而毛囊萎縮就屬於內部病變了。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
4樓：震腚自若
試一下生薑切片在髮根處塗抹，平時多喝些黑芝麻糊之類的。我父親頭髮因為工廠化學成分原因有幾塊禿掉了，就是這麼做開始長頭髮的伢了
5樓：冰苠觀社會
多吃芝麻，用好的洗髮水，會讓你的頭髮變得更健康。
6樓：雍禾植髮
頭髮天生稀少和後天脫髮所引起的頭髮稀少，而毛髮加密手術即可幫頭髮稀少的發友加密頭髮。頭髮加密手術主要是利用植髮技術，將患者後枕部健康毛囊提取出來部分，經過加工處理後種植到稀疏間隙處，等到種植的毛囊成活後，就會提升頭髮密度，而且保證種植後長出的頭髮與自身其它頭髮沒有區別，可正常修剪。頭髮加密手術之後一般沒有任何不良反應或併發症，只會由於移植過程而在手術剛結束時在種植區留下小紅點，第二天變成暗紅色小血痂，術後7-10天，隨著種植頭髮的生長，小血痂脫落下來，留下新生長的頭髮繼續生長，而不會留下任何疤痕。
7樓：笑笑
這個是天生的，後天很難改變，比如說吃什麼食補啥的效果都很慢的。
8樓：匿名使用者
可以做到以下幾點來改善頭髮少及掉髮嚴重的
1、多進行頭部按摩：
2、養成良好的睡眠習慣：
3、不同牌子的洗髮水換著使用：
4、吹風機要少用：
5、避免燙染髮：
再搭配使用繕絲緣絲木精華液，早晚各一次，堅持使用頭髮會越來越好的。
9樓：
1多為脫髮補充營養，多吃各類蔬菜水果堅果等補充維生素，多吃黑豆，黑芝麻等等可以有助於頭髮烏黑亮麗。
2合理使用護髮素，洗髮水。定期更換其他牌子的護髮素，洗髮水。
3減少染髮燙髮次數，頻繁的染髮燙髮次數會損傷髮質，使頭髮枯黃，分叉。
10樓：瑞麗詩見月
吃富含維生素的食物，尤其是維生素a的食物要適量多吃，
豬肝、胡蘿蔔、蛋黃等，以糾正毛囊皮脂角化異常，防止毛囊堵塞。
對於頭髮出油多如果嚴重的話，可以在洗頭髮的時候給水裡面加點鹽或者茶葉，洗頭髮時間以一週2-3次為宜。
頭髮很細很軟該怎麼辦呢？
11樓：夜魔二號
頭髮變細和變軟本質上是毛囊合成頭髮的能力變弱，而頭髮少則是毛囊失去合成頭髮的能力，歸根結底都是同一件事情，那就是毛囊生髮能力變弱。
先天性的頭髮細軟少就是說你天生頭髮就非常細軟、很少，那麼你只能通過一些髮型、修飾的手法改善你的髮質難題。後天形成的頭髮細軟少，是說你原來頭髮或許很好，又粗又硬又多，但隨著年紀的增長頭髮變得非常細非常軟、髮量變少，那麼這類的問題你靠洗髮水這些外部的日用品是沒多大作用的，可以根據實際情況採取藥物或植髮方法。
12樓：匿名使用者
很多人都希望能有一頭茂密烏黑的秀髮，但往往事與願違，本來頭髮就不多還老是掉頭髮就不好了，單位有個同事才三十出頭就已經是光頭了，嚴重影響了生活，工作和交際，自信心很是受挫，不是我給說到《重.現ˇ青絲》一紋，他現在可能還在煩著呢。講出來給大家聽下，精力壓力過大、飲食不均衡、熬夜、抽菸、染燙、生病、暴晒等等其他一些不良因素。
注意營養和睡眠。睡眠不足也可能會引起脫髮，但是也是需要注意的。少吃油膩食物，忌辛辣影響東西。
保證充足睡眠，晚上最好十一點前入睡，每天睡眠時間不少於七個小時。儘量不要燙髮、染髮，非常的傷害頭髮。
13樓：匿名使用者
那是毛囊營養供養不足了的，我有一段時間頭髮也是細軟，還掉頭髮，還好的是從一個同學那裡知道了《翁霖密發路》一文，按文中講的知識做，頭髮慢慢變粗了，原來掉頭髮的部位也長出來許多新頭髮，如果你也想和我一樣就去看看吧，文中說：
1、生活作息應規律、睡眠充足、減少心理壓力；
2、夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防護；
3、補充維生素屬e。維生素e可抵抗毛髮衰老，促進細胞**，使毛髮生長。
14樓：匿名使用者
如果是小孩的頭髮太細，那就給他理幾次發，讓他叢新發幾次就可以了，平時要多吃些像黑芝麻或黑豆之類的東西，它可以幫助我們的頭髮變得又黑又粗。頭髮細還有一種就是跟遺傳有關，像這種不怎麼好治。
15樓：依次為僦檔
一般如果頭髮缺乏營養的話就容易出現頭髮細軟又少的情況，所以你這樣的情況很可能是平時飲食不均衡，使得頭髮缺乏營養導致的，建議平時飲食均衡，不要偏食挑食，多吃一些對頭髮好的食物，比如黑豆、黑芝麻、花生還有牛奶等食物，最主要的就是搭配吃發特濃營養素，過段時間頭髮就會得到改善的。
16樓：小付付
如果是頭髮天生的稀少細軟，多屬於遺傳因素，沒有辦法改變基因。但也並非只能認命，可以通過一些措施進行改善：
1、營養改善：平時注意飲食，營養均衡，頭髮才能長得好，有光澤。如果營養缺乏，頭髮就容易細軟、乾枯、斷裂。女孩子不要採用極端節食手段**，不但損害身體，也會影響頭髮健康。
2、頭髮養護：理療、紅外線照射、鐳射生髮帽等，促進頭皮血液迴圈，可能有一定效果。
3、髮型改善：可以選用捲曲蓬鬆的髮型，會讓頭髮顯得豐厚一些。當然燙髮損傷髮質，不建議頻繁燙髮，一年最多燙一次。
4、植髮改善：採用微針加密植髮手術，在頭頂、發旋、發縫等顯眼的稀疏部位，進行加密種植，雖然頭髮總量並沒變多，但眼睛看得見的地方變密了，外觀感受大不一樣，整個人就精神了。
頭髮稀疏的加密種植，需要見縫插針地把毛囊種植到稀疏間隙處，所以對技術要求較高，更重要的是不能損害周圍毛囊。微針加密植髮技術比較適合，種植孔比傳統植髮小1/3，微創，精準種植，儘量減少傷對原生髮的損傷；針頭可360°旋轉，靈活把握種植方向，讓種出來的頭髮與原生髮的生長方向一致。
另外要注意，如果頭髮是後天開始變得細軟，這是脫髮前兆，將會越來越細、越來越短，最後脫髮不再長，所以對於後天的頭髮變細變軟，應該儘快來看醫生，及早**。
17樓：杏林無止境
頭髮變的細軟稀少，很大一部分原因是由於自身健康出現問題所致，而另一部分原因則是由於髮質的問題。所以想要讓頭髮變得更加濃密，一方面要考慮的是如果強化髮質，另一方面要考慮的是自身健康的問題。
補充豐富營養
魚類、堅果類食物中富含ω-3脂肪酸，可以使頭皮更健康，同時蛋白質等營養素也和頭髮健康息息相關，飲食方面要注意進行補充。
可利用淘米水洗頭
淘米水含有很多小顆粒物質，對於清除頭髮上的油脂和汙垢，並且淘米水中含有豐富的b族維生素，可使頭髮柔順黑亮。
頭髮稀少細軟預示著髮質開始變差並且伴有脫髮的情況，這種情況最好是越早引起重視越好，可以使用中藥草本成分的繕思緣絲木精華液外用塗抹髮根，可直接滲透至毛囊，幫助頭髮生長，牢固髮根，幫助頭髮生長，改善髮質減少頭髮掉落。
18樓：玲瓏精飾
你好！除了燙能不貼頭皮外，就是修剪短，利用調整發量來支撐頭髮使其逢鬆但前題頭髮量要多，燙髮不會使頭髮變硬但會變的容易造型，造型後時間保持久點，劉海一般不能燙直會很死板，但可以燙弧度！紋理燙看情況，操作的好可以償試。
因為沒辦法看到你實人之前我沒法瞭解你的頭髮屬於哪種細柔發，更不知你頭髮的流走向。所以只給你以上建議。
燙髮只是好造型並保持持久，但燙的好壞成功於否就要看髮型師的經驗和傳業性了。
以上建議是我，特地請教一個高階髮型師他的所答！我綜合而來！希望能夠幫到你！
19樓：匿名使用者
掉頭髮雖然不會讓人產生一絲疼痛的感覺，但卻嚴重影響了人的外在形象，特別是對於愛美期女人來說，頭髮對於她們的容貌來說是非常重要的，我之前就有過掉頭髮的情況，不過通過我對〖重＇現~青絲〗一紋的瞭解，現在煩惱解決啦！下面就說一下紋中所講到的，生活習慣要規律，並且還要戒菸戒酒，煙促進毛細血管收縮，使頭髮生長緩慢，而白酒也會使身體產生熱氣，酒精成分很高，造成嚴重掉頭髮。
在日常生活中，不要壓力過大，情緒起伏不要太大，晚上早點睡覺，不要熬夜，飲食多營養，可以多吃點黑芝麻等養髮的食物。合理飲食是首選，少抽菸，少喝酒，否則會致嚴峻掉頭髮。儘量少燙髮染髮，因為燙髮染髮所用的東西所含的化學物質對頭髮的傷害很大，會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯，導致脫落。
頭髮少怎麼辦，頭髮很少很細怎麼辦
飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物，而且要少吸菸少飲酒，長期吸菸會使與頭皮連線的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮的生長。很多人誤以為給寶寶剃光頭能夠寶寶頭髮少的問題，其實這樣反而會破壞毛囊，影響頭髮生長。頭髮稀疏與頭部血液迴圈不暢有關，因此要經常用梳子梳頭，梳頭時動作要輕...
頭髮少脆弱咋辦？頭髮太少了怎麼辦
盡量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜，水果，少吃油膩及含糖高的食品。避免過多的損害染髮，燙髮和吹風等對頭發都會造成一定的損害 染髮液，燙髮液對頭發的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯 日光中。頭髮少脆，可...
男生頭髮有點稀怎麼辦，男生頭髮很稀少很軟怎麼辦？
飲食規律最重要，少吃油炸辛辣，多吃水果蔬菜和大米飯 男生頭髮很稀少很軟怎麼辦？你的頭髮的問題應該和身體的氣血不足有關係，還有就是肝腎陰虛，腎虛不能固發，營養跟不上。這樣的問題注意多吃一下蔬菜水果，注意日常的多運動一下，保證睡眠，用黑豆黑芝麻黑米，炙首烏等煮粥喝，按時睡眠。頭髮是由結構蛋白構成，所以可...