1樓：晴天便好
山藥豆是山藥蔓上結的珠狀芽，長圓不一，淡淡的黃褐色外皮非常的薄，煮熟後變灰色，肉白質細。含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。
山藥豆還含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用於**糖尿病，是糖尿病人的食療佳品。山藥豆的皮含有豐富的微量元素，尤其是銅的含量很豐富，能夠補充人體所需要的銅元素，這種元素對人體來說是很重要的，所以吃山藥豆無需去皮。山藥豆和小米一起煮粥，綿軟香甜，營養豐富！
食材明細
山藥豆、冰糖、小米、枸杞籽。
1、山藥豆清洗乾淨，小米淘洗乾淨備用。
2、鍋里加入清水放入山藥豆。
3、煮開後，倒入小米，攪拌幾下。
4、小火煮半小時。
5、半小時後，粥開始變的濃稠，加入冰糖煮十分鐘左右。
6、最後加入少許枸杞籽即可。
2樓：愛演戲的男孩
步驟1.準備好大米和山藥豆。
2.將大米用清水淘洗兩遍。
3.將山藥豆清洗乾淨。
4.將大米倒入電飯煲內。
5.將山藥豆倒入電飯煲內。
6.電飯煲內加水。
7.水量至合適的刻度。
8.選擇煮粥按鍵。
9.提示做好後盛入碗中即可。
怎麼煮大米粥，怎樣煮大米粥？
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做夢有兩種可能，一是你日有所思夜有所夢，二是您睡眠不好，試一試吃點對睡眠有幫助的食物吧，第三就是別迷信，好奇害死貓，迷信害死的是自己 夢見和死去的親人去接苦瓜和絲瓜 做夢是因為日有所思夜有所夢。要是不是白天想太多，就是您的睡眠不是很好，注意休息，就會改善，有信仰是可以的，別迷信就可以了，幫到你希望採...