1樓：方多好貼
首先杜絕一些不良的習慣，
比如經常低頭的習慣，
還有就是不要老是坐著，
多運動運動。
2樓：
這是一個要命包，一般的是做按摩，用產品和儀器做，可能慢慢的就會消失的！
3樓：你猜我是誰
富貴包如果不嚴重的話可以按摩，鍼灸或者外甪（方多好）。一般認為富貴包是由於經常伏案工作引起的，尤其是長期的低頭工作，脖子後面慢慢的會形成一個凸起，這個凸起就是富貴包。
如果人本身比較肥胖，脖子後面堆積一堆肉，更容易形成富貴包。
富貴包會引起手臂發麻，還有頸椎病一些現象。
一，飲食方面，多吃一些清淡的食物。
二，心態好一些，不要著急。
4樓：風吹飛柳
富貴包可以採用中醫的區域性放血加以改善。
5樓：一個帥帥的小葛
當我們發現自己得了“富貴包”後，如果沒有特殊症狀，一般不需要系統**，但如果感覺頸椎不好又合併有“富貴包”時，應及時就醫，必要時拍x線片檢查，確定是否患了頸椎病。今天就教教大家如何預防和**富貴包。
1.抬頭挺胸
平時生活工作中儘量不要聳肩、含胸駝背；少背重的包，注意調整體態和坐姿；注意勞逸結合，多做拉伸和抬頭的動作；看電腦、手機時要舉高點螢幕，減少低頭看電腦、手機的時間；不要“葛優躺”，這種躺是把自己陷到沙發裡面，實際上加重了頸椎的壓力，長時間躺臥，起身後會很難受；避免長時間伏案學習、工作。
2.中西醫結合**
可以採用活血化瘀的中藥比ru（頸椎。順。古，安玉。貼），配合理療、推拿、按摩等技術，可以收到較好的效果。如採用上述方法未明顯緩解，則可採取手術**。
3.養成良好生活習慣
養成良好生活習慣，少低頭，多做昂首挺胸、伸長脖子的動作； 不枕高枕頭，枕符合頸椎生理曲度的枕頭；避免冷空調、風扇直吹頸背部；注重頸部保溫，避免風寒；經常自我按摩頸部，放鬆頸肌，保持氣血通暢；此外，多參加健身運動，管住嘴，邁開腿，保持正常體重，都有助於減少頸部脂肪異常堆積。
4.加強區域性肌肉功能鍛鍊
患者靠於牆面，雙腳離牆面一段距離，膝關節微屈，臀部、腰部以及肩背貼近牆面，下巴微收。在患者枕後部放一本書，讓患者保持收下巴，同時枕後部用力，將書本維持在牆面不掉落。保持30秒為一組，做3～5組。
靠牆站立，頭向上抬起，雙手護住頸部，雙臂，大拇指按住鎖骨下方，其餘四肢輕輕護住頸椎部位。之後手臂保持不動，抬頭保持幾分鐘。
靠牆站立，一隻手拉住另一隻手的 四個手指，從胸前向上舉起到頭頂，保持幾分鐘後換另外一側。
可以利用牆角或者門，弓步雙手臂推牆面，身體向前。
5.堅持做合適的運動
合適的運動包括：平板支撐，蛙泳，太極拳，八段錦，瑜伽，羽毛球等。這些運動能夠起到強化胸腹肌群和背部肌群的鍛鍊，強化半棘肌、頸夾肌、頭夾肌、上後鋸肌、菱形肌，對脊椎形成有力的保護和支撐。
想要有效地消除富貴包，以上這些好的方法可以堅持，通過這些方式身體才能夠保持健康狀態。否則富貴包體積越來越大，越來越明顯，容易有損個人形象。
6樓：孔凡峰
本病一般是坐立姿勢不好，導致區域性氣血執行不暢、溼濁淤血聚集導致的，肥胖人比較多見，所以**是一個重要輔助手段。本病長期不**對頸椎有一定影響，比如頭暈、頭疼，時間長了凸起來的組織會壓迫區域性而活動不暢，導致頸椎增生，且發病部位容易受涼引起不適。富貴包大的可以手術切除，只要後期注意姿勢，一般不會**。
不是很大的可以鍼灸結合外用藥物，促進凸起組織逐漸吸收。平日手機族不要長久低頭，要經常改變自己的姿勢，或定期活動頸部，睡覺枕頭不宜過高，舒適為度。
富貴包怎麼解決消除，富貴包怎樣徹底消除？
富貴包就是在脖子後面囤積了多餘的脂肪所致，一般常見於皮下脂肪增厚的人，主要是乳酸堆積。可以通過堅持每日使用維生素e膠丸按摩患處來疏通血管，促進吸收。必要時，可以考慮手術切除。所謂的富貴包就是在後背上部頸胸交界處，也就是在第七頸椎和第一胸椎看看有沒有凸出的硬包塊，這個就是富貴包了，富貴包形成原因一般是...
富貴包有什麼桅？長了富貴包怎麼消除呢？用什麼
所謂 富貴 真的富貴麼，他只是民間百姓取得一個好聽的名字罷了。富貴包 越大越嚴重，往往越大越嚴重，會出現脖子酸，肩部肌肉疼痛。時間長會更加嚴重，所以不能忽視。消除富貴包的方法有 1.頸部刮痧 2.鍼灸 3.囊腫消除類藥物 狗皮膏藥 4.區域性熱敷輕柔按摩 5.多吃水果多鍛鍊 祝你身體健康！1 富貴包...
富貴包可不可以消除，富貴包可以刮痧消除嗎 怎樣消除富貴包
富貴包一般是因為寒氣淤積造成的，在家的時候，可以打一盆熱水，把毛巾浸溼，熱敷在勁脖處，只要不燙越熱越好，每天熱敷十五分鐘。去正規的中醫院，一般都有按摩科，讓醫生給你做頸部的按摩，加強血液迴圈促進富貴包變小。勁部要保溫，不能讓寒氣再次侵入，平時要穿有領的衣服，或者帶圍巾，如果夏天在辦公室辦公，注意不要...