1樓：匿名使用者
自己找點事做，什麼事都不是完好的，看到別人比自己好的，但你並不知道還有很多不如你的地方，只是別人不說罷了。
2樓：艾德教育全國總校
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
3樓：匿名使用者
找取平衡的點，使自己平衡。
4樓：匿名使用者
敏而好學， 衝破世間 煩惱
如何與心理不平衡的人相處
5樓：艾德教育全國總校
不要輕易惹他 ，能躲就躲 ，就當他是個蚊子， 但是如果真的叮到了你一定要打死 他， 要不他一定吸飽你的血，不要怕他， 不悲不抗！ 走自己的路讓他 說去吧，即便不惹他 ，他也一樣到處想叮人！
心理不平衡怎麼辦，心裡不平衡時，該怎麼辦？如何調整自己的心情？
你是不服氣 你說你比他用功但是成績沒他好對吧?那麼說明你的方法有問題,效率不高,你別管他多晚睡覺,也別管他考試咋地,你只要找到合適的方法努力學習,當你煩躁的時候不要急功近利,趴著睡覺養精神,如果還是安不下心的話,找人說話,轉移注意力.你說你一聽他說話都焦躁,說明你害怕他,想想看他有什麼可怕的?如果你...
為什麼心理容易不平衡呢，心理不平衡怎麼辦？
你好，不平衡心理源於比較。比較方式的不當，比較 參照物 選擇的失誤，都會造成認知偏差，使人產生不平衡心理。在現實生活中，每個人或多或少都會有心理不平衡，對比產生不平衡心理，不平衡心理使得一部分人心理自始至終處於一種極度不安的焦躁，矛盾，憤怒中。不平衡而過於固執就無法和人溝通，會使自己處於孤立無援，舉...
非處為什么心理不平衡，非處為什麼心理不平衡
請問您被誰打擊了，誰打擊你你直接找那人去，如果你不喜歡非處，你以後找老婆也別找非處，希望你自己是個處，但並不像你想的那樣，人都有做錯事的時候，有時候你想不到的事就會發生在你身上，並不是每個人都那麼隨便的，就拿男人來說吧，為了得到別人，會不擇手段的。時間在變 世界在變！阿彌託你的福 你管的了他管的了她...