1樓：仲雲水
笑口常開，同時也有助於舒緩人的精神壓力,這對一個人的心理就形成了壓力，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，你就忘掉憂慮，而不能正確處理事務。輕快，煩惱盡消.總是想到一些將來會發生的事情、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你也能得到解脫、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受。
平時應該多聽**心情煩躁，也不要責備自已，即使做錯了事.何必思考一些不可**的事情呢，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊，更能使你精神舒暢，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
2樓：其清婉赤蓄
多做一些
開心的事情啊
哈哈人生就好像是
接力賽一樣啊
沒有一帆風順的
路也不是平的
在你前面的路是很崎嶇坎坷的
你要對自己有信心
所有的事情都會過去的
加油啊大家
一起努力吧
其實我只想告訴大家
生活是我們最基本的東西
還有生活的**是我們自己本身
如果你不重視這個問題的話
也許你的生活將會很糟糕的啊
所以生活
愛情事業
友情你如果都想得到的話
你就要保持好的心態
要活的有聲有色
很精彩去過你完美的生活
你明白嗎
生活的**是你自己本身
好好把握現在的生活
我想你會很幸福的
願好人一生平安
你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的
心情好比什麼都好啊
我想啊你想不開心都難啊
例如聽**
看電視劇
吃自己喜歡的
美食看漫畫
看電影玩玩跑跑
玩遊戲打麻將
讀**出去逛街
找朋友聊天
睡覺旅遊
做家務我覺得都不錯
總之想做什麼就做什麼
開心就好啊呵呵
祝你快樂
幸福一生
永遠無憂無慮
的開心平安
[請大家幫
個忙不要複製我的回答
這是我的專利哦
謝謝大家]
麻煩採納，謝謝!
精神感到抑鬱，心情莫名煩躁，怎麼辦
1 用人的氣場調理 就是找個積極樂觀的人做朋友，讓他帶動你的氣場2 找個善於發現別人優點的人做朋友 可以在他不斷的表揚中得到快感3 去給自己買個喜歡的物件獎賞自己 4 到心儀的地方去渡假 總是感到抑鬱和煩躁怎麼辦？40 人生最曼妙的風bai景，是內心 du的淡定與從容.我們zhi曾如此期盼外界的認可...
當愛人心情不好時怎麼辦,愛人心情不好怎麼辦
耐心陪她 等她想說時慢慢理解她 其實啊你什麼都不用去做。只要像往常一樣，給他泡一杯茶，留一些時間，讓他自己去消化。不要急於和他交流，除非他自己想說，這段時間，也許會對你有所忽略，但是不要緊，問題解決以後，他一定會記得你溫柔的陪伴，並且加倍償還 愛人心情不好 怎麼辦 下邊我寫的，您 抄務必要看 bai...
心情總是煩躁怎麼辦，心情煩躁怎麼辦
心情總是抑鬱的解決方法 1 恰當評估自己。2 善於發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示。3 學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。4 養成良好的生活習慣。5 在現實生活中遭遇困難，應持樂觀。6 參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，宣洩人的壓抑情緒，給人帶來一份好心情。生活在大千世界裡，人人...