1樓：匿名使用者
減少肚皮脂肪，順時針按揉還可以幫助胃消化。
2樓：旭日冉冉銘揚
可以讓肚皮緊實，排便通暢，瘦肚子
晚上睡覺前按摩肚子有好處嗎
3樓：古方紅糖
1.促進腸蠕動，消除便祕。揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，從而加強對食物的消化、吸收，明顯地改善大小腸的蠕動功能，從而起到促進排便的作用，從而預防和消除便祕。
2.腹部按揉利於**。因為按揉腹部能刺激末梢神經，通過輕重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛細血管暢通，促進脂肪消耗，收到滿意的**效果
3.睡前按揉有助睡眠。睡覺前按揉腹部，有助於入睡，防止失眠。對於患有動脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平氣和，血脈流通，起到輔助**作用。
4.揉腹防疾病。因為胃潰瘍病的發生與胃酸分泌過多有關。經常揉腹，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸過量分泌，防治潰瘍病。
4樓：亦生健康
女人睡覺前，堅持按摩腹部，每天半小時，或許能收穫不少好處
5樓：侃侃養生
睡覺 女人 揉肚子 變化 好處
每天晚上按摩肚子10分鐘，有什麼好處？ 20
6樓：長興
揉按腹部時能有效的刺激神經末梢，通過揉腹的速度與力度，能促進身體代謝、腹部脂肪較多、便祕、腸胃不適等朋友都可揉按這個部位，能有效的消除腹部脂肪、緩解便祕等。望採納
7樓：匿名使用者
睡前按摩腹部好處多多
一、促進腸蠕動，消除便祕
揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，從而加強對食物的消化、吸收，明顯地改善大小腸的蠕動功能，從而起到促進排便的作用，從而預防和消除便祕，對老年人尤其需要。
二、腹部按揉利於**
因為按揉腹部能刺激末梢神經，通過輕重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛細血管暢通，促進脂肪消耗，收到滿意的**效果。
三、睡前按揉有助睡眠
揉腹有利於人體保持精神愉悅。睡覺前按揉腹部，有助於入睡，防止失眠。對於患有動脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平氣和，血脈流通，起到輔助**作用。
四、揉腹防胃、十二指腸潰瘍病
每天早、中、晚飯後各揉腹l次，每次約揉5分鐘，可達到輔助**潰瘍病的目的。因為胃潰瘍病的發生與胃酸分泌過多有關。經常揉腹，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸過量分泌，防治潰瘍病。
五、慢性肝炎
每天早、晚堅持揉腹，則舒肝解鬱、調理脾胃，可解除肝區隱痛、腹脹不適、食慾不振等。
六、手術後腸粘連
患者在傷口完全癒合後，進行自我腹部摩擦，可防手術後腸粘連的發生。一般應在每天早晨起床前、上午10點、下午3點鐘和每晚睡前各揉1次。揉腹能促使腸道蠕動，有利於區域性組織對手術後滲出液吸收。
按摩肚皮有什麼好處嗎
8樓：間歇性精神錯亂
肚腹上為任脈循行的部位
按摩腹部不僅可以**還可以調理脾胃功能,不過不是隨便亂揉,一定要有方法的進行.
在腹部有許多調理脾胃的穴位:中脘(肚臍上一橫巴掌),天樞(肚臍旁開2寸,也就是三指),大橫(肚臍旁開一豎巴掌),還有其他方面的穴位,像氣海,關元,等等.
教你一個揉腹比較好的方面:雙腿盤坐(最好雙盤,其次單盤,再或者散盤),先把雙手搓熱(如果是女士的話就右手在上,左手在下,往外順時針搓,男士左手在上,右手在下,往內順時針搓,這是根據中醫中的陰陽來定的),然後十指交叉按在肚臍眼下面(貼著肚皮最好),順時針一圈(以人為錶盤轉圈)鼻吸氣,逆時針一圈口呼氣,順逆為一次,總共做九次(備註:如果便祕就全部逆時針,18圈為一組,如果腹瀉,全部順時針,18圈為一組,這是根據中醫中順為補,逆為瀉).
9樓：大白菜
能增強腸道的蠕動，對消化功能有好處。
每天搓肚子有什麼好處
10樓：匿名使用者
中醫認為，人體的腹部為「五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源」；脾胃為人體後天之本，胃所受納的水谷精微，能維持人體正常的生理功能。揉腹不但可防病，而且對許多慢性病如糖尿病、腎炎、高血壓、冠心病、肺心病等，都有輔助**作用，所以揉腹是自我養生保健的最好方法之
現代醫學認為，揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，使胃腸等臟器的分泌功能活躍，從而加強對食物的消化，吸收和排洩，明顯地改善大小腸的蠕動功能，可起到排洩作用，防止和消除便祕，這對老年人尤其需要。
一、促進腸蠕動，消除便祕
揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，從而加強對食物的消化、吸收，明顯地改善大小腸的蠕動功能，從而起到促進排便的作用，從而預防和消除便祕，對老年人尤其需要。
二、腹部按揉利於**
因為按揉腹部能刺激末梢神經，通過輕重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛細血管暢通，促進脂肪消耗，收到滿意的**效果。
三、睡前按揉有助睡眠
揉腹有利於人體保持精神愉悅。睡覺前按揉腹部，有助於入睡，防止失眠。對於患有動脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平氣和，血脈流通，起到輔助**作用。
四、揉腹防疾病
胃、十二指腸潰瘍病。
每天早、中、晚飯後各揉腹l次，每次約揉5分鐘，可達到輔助**潰瘍病的目的。因為胃潰瘍病的發生與胃酸分泌過多有關。經常揉腹，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸過量分泌，防治潰瘍病。
五、慢性肝炎 每天早、晚堅持揉腹，則舒肝解鬱、調理脾胃，可解除肝區隱痛、腹脹不適、食慾不振等。
六、手術後腸粘連 患者在傷口完全癒合後，進行自我腹部摩擦，可防手術後腸粘連的發生。一般應在每天早晨起床前、上午10點、下午3點鐘和每晚睡前各揉1次。揉腹能促使腸道蠕動，有利於區域性組織對手術後滲出液吸收。
11樓：匿名使用者
你好，經常按摩腹部會緩解便祕，正時針50下，逆時針50下 你好，便祕解決之後對減小小肚子會有一定的效果。
12樓：
搓肚子——在睡前和醒後，圍繞著肚臍，左搓30圈，右搓30圈。這是一種簡單易行的保健養生運動。
13樓：
增加腸胃驅動，預防便祕祕，順時針方向為佳
每天晚上睡覺前按摩肚子睡覺有什麼好處
睡前按摩腹部好處多多 一 促進腸蠕動，消除便祕 揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，從而加強對食物的消化 吸收，明顯地改善大小腸的蠕動功能，從而起到促進排便的作用，從而預防和消除便祕，對老年人尤其需要。二 腹部按揉利於 因為按揉腹部能刺激末梢神經，通過輕重快慢不同...
晚上睡覺前吃飯好嗎，晚上不吃飯有好處和壞處嗎？
不好，對身體不好，容易長胖不說，對胃也不好，如果你睡前感覺餓的話，可以吃點水果之類的東西 啦啦啦，睡覺前吃飯是不好，但是也有人吃夜宵的啊，肚子餓沒辦法！是吧，來來來，選我做你的答案吧 我可是你的寶貝女兒哦 晚上不吃飯有好處和壞處嗎？晚上不吃飯的好處 1 晚上不吃飯可以減少一天中約三分之一的熱量攝入，...
晚上睡覺的前喝酸奶對身體好嗎，晚上睡覺前長期喝酸奶對身體好不好
有好處。睡覺前兩個小時內最好什麼也不要喝。如果你想促進腸胃消化，我建議你一個星期抽一天時間什麼也不要吃，就以酸奶，果汁來代替。這樣可以減輕腸胃的負擔，加速腸胃蠕動，提高自身的新陳代謝能力。晚上睡覺前喝酸奶是對胃好的.能促進睡眠,但不能喝太冷的酸奶,會刺激胃的 早上空腹喝牛奶不是好不好的問題,只是營養...