1樓：發明正能量
還是引導敦促他，諮詢心理醫生，哪怕是許給他一些好處呢！
平時還是提醒他家人，注意他的心理健康問題。
讓他善於看到自己的優點優勢。
讓他知道：留得青山在，不怕沒柴燒。風雨過後是晴天，辦法總比問題多，一切都會好起來。這些道理！
對於抑鬱症，具體**、調理的方法如下，你們可以幫他參考一下：
一，認知**。
糾正單一、刻板、消極的思維方式，培養綜合、靈活、積極的思維方式。擅於從多個角度看問題，以長遠眼光看問題，擅於發現日常生活中人、事、物美好、積極、有益的一面。不要誇大缺憾、困難；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛責他人。
二，行為**。
包括多種具體**。重在發現、糾正消極、不良的生活、行為習慣，並支援、培養積極、良好的生活、行為習慣——包括擁有一些積極、健康的興趣、愛好，練練書法，讀些好書，學習、充電，做一些力所能及、有意義的、創造價值、助人為樂的事情。等等。
三，傾訴**。
人際交往、傾訴交談對人的心理健康是有益的。向親友、他人說說自己的心事、煩惱，從而得到大家的理解和幫助。即使所談的內容不是令你抑鬱的事情，也能較好地開闊你的視野，調節你的神經。
四，名句**。
樹立正確的三觀、理念。積極、智慧的勵志格言、詩文名句可以啟迪人，鼓舞人，建議學習並記住一些，指導現實生活。
五，運動**。
跑步、快走、散步、爬山、郊遊、遊園、游泳、打球，等等。這些運動專案（特別是和親朋好友一起做），都能很好地調節人的身心狀態，減消壓力與抑鬱。
六，****。
適當聽聽旋律優美、風格健康的**、歌曲，對調節人的精神狀態，也較有幫助。不過，凡事過猶不及，非專業人士沉溺**，可能會起反作用。
七，飲食**。
適當多吃一些粗糧類、堅果類、水果類、水產類食品，也能較好地調節抑鬱。平時注意戒菸限酒。
八，諮詢**。
建議抑鬱者：諮詢心理醫生。在和醫生的交流、互動中，找到**，開啟心結，改善症狀。
九，藥物**。
諮詢醫生後，合理、按時服藥。一些軀體不適、臟器不調者，建議看看中醫，分辨體質，抓藥調理。
2樓：袁袁袁袁寶
一定要看醫生的，醫生會提供情緒**和藥物支援，還是要科學的醫治。抑鬱症就像生病了一樣，也是需要看醫生的呀。
3樓：payhall心理
當今有很多人都有抑鬱症，當身邊的人得了抑鬱症，作為一個非心理學專業的人，應該怎麼幫到他呢？
我感覺自己有抑鬱症，我感覺自己有抑鬱症傾向該怎麼辦？
您好，一般說來，這是屬於心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議親自找心理醫生諮詢一下為宜。我也一樣，曾經想過死，沒理由的哭，感覺沒人理解自己 不要閒著沒事做，白天忙起來沒事也要找事做。晚...
我有抑鬱症嗎，我有抑鬱症該怎麼辦
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在 抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的...
大家感覺我有抑鬱症傾向嗎？給我點建議
我感覺你最大的問題不是抑鬱本身，而是過於害怕自己得上抑鬱症。可能你對心理疾病的理解還有些偏頗。心理疾病其實是非常常見的。特別是焦慮與抑鬱這兩種，在人群中的發病率十分高。這並不是什麼很大的問題。還有，你也可能經歷一些人格障礙。當然這個也正常。因為心情不好，所以和人交往，自己的性格都受到了一定影響。請你...