1樓：花草公子
恐懼，焦慮、不安心理脆弱等都是抑鬱的一種表現形式，建議臨床對症用藥，以上症狀可緩解，轉移，控制！
聲音恐懼症怎麼辦
2樓：張晏廉晨璐
首先要找到你產生這種情況的原因，多和生活經歷或者小時候被嚇有關。找到**後說服自己這件事不可怕，並逐漸訓練自己聽這種聲音。
3樓：強少
是不是有種心悸的感覺？我有時候也有這種感覺。讓人感覺空空的，缺乏安全感。
你的朋友多麼？或者你是一個多愁善感的人。建議你以後有此類感覺的時候分散自己的注意力，例如跳一跳，跺跺腳，推一推牆什麼的。
不要刻意的去想，那樣會有心理暗示作用，讓你更加地害怕。希望對你有幫助吧。
請採納答案，支援我一下。
聲音恐懼症到底該吃什麼藥
4樓：匿名使用者
還是應該通過心裡**吧
吃藥可能並不能很好的解決這個問題。
聲音恐懼症很難受，要怎麼辦
5樓：一明心理情感
首先要分清是什麼原因造成對聲音的恐懼，通常來說，對聲音恐懼有兩種可能：一是聲音恐懼症造成的；二是神經衰弱造成的。
再者，如果對聲音產生持久、強烈的非理性害怕或病態的恐懼，聽到一般人認為的正常聲音就出現明顯的緊張和焦慮等情緒反應，同時伴有心悸出汗、昏暈等強烈植物神經功能活動就可以診斷為聲音恐懼症。而如果對聲音比較過敏，怕吵鬧，喜歡安靜，討厭人多或是收音機、錄音機的聲音也感到厭煩，沒有特別強烈的植物神經功能活動則屬於神經衰弱。
第三聲音恐懼症的**需要到正規醫院心理科做出診斷，根據你的實際情況，在專業人員的指導下通過「衝擊**」、「系統脫敏」等心理**或是服用抗焦慮恐懼藥物加以**。
當然自己在家也可以通過「深呼吸控制法」加以改善，具體做法如下：當聽到聲音感覺恐懼時，選擇舒服的姿勢坐下，排空思維，全身放鬆。然後進行深呼吸，保持吸氣緊張，呼氣放鬆的法則，多做幾遍。
這樣不僅有助於轉移注意力，放鬆情緒，還可以對抗聲音對自己造成的刺激，改善習得性無助的被動習慣，從而漸漸緩解對聲音的恐懼。
在實施深呼吸控制法的過程中，一定要有決心和毅力，要耐得住性子，循療漸進，方可奏效。
6樓：來自荷園和悅的香柏
**方法
1.認識**法
醫生必須首先幫助患者建立**信心，分析恐懼物件。指出其恐懼的原因是因為缺乏認知的反映，要想克服恐懼，首先就必須要先知已。要幫助其挖掘「怕」的根源，認識「怕」的內容，計算「怕」的程度，衡量「怕」的機率。
只有這樣才能讓患者正確評價自身在環境中的位置，這種方法也可以稱作「個人定位法」。
2.暴露**
這是一種驟進型的行為**方法。此法是在一定心理輔導的基礎上，將患者驟然置於恐懼事物之前，或場所之中。令其無法逃避，從而刺激其內心出現極度的反應。
經過刺激後，患者並沒有受到實質性恐懼物件的傷害，從而建立對恐懼物件的認識，消除恐懼心理。這種方法的優點是病情**速度快。缺點是患者必須有一定的身體條件，否則會令患者過度恐懼而出現昏厥。
因此，在進行暴露**時，還必須具備一定的搶救知識和配備一定搶救裝置。
3.c-ta生物基因腦神經遞質平衡**
【c-ta生物基因腦神經遞質平衡**】在fac-1神經遞質檢測體系（無創、快速、無輻射地準確檢測）定位受損腦神經元部位，然後利用生物組織磁導率基本均勻的現象，通過磁場效應激發的交變電場直接作用在腦細胞和腦血管上，改變腦細胞膜電位，促進細胞膜內外物質的交替。增強細胞膜的通透性，加速細胞新陳代謝，使酶的活性增強改善代謝環境，快速啟用神經元使其突觸釋放遞質平衡；以減少、防止遞質病理性含量驟增或驟減。臨床症狀得到迅速緩解，患者感到神清氣爽，頭腦清醒。
4.系統脫敏
也稱為「主動脫敏」。對病人害怕的聲源的強度進行控制，使強度減弱到病人剛剛感受到壓力的程度。當病人對這種較弱的聲源刺激適應，可以輕鬆面對時，調整聲源，增加強度，但仍只稍感壓力為宜。
這樣不斷增強刺激的強度，最終達到對此聲源的脫敏。
7樓：吉吉七七
做個深呼吸，把心態變平穩些，管他外邊:電閃雷鳴狂風暴雨。
8樓：清見事宜
聲音恐懼症
聲音恐懼症作為一種新興的恐懼症型別越發的受到人們的關注。所謂的聲音恐懼症，就是會對某種特定的聲音產生恐懼心理的疾病。
可採用暴露**
這是一種驟進型的行為**方法。此法是在一定心理輔導的基礎上，將患者驟然置於恐懼事物之前，或場所之中。令其無法逃避，從而刺激其內心出現極度的反應。
經過刺激後，患者並沒有受到實質性恐懼物件的傷害，從而建立對恐懼物件的認識，消除恐懼心理。這種方法的優點是病情**速度快。缺點是患者必須有一定的身體條件，否則會令患者過度恐懼而出現昏厥。
因此，在進行暴露**時，還必須具備一定的搶救知識和配備一定搶救裝置。
9樓：
做個深呼吸，把心態變平穩些，管他外邊:
什麼是聲音恐懼症 5
10樓：匿名使用者
你連到底是生理上的問題還是心理上的問題都分不清嗎？
例如如果聽到聲音令你耳朵疼痛的話，就應該算是生理上的你剛才說無法忍受，心理產生煩躁，這裡的煩躁就是心理上的。
但所謂對聲音恐懼的人，大概是有點社交恐懼或者抑鬱的人，你是這一類麼
11樓：匿名使用者
恐懼症是一種心理疾病,建議您最好是進行心理諮詢與**來調整,也可以自我調整 1.進行放鬆訓練,放鬆自己的情緒,對抗您的緊張情緒2.適當的轉移注意力,不要把注意力集中到自己的身上3.
並多參加社交活動
12樓：匿名使用者
多增加自己的愛好，比如某些輕柔的**，游泳，兵乓球這些，讓自己專注與其中卻又有意識的聽其中的聲音，游泳時水花的聲音，乒乓球在球檯上的聲音，多聽聽**，特別是炒菜打掃衛生這些經常弄出噪音的時候，身邊帶個手機，多存些自己愛聽的** 隨時放著，讓自己做事的時候卻在聽著**。總而言之，讓自己有意識的接受和忽略某些聲音。
比如你和某個朋友吃飯的時候，知道你這朋友吃飯的聲音大，可以有意識的更他聊天，放慢他咀嚼的頻率，或者自己一心二用想點別的事情而忽略掉他的咀嚼聲音。
13樓：匿名使用者
不屬於心理問題，只是個人習慣的問題
有銳利的聲音恐懼症怎麼辦
14樓：毓陽秋
病情分析：銳利的聲音恐懼症屬於聲音恐懼症的一種，作為一種新興的恐懼症型別越發的受到人們的關注。所謂的聲音恐懼症，就是會對某種特定的聲音產生恐懼心理的疾病。
意見建議：緊張總是伴隨著一系列的身體上的不適，根據強化理論，如果緊張時我們太在意自己的身體某些部位的緊張反應，就相當於在強化自己的緊張行為。使其一步一步的加重。
而當我們不去管自己的緊張反應後，由於緊張得不到注意和強化，緊張反應就會隨著時間的推移而逐漸消退。逃避恐懼將使你無法戰勝恐懼，所以你要讓自己逐漸的接觸恐懼，慢慢的適應它，再有就是面對恐懼，你可以轉移注意力：比如高聲朗讀，深呼吸，使身體平靜下來。
聲音恐懼症能治好嗎？ 10
15樓：
有人發現恐懼症患者神經系統的覺醒水平增高，這種敏感、警覺，處於過度覺醒狀態，其體內交感神經系統興奮佔上風，腎上腺素、甲狀腺素的分泌增加。但這處生理狀態與恐懼症的因果關係尚難分清，由於交感神經興奮可以是恐懼症的表現症狀之一。臨床觀察發現，各種原因引起的焦慮狀態，均易導致恐懼。
但是，將生理因素作為恐懼症的**，證據尚遠遠不足。
近年來,中醫藥在防治恐懼症方面取得了重大成就,近期生存率及生存質量有所提高,在臨床上的應用也在不斷髮展,顯示了其良好的前景,較西醫**具有較大的潛力及優勢。是純中藥製劑，靜神定恐劑**效果顯著，是您走出疾病困擾的最佳選擇。
16樓：
當然能治好！關鍵在於調整心態，樹立自信心，配合**，聽從醫生！祝早日**！
17樓：二次元守真心
病情分析：恐懼症是以恐怖症狀為主要臨床表現的神經症。中醫認為恐懼症多因七情所傷，損及肝腎心膽所致。
指導意見：恐懼症以虛證居多，乃精血不足之症，非陽氣有餘之候 。**上採用純中藥製劑「靜神定恐劑」等進行綜合調治，可取得快速、有效的 理想療效這個情況可以接納承諾**act來幫助你。
18樓：w琪老六
那要看你因為什麼恐懼，不過，應該都是能治好的，只是看心理問題而已啦。
19樓：活期關係
這個情況可以接納承諾**act來幫助你。
20樓：匿名使用者
能建議，多參加集體活動
多溝通自信，自強，自立
21樓：天高黃帝遠
只要自己慢慢調理自己的情緒，慢慢就治好啦。
22樓：匿名使用者
可以治好的只是心理上的一道楷，邁過去就好啦。
23樓：通航那點事
可以的 應該找個心理醫生疏導
24樓：匿名使用者
能治好，看心理醫生。
25樓：來自橫沙島機智靈巧的光暈
應該能，只有**的快與慢
26樓：yunfan雲帆
說到了聲音恐懼症，比如一個人在家忽然停外面有動靜，而且動靜又不能判斷是什麼，所以呢，把一個人嚇得夠嗆，而且一旦出現什麼聲音他都感到害怕，這就和正常人就不一樣，所以可能就是患上了聲音恐懼症，那麼有這種病情的人它是可以**的，就要趕緊去看醫生，配合醫生的**，還有平時該注意的事情，比如說要多鍛鍊自己，晚上害怕那就在白天多走到街上聽一些不同的聲音，聽習慣了自己慢慢的也就不害怕了，那麼聲音恐懼症呢也就完全的消除了。
27樓：
應該可以吧，諮詢一下心理醫生
28樓：紫夜長恨
建議諮詢一下心理醫生
聲音恐懼症 我也不確定是不是，就是在猛的聽到很吵的聲音後會出現很難受的感覺 10
29樓：問渠_心理諮詢
您好，您的問題有焦慮症的傾向，最好是讓家人帶你進行心理**來調整，以免影響你的生活
30樓：匿名使用者
是身體比較虛弱，氣血少，副交感神經脆弱吧。
平時要注意吃飯睡覺正常，飯量不能太少，等氣血上去了，就沒有這樣的情況了。
31樓：牡丹花石英
「小時候有一次睡覺突然被爆竹聲吵醒，從那之後只要突然聽到很吵的聲音都會出現上述症狀」這個經歷對你現在的症狀可能是有影響，建議你尋求專業的心理醫生做1-3次心理**即可很快解決。
社交恐懼症怎麼克服啊，如何克服社交恐懼症？
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如何擺脫社交恐懼症？如何克服社交恐懼症？
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