1樓：匿名使用者
你好！意見建議:
酸棗仁12 柏子仁10 當歸10 天冬9 麥冬10 生地15 人蔘10 丹蔘9 玄蔘10 雲苓12 五味子8 遠志肉9 桔梗8
如果壓力很大,建議放鬆心情,經常吃點枸杞大棗,我也經歷過壓力大的階段 ,這兩種藥很好用.平時服用,效果很好.所以給您建議,希望您接受。
祝健康！！
2樓：匿名使用者
心虛血虛，最好的水果就是荔枝和桂圓，還有紅棗。最好是晒乾的水果，藥效是最強，但是比較偏熱，你平時可以喝羅漢果。如果你身體本身就陽虛那就太適合你了。
晚上艾葉水泡腳，引血歸原，多去運動。效果特別好。此外，青梅，山楂，沙棘，橄欖，這些水果，對氣血也有很好的調理作用。
先活血，再補血。一消一補平衡了最重要。而且也不會影響他們的藥性。
你可以把荔枝，桂圓，紅棗一起頓服。如果你脾胃不好，可以睡前喝一杯青梅精，補腎補氣血，主要在於疏通氣血經絡。不會造成淤血。
這樣桂圓荔枝紅棗吃下去效果更好。尤其是胸悶氣短，四肢無力，腎虛，氣血虧，脾胃特別差的人，相當好。青梅精很酸，活血力量可厲害了，又不傷元氣。
也不是藥物。安全放心。但是你胃怕反酸，那別吃了。
如果怕酸，可以用溫開水沖服青梅精加入蜂蜜，調和。對心血虛有著獨特的作用，太厲害了 。又不麻煩，不像中藥要天天煎煮。
你可以**買著青梅精，親身體會就ok。青梅精又溫暖脾胃，補腎，又降火，打通經絡，活血，補氣血，可謂一舉兩得。 你心虛整個血液都不好。
我推薦的上述的水果都心臟，氣血，都有極大的效果。還有蜂產品，破壁松花粉也對心臟有極大幫助。一般藥物怕有毒。
這些都沒毒。而且療效快呀。吃上一段時間，心肌動力增強很多。
比藥物來的方便。
3樓：匿名使用者
吃蘋果，桃子，提子，葡萄等紅豔的水果
心血虛吃什麼好？
4樓：匿名使用者
心虛血虛，最好的水果就是荔枝和桂圓，還有紅棗。最好是晒乾的水果，藥效是最強，但是比較偏熱，你平時可以喝羅漢果。如果你身體本身就陽虛那就太適合你了。
晚上艾葉水泡腳，引血歸原，多去運動。效果特別好。此外，青梅，山楂，沙棘，橄欖，這些水果，對氣血也有很好的調理作用。
先活血，再補血。一消一補平衡了最重要。而且也不會影響他們的藥性。
你可以把荔枝，桂圓，紅棗一起頓服。如果你脾胃不好，可以睡前喝一杯青梅精，補腎補氣血，主要在於疏通氣血經絡。不會造成淤血。
這樣桂圓荔枝紅棗吃下去效果更好。尤其是胸悶氣短，四肢無力，腎虛，氣血虧，脾胃特別差的人，相當好。青梅精很酸，活血力量可厲害了，又不傷元氣。
也不是藥物。安全放心。但是你胃怕反酸，那別吃了。
如果怕酸，可以用溫開水沖服青梅精加入蜂蜜，調和。對心血虛有著獨特的作用，太厲害了 。又不麻煩，不像中藥要天天煎煮。
你可以**買著青梅精，親身體會就ok。青梅精又溫暖脾胃，補腎，又降火，打通經絡，活血，補氣血，可謂一舉兩得。 你心虛整個血液都不好。
我推薦的上述的水果都心臟，氣血，都有極大的效果。還有蜂產品，破壁松花粉也對心臟有極大幫助。一般藥物怕有毒。
這些都沒毒。而且療效快呀。吃上一段時間，心肌動力增強很多。
比藥物來的方便。
5樓：匿名使用者
意見建議:
酸棗仁12 柏子仁10 當歸10 天冬9 麥冬10 生地15 人蔘10 丹蔘9 玄蔘10 雲苓12 五味子8 遠志肉9 桔梗8
如果壓力很大，建議放鬆心情，經常吃點枸杞大棗，我也經歷過壓力大的階段 ，這兩種藥很好用.平時服用，效果很好.所以給您建議，希望您接受。
6樓：匿名使用者
核桃，芝麻。紅糖。紅棗。雞湯，動物肝臟。桂圓。
7樓：匿名使用者
心血虛吃什麼？這個問題：心血虛是一種症狀，它可以出現在心悸，不寐，虛勞等病中，在每種病中的心血虛用藥都有所不同。
在「心悸」中出現心血虛：用四物湯加酸棗仁，柏子仁，遠志;
在「不寐」中，用天王補心丹。
在「虛勞」中，用養心湯。
在生活中，飲食可以常用人蔘湯：人蔘（高麗蔘），紅棗，龍眼肉煨湯喝。
8樓：妙手醫生健康
血虛的症狀有哪些吃什麼調理好？
女人吃什麼補氣血最快
9樓：白羊孤者為王
光說靠飲食方面也是不行的，另外建議你飲用菇桖和茶進行調養，雙重補鐵補血，對於面色萎黃或蒼白、頭暈乏力等氣血不足症狀有較好的改善作用。
1、紅棗
紅棗是眾所周知的補氣養血聖品。它含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素a、維生素c、礦物質鈣等多種氨基酸和營養成份，而且物美價廉，既可以熬粥煲湯，還可以直接食用。如果你每天有吃酸奶的習慣，還可以將紅棗掰碎撒在酸奶上食用，美妙的滋味和口感絕對超出你的想象。
2.桂圓
無論是新鮮桂圓還是桂圓乾，都有補脾攝血、補心安神之功效。它們可**因氣血不足導致的失眠、健忘等身體不適。如果你生理期後體力虛弱，用它來調補也很合適喲。
3. 阿膠
阿膠善於**血虛引起的各種病症，並通過補血起到滋潤**的作用。它還能調經保胎、增強體質、改善睡眠、健腦益智、延緩衰老
10樓：杜鬆
女人可以吃當歸、黃芪、桂圓、阿膠補血氣。
1、當歸。首先可以吃一些當歸用來調養氣血。這是因為當歸的性質溫和並且味道香甜，而且當歸能夠起到一定的補血養生的保健作用。
如果女性想要調養氣血，當歸一定是首當其衝的一味中藥，可以用當歸來燉湯。但是當歸雖然很好，也要保持適度的原則，不能夠一次性進補太多的當歸，否則可能就會出現營養過剩的狀況。
2、黃芪。還可以吃一些黃芪，黃芪和當歸一起燉煮是絕配。為這兩位中藥都具有補血活血的作用，所以女人想要補氣血可以偶爾吃一些當歸和黃芪。
還可以用來燉雞湯，這樣既美味又營養豐富，對於一些氣血虛虧的女效能夠起到很大的幫助。
4、阿膠。想必很多的女性朋友都知道阿膠，因為阿膠是女性朋友的最好保健品。阿膠能夠起到補血養顏的保健作用，並且阿膠紅棗以及阿膠核桃仁等食物味道又好營養價值又高，能夠幫助女性朋友填補虛虧的氣血，所以一些氣血不足的女性應該要多吃一些阿膠。
5、阿膠老酒。
還有一些患有缺鐵性貧血的女性患者，可以適當的喝一些阿膠老酒。但是一定要堅持思量的原則不能夠一次性喝太多，大概每天早上和晚上每一次喝60毫升左右的阿膠老酒就足夠了。這樣堅持下來的話就能夠讓身體當中的血紅蛋白含量得到一定的提高，對於**缺鐵性貧血者這一病症能夠起到有效的作用。
11樓：默默她狠傷
補氣血較快的食物有：當歸、黃芪、桂圓、阿膠。有助於補氣血的食物還有：山藥、葡萄、南瓜。
1、當歸。首先可以吃一些當歸用來調養氣血。這是因為當歸的性質溫和並且味道香甜，而且當歸能夠起到一定的補血養身的保健作用。
如果女性想要調養氣血，當歸一定是首當其衝的一味中藥，可以用當歸來燉湯。但是當歸雖然很好，也要保持適度的原則，不能夠一次性進補太多的當歸，否則可能就會出現營養過剩的狀況。
2、黃芪。還可以吃一些黃芪，黃芪和當歸一起燉煮是絕配。為這兩位中藥都具有補血活血的作用，所以女人想要不氣血可以偶爾吃一些當歸和黃芪。
還可以用來燉雞湯，這樣既美味又營養豐富，對於一些氣血虛虧的女效能夠起到很大的幫助。
3、桂圓。還可以吃一些桂圓肉，桂圓肉又好吃並且又營養豐富。這是因為桂圓的性質溫和，口感甘甜。
桂圓也是很多人在平時都非常喜歡吃的一類水果，桂圓對於女性而言的確能夠起到一種調養氣血的有效作用。
而且桂圓又好吃又能夠讓人不牴觸，所以一些受不了藥材味兒的女性朋友可以適當地吃一些桂圓來調養氣血。不管是新鮮的桂圓果肉還是風乾的桂圓肉都適合女性朋友來吃，並且這兩種桂圓肉風味絕佳。
4、阿膠。想必很多的女性朋友都知道阿膠，因為阿膠是女性朋友的最好保健品。阿膠能夠起到補血養顏的保健作用，並且阿膠紅棗以及阿膠核桃仁等食物味道又好營養價值又高，能夠幫助女性朋友填補虛虧的氣血，所以一些氣血不足的女性應該要多吃一些阿膠。
5、山藥。山藥是為補氣食品，凡氣虛體質或久病氣虛者，宜常食之，最為有益。現代藥理鑽研證實，懷山藥具有營養滋補、誘生攪擾素、增強機體免疫力、排程內排洩、補氣通脈、鎮咳祛痰等補氣潤肺的功用。
山藥是安然平靜之品，為滋陰養肺之上品。
6、葡萄：歷代中醫推薦補血佳品葡萄含有豐富的鈣，磷和鐵，以及多種維生素和氨基酸，是老年，婦女，體弱貧血者和過度疲勞者的滋補佳品；懷孕的婦女也建議可以多多食用，不但對胎兒營養有益，也能使孕婦面色紅潤，血脈暢通，如果有時買不到葡萄，吃葡萄乾也行。
7、南瓜：被清代名醫陳修園讚譽為「補血之妙品」，南瓜富含植物性蛋白質，胡蘿蔔素，維生素，必需氨基酸，鈣，鋅，鐵，鈷，磷等等，其中，鈷是構成維生素b12的的重要成分之一，可以幫助血液中的紅血球正常運作。鋅則會直接影響成熟紅血球的功能;鐵質則是製造血紅蛋白的基本微量元素食之，全都是補血的優良營養素。
人民網-中醫祕方秋冬季女性吃什麼補氣血
12樓：羅二狗
大家可以喝什麼來補氣血呢?
13樓：一米八的脖子
女人吃以下五種食物補氣
血快，具體如下：
1、桑葚幹
含鐵量高，其中以桑葚幹為最，桑葚幹每100克含鐵42.5毫克，無愧於水果中「補血果」的稱號。在晒制過程中，最有利於一些穩定營養素的保留，如鐵、鋅、錳、蛋白質、抗氧化物質等。
2、紅棗
紅棗富含磷、鈣、鐵等礦物質，並有多種維生素和氨基酸，有補氣血、強筋骨之功。《本經》中更是記載：「紅棗味甘性溫、脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功能。」
3、胡蘿蔔和南瓜
含有豐富的鐵質和胡蘿蔔素，胡蘿蔔素可促進血紅素增加，提高血液濃度及血液質量。南瓜中還含有「鈷」和「鋅」，「鈷」是構成血液中紅細胞的重要成分之一。
鋅則直接影響成熟紅細胞的功能;鐵質則是製造血紅蛋白的基本微量元素，這些都是補血不可或缺的原料。因此，清代名醫陳修園曾稱讚「南瓜為補血之妙品」。
4、
黑色和紅色食物
黑色和紅色的食物多有補血的功效。黑色的食物入腎，有助於腎藏精納氣。腎藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在於腎。至於紅色食物補血，理論則源於「以形補形，以色補色」。
黑豆助益腎生髓化血，也可以增強脾胃運化功能。腎虛、血虛者多吃有益。黑木耳養陰補血、潤肺明目。花生則能補血止血。
5、烏雞
養陰退虛熱。烏雞湯甘溫、補虛損，養陰血，大補氣血，對陽虛、氣血兩虧者宜之。
氣血虛吃什麼最好啊，氣血兩虛吃什麼好
什麼食材可以 氣虛？適宜食物 1 主食及豆類的選擇 選擇粳米 糯米 小米 黃米 大麥 莜麥等礦物質豐富的食物可補氣 紫米 黑米等高鐵 粘多糖豐富的食物補血效果佳。2 肉蛋奶的選擇 雞肉 鵝肉 牛肉 兔肉 狗肉 鵪鶉 野雞 豬肚 青魚 鰱魚 刀魚 鯧魚 章魚 驢肉等硫胺素 核黃素 尼克酸豐富的食物有助...
氣血虛吃什麼藥？是中藥好還是西藥好啊
氣血兩虛一般出現在貧血 白細胞減少症 血小板減少症 大出血後 婦女月經過多者等，其主要表現為 既有氣虛的表現，又有血虛的表現，進補宜採用益氣生血 培補氣血 氣血並補。本型症狀常見有小便淋漓不暢，或尿道口有穢濁之物流出，或帶下異常，小腹脹痛，舌暗，苔白，脈弦細。這是由於久病入絡，或由於溼熱之邪阻滯經脈...
請問大家老人心血管保健吃什麼好？老人心血管保健吃什麼好
心血管疾病預防需要 避免高脂高鹽，兼顧補充營養。個人建議您吃伊利欣活配方奶粉，奶粉中含有植物甾醇 亞麻酸等成分，對老年人的心血管健康很有好處的。年齡越大身體能夠接受的食物也隨之越來越少。那麼，老人心血管保健吃什麼好呢？每天在選擇食物時多想想哪些對心血管有益，只要堅持下來就會變成習慣。以下有六條飲食建...