1樓：尚純蒿小
什麼樣的人不適合喝咖啡
咖啡中含有咖啡因，是否對咖啡因有任何反應要因人而異。例如，有些人對花粉過敏，有些人則不適合吃海鮮。而這兩種情況對絕大多數的人象您和我不會有任何影響。
至於每天喝多少咖啡合適，一些咖啡消費大國，人們平均每天要攝取大約250-600毫克的咖啡因。經反覆的科學研究和分析，這一劑量對人體沒有***。因此，每天您可以喝4-10杯速溶咖啡。
喝咖啡對健康有何影響
您主要擔心的是咖啡中所含的咖啡因是否對健康有影響。其實咖啡因是咖啡中的一種較為柔和的興奮劑，它可以提高人體的靈敏度、注意力，加速人體的新陳代謝，改善人體的精神狀態和體能。目前，人類在大約60種植物中發現了咖啡因，其中最為人知的便是茶和咖啡。
在一些咖啡消費大國，人們平均每天要攝取大約250-600毫克的咖啡因。經反覆的科學研究和分析，這一劑量對人體沒有***。
每天喝多少咖啡不會過量
人們常問，喝多少咖啡才算過量？在一些咖啡消費大國，人們平均每天要攝取大約250到600毫克的咖啡因，經反覆的科學研究和分析，這一劑量對人體沒有任何***。因為一杯咖啡（150毫升）中的咖啡因含量一般為：
——研磨咖啡：約80－90毫升
——速溶咖啡：約60毫升
在一些咖啡消費大國，人們平均每天要攝取大約250-600毫克的咖啡因。經反覆的科學研究和分析，這一劑量對人體沒有***。一杯速溶咖啡(大約
150毫升)中的咖啡因含量一般約為60毫克，
因此，每天喝4-10杯速溶咖啡不會過量。
2樓：尉依楠端赩
1.目前並沒有直接證據顯示咖啡因會導致骨質疏鬆症，且某些研究發現，咖啡因雖會增加鈣質排洩，但並非造成骨質疏鬆的高危險因素，鈣質的攝取不足才是主要原因，因此仍建議應該注意鈣質的充分攝取。p
2.咖啡對血脂肪、血壓、心臟病與癌症的發生率，目前研究人員還沒有足夠證據顯示咖啡因相關性。p
3.喝咖啡過量雖然可能會妨礙胎兒的發育，但未能證實是否會導致早產或嬰兒出生體重不足。p
4.不過仍然奉勸孕婦少喝咖啡為妙，因已有夠多的研究指出，咖啡因會降低婦女受孕的機會，增加流產的風險，阻緩胎兒的發育。p
保護心臟血管的功能》p
咖啡含有高成份的多酚化合物，這一類化合物是強力的抗氧化劑，能延緩低密度脂蛋白的氧化時間高達三倍，可以溶解血液凝塊及阻止血栓的形成；咖啡還可以增強血管收縮，避免血管擴強而頭痛。p
此外，少量的咖啡也可以增強心肌收縮能力，促進血液迴圈，達到預防心血管疾病的作用。
3樓：匿名使用者
咖啡是「雙刃劍」：適度飲用大有益處，飲用過量貽害無窮。
咖啡因是咖啡的主要原料，它能刺激肝臟，使人思維變得清晰並減少疲勞。但是，咖啡因的***不可忽視。
下面就是專家宣佈的「七宗罪」：喝大量咖啡的人容易變得神經質；容易導致**乾燥；容易使牙齒變黃；心臟病發作的可能性要高出50％；咖啡因會增加鈣質的流失；膀胱癌和其它泌尿器官的癌症與飲用咖啡的多少有很大的關係。
第七條罪狀是最嚴重的：專家懷疑，咖啡因會導致懷孕婦女早期先兆性流產。
當然，對於咖啡，我們不必「草木皆兵」，畢竟適當飲用有利人體健康。只有過量飲用咖啡才會對人體有害。你也許會問：喝多少咖啡才算過量？其實，這完全取決於個人的承受能力和習慣。
4樓：風情葉子
不,是無害的.
很多研究報告指出：在許多方面咖啡對人體其實是有益的。例如咖啡可刺激運動員締造較好的成績，同時，咖啡所引丐的適度刺激有利於許多日常活動，如緩解工作壓力，準備功課時的提神作用等等。
適量飲用咖啡不會影響人體健康，反倒是一種很好的飲料，既可提神又無負作用。香噴噴的咖啡，是提神醒腦的飲料，而最新研究還發現，每天喝幾杯咖啡可預防膽結石。最新一期美國醫學協會期刊報道，美國哈佛大學研究人員發現，每天喝2—3杯咖啡的男性，得到膽結石的機率比不喝咖啡的人低40%，而每天喝咖啡4杯以上的話，得膽結石的機率更降為45%。
不過無咖啡因的咖啡可就沒有這種效果，只有含咖啡因的咖啡，才能刺激膽囊收縮，並減少膽汁內容易形成的膽結石的膽固醇。而同樣含有咖啡因的茶、可樂等其他飲料，由於咖啡因含量低於咖啡，因此無法達到同樣效果。
5樓：妙技生活
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。 -咖啡中富含遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養物質 -可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 -咖啡還有解酒的功能。
6樓：靜靜小知識
生活中最常見的流言，喝咖啡真的對身體有害嗎？你知道幾個
7樓：甜甜笑容的小彬
喝咖啡會致癌，是真的嗎？
8樓：叔心慈巨甘
實踐證明，對心臟和睡眠有一定影響，如果是加奶的，還容易發胖
9樓：柯羅綺伍堅
一天不要超過兩次即可~！飯後半小時喝還有助於**哦~！喝些牛奶，將可能會流失掉的鈣質補充回來~！
10樓：ps姐姐
咖啡真的能提神嗎? 根據一項新的研究發現到,咖啡中的咖啡因提神作用可以保持7個多小時。所以在下午6點以後去喝咖啡就非常容易導致晚上少睡覺一個小時。
11樓：類巨集愷樊駿
我聽說其實，咖啡本身對人體沒有害處，也是**的佳品！只是其中的咖啡伴侶是最最最不好的,喝了咖啡伴侶又要發胖而且對身體也不好！！！
如果你喝的是純咖啡就可以，如果是加入了咖啡伴侶的建議少喝為好！
12樓：羿桂花史女
失眠、上癮(總想飲用)、牙色暗淡(注意清理)、高頻率飲用會短暫降低味蕾的感覺、等……不應飲用太甜或太苦的,口味應折中考慮。
13樓：彤樂怡矯智
攝取過多的咖啡因，易發生耳鳴心肌亢進及脈搏跳動不均。
其實我認為，喝咖啡只要注意量的問題，就沒什麼事的，相反，還有助於身體的健康。
想要知道更多的好處或壞處，可以上網搜一搜。
任何事情都有兩面性，呵呵。
14樓：匿名使用者
除以上答案外,咖啡還有利尿作用,女孩喝多了,會對**不好,而且體內的黑色素會增多.
15樓：匿名使用者
有，嚴格意義上有，因為咖啡因過量導致***，尤其是速溶咖啡！
16樓：羿印枝鄞丁
喝咖啡咖啡可能使你夜裡失眠，也可能使你血壓升高。但美國範德比爾特大學咖啡研究所所長馬丁教授日前說，咖啡含有數百種有益健康的成分，可以不可以抵抗肝受損、各種癌症、哮喘、心臟病和震顫性麻痺等。
這些人慎喝咖啡
：肝病病人
消化系統疾病病人
孕婦小孩
每天喝咖啡對身體有害嗎？
17樓：陽光點的燦爛點
過量飲用咖啡有以下風險：
1、心臟。咖啡因以兩種方式作用於心臟：除了影響調節心血管系統的大腦中樞，也直接對心臟產生作用。
高劑量的咖啡因能使不耐受咖啡因的人每分鐘增加10~20次心跳，並且可能使某些人短暫心律不齊。
因此，適度飲用含咖啡因(平均每天最多500毫克)的飲品，不會大幅提高心臟疾病風險，但超過這個劑量可能會增加患心肌梗死的風險。
2、腎臟。早上喝咖啡後愛上廁所，是許多人經常遇到的事。這是因為咖啡因會影響腎臟的腺苷受體，起到類似利尿劑的作用。咖啡因也可能減緩大腦釋放一種減少尿液生成的抗利尿激素。
3、消化系統。咖啡中的酸質、油脂及咖啡因都可能刺激胃黏膜，並促進胃酸分泌，長期大量飲用含有咖啡因的飲品，會導致胃病。
4、呼吸系統。咖啡因及類似藥物對於呼吸有兩種影響，一是增加呼吸速率。此外，咖啡因可使氣管周圍的平滑肌放鬆，因而使氣管擴張，增加呼吸量。但咖啡因不可以作為藥物用於臨床來**哮喘。
5、生殖系統。有研究指出，婦女懷孕期間喝咖啡，生下的嬰兒出生體重較低。也有研究顯示，服用咖啡因(相當於每天喝多於一杯咖啡)可能顯著降低婦女受孕的機會。
6、眼睛。咖啡因會使眼部微血管收縮(變窄)，使得進入眼睛細胞的營養物質減少，也會降低眼睛清除廢物的速率。
18樓：哆啦a夢是夢想家
有害。如果只是偶爾熬夜趕工作喝一杯咖啡的話，那倒對身體沒有什麼壞處，但是如果天天熬夜趕工作喝咖啡的話，那麼對身體是有一定壞處的。
明顯的一個壞處就是每天喝咖啡可能會導致自己的神經興奮，到了要睡覺的時間睡不著，導致第二天起來時沒有精神，這樣的話，就無法全身心的投入到第二天的工作當中。所以說，咖啡不要每天喝，每天喝一杯咖啡是對身體有壞處的，最好是偶爾喝一喝咖啡，什麼東西都不能過量。
女性最好是可以少喝一點兒咖啡，因為每天如果喝一杯咖啡或者是喝一杯以上的咖啡的話，很有可能會導致月經不調，還有可能會導致女性，將來不孕不育。
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喝咖啡的時間和注意事項
喝咖啡也有時間限制，比如說早上起來千萬不要空腹喝咖啡，也千萬不要把咖啡當成早餐，因為這樣的話很有可能會導致肝部受損，晚上也最好不要喝咖啡，除非有必要的需要，咖啡在日常生活中也不能和茶一起喝，如果咖啡和茶一起喝的話，會降低身體對鈣物質的吸收。
小孩兒千萬不要這樣喝，如果小孩子這樣喝的話，很有可能會導致長不高，缺鈣。小孩子如果經常喝咖啡的話，還有可能會造成多動症。
19樓：龍源期刊網
流言：生活中，一部分人喜歡喝咖啡，一部分人卻表示，如果想保持健康，最好把咖啡戒掉。喝咖啡究竟是好是壞？
真相：科學家對相關研究結果的系統性總結表明，目前大多數證據均支援喝咖啡有益身體健康的觀點。早逝率、ⅱ型糖尿病發病率以及某些癌症發病率的降低都與喝咖啡存在關聯。
例如，在總結包含97萬名被試者的20項研究後發現，與那些很少喝咖啡的人相比，經常喝咖啡的人過早死亡（出於任何原因）的風險要低14%。即便是一天飲用1杯到2杯咖啡也能把風險降低8%。
儘管如此，有些人卻需要注意咖啡的攝入量。研究證明，大量攝入咖啡與胃癌發病率升高相關，並且會加重心臟方面的疾病。
20樓：匿名使用者
三、長期喝咖啡會引起胃部疾病咖啡雖然是苦的，但是它是酸性的物質，人體飲用之後，咖啡會刺激胃臟分泌更多的胃酸，適當的飲用咖啡可以起到開胃，增加食慾的功效。但是長期的飲用，胃酸的過多分泌，會導致胃臟受到刺激引起損傷，容易產生胃痛、慢性胃炎，嚴重者會出現胃潰瘍的情況出現。
咖啡雖然是一個對身體非常好的食物，但是人們也不能多喝，因為咖啡會導致我們的鈣流失、神經衰弱、胃部不適等症狀的出現。尤其是晚上更不能喝咖啡，會引起失眠、精神不振等情況。所以偶爾喝喝還是可以的，把握好度才可以更好的生活。
21樓：閒時聊社會百態
隨著社會的發展與科技的進步，現在人們對於自己的身體健康也越來越重視，通常在日常生活當中，人們經常會對於一些疾病的防護與**也格外的上心。而有的人隨著生活水平的提高，喜歡在日常生活當中喝咖啡，而長期飲用咖啡對於我們的身體來說有著嚴重的危害。
而適當的喝咖啡，其實對我們人體也有一定的好處，這是由於咖啡他能夠提高我們人體的身體耐力，並且咖啡還能使我們人體神經系統產生興奮，就會延緩在激烈運動之後所產生的疲勞，並且咖啡還可以有效的緩解我們人體記憶力的降低以及退化。
喝咖啡有壞處嗎，每天喝咖啡對身體有害嗎？
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可 茶同為流行於世界的主要飲品。咖啡中富含遊離脂肪酸 咖啡因 單寧酸等營養物質 可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 咖啡還有解酒的功能。...
每天喝咖啡對身體有害嗎
過量飲用咖啡有以下風險 1 心臟。咖啡因以兩種方式作用於心臟 除了影響調節心血管系統的大腦中樞，也直接對心臟產生作用。高劑量的咖啡因能使不耐受咖啡因的人每分鐘增加10 20次心跳，並且可能使某些人短暫心律不齊。因此，適度飲用含咖啡因 平均每天最多500毫克 的飲品，不會大幅提高心臟疾病風險，但超過這...
經常喝咖啡對人體有害嗎，每天喝咖啡對身體有害嗎？
咖啡可能使你夜裡失眠，也可能使你血壓升高。但美國範德比爾特大學咖啡研究所所長馬丁教授日前說，咖啡含有數百種有益健康的成分，可以抵抗肝受損 各種癌症 哮喘 心臟病和震顫性麻痺等。他指出，每天喝2 4杯咖啡是有益的。不喝咖啡的人比喝咖啡的人更有可能患這些疾病。近20年的研究證實，咖啡因是咖啡中的有效成分...